Φοβος ανακοπής και κρίσεις πανικού!!

Καλησπέρα!!πάσχω 2 χρόνια τώρα από επανειλημμένες κρίσεις πανικού. Είχα μια περίοδο που ήμουν καλύτερα αλλά γύρισαν ξανά. Είχα πάει σε ειδικό και βρήκαμε την πηγή του πανικού και της αρρωστοφοβιας, αλλά δεν βάζω μυαλο. Όμως τον τελευταίο μήνα ειμαι σε άσχημη κατάσταση, όλη μέρα στην τσίτα με πολλές κρίσεις. Παρατήρησα κάτι καινούργιο αυτή την φορά. Νιώθω κούραση, νιώθω ατονία και νομίζω ότι θα πάθω επιτόπου ανακοπή ενώ η καρδιά μου χτυπάει κανονικά! Ξυπναω στον ύπνο μου από κρίσεις...
Με νιώθει κανένας...;

Quote:

---

Originally Posted by Xristina1345

Καλησπέρα!!πάσχω 2 χρόνια τώρα από επανειλημμένες κρίσεις πανικού. Είχα μια περίοδο που ήμουν καλύτερα αλλά γύρισαν ξανά. Είχα πάει σε ειδικό και βρήκαμε την πηγή του πανικού και της αρρωστοφοβιας, αλλά δεν βάζω μυαλο. Όμως τον τελευταίο μήνα ειμαι σε άσχημη κατάσταση, όλη μέρα στην τσίτα με πολλές κρίσεις. Παρατήρησα κάτι καινούργιο αυτή την φορά. Νιώθω κούραση, νιώθω ατονία και νομίζω ότι θα πάθω επιτόπου ανακοπή ενώ η καρδιά μου χτυπάει κανονικά! Ξυπναω στον ύπνο μου από κρίσεις...
Με νιώθει κανένας...;

---

Σε νιώθουμε οι περισσότεροι. Μια από τα ίδια...

Quote:

---

Είχα πάει σε ειδικό και βρήκαμε την πηγή του πανικού και της αρρωστοφοβιας, αλλά δεν βάζω μυαλο.

---

Θες να το εξηγήσεις αυτό;

Λοιπόν με τον ψυχοθεραπεία μου και με την βοήθεια γνωσιακης συμπεριφορικης θεραπείας καταλήξαμε στο ότι ο φόβος μου για τις αρρώστιες, άρα ο φόβος του θανάτου που οδηγεί σε κρίσεις, προέρχεται από τον φόβο μου για την απόρριψη που προέρχεται από παιδικά τραύματα. Και όντως εχω εξάρσεις όταν νιωθω ότι μπορεί κάποιος να με απορρίψει (ο οποιοσδήποτε). Ενώ το ξερω όμως το μυαλό μου δεν το δέχεται και δεν το έχω ξεπεράσει...

Και εγώ έχω αρρωστοφοβία κ αυτή τη στιγμή κάθε μέρα ζαλίζομαι τάσεις λιποθυμίας δύναμη ούτε για τα βασικά σε ένα κρεβάτι να σκέφτομαι τι έχω κ δεν μου το βρίσκουν φαύλος κύκλος γιατρών κ κάθε μέρα ζητάω να πάω νοσοκομείο γτ δν νιώθω καλά.