Ξαπλώνω το βράδυ να κοιμηθώ και νιωθω τους παλμους της καρδιάς μου

Καλησπερα σας, τους τελευταίους 6 μήνες έχω περασει πολα με το άγχος μου ψυχοσωματικά και κάποιες αρρώστιες και γενικά όσο συνεχίζω να ταλαιπωρουμε τόσο πιο πολυ πεφτει η ψυχολογία μου και βλέπω την ζωή μου να χαλάει όλο και περισσοτερο μιας και αδυνατώ να κάνω πραγματα πολυ σημαντικά στην ζωή μου που επείγει να γίνουν... Εδώ και 3 μέρες πεφτω το βράδυ για υπνο και έχω το αίσθημα των παλμων μου. Πριν 3 χρόνια είχα ταχυπαλμιες έκανα εξετάσεις σε καρδιολογο και είπε ότι είναι από το άγχος και δεν έχω κάποια αρρυθμία. Τώρα αυτό όμως που μου συμβαίνει με έχει τρομάξει πολυ.. Νιώθω παλμους και ένα φουσκωμα στην κοιλιά και δεν μπορώ να κοιμηθω το βράδυ... Αγχώνομαι μήπως έχω κάτι σοβαρό και δεν ξέρω τι να κάνω... Νιώθω ότι όλο και πιο πολυ βυθιζομαι μέσα σε ατελείωτες ταλαιπωρίες... Έχω χάσει και παρα πολλα κιλά... Δεν ξερω πως να μην ανησυχώ όταν αισθάνομαι κάποια ενόχληση στο Σώμα μου. Κατευθείαν το μυαλό μου παει στο χειρότερο και μετά τρέμω από τον φόβο μου.. Δεν αντεχω αλλο... Πως να βοηθήθω?

Να βρεις ένας καλό ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτη , είναι φαύλος κύκλος όλο αυτό και δύσκολα θα βγεις χωρίς κάποιον ειδικό να σε κατευθύνει. Τα φάρμακα ανακουφίζουν τα συμπτώματα αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα,απαιτείται δουλειά με τον εαυτό μας πρώτα από όλα.

τα ίδια και εγώ..παίρνω πάνω από 4 χρόνια αντικαταθλιπτικά και έχω γίνει σαν φυτό..πλεον δεν μπορώ να κάνω ούτε γυμναστική έχω πάρει 20 κιλά δεν έχω συγκέντρωση δεν έχω καλή μνήμη δεν μπορώ να κάνω τίποτα..το μόνο που κάνω είναι περπάτημα και μετά πάω σπίτι και σαβουριάζω...είμαι ήδη 100 κιλά και φοβάμαι ότι θα πάρω κ άλλα..κατά τα άλλα τα αντικαταθλιπτικά μου "σωσαν την ζωή"(το άλλο με τον τοτό το ξέρετε)...νιώθω σαν να μαι 80 χρονών

Quote:

---

Originally Posted by Iwsif95

Να βρεις ένας καλό ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτη , είναι φαύλος κύκλος όλο αυτό και δύσκολα θα βγεις χωρίς κάποιον ειδικό να σε κατευθύνει. Τα φάρμακα ανακουφίζουν τα συμπτώματα αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα,απαιτείται δουλειά με τον εαυτό μας πρώτα από όλα.

---

οι ψυχίατροι ψυχοθερπαυτές αρπάζουν το 50ευρο και σε διώχνουν δεν υπάρχει καλός στις μέρες μας. το σωστό είναι μια επίσκεψη σε έναν πνευματικό για εξομολόγηση και θεία κοινωνία και εκκλησιασμό ο Χριστός είναι ο μόνος ο οποίος νοιάζεται και μας αγαπάει και όχι οι ψυχίατροι ψυχολόγοι

Quote:

---

Originally Posted by niaouris

τα ίδια και εγώ..παίρνω πάνω από 4 χρόνια αντικαταθλιπτικά και έχω γίνει σαν φυτό..πλεον δεν μπορώ να κάνω ούτε γυμναστική έχω πάρει 20 κιλά δεν έχω συγκέντρωση δεν έχω καλή μνήμη δεν μπορώ να κάνω τίποτα..το μόνο που κάνω είναι περπάτημα και μετά πάω σπίτι και σαβουριάζω...είμαι ήδη 100 κιλά και φοβάμαι ότι θα πάρω κ άλλα..κατά τα άλλα τα αντικαταθλιπτικά μου "σωσαν την ζωή"(το άλλο με τον τοτό το ξέρετε)...νιώθω σαν να μαι 80 χρονών

---

4 χρόνια συνεχομενα προσπαθώντας να βρεις το ιδανικο? Σε αυτή την παγίδα έπεσα κι εγώ όπως πέφτουν και οι περισσότεροι.
Οι χρόνιες διαταραχές απαιτούν και ψυχοθεραπεία αν όχι απλά αλλαγή τρόπου ζωής. Τα φάρμακα είναι για 6 μήνες αντε ένα χρόνο και στο μεσοδιάστημα κινητοποίηση για αλλαγές.
Αρχίζω να πιστεύω πως αν δεν έπαιρνα τόσα διαφορετικά φάρμακα θα ήμουν καλύτερα σήμερα, με θέματα αλλά καλύτερα

Θα συμφωνήσω με niaouris!!!! Μόνο εάν εμπιστευτείς την ζωή σου στον Χριστό θα βρεις ηρεμία και γαληνη πραγματική. Έχω περάσει παρόμοια φάση να νομίζω ότι έχω κάτι φοβερό και δεν είχα τίποτα και τζάμπα έκανα σενάρια και ασχολιομουν. Αγχος=ψυχοσωματικα προβλήματα. Γιατί να δημιουργούμε από μόνοι μας προβλημα στον εαυτό μας ;;; δεν υπάρχει λόγος. Εξομολογηση και Θεια Κοινωνια είναι η λύση για όλα και είναι δωρεάν!!! Ο Χριστός έρχεται στη ζωή μας αρκεί να το θελήσουμε. Για μας σταυρώθηκε! και το υποσχέθηκε ότι θα είναι μαζί μας μέχρι την συντέλεια του κόσμου!

Καλώς ήρθατε στο μεσαίωνα

Quote:

---

Originally Posted by Elenas

Καλώς ήρθατε στο μεσαίωνα

---

Πες τα χρυσοστομη

Σας ευχαριστω ολους για τις απαντησεις σας και το ενδιαφέρον σας... Εχω πολυ μεγάλη ανάγκη να είμαι ήρεμη και χαρουμενη και ας είναι έστω και για λίγο καιρό.. Δεν θέλω άλλο τίποτα κακό

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Σας ευχαριστω ολους για τις απαντησεις σας και το ενδιαφέρον σας... Εχω πολυ μεγάλη ανάγκη να είμαι ήρεμη και χαρουμενη και ας είναι έστω και για λίγο καιρό.. Δεν θέλω άλλο τίποτα κακό

---

να εισαι χαρουμενη για ολη σου την ζωη οχι για λιγο καιρο...να σαι καλα!!

Δηλαδή οι αλλόθρησκοι, οι άθεοι, οι άθρησκοι δεν έχουν στον ήλιο μοίρα ε?

Quote:

---

Originally Posted by Iwsif95

Δηλαδή οι αλλόθρησκοι, οι άθεοι, οι άθρησκοι δεν έχουν στον ήλιο μοίρα ε?

---

ΠΡΙΝ ΠΕΘΑΝΟΥΝ....

Ο Μωάμεθ είπε: Δεν γνωρίζω τον σκοπό της ζωής.

Ο Βούδας ειπε: Αναζητήστε την αλήθεια.

Ο Κομφούκιος ειπε: Δεν είμαι ο δρόμος.

Ο Ιησούς Χριστός ειπε: Εγώ είμαι ο δρόμος, η αλήθεια και η ζωη. Κανένας δεν έρχεται στον Πατέρα πάρα μόνο μέσω εμου.

Ο Ιησούς Χριστός είναι ο μόνος που αναστήθηκε απ τον θάνατο. Οι άλλοι τρεις παραμένουν ακόμα στον τάφο τους. Καλό βράδυ.

Χριστίνα, είναι συμπτώματα άγχους όλα αυτά και το ξέρεις.
Σε είχα ρωτήσει και σε άλλο θέμα κάποια στιγμή, δεν θυμάμαι αν είχες απαντήσει. Πως είναι η καθημερινότητά σου; Αν κάθεσαι όλη μέρα και παρατηρείς τον εαυτό σου όλο συμπτώματα θα νοιώθεις. Βρες τρόπο να αποσπάς το μυαλό σου, δραστηριότητες, εξόδους. Όσο κι αν δεν αισθάνεσαι καλά στην αρχή.
Ψυχολόγο βλέπεις;

Quote:

---

Originally Posted by Sonia

Χριστίνα, είναι συμπτώματα άγχους όλα αυτά και το ξέρεις.
Σε είχα ρωτήσει και σε άλλο θέμα κάποια στιγμή, δεν θυμάμαι αν είχες απαντήσει. Πως είναι η καθημερινότητά σου; Αν κάθεσαι όλη μέρα και παρατηρείς τον εαυτό σου όλο συμπτώματα θα νοιώθεις. Βρες τρόπο να αποσπάς το μυαλό σου, δραστηριότητες, εξόδους. Όσο κι αν δεν αισθάνεσαι καλά στην αρχή.
Ψυχολόγο βλέπεις;

---

Η Καθημερινοτητα είναι κυρίως σπίτι. Κανω δουλειές σπιτιου και περπατημα. Δεν δουλευω. Καμια βόλτα πηγαινω ... Είχα το αγόρι μου ως κουράγιο και μου εδινε δυναμη και κάπως ένιωθα καλυτερα.. Δυστυχώς με άφησε δεν αντεχε όλο αυτό που περναω. Το θέμα είναι ότι δεν επέλεξα να έχω όλο αυτό που περναω. Και κανω τεράστια προσπαθεια να γίνω καλά.... Όμως η ζωή είναι πολυ δυσκολη για μένα αυτόν τον καιρό .. Δεν πηγαινω προς το παρων σε ψυχολόγο

Quote:

---

Originally Posted by Elenas

Καλώς ήρθατε στο μεσαίωνα

---

κλαιωωωω χαχαχαχαχα