Κρίσεις πανικου- Γαδ-σος βοηθεια

Γεια σας, με λένε "player" κ είμαι τριάντα χρόνων, πήρα το θάρρος να γράψω το πρόβλημα μου, καθώς διάβαζα κατά καιρούς το φόρουμ.

Λίγο πριν λήξει το περσινό λοκνταουν ξαφνικά ένιωσα τρόμο και πανικό, ήταν μια περίοδο πίεσης για μενα λόγω της Κλεισούρας κ λόγω υγείας δικών μου ανθρώπων και λόγω ανεργίας φυσικα , όλο αυτό με έφερε στα όρια μου απ' ότι φαίνεται και ξαφνικά "έσκασε" ο οργανισμός μου και άρχισα με αρρωστοφοβια και έντονο στρες, έτσι πήρα την απόφαση να επισκεφθώ έναν ψυχίατρο.

Πήγα στον ψυχίατρο λίγο πριν το καλοκαίρι και μου έδωσε ζαναξ και epimat να πίνω, ωστόσο δεν με βοήθησε ιδιαίτερα και έτσι μια μέρα που καθόμουν μέσα στις σκέψεις μου φοβούμενος για το μέλλον μου, με έπιασε ταχυκαρδία κ ξαφνικά δύσπνοια ,θολούρα κ.λ.π κ νόμιζα ότι θα πεθάνω από καρδιά , το αποτέλεσμα ήταν ότι τελικά έπαθα την πρώτη κρίση πανικού και από τότε με κυνηγάει, οπουδήποτε και αν πάω αγχώνομαι κ αρχίζει να ανεβαίνουν οι παλμοί κ πάει να με πιάσει κρίση. Είτε μπαίνω σε λεωφορείο, είτε στο αμάξι, είτε άμα μιλήσω κάπου, ακόμα κ απλά πράγματα με αγχωνουν κ πάει να με πιάσει πανικός. Δεν ξέρω τι να κάνω και που να απευθυνθώ.

Όλο αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην μπορώ να δουλέψω κ να βρω δουλειά, να απομακρυνθω από φίλους και βέβαια κοπέλα ούτε για αστείο....και λόγω κοβιντ βέβαια επειδή τν φοβάμαι....

Να σημειώσω πως κάποια στιγμή όταν θα έχω λεφτά θα πάω στον ψυχίατρο.

Επίσης, να πω ότι παλαιότερα είχα κατάθλιψη,Γαδ, αρρωστοφοβια αλλά τα είχα ξεπερασει.

Θέλω την βοήθεια σας, πως μπορώ να το ξεπερασω; Πώς θα σταματήσουν οι κρίσεις; Πώς ξεπεράσατε εσείς την Γαδ;

Οποιοσδήποτε ,έχει κάτι να μου πει θα ήταν τεράστια βοήθεια για μένα, είμαι σε ένα αδιέξοδο.

μιλαγα με πμ. με ενα μελος που ειχε τα ιδια ( μολεγε τον πονο του ) , πηγαινε σε 2 ψυχιατρους ( εμενε σε νησι , ειχε οικ.ανεση ) , επαιρνε ισχυρα αντιψυχωτικα , οχι ζαναξ , και σενα χρονο του περασαν ολα ,. δεν θυμαμαι λεπτομερειες γιατι ηταν το 2014 .....

Αν δεν την παλεύεις και νιώθεις αυτά που αναφέρεις σε καθημερινή βάση πήγαινε στον ψυχίατρο.
Ίσως με κάποια αγωγή να ανακουφιστείς σε σημαντικο βαθμό .

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

μιλαγα με πμ. με ενα μελος που ειχε τα ιδια ( μολεγε τον πονο του ) , πηγαινε σε 2 ψυχιατρους ( εμενε σε νησι , ειχε οικ.ανεση ) , επαιρνε ισχυρα αντιψυχωτικα , οχι ζαναξ , και σενα χρονο του περασαν ολα ,. δεν θυμαμαι λεπτομερειες γιατι ηταν το 2014 .....

---

Ευχαριστώ για την απάντηση.
Και εγώ παίρνω αντιψυχωτικά το επιματ και έχει περάσει ένας χρόνος αλλά δυστυχώς δεν μου έχει περάσει. Κάθε μέρα που περνάει νιώθω μια αρνητικοτητα. Είμαι σχεδόν στα ίδια με πέρυσι που το είχα πάθει η βελτίωση είναι μηδαμινή.

Quote:

---

Originally Posted by Iwsif95

Αν δεν την παλεύεις και νιώθεις αυτά που αναφέρεις σε καθημερινή βάση πήγαινε στον ψυχίατρο.
Ίσως με κάποια αγωγή να ανακουφιστείς σε σημαντικο βαθμό .

---

Είχα πάει σε ψυχίατρο αλλά μετά από ένα χρόνο με την αγωγή δεν βλέπω βελτίωση δυστυχώς. Θα ξαναπάω βέβαια όταν έχω την οικονομική δυνατότητα.

Το πρώτο είναι αυτό που λες, ότι δηλαδή εφόσον δεν ανταποκρινεσαι στην αγωγή ίσως χρειάζεται άλλο φάρμακο (αντικαταθλιπτικό με ένδειξη για στρες παραδείγματος χάριν). Σε νοσοκομείο δεν μπορείς να πας που είναι δωρεάν; Επειδή κι εγώ έχω πάρει αγωγή στο παρελθόν για ΓΑΔ είναι δύσκολο να αντιμετωπισθεί, χρειάζεται συνδυασμός αγωγής, ψυχοθεραπείας και γενικά να το δεις πιο ολιστικά, να εντάξεις άσκηση στη ζωή σου, πράγματα που σου αρέσουν χωρίς να κοστίζουν αφού υπάρχει οικονομική δυσχέρεια. Άρχισε να γράφεις αυτά που σκέφτεσαι, συνήθως ο νους είναι υπερπαραγωγικος στη ΓΑΔ και γράφοντας τις σκέψεις εκτονώνονται, γράψε κάποια πράγματα που θα ήθελες να κάνεις μες στη μέρα, απλά πράγματα, ακόμη και δουλειές του σπιτιού, περπάτημα, διάβασμα βιβλίου κλπ

Quote:

---

Originally Posted by Player

Ευχαριστώ για την απάντηση.
Και εγώ παίρνω αντιψυχωτικά το επιματ και έχει περάσει ένας χρόνος αλλά δυστυχώς δεν μου έχει περάσει. Κάθε μέρα που περνάει νιώθω μια αρνητικοτητα. Είμαι σχεδόν στα ίδια με πέρυσι που το είχα πάθει η βελτίωση είναι μηδαμινή.

---

παρακαλω , το μελος αυτο πηγαινε σε μια διευθυντρια ψυχιατρο, εκανε και συνεδριες μεσω ιντερνετ, περασε πολλα δηλαδη .....

Καλησπερα και απο μενα, Πριν 2-3 μηνες που μου ειχε ξαναεμφανιστει αγχος, πηρα για 1-1,5 μηνα βιταμινη Β12 δεν ειχα τρομερη ελλειψη, ειχα 250, αλλα με βοηθησε αρκετα μαζι με ζαναξ. Μου το ειχε προτεινει ψυχιατρος και μαλιστα δινουν και σε ενεσεις αν χρειαστει, βεβαια ειναι αναλογα τον ανθρωπο σε αλλον μπορει να βοηθαει σε αλλον οχι, απλα το λεω μπορεις να ρωτησεις και ψυχιατρο σχετικα αν ειναι να παρεις.

Αυτο που ειπαν τα παιδια πρεπει να το αντιμετωπισεισ ολιστικα περπατημα βιταμινεσ ψυχοθεραπεια αγωγη σωστη κλπ

Quote:

---

Originally Posted by Niels

Το πρώτο είναι αυτό που λες, ότι δηλαδή εφόσον δεν ανταποκρινεσαι στην αγωγή ίσως χρειάζεται άλλο φάρμακο (αντικαταθλιπτικό με ένδειξη για στρες παραδείγματος χάριν). Σε νοσοκομείο δεν μπορείς να πας που είναι δωρεάν; Επειδή κι εγώ έχω πάρει αγωγή στο παρελθόν για ΓΑΔ είναι δύσκολο να αντιμετωπισθεί, χρειάζεται συνδυασμός αγωγής, ψυχοθεραπείας και γενικά να το δεις πιο ολιστικά, να εντάξεις άσκηση στη ζωή σου, πράγματα που σου αρέσουν χωρίς να κοστίζουν αφού υπάρχει οικονομική δυσχέρεια. Άρχισε να γράφεις αυτά που σκέφτεσαι, συνήθως ο νους είναι υπερπαραγωγικος στη ΓΑΔ και γράφοντας τις σκέψεις εκτονώνονται, γράψε κάποια πράγματα που θα ήθελες να κάνεις μες στη μέρα, απλά πράγματα, ακόμη και δουλειές του σπιτιού, περπάτημα, διάβασμα βιβλίου κλπ

---

Θα προσπαθήσω εάν έχω τα χρηματα να πάω στον ψυχίατρο μου την επόμενη εβδομάδα και άμα του πω ίσως μου αλλάξει αγωγή.
Όσο αφορά τα νοσοκομεία μπορώ να πάω έτσι; Θα με δεχτούν;
Είναι που απομονωνομαι και λόγω Γαδ και λόγω κοβιντ, δεν έχω κοπέλα και έχω χαθεί με τους φίλους μου.
Για περπάτημα πάω, θα προσπαθήσω να το αυξήσω.
Όλη την. Ημέρα σκέφτομαι και σκέφτομαι, κυρίως το ότι είμαι άνεργος, ότι δν βλέπω καλό μέλλον και για την υγεία μου και φυσικά αλλά πολλά που με προβληματίζουν.

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

παρακαλω , το μελος αυτο πηγαινε σε μια διευθυντρια ψυχιατρο, εκανε και συνεδριες μεσω ιντερνετ, περασε πολλα δηλαδη .....

---

Το ξέρω είναι παλούκι η Γαδ και οι κρίσεις πανικού και η αρρωστοφοβια. Εγώ τώρα ένα χρόνο τραβάω τα πάνδεινα.
Φοβάμαι μην πέσω κ σε κατάθλιψη.

Quote:

---

Originally Posted by christos_cr

Καλησπερα και απο μενα, Πριν 2-3 μηνες που μου ειχε ξαναεμφανιστει αγχος, πηρα για 1-1,5 μηνα βιταμινη Β12 δεν ειχα τρομερη ελλειψη, ειχα 250, αλλα με βοηθησε αρκετα μαζι με ζαναξ. Μου το ειχε προτεινει ψυχιατρος και μαλιστα δινουν και σε ενεσεις αν χρειαστει, βεβαια ειναι αναλογα τον ανθρωπο σε αλλον μπορει να βοηθαει σε αλλον οχι, απλα το λεω μπορεις να ρωτησεις και ψυχιατρο σχετικα αν ειναι να παρεις.

---

Το ξαναξ το έκοψες; Παίρνεις ακόμη; Και αν ναι παίρνεις όλη την ημέρα; Σε τι δοσολογία;.

Quote:

---

Originally Posted by elis

Αυτο που ειπαν τα παιδια πρεπει να το αντιμετωπισεισ ολιστικα περπατημα βιταμινεσ ψυχοθεραπεια αγωγη σωστη κλπ

---

Θα προσπαθήσω και για ψυχοθεραπεία εάν έχω τα λεφτά.

Γεια σου και παλι φιλε,
οσον αφορα το ζαναξ, πηρα για 1,5 μηνα, αυτα μετα απο 3 μηνες κανουν μια εξαρτηση αν δεν το εχεις υποψη και κοβοντε πιο δυσκολα μετα, και οι γιατροι το δινουν ως προσωρινο μετρο, εγω επερνα 0,5 αλλα αυτα τα κανονιζεις με γιατρο, γιατι αλλιως πιανει το καθενα κλπ.

Τωρα οσον αφορα τις σκεψεις, σιγουρα αν σκεφτεσε ολη μερα τα προβληματα ανατροφοδοτεις το αγχος, θα ελεγα επικεντρωσου στα βασικα που εχεις αναγκη τωρα τα υπολοιπα προβληματα σιγα σιγα, προσθεσε θετικα πραγματα στη ζωη σου οπως λενε και οι φιλοι ακομα και μικρα πραγματα θελει υπομονη, προσπαθεια, ισως και φαρμακα αναλογα αν δεν γινετε αλλιως.

Quote:

---

Originally Posted by Player

Φοβάμαι μην πέσω κ σε κατάθλιψη.

---

δεν πεφτεις σε κτθλψη, ειναι μια τελειως διαφορετικη ασθενεια , δεν εχει βρεθει ακομη το αιτιο της .....