Printable View
Και εκεί που είμαι καλά ήρεμη έτσι πιστεύω βασικά, ακούω παντού έφυγε ξαφνικά, φταίει το εμβόλιο, κλπ κλπ κλπ.... Με έχει πιάσει τρόμος με όλες αυτές τις άσχημες ειδήσεις.... Από μόνο του είναι άγχος. Πιο πολύ γράφω για να το βγάλω από μέσα μου. Καλή σας μέρα!
Να σταματήσεις να παρακολουθείς ειδήσεις, από οπουδήποτε κι αν προβάλλονται! Αυτό προσπαθώ να κάνω κι εγω διότι νιώθω πως επιβαρύνουν την αρνητική μου διάθεση. Άμα θέλω να μάθω για την επικαιρότητα μπαίνω σε ιστοσελίδες έγκυρων εφημερίδων και διαβάζω βασικά τους τίλους και λίγο κάποια είδηση που θα μου κινήσει το ενδιαφέρον αλλά όχι αυτήν που με βάση τα αισθήματα μου θα μου χαλάσει τη διάθεση.
Προφανώς το άγχος σου έχει και τη μορφή της καταστροφικότητας, δηλ στη σκέψη σου όπως αυτή καλλιεργήθηκε με την πάροδο των χρόνων, ένα απλό γεγονός τυγχάνει επεξεργασίας, με την μετατροπή - συνέχιση του σε αλληλουχία γεγονότων που όλο και χειροτερεύουν μέχρι το σημείο το οποίο όρισε ως καταστροφή η σκέψη σου το οποίο θεωρεί η σκέψη σου ως περίπου δεδομένο ή αρκετά πιθανό να συμβεί. Προσπάθησε να εκλογικεύσεις τα πράγματα, αυτές δηλ τις σκέψεις, να τα βάλεις στις αντικειμενικές - πραγματικές τους διαστάσεις όσο δύσκολο κι αν είναι αυτό μέσα σε μια κατάσταση άγχους απομακρύνοντας καθε τι που ενέχει καταστροφικοτητα και κάνοντας πρόσθετα - νοείται κι αυτό που είπα στην αρχή...!
Έχω σταματήσει εδώ και πολύ καιρό να βλέπω ειδήσεις... Μόνο Χαρούμενα πράγματα βλέπω. Αλλά χαζεύοντας στα social μόνο για άσχημα πράγματα βλέπεις και συνομωσιολογια.. Θα το κόψω και αυτό.... Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση.Quote:
Originally Posted by ioannis2
Σε νιωθω απίστευτα… έχω που έχω κάποια ψυχοσωματικά που δείχνουν να ηρεμούν, με αυτά πάλι με πιάνει άγχος.
Τώρα ας πούμε είχα τη μικρή μου αγκαλιά κ με πάτησε στην κοιλιά με αποτέλεσμα να την αφήσω κάτω κ να νιωθω σαν αερα να μετακινείται μεταξύ στομάχου κ εντέρων & ένα περίεργο αίσθημα . Επισης, χθες εξαιτίας αυτών με έπιασε μια τριδυμια έκτακτων που φυσικά με αναστάτωσε προ στιγμην…
Γενικά αποφεύγουμε ο,τι μας δημιουργεί άγχος και μας χαλάει την διάθεση…
Mια από τα ίδια!!Αλλά μετά σκέφτομαι ότι απ'όσους γνωστούς μου ξέρω κανείς δεν πέθανε ξαφνικά μετά το εμβόλιο...Προσωπικά μετα τη δεύτερη δόση ξεκίνησαν τα δικά μου ψυχοσωματικά δεν ήθελα να το κάνω κ πήγα προκατειλημμένη ότι κάτι θα πάθω και τυραννιεμαι ακόμα..κάνω ψυχοθεραπεία αφού έχω πάει σε όλους τους γιατρούς...
Το κακό με την κατηγορια θανατων που ονομαζουν ξαφνικους είναι ότι ανακοινώνουν την είδηση και μετά, λόγω προσωπικών δεδομένων, δεν γίνεται ποτέ ενημέρωση για το ιατροδικαστικο πορισμα (μόνο σπάνια) με αποτελεσμα να μην αποσαφηνιζονται ποτέ οι λόγοι σε οσους διαβασαν την ειδηση. Για παράδειγμα, ο ευζωνας που είχε πεθάνει πριν λίγα χρόνια, έλεγαν ανακοπή, εγώ που κάλεσα στο προεδρικό Μέγαρο μου είπαν ανεύρυσμα που είχε εκ γενετής. Ως τελική αιτία θανάτου είναι πάντα το σταμάτημα της καρδιάς, το θέμα είναι τι το προκαλεί. Άρα από όλους τους θανάτους που ακούμε, συνήθως υπάρχει κάποιο παθολογικο αίτιο που ποτέ δεν μαθαίνουμε.
Φυσικά υπάρχουν και οι θάνατοι που οφείλονται όντως σε κάποιο θέμα καρδιάς, πχ κάποια σπάνια αρρυθμια την οποία δεν γνώριζε ο πασχων. Εμενα με αγχώνουν πιο πολύ οι ιστορίες που ο ασθενής είχε κάνει έλεγχο (πχ ένας νεαρός που είχε πάει σε γιατρο και του είπε δεν έχεις τίποτα και λίγο καιρό μετά πέθανε από κάποια αρρυθμια που έκανε η καρδιά του) Παίζει βέβαια ρόλο και ποσο ενδελεχης είναι ο έλεγχος που γίνεται και πόση σημασία δίνει κάποιος στα συμπτωματα. Εγώ έχω πολύ συχνα τα συμπτωματα που περιγράφουν στους ξαφνικους θανατους (ναυτία, αδιαθεσία, ζάλη κλπ κλπ) άρα ειλικρινά δεν ξέρω πια πώς θα ξεχωρίσω αν παθαίνω κάτι. Νομίζω πολλοί αγχωδεις αλλά και χρονιοι ασθενεις έχουμε το ίδιο θέμα.
Σε σχέση με το εμβόλιο, στο περιβάλλον μου δεν γνωρίζω κάποιον που πέθανε από αυτό, αλλά η μία μου αδερφή είχε αρκετούς μήνες μετά ταχυκαρδίες λόγω αυτου. Θεωρώ πως κάποιοι θάνατοι όντως οφείλονται στο εμβόλιο, αλλά μαλλον όχι ολοι αυτοί που ακούμε κάθε μέρα, πιο άμεσοι χρονικα, όπου δημιουργήθηκε μυοκαρδιοπαθεια. Αν έχεις κάνει έλεγχο και είσαι εντάξει, δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι.
Κι εγώ μια από τα ίδια. Είχα από πριν βέβαια ιστορικό αλλά όχι τόσο έντονο.Quote:
Originally Posted by Marg27
Πρέπει να σκεφτόμαστε λογικά και να κάνουμε πράγματα αγχολυτικά όπως η γυμναστική, το περπάτημα, η κολύμβηση, βόλτα με φίλους, διαλογισμό κλπ κλπ
Τα λέω εγώ που από χθες πάλι ζω μέσα στο άγχος κ σήμερα με ξανάπιασε ένα αίσθημα να με κλείνει κάτι στον στέρνο κ βήχω.
Να σημειώσω ότι συνέχεια έχω αερα σε στομάχι κ έντερα και μπορεί να μου δημιουργείται δυσφορία κ από αυτά αλλάααα…μυαλό ειναι αυτό…
Συμφωνώ απόλυτα με όσα είπες....λένε λένε και τελικά το μόνο που μένει είναι το άγχος κάτι ενα γιατί.... Ευχαριστώ για την απάντηση :)Quote:
Originally Posted by Skiouros8
Κι εγώ έτσι....αλλά δεν ξεκίνησα ακόμη ψυχοθεραπεία.
Ακριβώς... Πολλά ψυχοσωματικα.... Έχω φτάσει σε σημείο να τρομάζω να ανοίξω τηλεόραση ή κινητό για το τι θα δω και τι θα μου προκαλέσει ...Quote:
Originally Posted by viviann
Εγώ δεν έφτασα καν στην 2η... Εμεινα στην πρώτη γτ εμφάνισα παρενέργειες κ φοβήθηκα. Όχι κάτι σοβαρό αλλά δεν ήθελα να κάνω άλλο τελικά... Και την 1η την έκανα μετά από μια συζήτηση με έναν γιατρό. φίλο μας. Μετά νόσησα κιόλας κ λέω τέλος δεν κάνω 2η δόση.... Αλλά όλα αυτά και αυτούς που όλα τα ρίχνουν στο εμβόλιο δεν τα μπορω... Τρομάζουν τον κόσμο που με όλα όσα έχουν γίνει τα 2 τελευταία χρόνια είναι σε πολύ άσχημη κατάστασηQuote:
Originally Posted by Marg27
Και εμένα με επηρεάζουν αυτά που ακούω στην τηλεόραση όντας αρρωστοφοβική μου έχουν επιβαρύνει την καταστασή μου.
δεν βλεπω ποτε ειδησεις , θελουν να ειμαστε τρομαγμενοι , εχει πιο πολυ ακροαματικοτητα ετσι ....μια καλη ειδηση δεν αποτελει ειδηση ...............τρομολαγνεια ..... σκουπιδια ειναι οι ειδησεις .......