Ξανά κρίση πανικού και άγχος

Printable View

10-10-2022, 19:55
Angélique

Ξανά κρίση πανικού και άγχος

Πραγματικά βαρέθηκα αυτή την κατάσταση.
Τις τελευταίες ημέρες ήμουν πολύ καλά και ξαφνικά εχθές η ζαλη με πήγε πίσω. Εχθές είχα μόνο ζάλη και σφίξιμο στους ώμους και τον αυχένα.
Σήμερα ξύπνημα σκεπτόμενη αυτό που έγινε εχθές και όλη μέρα το μυαλό μου γυρνούσε γύρω από αυτό. Μέχρι που το απόγευμα έπαθα για άλλη μία φορά κρίση πανικού.
Ένιωθα σκοτοδίνη και ότι από στιγμή σε στιγμή θα καταρρεύσω. Η καρδιά μου χτυπούσε σαν τρελή και δεν μπορούσα να πάρω αέρα. Για να μην μιλήσω για το τρέμουλο σε όλο μου το σώμα. Πήρα μισό ζαναξ, απλά δεν κατάφερε και πολλά... Μόνο η ζάλη πέρασε. Το αγχος και ο φόβος είναι ακόμα εδώ...
Σκέφτομαι να πάω σε ψυχίατρο να βάλω ένα τέλος σε αυτό το μαρτύριο.
Φοβάμαι ότι έχω κάτι πολύ σοβαρό και ότι κάποια στιγμή θα λιποθυμήσω και δεν θα ξυπνήσω ποτέ ξανά...
10-10-2022, 20:04
enya12

Quote:

Originally Posted by Angélique

Πραγματικά βαρέθηκα αυτή την κατάσταση.
Τις τελευταίες ημέρες ήμουν πολύ καλά και ξαφνικά εχθές η ζαλη με πήγε πίσω. Εχθές είχα μόνο ζάλη και σφίξιμο στους ώμους και τον αυχένα.
Σήμερα ξύπνημα σκεπτόμενη αυτό που έγινε εχθές και όλη μέρα το μυαλό μου γυρνούσε γύρω από αυτό. Μέχρι που το απόγευμα έπαθα για άλλη μία φορά κρίση πανικού.
Ένιωθα σκοτοδίνη και ότι από στιγμή σε στιγμή θα καταρρεύσω. Η καρδιά μου χτυπούσε σαν τρελή και δεν μπορούσα να πάρω αέρα. Για να μην μιλήσω για το τρέμουλο σε όλο μου το σώμα. Πήρα μισό ζαναξ, απλά δεν κατάφερε και πολλά... Μόνο η ζάλη πέρασε. Το αγχος και ο φόβος είναι ακόμα εδώ...
Σκέφτομαι να πάω σε ψυχίατρο να βάλω ένα τέλος σε αυτό το μαρτύριο.
Φοβάμαι ότι έχω κάτι πολύ σοβαρό και ότι κάποια στιγμή θα λιποθυμήσω και δεν θα ξυπνήσω ποτέ ξανά...

Καλησπέρα....
Όλοι μα έχουμε περάσει κάτι παρόμοιο και ακόμα νιώθω έτσι και εγώ παρά την ψυχανάλυση...όταν είμαι σε φουλ άγχος και με απασχολούν διάφορα πάει μαυρίζουν όλα γύρω....οι κρίσεις πανικού πάνε και έρχονται δυστυχώς....κάνω ψυχανάλυση σχεδόν 6 μήνες και έχει αρχίσει να με βοηθάει...τα συζητάμε όλα μαζί και με βοηθάει πολύ ειδικά μετά τις συνεδρίες βγαίνω άλλος άνθρωπος.... Έχεις σκεφτεί να απευθυνθείς κάπου; Είτε σε ψυχολόγο είτε σε ψυχίατρο; Και να μιλάς για αυτά που νιώθεις σε δικούς σου ανθρώπους μην τα κρατάς μέσα σου...εμένα αυτό με έχει βοηθήσει πολύ όταν δεν είμαι καλά να το επικοινωνώ
10-10-2022, 21:16
Marg27

Κι εγώ σήμερα όλη μέρα ζαλάδα έχω κ με έχει πάει πίσω ελπίζω ότι αύριο θα είναι καλύτερη μέρα!
10-10-2022, 21:19
Angélique

Quote:

Originally Posted by enya12

Καλησπέρα....
Όλοι μα έχουμε περάσει κάτι παρόμοιο και ακόμα νιώθω έτσι και εγώ παρά την ψυχανάλυση...όταν είμαι σε φουλ άγχος και με απασχολούν διάφορα πάει μαυρίζουν όλα γύρω....οι κρίσεις πανικού πάνε και έρχονται δυστυχώς....κάνω ψυχανάλυση σχεδόν 6 μήνες και έχει αρχίσει να με βοηθάει...τα συζητάμε όλα μαζί και με βοηθάει πολύ ειδικά μετά τις συνεδρίες βγαίνω άλλος άνθρωπος.... Έχεις σκεφτεί να απευθυνθείς κάπου; Είτε σε ψυχολόγο είτε σε ψυχίατρο; Και να μιλάς για αυτά που νιώθεις σε δικούς σου ανθρώπους μην τα κρατάς μέσα σου...εμένα αυτό με έχει βοηθήσει πολύ όταν δεν είμαι καλά να το επικοινωνώ

Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση.
Κάνω κι εγώ ψυχοθεραπεία εδώ και 2 μήνες περίπου. Είχα κάνει και στο παρελθόν για 5 μήνες, αλλά για οικονομικούς λόγους είχα σταματήσει.
Το ευτυχές στην όλη κατάσταση είναι ότι δεν έχω πλέον πολλές κρίσεις πανικού. Περίπου με πιάνει 1 φορά τον μήνα. Δεν τις αντέχω όμως. Νιώθω ότι φεύγει όλο το αίμα από το κεφάλι και ότι θα πέσω κάτω και δεν θα ξυπνήσω ξανά.
Έκλεισα ραντεβού την Παρασκευή με ψυχίατρο, ώστε να μου συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο.
Έλεγα ότι θα το ξεπεράσω μονη μου, δυστυχώς όμως σήμερα με κατέβαλε πλήρως.
Να σημειώσω επίσης ότι έχω σχετικά χαμηλή φερριτινη, γύρω στο 20, καθώς και σε λίγες ημέρες περιμένω να αδιαθετήσω. Έχω παρατηρήσει ότι λίγες ημέρες πριν να αδιαθετήσω παθαίνω πάντα κρίσεις πανικού.
Τι να πω, δεν ξέρω τι άλλο να σκεφτώ...
10-10-2022, 21:27
Elenas

Και εγω μια από τα ίδια. Μπορεί για μέρες να είμαι καλά και ξαφνικά να με πιάσει ναυτία πλακωμα ζαλάδα μια δυσφορια και λέω παει θα μείνω στο τοπο. Βέβαια δεν ξέρω αν είναι κρίση πανικού η κάτι άλλο γιατί πχ σήμερα κράτησε για κάνα δίωρο. Εχω και θέμα με θηροειδη και χαμηλή φερριτινη. Λαμβάνω και αντικαταθλιπτικη αγωγή γιατι το χειμώνα πέρασα φρικτες κρίσεις τύπου όλη μερα αλλα από ότι φαίνεται η δόση είναι μικρή
10-10-2022, 21:28
enya12

Quote:

Originally Posted by Angélique

Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση.
Κάνω κι εγώ ψυχοθεραπεία εδώ και 2 μήνες περίπου. Είχα κάνει και στο παρελθόν για 5 μήνες, αλλά για οικονομικούς λόγους είχα σταματήσει.
Το ευτυχές στην όλη κατάσταση είναι ότι δεν έχω πλέον πολλές κρίσεις πανικού. Περίπου με πιάνει 1 φορά τον μήνα. Δεν τις αντέχω όμως. Νιώθω ότι φεύγει όλο το αίμα από το κεφάλι και ότι θα πέσω κάτω και δεν θα ξυπνήσω ξανά.
Έκλεισα ραντεβού την Παρασκευή με ψυχίατρο, ώστε να μου συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο.
Έλεγα ότι θα το ξεπεράσω μονη μου, δυστυχώς όμως σήμερα με κατέβαλε πλήρως.
Να σημειώσω επίσης ότι έχω σχετικά χαμηλή φερριτινη, γύρω στο 20, καθώς και σε λίγες ημέρες περιμένω να αδιαθετήσω. Έχω παρατηρήσει ότι λίγες ημέρες πριν να αδιαθετήσω παθαίνω πάντα κρίσεις πανικού.
Τι να πω, δεν ξέρω τι άλλο να σκεφτώ...

Λοιπόν αυτό που λες με την περίοδο ισχύει γιατί και εμένα πριν κάτι εβδομάδες μια μέρα πριν αδιαθετησω με έπιασε ένα φούντωμα στο πρόσωπο γενικά στο σώμα λες και έχω 40 πυρετό , ζαλάδα έντονη, ένιωθα ότι θα σβήσω και ταχυπαλμια μαζί....εκεινη την ώρα το επικοινώνησα στη φίλη μου της είπα πως νιώθω...έτσι στα ξαφνικά με έπιασε...και αφού μιλούσαμε και έφαγα και λίγο σοκολάτα κάπως συνήλθα μετά το συζήτησα με τον ψυχολόγο μου του έστειλα μήνυμα και με καθησύχασε...στην αρχή το έριξα ότι μήπως μου έπεσε το σάκχαρο αλλά δεν ξέρω τι ισχύει εξετάσεις έκανα πριν 10 μήνες σχεδόν δεν είχα κάτι....τριπλεξ καρδιάς έκανα το καλοκαίρι γιατί είχα περάσει Covid...γενικά αυτό με την περίοδο κοίταξε το.... Αλλά γενικά χαίρομαι που τις αντιμετωπίζεις....όλα θα πάνε καλά ♥️
10-10-2022, 21:31
Angélique

Quote:

Originally Posted by Marg27

Κι εγώ σήμερα όλη μέρα ζαλάδα έχω κ με έχει πάει πίσω ελπίζω ότι αύριο θα είναι καλύτερη μέρα!

Μαργαρίτα μου έχω παρατηρήσει ότι περνάμε παρόμοιες καταστάσεις εμείς οι δύο.
Είμαι σίγουρη ότι θα υπάρξουν λαμπερές ημέρες για όλους. Πρέπει απλά να αποδεχτούμε ότι μαζί με το φως έρχεται και το σκοτάδι μερικές φορές, το οποίο δεν πρέπει να το πολεμάμε, αλλά να το αγκαλιάζουμε.
Τα λέω τώρα αυτά που χαλάρωσα, γιατί αν με ρωτούσες νωρίτερα άστο... :P
10-10-2022, 21:41
Angélique

Quote:

Originally Posted by Elenas

Και εγω μια από τα ίδια. Μπορεί για μέρες να είμαι καλά και ξαφνικά να με πιάσει ναυτία πλακωμα ζαλάδα μια δυσφορια και λέω παει θα μείνω στο τοπο. Βέβαια δεν ξέρω αν είναι κρίση πανικού η κάτι άλλο γιατί πχ σήμερα κράτησε για κάνα δίωρο. Εχω και θέμα με θηροειδη και χαμηλή φερριτινη. Λαμβάνω και αντικαταθλιπτικη αγωγή γιατι το χειμώνα πέρασα φρικτες κρίσεις τύπου όλη μερα αλλα από ότι φαίνεται η δόση είναι μικρή

Κι εμένα μου κρατάνε κάποιες φορές πολλές ώρες. Αναλόγως πόση σημασία θα του δώσω. Σήμερα κέρδισε εκείνη και με έριξε κάτω και κρατησε μπορεί και πάνω από 2 ώρες.
Είμαστε πολλοί δυστυχώς. Δεν το εύχομαι σε κανέναν άνθρωπο αυτό το πράγμα...
10-10-2022, 21:54
elis

Καπνιστε κοριτσια αλλιωσ δε γινεται
10-10-2022, 22:04
Angélique

Quote:

Originally Posted by enya12

Λοιπόν αυτό που λες με την περίοδο ισχύει γιατί και εμένα πριν κάτι εβδομάδες μια μέρα πριν αδιαθετησω με έπιασε ένα φούντωμα στο πρόσωπο γενικά στο σώμα λες και έχω 40 πυρετό , ζαλάδα έντονη, ένιωθα ότι θα σβήσω και ταχυπαλμια μαζί....εκεινη την ώρα το επικοινώνησα στη φίλη μου της είπα πως νιώθω...έτσι στα ξαφνικά με έπιασε...και αφού μιλούσαμε και έφαγα και λίγο σοκολάτα κάπως συνήλθα μετά το συζήτησα με τον ψυχολόγο μου του έστειλα μήνυμα και με καθησύχασε...στην αρχή το έριξα ότι μήπως μου έπεσε το σάκχαρο αλλά δεν ξέρω τι ισχύει εξετάσεις έκανα πριν 10 μήνες σχεδόν δεν είχα κάτι....τριπλεξ καρδιάς έκανα το καλοκαίρι γιατί είχα περάσει Covid...γενικά αυτό με την περίοδο κοίταξε το.... Αλλά γενικά χαίρομαι που τις αντιμετωπίζεις....όλα θα πάνε καλά ♥️

Το παθαίνω σχεδόν πάντα πριν την περιοδο αυτό που αναφέρεις.
Ενδεχομένως να μας πέφτει και το σάκχαρο. Τι να πω, έχω μπερδευτεί πλέον.
Επίσης, σε εμένα ο γυναικολόγοι μου διέγνωσε και προεμμηνορρησιακό συνδρομο, το οποίο μάλλον παίζει κι αυτό τον ρόλο του.
Υπομονή εύχομαι σε όλους μας.
Χαίρομαι από τη μία που υπάρχουν άτομα που με καταλαβαίνουν, από την άλλη στεναχωριέμαι πολύ που περνάτε παρόμοιες καταστάσεις.
Είμαστε δυνατοί και θα τα καταφέρουμε αργά ή γρήγορα!
10-10-2022, 22:07
Angélique

Quote:

Originally Posted by elis

Καπνιστε κοριτσια αλλιωσ δε γινεται

Το έχω σκεφτεί και αυτο!
Το ερώτημα είναι το εξής: τι ακριβώς να καπνίσουμε όμως;
Έχω κάτι στο μυαλό μου, αλλά δεν θα το αναφέρω εδώ! :-P