Όποιος η όποια νιώθει πως έχει harm ocd.θα μπορούσε να μου στείλει.Ισως βοηθήσει ο ένας τον αλλο
Printable View
Όποιος η όποια νιώθει πως έχει harm ocd.θα μπορούσε να μου στείλει.Ισως βοηθήσει ο ένας τον αλλο
Εγώ έχω κατά 99%. Πως μπορώ να σου στείλω;
Στείλε μου στο Μάιλ [email protected]
Πρέπει κάποιος να μας έχει κάνει κάτι το οποίο μας πλήγωσε ψυχικά και μας άφησε ζημιά ή εμείς να θεωρούμε τον εαυτό μας αποκλειστικά υπεύθυνο για κάτι που μας συμβαίνει, κι ανάλογα, είτε προς αυτόν είτε προς εμάς, η σκέψη μας, δημιουργεί σενάρια να κάνουμε ζημιά, να βλάψουμε. Εκτονονόμαστε είτε με ουσιαστικά αναιπαίσθητες, αβλαβείς αντιδράσεις ακόμα κι έντονες ως προς το ύφος είτε στην πολλή την ώρα μέσα στον ειρμό των σκέψεων και της καθημερινότητας η σκέψη μας ηρεμά. Πρέπει να ναι πολύ σοβαρή η ιψδ που αυτά τα συμβάντα προκάλεσαν στο άτομο και συνάμα χαρακτήρας ευέξαπτος, που εξωτεικεύει εύκολα, δυναμικός και πηγαίος σε βαθμό που να παραλύει ο αυτοέλεγχος ώστε να φτάνει στη βία.
Δυστυχώς δεν ελέγχεται καθόλου εύκολα αυτή η κατάσταση σκέψης. Η γνωστική συμπεριφορική μέθοδος ψυχολογίας μέσω της μεθόδου της του εσωτερικού παρατηρητή, ήτοι του εαυτού μας ως παρατηρητή της σκέψης μας που διώχνει την κάθε διαστρεβλωμένη σκέψη είτε με ηρεμιστικά είτε συνδυασμός των δύο, είναι οι λύσεις.