Αγχος στην δουλεια

Καλησπέρα. .πριν λιγους μήνες έπιασα δουλεια σε ενα σούπερ μάρκετ μετά από χρόνια ανεργία. ..Στην αρχή δυσκολευτηκα να προσαρμοστω είναι η αλήθεια αλλά και τώρα μετα από 3 μηνες με πιανει αγχος, φόβος όταν είναι να πάω στην δουλειά. ..εσείς πως αντιμετωπιζεται το αγχος της δουλειας?

Τι φοβάσαι; Π.χ Μήπως μείνεις άνεργος ξανά; Ένα καλό συνάδελφο; Μήπως δεν ανταπεξέλθεις κάπου;

Έχω και εγώ πρόβλημα με τη δουλειά. Και επειδή είμαι γενικά αγχώδης και με πολλά θέματα ένα παραπάνω. Στη δουλειά μου είμαι με συγγενικο πρόσωπο και μου έχει κάνει τη ζωή κόλαση. Είμαι πολύ ευαίσθητη είναι η αλήθεια και δεν μπορώ να προσβάλω τον άλλο η αν κάνει λάθος δεν τον κρινω. Δέχομαι συνέχεια μπουλινγκ με αποτέλεσμα να θέλω να φύγω και να είμαι συνέχεια χάλια. Από την άλλη όμως με νευριάζει όλο αυτό και προσπαθώ να υψωσω το ανάστημα μου. Γενικά είμαι πολύ ντροπαλή οπότε δεν είναι εύκολο. Τώρα με το θέμα με τον οισοφάγο μου δεν είμαι στα καλύτερα μου και έχω και τη δουλειά να μου πρήζουν όλη μέρα. Γυρίζω σπίτι και μέχρι να συνέλθω έχει περάσει όλο το απόγευμα έτσι με νεύρα. Και έχω και τον οισοφάγο μου. Μέχρι και που ρευτηκα τώρα πονεσα. Φοβάμαι πολύ. Φοβάμαι μην είναι κάτι κακό. Και με αγχώνει και πολύ με αγχώνουν όλα γύρω μου. Προσπαθώ πολύ. Εσύ τι βιώνεις?

Έχω περάσει για λίγο διάστημα δούλευα δηλαδή σε σούπερ μάρκετ μέσω σεμιναρίων, μικτά συναισθήματα. Το θέμα με εμένα είναι ότι και το έχω πει χιλιάδες φορές, ότι δουλειά και να έκανα πάντα βίωνα την αποτυχία στις τρεις από της τέσσερις δουλειές που έκανα αντιμετώπισα κοροϊδία, ειρωνίες και προσβολές, ώστε να έχω αποκτήσει φόβο σε ότι αφορά τον εργασιακό τομέα, αλλά το τελευταίο διάστημα έχω χαλαρώσει γενικά στην ζωή μου, είμαι όλο καθισιω και ύπνο και έχω βάλει κάποια κιλά.

RickN , καλησπερα .

Ειναι πολυ απλο το θεμα . Στο προσφατο παρελθον ησουν ανεργος . Η ανεργια απασφαλιζει καποια δυσαρεστα συναισθηματα σε αυτον που τα βιωνει . Στο καθενα μας εχει τη ιδια βαση , την ανεργια , αλλα διαφορετικη ερμηνεια γιατι συμβαινει . Οσο μεγαλυτερο το διαστημα ανεργιας , τοσο αυξανομενο το αισθημα ανεπαρκειας . Εσυ προσθεσες και ακομα λιγα συστατικα επιβαρυνοντας τη σκεψη σου αρνητικα .
Επανηλθες σε ενα εργασιακο περιβαλλον και σε διαστημα τριων μηνων προσαρμοστηκες στο περιβαλλον . Δεν εχεις ομως προσαρμοστει στη νεα πραγματικοτητα , γιατι κουβαλας ακομη εκεινα τα συστατικα απο την εποχη της ανεργιας εως και σημερα . Και ετσι προτου ξεκινησεις το ωραριο εργασιας σου σκεφτεσαι σαν ανεργος .
Δωσε λιγο χρονο και αυτα τα συναισθηματα θα αρχισουν να απομακρυνονται απο τις σκεψεις σου . Θα επανελθεις .

Elli19899 .

Λαμβανεις καθημερινη και ανελλιπη φαρμακευτικη αγωγη εδω και 27 μηνες για το στομαχι ? Δεν εχω καταλαβει .