Δεν αντεχω την πιεση

Καλησπέρα παιδιά.θα ήθελα να μοιραστώ το πρόβλημα μου το οποίο είναι ότι δεν αντεχω καθόλου την πιεση.Πριν από αρκετό καιρό πέρασα ένα ψυχωσικο επεισοδιο και από τότε δεν κάνω τίποτα επιθυμώ μια συνεχής ηρεμία χωρίς υποχρεώσεις χωρίς εντάσεις διότι δεν μπορώ να αντέξω την πιεση.Βλεπω ανθρώπους τρέχουν να καλύψουν υποχρεώσεις σαν τρελοί και εγώ πάω λες και έχω πιει κάνα τσιγαριλικι χαλαρός και δεν μπορώ να ταυτιστω μαζί τους νιωθω και δεν είναι ιδέα μου ότι δεν έχω τις ψυχολογικές αντοχές να αντέξω την πιεση σαν κάτι να έκανε μπουμ μέσα μου και μου τα ρήμαξε όλα.Ειμαι 100 τα 100 σίγουρος ότι όλο αυτό προήλθε από το επεισόδιο αλλά αναρωτιέμαι.Πρεπει να μπω σε μια κατάσταση εγρηγορσης ώστε να αποκτήσω αντοχη στην πιεση σταδιακά η είναι στο χέρι της ανναρωσης όλο αυτο;Ευχαριστω