Γνωρίζει κανείς αν υπάρχει κάποια ομάδα?? Που μπορούμε να μάθουμε πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε?? Διαβάζω συνέχεια ότι όλοι μας έχουμε πάρει 1 ,2 ίσως 3 αγωγές και προκοπή δεν είδαμε. Πάλι σε αγωγή και zanax καταλήγουμε...
Printable View
Γνωρίζει κανείς αν υπάρχει κάποια ομάδα?? Που μπορούμε να μάθουμε πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε?? Διαβάζω συνέχεια ότι όλοι μας έχουμε πάρει 1 ,2 ίσως 3 αγωγές και προκοπή δεν είδαμε. Πάλι σε αγωγή και zanax καταλήγουμε...
Καλησπέρα , μακάρι να υπήρχε.
ελπίζω από Σεπτέμβριο που θα πάω Αθήνα να βρω κάποια ομάδα με αγχωτικους.
Είσαι καιρό σε αγωγή;
Ήμουν πριν χρόνια και είχα παει χειρότερα ...τώρα ξανάρχισα...αλλά αν αυτό που κατάλαβα είναι ότι αν κάποιος δεν μας βοηθήσει να μάθουμε τεχνικές για να αυτοβιηθιουμαστε για το άγχος προκοπη δεν θα δούμε. Ακόμα και σε ψυχοθεραπευτή το μόνο που γινόταν ήταν να του μιλάω και αυτός να με κοιτάει...δεν μπορώ να πω ότι βρήκα την υγειά μου...Quote:
Originally Posted by Player
Τα ίδια και εγώ , τρία χρόνια σε αγωγή και η ουσία είναι μόνο ελάχιστα καλύτερα.Quote:
Originally Posted by Margarita 77
Από Σεπτέμβριο θα πάω και σε ψυχολόγο και ελπίζω και σε κάποια ομάδα είτε από εδώ μέσα ,είτε σε ψυχολογικό κέντρο δεν ξέρω και αν υπάρχουν.
Ο ψυχοθεραπευτής σου, δεν σε αντιμετωπίζει σωστά, το να σε κοιτάει απλώς και να μην σε καθοδηγεί είναι λάθος.
Ο κύριος καθόταν σαν το Βούδα δεν μιλούσε καθόλου και επερνε 60 ευρώ. σε κάποια συζήτηση που μίλησε γιατί τον ρώτησα τι μπορώ να κάνω η απάντηση ήταν ότι άμα δεν συνεχίσεις μαζί μου θα βουλιάξεις...τα πηρα στο κρανίοQuote:
Originally Posted by Player
Το ότι δεν σε βοήθησε ο συγκεκριμένος δεν σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί να σε βοηθήσει. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είναι ή η ψυχοθεραπεία ή η αγωγή. Εγώ πέντε χρόνια έκανα ψυχοθεραπεία αλλά συνεχίζω την αγωγή. Δεν έχει να κάνει μόνο με τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους κλπ. Σίγουρα υιοθέτησα πράγματα που με βοηθούν αλλά είναι και βιολογικό το πρόβλημα, εάν δεν παίρνω αγωγή δύσκολα κοιμάμαι, το μυαλό μου κολλάει, μου δημιουργούνται εμμονές, νευριάζω, ξεσπάω, γενικά υποφέρω.
Μακάρι να μπορούσαμε να βρεθούμε και μεταξύ μας αλλά δεν είμαστε ειδικοί για να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλο.
Μήπως να βρούμε έναν ειδικό και να μας κάνει μια ομάδα??Quote:
Originally Posted by Elli19899
Μπορεισ να πασ στο γιατρο σου και να του πεισ να κανει μια ομαδα κ να σου βρει παρεα ταιρι οτι θεσ απο τουσ πελατεσ του hidden feature
Τραγικός ο γιατρός σου απλά, λογικό να τα πάρεις στο κρανίο.Quote:
Originally Posted by Margarita 77
Ο γιατρός μου τέτοιους στυλ γιατρούς τους είχε ονομάσει χαπιογιατρους και μου έλεγε ότι δεν κάνουν καλά την δουλειά τους.
Και αυτό είναι καλή ιδέα.Quote:
Originally Posted by Margarita 77
Μακαρι να μπορουσε να γινει κατι τετοιο εστω και απο εδω..εγω εχω παρατηρησει οτι μιλωντας με καποιον που εχει τα ιδια συμπτωματα (αγχος,κρισεις πανικου) κατι μεσα μου με ανακουφιζει..Ειδικοι δεν ειμαστε φυσικα αλλα ανταλλαγη αποψεων και εμπειριων πιστευω καπως βοηθαει.
Παιδιά γενικά αυτό μπορούμε να το κανονίσουμε όσοι μένουν ας πούμε Αθήνα να κάνουμε κάποια μέρα συνάντηση να συζητήσουμε να βοηθηθούμε..
Ναι, υπάρχουν ομάδες διαχείρισης αγχους στη Θεσσαλονίκη. Για παράδειγμα, η ΧΕΝ Θεσσαλονίκης διοργανώνει μια ομάδα διαχείρισης αγχους για μαθητές/τριες 3ης λυκείου1. Επίσης, υπάρχουν και άλλοι επαγγελματίες όπως η Νικολίνα Ε. Στρατηγάκη, ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια - σύμβουλος γονέων & ζευγαριών, που διοργανώνουν ομάδες διαχείρισης αγχους2.
Αν επιθυμείτε να αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων, υπάρχουν και φυσικές λύσεις για τη διαχείριση του αγχους. Για παράδειγμα, υπάρχουν φυτικά-φυσικά ηρεμιστικά για το άγχος και τον ύπνο που μπορείτε να βρείτε στο Pharmacylive3. Επίσης, υπάρχουν και φυσικές θεραπείες για το άγχος, όπως η τακτική άσκηση, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων4.
Ήταν σα να σου έλεγε αν δεν συνεχίσεις να με πληρώνεις θα βουλιαξεις, προφανώς τα χρήματα ήθελε ο τύπος και όχι να σε βοηθήσει.