Κρίσεις πανικού ΣΟΣ

Καλησπέρα σε όλους , μόλις γράφτηκα στο φόρουμ! Λοιπόν από τα 19 μου πάσχω από αγχώδεις διαταραχή και κρίσεις πανικού! Έχω περάσει από διαφορά στάδια , από πολύ χαλαρούς πανικους μέχρι να μην μπορώ να βγω από το σπίτι μου! Τα τελευταία δυο χρόνια παίρνω το entact 20 και είδα την ζωή
Μου να αλλάζει , είχα γίνει πάλι λειτουργική, εκανα ότι ήθελα χωρίς φόβο! Εδώ και ένα χρόνο είμαι με ένα καταπληκτικό παιδί που τον λατρεύω κ με λατρεύει , είμαστε από διαφορετικές πόλεις και πριν 4 μήνες μετακόμισα στην πόλη του ( 30 λεπτά δρόμος αππ την δίκη μου) τους πρώτους 3 μήνες όλα υπέροχα έχει όμως ένα μήνα που οι πανικοί έχουν έρθει πίσω , μίλησα με τον γιατρό μου και μ είπε πως ειναι όλη αυτή η αλλαγή , ηρέμησα κάπως αλλά έχει 3 μέρες που είμαι πραγματικά ΧΑΛΙΑ! Έτσι από εντακτ αλλάξαμε το χάπι σε brintelix γιατί κ εγώ ένιωθα ότι το άλλο φάρμακο ότι γταν να δώσει το έδωσε! Σήμερα το πήρα πρώτη φορά , ευτυχώς καμία παρενέργεια
Έχω έρθει στην πόλη μου γιατί Νοωθω πιο ασφαλής εδώ ! Έχετε εμπειρια από αυτό το φάρμακο ; Επίσης φοβάμαι ότι δεν θα καταφέρω να επανέλθω πάλι και με πιάνει απογοήτευση !

Copy-paste απο αλλή απάντηση.

1) Περίμενε λίγο παραπάνω τα χάπια να δράσουν.

2) Τι θες απο την ζωή? Ποιές είναι οι επιθυμίες σου? Εχεις κριση πανικού γιατί μεν θες καποια πραγματα στην ζωή σου αλλά πιστεύεις πως δεν μπορείς να τα έχεις, δλδ σκέφτεσαι "εναντίον" των επιθυμιών σου.

Βρες πρωτον τι θες 1,2,3...και μετα δείξε διανοητική ταπεινότητα , πως δεν έχεις την διανοητική ικανότητα να ξερεις πως δεν μπορείς να έχεις τις επιθυμίες σου. Αυτό προσπαθεί να σε διδάξει η κρίση πανικού , ταπεινότητα, νομίζεις πως ξέρεις τα πάντα αλλά στη πραγματικότητα δεν ξέρεις τιποτα και εν τελει μπορείς να πραγματοποιήσεις τις επιθυμίες σου όταν σταματήσεις να σκέφτεσαι εναντίον τους και αρχίσεις να σκέφτεσαι υπερ τους.

Ολα θα πάνε καλά.

Πρόσφατα μπήκα στο φόρουμ! Έχω μια αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού από τα 19 μου. geometry dash

Καταλαβαίνω την κατάστασή σας, νιώθω καλύτερα όταν είμαι μαζί σας skibidi toilet