Originally Posted by
Niels
Δεν θα το πω σαν παρηγοριά, γιατί ο καθένας βιώνει το πρόβλημα του μόνος και υποφέρει, αλλά για να έχεις ένα μέτρο σύγκρισης. Παίρνω cipralex και remeron για αγχωδη κατάθλιψη, αϋπνία, κοινωνικό άγχος, ocd, λίγο απ'όλα. Ειδικά το cipralex, όπως και το Lyrica που έπαιρνα παλιότερα, με κάνει αργό στη σκέψη. Με το Lyrica έψαχνα συνέχεια τη λεξη που ήθελα να πω, ονόματα κλπ. Ευτυχώς που στη δουλειά έχω πολλά χρόνια εμπειρίας και βασιζομαι σε αυτή. Αυτό που με βοηθάει είναι να κρατάω σημειώσεις από αυτά που διαβάζω με bullet points και χρονολογικά (εάν έχει νόημα). Αλλά σταθμιζω τα αρνητικά με τα θετικά και τα τελευταία υπερτερούν οπότε προσπαθώ να το διαχειριστώ. Δεν νομίζω ότι μας βοηθάει να σκεφτόμαστε πώς ήμασταν πριν, προσπάθησε με πρακτικούς τρόπους να αμβλύνει το πρόβλημα συγκέντρωσης κλπ. Έχω παρατηρήσει ότι στο πρόβλημα της υπνηλίας και βαρυθυμιας των πρωινών ωρών με βοήθησε να πάω για τρέξιμο, περπάτημα.