Για τα ξυπνήματα με ταχυκαρδίες
Το καλοκαίρι βρήκα ότι είχα αρκετά χαμηλή D. Άρχισα να παίρνω καθημερινά. Παράλληλα άρχισα να παίρνω και προβιοτικά κάθε μέρα. Και άλλαξα την ώρα που έπαιρνα το αντικαταθλιπτικό από πρωί σε βράδυ πράγμα που με βοήθησε να με παίρνει ο ύπνος ευκολότερα. Από τότε που τα συνδύασα όλα αυτά σταμάτησα να ξυπνάω μέσα στη νύχτα και αν ξυπνήσω για χ,ψ λόγο δεν έχω ταχυπαλμίες. Μόνο αν τύχει σπάνια να κοιμηθώ λίγο το μεσημέρι μπορεί να ξυπνήσω με λίγη υπερένταση αλλά μέχρι εκεί. Αυτά με βοηθάνε και τα παραθέτω. Επίσης η ζάλη που νιώθω έχει μειωθεί.
