Αίσθηση δύσπνοιας πνιγμού

Καλησπέρα σας,έχω χρόνια υφέσεις και εξάρσεις με το άγχος μου...τον τελευταίο καιρό έχω αρκετό άγχος λόγο διαφόρων καταστάσεων...απόψε καθως ξάπλωσα να κοιμηθω ένιωθα σαν κάτι να με πνίγει και άνοιγα τα μάτια...με αποτέλεσμα να μην μπορώ να κοιμηθω...φοβάμαι μην έχω κάτι σοβαρό ...αγχωθηκα πολύ...δεν βλέπω να κοιμάμαι αποψε

Το νιώθω συνέχεια. Σε καταλαβαίνω απόλυτα είναι πολύ τρομακτικό! Όλα θα πάνε καλά και φυσικά γιατρός δεν είμαι αλλά αν είναι από άγχος που το πιστεύω θα περάσει. Θέλει χρόνο και υπομονή. Σε γιατρό έχεις πάει?