Κρίσεις πανικού και ταξίδι με αεροπλάνο

Καλησπέρα σας!!!Σε λίγες ώρες ταξιδεύω αεροπορικώς.Ειμαι ένα άτομο με γενικευμένο άγχος, κρίσεις πανικού και εννοείται ότι η ιδέα να πετάξω είναι τρομακτική.θα ήθελα παρακαλώ συμβουλές και θα ήθελα να μου πείτε σε μια ίσως χαζουλα ερώτηση (αλλά για έναν φοβικό άνθρωπο σαν κι εμένα είναι σημαντικό)Ζαναξ παίρνω περιστασιακά ποτέ δεν έχω κάνει κατάχρηση πάντα έπαιρνα σε πολύ δύσκολες περιπτώσεις από το 0,5 το μισό μόνο και έχει τύχει κάνα δυο φορές να πάρω 2 μισά μέσα σε μια μέρα αλλά με απόσταση αρκετών ωρών.Αν πάρω ένα ολόκληρο των 0,5 λέτε να έχω θέμα.Να έχω καμιά παρενέργεια; Φοβάμαι μη μου εντείνει το άγχος και πάθω καμία φρίκη άλλη.Τα φώτα σας παρακαλώ πολύ!

Quote:

---

Originally Posted by Joanna K

Καλησπέρα σας!!!Σε λίγες ώρες ταξιδεύω αεροπορικώς.Ειμαι ένα άτομο με γενικευμένο άγχος, κρίσεις πανικού και εννοείται ότι η ιδέα να πετάξω είναι τρομακτική.θα ήθελα παρακαλώ συμβουλές και θα ήθελα να μου πείτε σε μια ίσως χαζουλα ερώτηση (αλλά για έναν φοβικό άνθρωπο σαν κι εμένα είναι σημαντικό)Ζαναξ παίρνω περιστασιακά ποτέ δεν έχω κάνει κατάχρηση πάντα έπαιρνα σε πολύ δύσκολες περιπτώσεις από το 0,5 το μισό μόνο και έχει τύχει κάνα δυο φορές να πάρω 2 μισά μέσα σε μια μέρα αλλά με απόσταση αρκετών ωρών.Αν πάρω ένα ολόκληρο των 0,5 λέτε να έχω θέμα.Να έχω καμιά παρενέργεια; Φοβάμαι μη μου εντείνει το άγχος και πάθω καμία φρίκη άλλη.Τα φώτα σας παρακαλώ πολύ!

---

Καλησπέρα Joanna, έχω και εγώ γενικευμένη αγχώδη διαταραχή με κρίσεις πανικού και αρρωστοφοβιας. Ίδια φοβία με εσενα και όσον αφορά το αεροπλάνο. Άποψη μου είναι ότι το ζαναξ αποκλείεται να σου εντείνει το άγχος αφού είναι καθαρά αγχολυτικό, η μόνη παρενέργεια που ίσως νιώσεις είναι όλη νύστα που μπορεί όμως να μην νιώσεις και καθόλου! Καλό ταξιδι και προσπάθησε όσο μπορείς να το απολαύσεις!

Quote:

---

Originally Posted by Athina14

Καλησπέρα Joanna, έχω και εγώ γενικευμένη αγχώδη διαταραχή με κρίσεις πανικού και αρρωστοφοβιας. Ίδια φοβία με εσενα και όσον αφορά το αεροπλάνο. Άποψη μου είναι ότι το ζαναξ αποκλείεται να σου εντείνει το άγχος αφού είναι καθαρά αγχολυτικό, η μόνη παρενέργεια που ίσως νιώσεις είναι όλη νύστα που μπορεί όμως να μην νιώσεις και καθόλου! Καλό ταξιδι και προσπάθησε όσο μπορείς να το απολαύσεις!

---

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σου.Θα πάρω ένα ολόκληρο γιατί ήδη έχω ξεκινήσει να τρέμω.Μια ώρα πριν μπω στο αεροπλάνο είναι καλά;

Quote:

---

Originally Posted by Joanna K

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σου.Θα πάρω ένα ολόκληρο γιατί ήδη έχω ξεκινήσει να τρέμω.Μια ώρα πριν μπω στο αεροπλάνο είναι καλά;

---

Θα σου έλεγα καλύτερα να συμβουλευτείς τον γιατρό σου για το πόση ώρα πριν και σε ποια ποσότητα πρέπει να το πάρεις! :)

Quote:

---

Originally Posted by Athina14

Θα σου έλεγα καλύτερα να συμβουλευτείς τον γιατρό σου για το πόση ώρα πριν και σε ποια ποσότητα πρέπει να το πάρεις! :)

---

Σε ευχαριστώ πολύ και πάλι.Ο γιατρός μου μου είπε να πάρω ολόκληρο αλλά εγώ φοβάμαι ως συνήθως για αυτό έκανα την ερώτηση!

Πόσο δε καταλαβαίνω... εγώ προσωπικά θα σου έλεγα να πάρεις μισό όταν θα αρχίσεις να έχεις τα πρώτα συμπτώματα άγχους...Καλυτερα να μην περιμένεις να γίνουν έντονα ....και αν χρειαστεί ξαναπαίρνει και άλλο...Δεν θα πάθεις κάτι με μια φορά...το πολύ πολύ να ροχαλιζεις στο αεροπλάνο....

Quote:

---

Originally Posted by Joanna K

Καλησπέρα σας!!!Σε λίγες ώρες ταξιδεύω αεροπορικώς.Ειμαι ένα άτομο με γενικευμένο άγχος, κρίσεις πανικού και εννοείται ότι η ιδέα να πετάξω είναι τρομακτική.θα ήθελα παρακαλώ συμβουλές και θα ήθελα να μου πείτε σε μια ίσως χαζουλα ερώτηση (αλλά για έναν φοβικό άνθρωπο σαν κι εμένα είναι σημαντικό)Ζαναξ παίρνω περιστασιακά ποτέ δεν έχω κάνει κατάχρηση πάντα έπαιρνα σε πολύ δύσκολες περιπτώσεις από το 0,5 το μισό μόνο και έχει τύχει κάνα δυο φορές να πάρω 2 μισά μέσα σε μια μέρα αλλά με απόσταση αρκετών ωρών.Αν πάρω ένα ολόκληρο των 0,5 λέτε να έχω θέμα.Να έχω καμιά παρενέργεια; Φοβάμαι μη μου εντείνει το άγχος και πάθω καμία φρίκη άλλη.Τα φώτα σας παρακαλώ πολύ!

---

καλημερα Ιωαννα!
Τι σε φοβιζει στην πτηση με αεροπλανο;
μην τυχων πεσει;

Να θυμασε οτι οταν εγω αρχισα να ασχολουμε με αεροπλανα* το πρωτο που με μαθαν ειναι οτι
οτι πεταει πεφτει!!
Αυτο βεβαια δεν σημαινει οτι θα πεσει το αεροπλανο που θα εισαι μεσα αλλα κανεις δεν μπορει να το αποκλεισει.







* τηλεκατευθυνομενα

Στατιστικά η πιθανότητα αεροπορικου ατυχηματος ειναι πολυ πολυ μικροτερη απο οτι θανατηφορου ατυχηματος με αυτοκίνητο, οποτε δουλεψε την σκεψη σου πανω σε αυτο, πιο πολυ θα έπρεπε να φοβάσαι οταν μπαινεις σε αυτοκίνητο παρα σε αεροπλάνο. Και εγω εχω αγχωδη διαταραχη αλλα η λογική παρεμβαίνει στον "αυτοματοποιημένο φοβο" που δημιουργείτε απο την λαθος χημεία του εγκεφάλου και δεν καταλαβαίνω τιποτα, απολαμβανω οσο τίποτα τα αεροπορικά ταξιδια. Το Ζαναξ θα σε βοηθήσει για μια φορα που το παιρνεις μην το φοβάσαι καθολου, ωστόσο δουλεψε με τις σκέψεις σου για να ξεπερασεις τους φοβους σου οριστικά.

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ όλους για τα μηνύματα σας και τον κόπο σας να μου απαντήσετε.Δε μπορώ να σας στείλω ξεχωριστά στον καθένα αυτή την στιγμή γιατί βρίσκομαι ήδη στο αεροδρόμιο.Ειναι μόνιμος βουρκωμενα τα μάτια μου από την πίεση που νιώθω αυτή την στιγμή. Δώστε μου την θετική σας ενέργεια.Υποφερω

Quote:

---

Originally Posted by Joanna K

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ όλους για τα μηνύματα σας και τον κόπο σας να μου απαντήσετε.Δε μπορώ να σας στείλω ξεχωριστά στον καθένα αυτή την στιγμή γιατί βρίσκομαι ήδη στο αεροδρόμιο.Ειναι μόνιμος βουρκωμενα τα μάτια μου από την πίεση που νιώθω αυτή την στιγμή. Δώστε μου την θετική σας ενέργεια.Υποφερω

---

Όλα καλά θα πάνε. Κατέβασε μια ταινία στο κινητό (αν προλαβαίνεις). Βάλε ακουστικά και χαλάρωσε. Μπράβο σου για όλη αυτή την προσπάθεια που κάνεις.

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Όλα καλά θα πάνε. Κατέβασε μια ταινία στο κινητό (αν προλαβαίνεις). Βάλε ακουστικά και χαλάρωσε. Μπράβο σου για όλη αυτή την προσπάθεια που κάνεις.

---

Σε ευχαριστώ πολύ.Το πρώτα λεπτά της απογείωσης και μέχρι να πάρει ύψος ήταν φρικτά.Μετα χαλάρωσα αρκετά και λιγάκι το απόλαυσα.Δε συνηθίζεται με τίποτα το αεροπλάνο και ειδικά η διαδικασία της απογείωσης , έχω μπει αρκετές φορές και για κάποιο χρονικό διάστημα ταξίδευα κάθε 2-3 μήνες αλλά κάθε φορά νομίζω και χειρότερα.Τωρα είχα να ταξιδέψω 2 χρόνια και μου φάνηκε βουνό!

Σε μια βδομάδα έχω κλείσει να πάω Βαρκελώνη, παθαίνω και εγώ συνέχεια κρίσεις πανικού, μου έχει δώσει ο παθολόγος ζαναξ σε περίπτωση ανάγκης αλλά δεν τα έχω πάρει ποτέ προσθέσω με ψυχοθεραπεία και βελονισμό να το διαχειριστώ. Σκέφτομαι να ακυρώσω το ταξίδι μου γιατί κάνω εικόνα στο αεροπλάνο να τρέχω να ξεφυγω πανικόβλητη, με αγχώνει και η ιδέα του αεροδρομίου γιατί έχω αγοραφοβία! Ήθελα να ρωτήσω άμα το ζαναξ δουλεύει πάντα 100%;; Δηλαδή άμα το πάρω εγώ μια ώρα πριν όπως μου έχει πει ο γιατρός θα με πιάσει σίγουρα; Εσυ ένιωσες αυτό το άγχος και ας είχες πάρει ζαναξ;

Quote:

---

Originally Posted by Mvits

Σε μια βδομάδα έχω κλείσει να πάω Βαρκελώνη, παθαίνω και εγώ συνέχεια κρίσεις πανικού, μου έχει δώσει ο παθολόγος ζαναξ σε περίπτωση ανάγκης αλλά δεν τα έχω πάρει ποτέ προσθέσω με ψυχοθεραπεία και βελονισμό να το διαχειριστώ. Σκέφτομαι να ακυρώσω το ταξίδι μου γιατί κάνω εικόνα στο αεροπλάνο να τρέχω να ξεφυγω πανικόβλητη, με αγχώνει και η ιδέα του αεροδρομίου γιατί έχω αγοραφοβία! Ήθελα να ρωτήσω άμα το ζαναξ δουλεύει πάντα 100%;; Δηλαδή άμα το πάρω εγώ μια ώρα πριν όπως μου έχει πει ο γιατρός θα με πιάσει σίγουρα; Εσυ ένιωσες αυτό το άγχος και ας είχες πάρει ζαναξ;

---

Καλησπέρα!!Ναι θα σε πιάσει 100% ειδικα αν δεν έχεις ξαναπάρει.Εγω παίρνω ζαναξ πολύ περιστασιακά.Θα σε πιάσει πολύ νωρίτερα από μια ώρα ειδικά τις πρώτες φορές που είναι παρθένος ο οργανισμός σου σε αυτό το φάρμακο.Θα νιώσεις ηρεμία, μπορεί να φοβάσαι αλλά δε θα πανικοβαλλεσαι δε σταματά τις σκέψεις απλά να μην βιώνεις τον πανικό.Να μην ακυρώσεις το ταξίδι και να το απολαύσεις.θα σου πρότεινα βέβαια να ρωτήσεις και τον γιατρό σου πρώτα να πάρεις μισό χαπακι 10 λεπτά πριν φτάσεις στο αεροδρόμιο για να είσαι οκ στον έλεγχο κλπ και το άλλο μισό πριν ανέβεις στο αεροπλάνο.Και όλα θα πάνε τέλεια.Εγω σε λίγους μήνες θα ξανά ταξιδέψω και φυσικά είμαι ήρεμη γιατί ξέρω ότι θα πάρω το μαγικό χαπακι, τόσα χρόνια ταξίδευα χωρίς και ήταν η πρώτη φορά που πήρα και μουτζωνω τον εαυτό μου γιατί έχω κάνει 20ταξιδια χωρίς και ήταν φρικτό.

Καλησπέρα σου το καλοκαίρι χρειάστηκα να πάω στον σύντροφό μου ...είχα κανονίσει με παρέα με τρένο θεσσαλονίκη αλλά τελευταία στιγμή δεν μπορούσε η παρέα μου ! Πήρα τα ζάναξ μου τα ακουστικά μου και μπήκα με ανχος τρέμουλο...και τάση για εμετό...μετά από 10 λεπτά σκέφτηκα μπορώ να το κάνω!!!! Πρώτο ταξίδι μόνη μου τόσο μακριά μετά από χρόνια που πήγα Καναδά και λέω είσαι δυνατή....ένα μνμ έστειλα στην ψυχολόγο μου έστειλα με ενθάρρυνε..που δεν κατάλαβα πως πέρασαν η ώρες και ήμουν Θεσσαλονίκη... μπορείς να τα καταφέρεις...όλα μπορούμε να τα κάνουμε..

Quote:

---

Originally Posted by Joanna K

Καλησπέρα!!Ναι θα σε πιάσει 100% ειδικα αν δεν έχεις ξαναπάρει.Εγω παίρνω ζαναξ πολύ περιστασιακά.Θα σε πιάσει πολύ νωρίτερα από μια ώρα ειδικά τις πρώτες φορές που είναι παρθένος ο οργανισμός σου σε αυτό το φάρμακο.Θα νιώσεις ηρεμία, μπορεί να φοβάσαι αλλά δε θα πανικοβαλλεσαι δε σταματά τις σκέψεις απλά να μην βιώνεις τον πανικό.Να μην ακυρώσεις το ταξίδι και να το απολαύσεις.θα σου πρότεινα βέβαια να ρωτήσεις και τον γιατρό σου πρώτα να πάρεις μισό χαπακι 10 λεπτά πριν φτάσεις στο αεροδρόμιο για να είσαι οκ στον έλεγχο κλπ και το άλλο μισό πριν ανέβεις στο αεροπλάνο.Και όλα θα πάνε τέλεια.Εγω σε λίγους μήνες θα ξανά ταξιδέψω και φυσικά είμαι ήρεμη γιατί ξέρω ότι θα πάρω το μαγικό χαπακι, τόσα χρόνια ταξίδευα χωρίς και ήταν η πρώτη φορά που πήρα και μουτζωνω τον εαυτό μου γιατί έχω κάνει 20ταξιδια χωρίς και ήταν φρικτό.

---

Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου, θα το δοκιμάσω!!!