Πολύ αγχωμενη

Παιδιά ένα χρόνο ταλαιπωρούμε έντονο άγχος και ιδεοληψιες και κρίσεις πανικού...έχω πιάσει πάτο...έχω εδώ και μέρες κάτι ψιλό ενοχλήσεις στο στήθος και έχω πάθει κρίση πανικού τώρα μην έχω κάτι σοβαρό...γενικά τρέχω από γιατρό σε γιατρό και έχω κάνει άπειρες εξετάσεις... συνέχεια παρουσιάζω σωματικές ενοχλήσεις....είμαι πολύ κουρασμένη αυτή τη στιγμή δεν μπορώ ούτε να κοιμηθω ούτε να χαλαρώσω...τι να κάνω...έχω απελπιστει ότι δεν θα ξαναβρώ την ηρεμία μου ποτέ....πείτε κάτι...είμαι πολύ χαλια . ευχαριστώ για το χρόνο σας

Quote:

---

Originally Posted by Noname144

Παιδιά ένα χρόνο ταλαιπωρούμε έντονο άγχος και ιδεοληψιες και κρίσεις πανικού...έχω πιάσει πάτο...έχω εδώ και μέρες κάτι ψιλό ενοχλήσεις στο στήθος και έχω πάθει κρίση πανικού τώρα μην έχω κάτι σοβαρό...γενικά τρέχω από γιατρό σε γιατρό και έχω κάνει άπειρες εξετάσεις... συνέχεια παρουσιάζω σωματικές ενοχλήσεις....είμαι πολύ κουρασμένη αυτή τη στιγμή δεν μπορώ ούτε να κοιμηθω ούτε να χαλαρώσω...τι να κάνω...έχω απελπιστει ότι δεν θα ξαναβρώ την ηρεμία μου ποτέ....πείτε κάτι...είμαι πολύ χαλια . ευχαριστώ για το χρόνο σας

---

Καλησπέρα!!Σε νιώθω απόλυτα.Εφοσον έκανες τις εξετάσεις σου είναι όλα καλά.Το ξερω είναι πολύ δύσκολο όλο αυτό που βιώνεις το βιώνω πολλά χρόνια και σε καταλαβαίνω . Προσπάθησε όσο μπορείς να το εκλογικεύσεις.Δηλαδη πίστεψε μέσα σου ότι είναι ψυχοσωματικό και δεν απειλείται η υγεία σου.Αυτα που νιώθεις είναι υπαρκτά συμπτώματα από τον φόβο και τίποτα παραπάνω.Ψυχοθεραπεια κάνεις;

Quote:

---

Originally Posted by Joanna K

Καλησπέρα!!Σε νιώθω απόλυτα.Εφοσον έκανες τις εξετάσεις σου είναι όλα καλά.Το ξερω είναι πολύ δύσκολο όλο αυτό που βιώνεις το βιώνω πολλά χρόνια και σε καταλαβαίνω . Προσπάθησε όσο μπορείς να το εκλογικεύσεις.Δηλαδη πίστεψε μέσα σου ότι είναι ψυχοσωματικό και δεν απειλείται η υγεία σου.Αυτα που νιώθεις είναι υπαρκτά συμπτώματα από τον φόβο και τίποτα παραπάνω.Ψυχοθεραπεια κάνεις;

---

Δυστυχώς δεν κάνω ψυχοθεραπεία... προσπαθώ να το ξεπεράσω μόνη μου...όμως δυσκολευομαι...είμαι πραγματικά πολύ κουρασμένη να παλεύω κάθε μέρα....δεν ξέρω πως βρίσκω τόση δύναμη...

Νιώθω λες και θα καταληξω στο νοσοκομείο ότι κάτι σοβαρό έχω...έχω φοβηθεί πολύ :'(

Quote:

---

Originally Posted by Noname144

Παιδιά ένα χρόνο ταλαιπωρούμε έντονο άγχος και ιδεοληψιες και κρίσεις πανικού...έχω πιάσει πάτο...έχω εδώ και μέρες κάτι ψιλό ενοχλήσεις στο στήθος και έχω πάθει κρίση πανικού τώρα μην έχω κάτι σοβαρό...γενικά τρέχω από γιατρό σε γιατρό και έχω κάνει άπειρες εξετάσεις... συνέχεια παρουσιάζω σωματικές ενοχλήσεις....είμαι πολύ κουρασμένη αυτή τη στιγμή δεν μπορώ ούτε να κοιμηθω ούτε να χαλαρώσω...τι να κάνω...έχω απελπιστει ότι δεν θα ξαναβρώ την ηρεμία μου ποτέ....πείτε κάτι...είμαι πολύ χαλια . ευχαριστώ για το χρόνο σας

---

Καλησπέρα και εγώ μια από τα ίδια.
Θα σου πρότεινα να δεις έναν ψυχίατρο η έναν ψυχολόγο άμα φοβάσαι την αγωγή.
Θα σε βοηθήσουν πολύ.
Άτομα δικά σου έχεις σε βοηθάνε; τους έχεις μιλήσει για αυτό που σε ταλαιπωρεί;
Επίσης μετά από κάποιο γεγονός τα έπαθες όλα αυτά; η έτσι σιγά σιγά;

Quote:

---

Originally Posted by Player

Καλησπέρα και εγώ μια από τα ίδια.
Θα σου πρότεινα να δεις έναν ψυχίατρο η έναν ψυχολόγο άμα φοβάσαι την αγωγή.
Θα σε βοηθήσουν πολύ.
Άτομα δικά σου έχεις σε βοηθάνε; τους έχεις μιλήσει για αυτό που σε ταλαιπωρεί;
Επίσης μετά από κάποιο γεγονός τα έπαθες όλα αυτά; η έτσι σιγά σιγά;

---

Έχω από το 2015 υφέσεις και εξάρσεις όσον αφορά το άγχος μου...ήμουν αρκετά καλά τα δύο τελευταία χρόνια...όμως πέρυσι το Πάσχα άρχισα δειλά δειλά να έχω ιδεοληψιες ξανά και επιστροφή των ψυχοσωματικων...μέχρι που φτάνουμε στο σήμερα...είμαι όλη μέρα με σωματικές ενοχλήσεις και αρνητικές σκέψεις φόβο πανικό ....δεν ξέρω πως να σκέφτομαι θετικά όταν πχ πονάω κάπου...νιώθω ότι έχω κάτι σοβαρό και κατευθείαν με κατακλύζει το άγχος και ο φόβος του θανάτου...είμαι μέσα σε ένα φαύλο κύκλο βυθισμένη...δεν θέλω πια να κοιμάμαι και να ξυπνάω με αυτό το παλιό άγχος...σαν το σαράκι με έχει φάει....εσύ έχεις ψυχοσωματικά? Πόσο καιρό και πώς το αντιμετωπίζεις?

Quote:

---

Originally Posted by Noname144

Δυστυχώς δεν κάνω ψυχοθεραπεία... προσπαθώ να το ξεπεράσω μόνη μου...όμως δυσκολευομαι...είμαι πραγματικά πολύ κουρασμένη να παλεύω κάθε μέρα....δεν ξέρω πως βρίσκω τόση δύναμη...

---

Καλημέρα.Επειδη είναι δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο να το ξεπεράσεις από μόνη σου και αυτή την στιγμή είσαι σε έξαρση που δεν μπορείς να σκεφτείς καθαρά να βρεις έναν καλό ψυχοθεραπευτή και θα σε κατευθύνει εκείνος πως σιγά σιγά θα το αντιμετωπίσεις.

Quote:

---

Originally Posted by Joanna K

Καλημέρα.Επειδη είναι δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο να το ξεπεράσεις από μόνη σου και αυτή την στιγμή είσαι σε έξαρση που δεν μπορείς να σκεφτείς καθαρά να βρεις έναν καλό ψυχοθεραπευτή και θα σε κατευθύνει εκείνος πως σιγά σιγά θα το αντιμετωπίσεις.

---

Μέσα στην μέρα δεν με ενοχλούσε τόσο το στήθος.. τώρα πάλι με έπιασε..και φοβάμαι πολύ μην έχω καρδιά ...θέλω να κλαψω από τον φόβο μου...είναι πολύ δύσκολο πολυ

Quote:

---

Originally Posted by Noname144

Μέσα στην μέρα δεν με ενοχλούσε τόσο το στήθος.. τώρα πάλι με έπιασε..και φοβάμαι πολύ μην έχω καρδιά ...θέλω να κλαψω από τον φόβο μου...είναι πολύ δύσκολο πολυ

---

Το ξέρω είναι δύσκολο.Ομως το λες και μονος-η ότι μέσα στην ημέρα ήσουν καλύτερα.Οταν είναι καρδιακό δεν περιμένει πότε θα πας να χαλαρώσεις όπου κι αν είσαι στην βαράει.Ειναι κρίση άγχους.Τιποτα παραπάνω.Εχει συσσωρευτεί το άγχος και έχεις ενόχληση στο στήθος.Μπορει να κρατήσει για μέρες αυτό το βάρος είναι επειδή το σκέφτεσαι συνέχεια και το μυαλό σου είναι εκεί.Αν ήταν καρδιακό δε θα μπορούσε να είναι μέρες αυτά να σκέφτεσαι.Ειναι όλα συμπτώματα που δε θα σου κάνουν πουθενά οργανικά κακό μόνο στην διάθεση σου επειδή είναι τρομακτικά.

Quote:

---

Originally Posted by Noname144

Έχω από το 2015 υφέσεις και εξάρσεις όσον αφορά το άγχος μου...ήμουν αρκετά καλά τα δύο τελευταία χρόνια...όμως πέρυσι το Πάσχα άρχισα δειλά δειλά να έχω ιδεοληψιες ξανά και επιστροφή των ψυχοσωματικων...μέχρι που φτάνουμε στο σήμερα...είμαι όλη μέρα με σωματικές ενοχλήσεις και αρνητικές σκέψεις φόβο πανικό ....δεν ξέρω πως να σκέφτομαι θετικά όταν πχ πονάω κάπου...νιώθω ότι έχω κάτι σοβαρό και κατευθείαν με κατακλύζει το άγχος και ο φόβος του θανάτου...είμαι μέσα σε ένα φαύλο κύκλο βυθισμένη...δεν θέλω πια να κοιμάμαι και να ξυπνάω με αυτό το παλιό άγχος...σαν το σαράκι με έχει φάει....εσύ έχεις ψυχοσωματικά? Πόσο καιρό και πώς το αντιμετωπίζεις?

---

Καλησπέρα,
Ναι έχω ψυχοσωματικά , όλο πόνους νιώθω σε διάφορα μέρη του σώματος και έχω και ζαλάδες και άλλα. Στην αρχή ήμουν και αρρωστοφοβικος αλλά μου πέρασε με τον καιρό, πήρα αγωγή και σταμάτησα να διαβάζω διαγνώσεις στο γκουγκλ:p και μου πέρασε η αρρωστοφοβια.
Τώρα οι κρίσεις, το άγχος, η κατάθλιψη και μερικες άσχημες σκέψεις έχουν μείνει δυστυχώς.
Συνολικα έχω χρόνια που το αντιμετωπίζω. Τα είχα ξεπεράσει και εμφανίστηκαν πάλι εδώ και μερικά χρόνια.

Quote:

---

Originally Posted by Player

Καλησπέρα,
Ναι έχω ψυχοσωματικά , όλο πόνους νιώθω σε διάφορα μέρη του σώματος και έχω και ζαλάδες και άλλα. Στην αρχή ήμουν και αρρωστοφοβικος αλλά μου πέρασε με τον καιρό, πήρα αγωγή και σταμάτησα να διαβάζω διαγνώσεις στο γκουγκλ:p και μου πέρασε η αρρωστοφοβια.
Τώρα οι κρίσεις, το άγχος, η κατάθλιψη και μερικες άσχημες σκέψεις έχουν μείνει δυστυχώς.
Συνολικα έχω χρόνια που το αντιμετωπίζω. Τα είχα ξεπεράσει και εμφανίστηκαν πάλι εδώ και μερικά χρόνια.

---

Παλιά πως είχες καταφέρει και το ξεπέρασες? Και για πόσο καιρό ήσουν καλά αφότου το ξεπέρασες τότε?

Quote:

---

Originally Posted by Joanna K

Το ξέρω είναι δύσκολο.Ομως το λες και μονος-η ότι μέσα στην ημέρα ήσουν καλύτερα.Οταν είναι καρδιακό δεν περιμένει πότε θα πας να χαλαρώσεις όπου κι αν είσαι στην βαράει.Ειναι κρίση άγχους.Τιποτα παραπάνω.Εχει συσσωρευτεί το άγχος και έχεις ενόχληση στο στήθος.Μπορει να κρατήσει για μέρες αυτό το βάρος είναι επειδή το σκέφτεσαι συνέχεια και το μυαλό σου είναι εκεί.Αν ήταν καρδιακό δε θα μπορούσε να είναι μέρες αυτά να σκέφτεσαι.Ειναι όλα συμπτώματα που δε θα σου κάνουν πουθενά οργανικά κακό μόνο στην διάθεση σου επειδή είναι τρομακτικά.

---

Πραγματικά μακάρι να μην είναι η καρδιά μου...έχω πάει σε άπειρους γιατρούς από το καλοκαίρι ως τώρα...δεν ξέρω αν πρέπει να ξαναπάω πάλι από αυτό το σύμπτωμα...έχω φουλ άγχος...θέλω απλά να ηρεμήσω.μοναχα αυτο

Καλημέρα. Αυτό που νιώθεις τώρα για την καρδιά σου λέγεται φοβία και όχι κρίση πανικού. Η ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει, ίσως χρειαστείς και αγωγή. Έχεις πάει σε τόσους γιατρούς και στον βασικό δεν πήγες. Γιατί; Τι φοβάσαι;

Quote:

---

Originally Posted by Noname144

Παλιά πως είχες καταφέρει και το ξεπέρασες? Και για πόσο καιρό ήσουν καλά αφότου το ξεπέρασες τότε?

---

Με αγωγή το ξεπέρασα και ήμουν καλά για αρκετά χρόνια .