Printable View
Εδω και εναμησι μηνα εχω ενα σορο συμπτωματα, τσιμπηματα στην καρδια, πρησμενη κοιλια με αναγουλα αρκετες φορες, το κεφαλι μου πολυ βαρυ με ζαλαδες και ωρες ωρες εχω ενα αισθημα οτι καταρρεω. Γινεται ολα αυτα να ειναι απο το αγχος; Καθε μερα φοβαμαι μην παθω τιποτα πιο σοβαρο. Εχω κανει αρκετες εξετασεις και δεν εχουν δειξει κατι παθολογικο αλλα εγω φοβαμαι καθημερινα.
αφου δε ειν θεμα υγειας ειν ψυχολογικο χρειαζεται ψυχολογο για να γινει η διαχειριση στο θεμα σωστη . υπαρχουν πολλοι εδω που περνουν το ιδιο πραγμα κι μιραζοντε αποψεις για αυτο το θεμα κι εμπειριες που βιωνουν .
Ευτυχως εχω ξεκινησει ψυχολογο ομως το μυαλο μου δεν μπορει να δεχτει οτι η συνεχης αδυναμια που εχω και οι πονοι ειναι ψυχολογικοι. Μου εχουν επηρεασει ολη την καθημερινοτητα και δεν κανω σχεδον τιποτα απο αυτα που εκανα παλια. Γιαυτο εχω συνεχεια φοβο μηπως εχω κατι πιο σοβαρο
εδω ειν κι αλοι ανθρωποι που εχουν το ιδιο θεμα υποφερουν απ αυτο φοβουνται την αρρώστια κι τρεχουν σε γιατρους δε εχουν κατι στην υγεια τους ευτυχως απλα υποφερουν απο το φοβο αυτο το ψυχολογικο .
Κι εγώ πάνω κάτω στην ίδια κατάσταση κι όλο επιμένω μέσα μου πως κάτι έχωQuote:
Originally Posted by AlexAr
Η λυση σε αυτο το προβλημα ειναι ταυτοχρονα τοσο απλη αλλα τοσο δυσκολη επειδη δεν σταματαμε να το σκεφτομαστε. Ειναι ενας φαυλος κυκλος.Quote:
Originally Posted by Alex3010
Καλησπέρα AlexAr, τα συμπτώματα που περιγράφεις είναι κλασικά ψυχοσωματικά συμπτώματα που προκαλούνται από το άγχος και έχω περάσει και εγώ. Η λύση είναι να σταματήσεις να τα σκέφτεσαι, και ξέρω ότι προτείνω κάτι πολύ δύσκολο. Πήγαινε σε γιατρό για ό,τι φοβάσαι (π.χ. σε καρδιολόγο για το τσίμπημα στην καρδιά) και αφού πάρεις την επιβεβαίωση ότι είσαι εντάξει, σταμάτα να ασχολείσαι. Σκέψου καταρχάς ότι ρεαλιστικά είναι μάλλον απίθανο να έχεις μια πάθηση στην κοιλιά, στην καρδιά και στο κεφάλι ταυτόχρονα. Σκέψου έπειτα την επιβεβαίωση των γιατρών. Σταμάτα να ψάχνεις για συμπτώματα και παθήσεις στο ιντερνετ (εμένα αυτό με κατέστρεψε). Εξανάγκασε τον εαυτό σου να μην ασχολείται με τα συμπτώματα, κάνε τον αδιάφορο, ασχολήσου με οτιδήποτε άλλο, η ζωή είναι ωραία και με αυτά τα συμπτώματα ακόμα. Μην περιμένεις να φύγουν τα συμπτώματα για να νιώσεις καλά, νιώσε καλά και κάποια στιγμή θα φύγουν τα συμπτώματα. Καλή επιτυχία και δύναμη.
Σε ευχαριστω πολυ για την συμβουλη σου! Θα προσπαθησω να την ακολουθησω. Ξερω οτι θα ειναι δυσκολο στην αρχη αλλα αυτη ειναι η λυση.Quote:
Originally Posted by Be_brave
Και εγω νιωθω ολα αυτα που λες…Μια αδυναμια και πονους παντου…Κεφαλι,αυχενα,ποδι� �,χερια κτλ
Βεβαια οταν ξεχνιεμαι ειναι καλυτερα τα πραγματα
Και εμενα με αγχωνει η καρδια αλλα το καλοκαιρι ειχα παει καρδιολογο και τον Δεκεμβρη εκανα ξανα αιματοκογικες και καρδιογραφημα
Δεν ξερω τι να πω;;Εγω παιρνω αγωγη και καποιες μερες ειμαι καλα,αλλα παλι καποιες πεφτω αρκετα
Και εγω σκεφτομαι χιλια δυο σεναρια με αρρωστιες
Σε καταλαβαινω τελειως. Ολα ειναι απο το αγχος αλλα το μυαλο μας σκεφτεται ενα σορο αλλα αιτια και τα πυροδοτουμε μονοι μαςQuote:
Originally Posted by KwsGian
Καμια φορα σκεφτομαι και λεω στον εαυτο μου,πως γινεται να μην πονουσα χθες και σημερα να ποναω;;Πως γινεται να μην ειχα χθες ενοχλησεις και σημερα να εχω;;Αλλα δυστυχως δεν βγαινουν τοσο ευκολα ολα αυτα απο το μυαλο μου…Παλι θα ερθει μια σωματικη ενοχληση που ενω καποιος δεν θα εδινε καμια σημασια,εχω φτιαχνω σεναρια με τις χειροτερες ασθενειεςQuote:
Originally Posted by AlexAr
Και εγω για παραδειγμα χθες που ημουν εξω κουραστηκα πιο ευκολα απο αλλες μερες και ενιωθα πιο εντονα τους παλμους μου μαζι με μερικους πονους, ομως επειδη το σκεφτομουν συνεχως το εκανα και χειροτερο στο μυαλο μουQuote:
Originally Posted by KwsGian