Ψυχολογική και σωματική εξάντληση

Παιδιά καλησπέρα θα μιλήσω με απλά λογια...πριν περίπου 6 χρόνια σπούδασα κομμωτική και διαμέσου της σχολής βρήκα μια δουλειά σε ένα κομμωτήριο και έκατσα πέντε χρόνια σαν εκπαιδευόμενος με πολύ λίγα λεπτά...στην πορεία πέρσι έφυγα λόγω οικονομικών και επησης έβλεπα ότι δεν είχα προοπτικές(λόγω ελιψη αυτοπεποίθησης πιο πολύ) πήγα σε ένα εργοστάσιο και δουλεύω μέχρι σμρ ...παράλληλα πήγαινα τα κάποια Σάββατα και βοηθαω μέχρι και σμρ την κομμώτρια να βγάλει την δουλειά της (με αμηβη στο χέρι )σαν δεύτερη δουλειά πιο πολύ για να μην παρατησω όλο αυτό που έκτισαν τόσα χρόνια και καλά....είμαι 27 χρόνων και νιώθω της τελετές εβδομάδες περίεργα ότι έχω χάσει κάθε κίνητρο νιώθω τεράστια κούραση δεν έχω διάθεση να βγω με φίλους νιώθω εξάντληση και σκευτομαι πολύ σοβαρά να παρατήσω την δεύτερη δουλειά να ρίξω πετρα πίσω μου να κερδίσω λίγο χρόνο για μένα να ξεκουράζονται πιο πολύ για να μπορώ να ανταπεξέλθω στην δουλειά του εργοστασίου η οποία είναι 5μερη ευτυχώς ..έχω κουραστεί να περνάω βαφές να λούζω και να καθαρίζω τον χώρο πραγματικά είμαι σε απόγνωση δεν ξέρω τι να κάνω

Αν πιστέυεις ότι αυτό θα σε ξεκουράσει κάντο...ίσως χρειάζεσαι περισσότερες ώρες ξεκούρασης!

Φαίνεται ότι περνάς δύσκολες στιγμές και αντιμετωπίζεις μια περίοδο κούρασης και απογοήτευσης. Είναι φυσιολογικό να νιώθεις έτσι, ειδικά αν αισθάνεσαι ότι δεν βρίσκεις ικανοποίηση από τη δουλειά σου και δεν έχεις τον απαραίτητο χρόνο για εσένα και τις ανάγκες σου.
Αν σκέφτεσαι να παραιτηθείς από τη δεύτερη δουλειά για να έχεις περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σου και την ανάπτυξή σου, αυτό μπορεί να είναι μια καλή ιδέα. Η ευζωία και η ισορροπία στη ζωή είναι σημαντικές, και η κούραση και η έλλειψη χρόνου για τον εαυτό σου μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική και σωματική σου υγεία.
Πριν πάρεις μια απόφαση, σκέψου προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε επιλογής και προσπάθησε να αναγνωρίσεις τι είναι πιο σημαντικό για σένα αυτήν τη στιγμή. Ίσως ένας λίγος χρόνος ανάπαυλας και αναζωογόνησης να σε βοηθήσει να βρεις νέα κίνητρα και προοπτικές.

scratch geometry dash

Αν αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις μόνος σου αυτήν την κατάσταση, μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας ή από φίλους και οικογένεια.

Quote:

---

Originally Posted by Panoulis1925

Παιδιά καλησπέρα θα μιλήσω με απλά λογια...πριν περίπου 6 χρόνια σπούδασα κομμωτική και διαμέσου της σχολής βρήκα μια δουλειά σε ένα κομμωτήριο και έκατσα πέντε χρόνια σαν εκπαιδευόμενος με πολύ λίγα λεπτά...στην πορεία πέρσι έφυγα λόγω οικονομικών και επησης έβλεπα ότι δεν είχα προοπτικές(λόγω ελιψη αυτοπεποίθησης πιο πολύ) πήγα σε ένα εργοστάσιο και δουλεύω μέχρι σμρ ...παράλληλα πήγαινα τα κάποια Σάββατα και βοηθαω μέχρι και σμρ την κομμώτρια να βγάλει την δουλειά της (με αμηβη στο χέρι )σαν δεύτερη δουλειά πιο πολύ για να μην παρατησω όλο αυτό που έκτισαν τόσα χρόνια και καλά....είμαι 27 χρόνων και νιώθω της τελετές εβδομάδες περίεργα ότι έχω χάσει κάθε κίνητρο νιώθω τεράστια κούραση δεν έχω διάθεση να βγω με φίλους νιώθω εξάντληση και σκευτομαι πολύ σοβαρά να παρατήσω την δεύτερη δουλειά να ρίξω πετρα πίσω μου να κερδίσω λίγο χρόνο για μένα να ξεκουράζονται πιο πολύ για να μπορώ να ανταπεξέλθω στην δουλειά του εργοστασίου η οποία είναι 5μερη ευτυχώς ..έχω κουραστεί να περνάω βαφές να λούζω και να καθαρίζω τον χώρο πραγματικά είμαι σε απόγνωση δεν ξέρω τι να κάνω basketball legends

---

Έχω βιώσει επίσης πολύ έντονο άγχος που σχετίζεται με τη δουλειά, γι' αυτό σας συμπονώ. Θέλω απλώς να σας δώσω μερικές συμβουλές: ακούστε τον εαυτό σας, αγαπήστε πρώτα το σώμα και την υγεία σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βρεις δουλειά και να βγάλεις χρήματα, ώστε να μην χρειάζεται να προσπαθήσεις πολύ για να αναγκάσεις τον εαυτό σου σε κάτι που δεν σου αρέσει. Ελπίζω να βρείτε σύντομα μια δουλειά που σας ταιριάζει.

Καλησπέρα! Καταλαβαίνω απόλυτα την πίεση και την κούραση που νιώθεις, ειδικά όταν συνδυάζεις δύο δουλειές και προσπαθείς να ανταπεξέλθεις σε όλα. Είναι σημαντικό να ακούς το σώμα και το μυαλό σου όταν νιώθεις εξάντληση. Αν η δεύτερη δουλειά σου στην κομμωτική δεν σου προσφέρει την ικανοποίηση που περίμενες και νιώθεις ότι σε εξουθενώνει, ίσως να ήταν μια καλή ιδέα να κάνεις ένα διάλειμμα για να ξεκουραστείς και να αναθεωρήσεις τι είναι πιο σημαντικό για σένα αυτή την περίοδο.
https://papersplease-game.com
Μπορείς να μιλήσεις με την κομμώτρια και να εξηγήσεις την κατάσταση σου, ίσως να υπάρξει κάποια λύση που να σε βοηθήσει να συνδυάσεις καλύτερα τις ανάγκες σου με την επαγγελματική σου ζωή. Μην ξεχνάς να φροντίζεις τον εαυτό σου πρώτα, και αν χρειάζεσαι χρόνο για να επαναφορτίσεις τις μπαταρίες σου, είναι απόλυτα φυσικό και αποδεκτό. Σκέψου επίσης να αναζητήσεις βοήθεια από κοντινά πρόσωπα ή επαγγελματίες αν αισθάνεσαι ότι το βάρος είναι μεγάλο.

Ε καλά, δεν είσαι ούτε ο πρώτος, ούτε ο τελευταίος που άλλο σπουδάζει κι αλλού καταλήγει να εργάζεται. Δεν χρειάζεται να νιώθεις πως πήγαν χαμένα τα χρόνια σου, αν είναι καλό για τη ψυχική σου υγεία καλύτερα να μείνεις στη μία δουλειά.