Δεν ξέρω τι έχω..

Καλησπέρα σε όλους! Γράφω αυτό το μήνυμα τέτοια ώρα και ίσως κανείς δεν θα μου απαντήσει καθώς παίζεται δυνατός αγώνας, αλλά ποτέ δεν ξέρεις. Τελευταία νιώθω παράξενα. Σκέφτομαι διαρκώς την αναπνοή μου. Μπορώ να αναπνεύσω; Αναπνέω καλά; Αναπνέω σωστά;Μήπως δεν φτάνει ο αέρας; Αν σταματήσω;Πρώτη φορά το νιώθω αυτό. Έχω φρικάρει! Κάνω 3 χρόνια ψυχοθεραπεία συστηματικά, δεν παίρνω κάποια αγωγή και ποτέ δεν είχα τέτοια ανησυχία. Τι να ειναι τώρα αυτό;;;;

Καλησπέρα δώρα Παναγιώτης εδώ αν και ποδοσφαιρόφιλος λόγο ψυχολογίας δν το βλέπω το ματς από που κοιτάς αν αναπνέει από μύτη η το στόμα?

Καλησπέρα Παναγιώτη. Από τη μύτη. Είχα κάπου ένα οξύμετρο αλλά δεν το βρίσκω πουθενά.

Είσαι από Θεσσαλονίκη?αν όχι να πας σε ένα ΩΡΛ Άννη μύτη σ είναι βουλομενη όχι σπρευ μόνο ρινικές πλύσεις τις πουλάνε στα φαρμακεία σ μορφή σκόνης που διαλύεις το φακελάκι σε ένα μπουκαλι

Μα δεν είμαι κρυωμένη. Έτσι ξαφνικά μου μπήκε η ιδέα. Και που το λέω με φρικάρει. Δεν ξέρω γιατί το μυαλό μου εστίασε εκεί.

Γενικά έχεις ανχη στην καθημερινότητα σ?ασχολείσαι με κάτι?περνάς καλά στην δουλειά σ και γενικά?

Φαινομενικά όλα καλά. Μα δεν σταματώ ποτέ! Είμαι η πρώτη που ξυπνάω και η τελευταία που κοιμάμαι. Δουλειά, σπίτι, παιδί, οικογένεια, υποχρεώσεις! Δεν σταματούν ποτέ! Πέρασα πολύ στρεσογόνα πριν το Πάσχα! Με υπερκόπωση και σιδηροπενική αναιμία. Έκανα ένα σωρό ενέσεις σιδήρου για να συνέλθω γρήγορα και πάνω που είπα να πάρω μια ανασα σκαει η σκέψη και ο φόβος της αναπνοής. Μήπως δεν μπορώ να αναπνεύσω; Μήπως δεν μου φτάνει ο αέρας; Μα γιατι τα σκεφτομαι αυτα; Η αναπνοή ειναι απόλυτα φυσική λειτουργία. Την ξέρει ο οργανισμός μας και την κάνει αυτόματα. Όχι, εγώ εκεί, να επιμένω να το σκεφτομαι. Πάει, αποτρελαθηκα μου φαίνεται…

Βασικά να χαίρεσαι το-τα παιδιά σ και όλη την οικογένεια σ με υγεία ευτυχισμένη γενικά από τον γάμο Μ είσαι?

Ε δεν είναι και ο ευκολότερος άνθρωπος του κόσμου ο άντρας μου μα είναι ο άνθρωπος μου. Έχουμε τα πάνω κ τα κάτω μας. Ατελείωτες ώρες δουλειάς, άγχους, υποχρεώσεων. Και να σκεφτείς πως ζούμε μόνο μια φορά κ περνάνε τη μισή μας ζωή σε ένα γραφείο.

Άρα δν έχετε προβλήματα....

Δεν έχουμε σοβαρά προβλήματα. Φοβάμαι όμως πως εγώ είμαι πρόβλημα με τέτοιες σκέψεις..

Όχι μην το βλέπεις έτσι δν ισχύει όλοι μας έχουμε τα πάνω μας και τα κάτω μας

Το πήρε τελικά Παναγιώτη. Ο Ολυμπιακός το κύπελλο και εγώ το μάθημα μου. Σε ευχαριστώ!

Παρακαλώ δν έκανα τπτ το ξέρω το άκουγα στο ραδιο

Κάτι σε αγχώνει. Κάτι σε ανησυχεί. Επικεντρωνεσαι σε κάτι που δεν είναι πρόβλημα, επειδή μάλλον αποφεύγεις το πραγματικό πρόβλημα. Ψάξε και βρες το συμβαίνει στη ζωή σου αυτή την περίοδο.