Ξύπνησα πριν λίγο πήγα στην κουζίνα και ένιωθα και νιωθω ακόμα λες και θα μαυρίσουν τα μάτια μου και ότι θα λυποθυμησω ότι κάτι κακό έχω ....με έχει πιάσει βάρβαρη κρίση πανικού και δεν ξέρω πως να το διαχειριστω ..αυτές τις μέρες παρατηρώ μια πτώση της ψυχολογίας και αύξηση του άγχους μου ...πείτε κάτι σας παρακαλώ είμαι σε δύσκολη κατάσταση αυτή τη στιγμή :(
Τέτοια ώρα αδερφέ δύσκολα τα πραγματα
Αφου ξερεις πως ειναι κριση πανικου και οχι κατι παθολογικο εχεις φαει το μισο γαιδαρο. Μην προσπαθεις να ελεγχεσαι γιατι η απολεια ελεγχου ειναι που σε τρομαζει.
Καλημερα. Πως εισαι;Ηρεμησες καθολου;
Μηπως ειδες καποιο ονειρο και ξυπνησες με ταραχη;
Αν το αντέχεις φάε μια σκελιδα σκόρδο. Αυξανει τη σεροτονινη (αισθηση ευχαριστησης), ελαττωνει την πίεση. Works for me....
Δεν είσαι μονος/η σου. Ολοι τα ίδια τραβάμε...
Παιδιά χθες μετά από ώρες κατάφερα να κοιμηθώ....σήμερα όμως μετά από τσακωμό με τον σύζυγό αισθάνομαι πολύ αγχωμενη ....
Δεν πρεπει να εισαι δλδ;Quote:
Originally Posted by Noname144
Τελικά μας επηρεάζει ενδόμυχα πολύ το σπίτι. Πώς αισθάνεσαι σήμερα;Quote:
Originally Posted by Noname144
Μου κάνει ψυχολογική βία κάθε μέρα...έχω κουραστεί νιωθω κατάθλιψη εξαιτίας του δεν χαίρομαι τίποτα...δεν αντέχω αλλο
Μάλλον παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες. Από την σχέση σου με τον σύζυγο σου μέχρι την ψυχολογική σου κατάσταση. Γενικά αγχώνεσαι εύκολα; Κάνεις αρνητικές σκέψεις μονίμως;
Σηκω και φυγε.Quote:
Originally Posted by Noname144
Είστε πολλά χρόνια μαζί; Έχετε μικρά παιδιά; Τι σας κρατάει μαζί του; Ξέρω ποσο δύσκολο είναι αυτό που ζείτε, το περνούσε η γιαγιά μου. Μαζί με σωματική βία. Τελικά έφυγε απ' το σπίτι της στα 65 της και τώρα είναι καλύτερα από ποτέQuote:
Originally Posted by Noname144
Κάποιον σύμβουλο ψυχικής υγείας να συμβουλευτείς και να τα πεις όλα.