Καλημέρα. Δεν μπορώ να ηρεμήσω ποτέ. Μέχρι κ στον ύπνο μου βλέπω εφιάλτες. Δεν μπορώ να μεινω καθόλου στο σπίτι. Οι μύες μου στην πλάτη είναι σφιγμένοι....παίρνω cipralex αλλά δεν νομίζω ότι βοηθάει πια ..
Printable View
Καλημέρα. Δεν μπορώ να ηρεμήσω ποτέ. Μέχρι κ στον ύπνο μου βλέπω εφιάλτες. Δεν μπορώ να μεινω καθόλου στο σπίτι. Οι μύες μου στην πλάτη είναι σφιγμένοι....παίρνω cipralex αλλά δεν νομίζω ότι βοηθάει πια ..
Μια από τα ίδια... Σε σημείο που ενώ δεν έχω τίποτα παθολογικό φοβάμαι ότι θα αποκτήσω στο τέλοςQuote:
Originally Posted by Poseidonas458
Και εγώ.... Νιώθω πως έχω ξεχάσει πως είναι να χαλαρώνεις. Μόλις ανοίξω τα μάτια μου αρχίζω το τρέξιμο. Πάντως να ξέρετε ότι έχει και μια δόση ψυχαναγκασμού όλο αυτό. Κοίτα και εμένα το ηρεμιστικό μια με πιάνει και μια όχι. Εμένα με βοηθάει το να κάνω συνεχώς κάτι μέχρι να εξαντληθώ σωματικά.
Αυτό δεν είναι λύση όμως, το να εξαντλείς τον εαυτό σου.Quote:
Originally Posted by Tania123
Όπως και να έχει και εγώ αγχωμενος και τσιτωμενος είμαι πολλές ώρες.
Ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με την αγωγή έχετε δοκιμάσει;
Το cipralex δεν νομίζω ότι κάνει καλή δουλειά. Ζήτα από τον ψυχίατρο σου να αλλάξεις αγωγή και παράλληλα με αυτό να προσπαθείς να ηρεμείς και να χαλαρώνεις με πράγματα που σου αρέσουν.