Πάσχω από ιδψ εδώ και χρόνια με υφέσεις εξαρξεις και θεραπεία φαρμακευτική.αυτο τον καιρό φοβάμαι οτι θα πιστέψω πως σκότωσα κάποιον κι ας είναι απέναντι μου και θα χτυπιεμαι λες και είναι αλήθεια.εχω καθαρή ocd και φοβάμαι πολύ μην πάθω ψύχωση.
Printable View
Πάσχω από ιδψ εδώ και χρόνια με υφέσεις εξαρξεις και θεραπεία φαρμακευτική.αυτο τον καιρό φοβάμαι οτι θα πιστέψω πως σκότωσα κάποιον κι ας είναι απέναντι μου και θα χτυπιεμαι λες και είναι αλήθεια.εχω καθαρή ocd και φοβάμαι πολύ μην πάθω ψύχωση.
Ειχα ακριβώς τα ίδια Λίτσα και δεν τρελάθηκα...
Είναι μόνο σκέψεις και ας φενονται ότι θα τις πυστεψεις.δεν πρόκειται να τις πτστεψεις.ενας ψυχολόγος μου είχε πει παλιά που μίλησα μαζί του ότι η ιδψ είναι νεύρωση δεν γίνεται να μετατραπεί σε ψύχωση
Ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση ειλικρινά έχω την είχα αναγκη
Σε παρακαλώ μην απαντάς καθόλου στις σκέψεις.μολις σου έρχεται η σκέψη κατευθείαν σκέψου κάτι άσχετο κάνε μια άλλη δραστηριότητα να ξεχαστεις...και θα δεις ότι άμα δεν απαντάς στις σκέψεις εξαφανίζονται ...βέβαια θα ξαναέρθουν αλλά θα κάνεις πάλι το ίδιο...εγώ έτσι κάνω εδώ και δύο χρόνια και είμαι πολύ καλύτερα από την ιψδ...βέβαια τώρα παθαίνω κρίσεις πανικού και έχω πολλά ψυχοσωματικά από άλλες προσωπικές αιτίες....είμαι εδώ ότι χρειάζεσαι
Σε ευχαριστώ πολύ θα προσπαθήσω.α καλά κι εγώ κρίσεις πανικού και αρρωστοφοβια από τα 17 τώρα είναι 39.κι εσύ ότι χρειαστείς πες μου.ευχαριστω και πάλι.
έχεις φόβο τρέλας γιατί δεν είσαι τρεληQuote:
Originally Posted by Litsa198523
βασικά εγώ βλέπω ένα άτομο μια γυναίκα που τα έχει παίξει από το άγχος της και το φόβο της
Άμα το καταλαβαίνεις ότι είναι απλά μια σκέψη και δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα τότε δεν έχεις κάποιο πρόβλημα ούτε είσαι τρελή. Απλά γέμισε την ημέρα σου με δραστηριότητες ούτως ώστε να ξεχνιέσαι. Ωστόσο αν οι σκέψεις επιμείνουν συμβουλευσου κάποιον ειδικό.Quote:
Originally Posted by Litsa198523
Άμα σκέφτεσαι κάτι συνέχεια και για πολύ καιρό, δηλαδή το πλάθεις σιγά σιγλα ή απότομα και έπειτα το επαναλαμβάνεις στη σκέψη σου, τότε, άμα έχεις και θέματα ιψδ, έλλειψη κοινωνικότητας και πραγμάτων να κάνεις που πραγματικά να σε γεμίζουν, στο τέλος η σκέψη σου μπορεί να πιστέψει πως συνέβηκε. Όσο μπορείς διώχνε το, ως διαστρεβλωμένη σκέψη δρώντας ως παρατηρητής της σκεψης σου, μέχρι να αρχίσει πια να χάνεται.