Μου κόβεται η ανάσα στον ύπνο

Καλησπέρα παιδιά! Τις καλύτερες μου ευχές σε όλους! Το τελευταίο καιρό μου έχει δημιουργηθεί πάλι το ψυχολογικό της δύσπνοιας λόγω μιας φοράς π πήρα να πάρω ανάσα και μ κόπηκε, μου κόλλησε στο μυαλό, και επειδή πάσχω από αγχώδη διαταραχή το έχω μεγαλοποιήσει..

Στο θέμα μας τώρα.. το τελευταίο καιρό έχω παρατηρήσει πως έχω ξυπνήσει ξαφνικά στον ύπνο μου 2-3 φορές και νιώθω ότι πνίγομαι και παίρνω ανάσα απότομη.. τώρα άγχος είναι αυτό, ξαφνικά να ξεκίνησα από το πουθενά υπνική άπνοια; Κάποιος/ κάποια με παρόμοιο παρελθόν να με βοηθήσει; Και αν μπορείτε να μου προτείνετε κάποιον καλό πνευμονολόγο να το κοιτάξω περαιτέρω..

η υπνικη απνοια ειναι αποτελεσμα περιττων κιλων και οχι ψυχολογικης φυσεως ετσι εαν εισαι χοντρος πρεπει να πας νομιζω σε καποιον παθολογο.

Αντίθετος είμαι αδύνατος. Ρώτησα αν αυτό μπορεί να γίνει λόγω του άγχους, κ θα προτιμούσα να μου απαντήσουν άτομα που το έχουν πάθει

Το πάθαινα κι εγω αυτο. Η υπνική άπνοια μπορεί να σχετίζεται με παράγοντες όπως η ηλικία, η παχυσαρκία, καθώς και η ύπτια θέση ύπνου. Μερικοί παράγοντες είναι οι εξής:

Κάπνισμα
Κληρονομικότητα
Ύπνος μικρής διάρκειας
Κατανάλωση αλκοόλ
Χρήση ηρεμιστικών φαρμάκων
Υπερτροφία αμυγδαλών
Τα κρεατάκια.
Αλλεργική ρινίτιδα
Σκολίωση του ρινικού διαφράγματος
Ρινικοί πολύποδες (καλοήθεις όγκοι).
Στενή ή πλαδαρή μαλακή υπερώα.

Quote:

---

Originally Posted by peace93

Αντίθετος είμαι αδύνατος. Ρώτησα αν αυτό μπορεί να γίνει λόγω του άγχους, κ θα προτιμούσα να μου απαντήσουν άτομα που το έχουν πάθει

---

το παθαινω ανα διαστηματα γιατι ειμαι καπως χοντρος για αυτο σχολιασα

Ειχα κι εγω το ιδιο θεμα κυριως γιατι ετρωγα ντεπρεράμ για τον υπνο, οποτε χαλαρωνα πολυ και κοιμομουν βαθια. Ουκ ολιγα βραδια με ξυπνουσε η συζυγος γιατι δεν ανεπνεα για αρκετα δευτερολεπτα και ξαφνικα επαιρνα μια πολυ βαθια ανασα και την ξυπνουσα.
Παραδόξως τον τελευταιο χρονο σταματησα να κανω απνοιες, δεν εχω ιδεα γιατι σταματησαν ξαφνικα.

Ευχαριστώ για τις απαντήσεις παιδιά. Το θέμα είναι ότι δεν έχω τπτ από αυτά γιαυτο έχω αγχωθει. Έκανα και υπέρηχο πριν λίγο καιρό ήταν όλα καθαρά! Ούτε παχύς είμαι. Και σκέφτομαι μήπως είναι κάποιο σύμπτωμα άγχους.

Quote:

---

Originally Posted by ninja

Ειχα κι εγω το ιδιο θεμα κυριως γιατι ετρωγα ντεπρεράμ για τον υπνο, οποτε χαλαρωνα πολυ και κοιμομουν βαθια. Ουκ ολιγα βραδια με ξυπνουσε η συζυγος γιατι δεν ανεπνεα για αρκετα δευτερολεπτα και ξαφνικα επαιρνα μια πολυ βαθια ανασα και την ξυπνουσα.
Παραδόξως τον τελευταιο χρονο σταματησα να κανω απνοιες, δεν εχω ιδεα γιατι σταματησαν ξαφνικα.

---

μηπως σταματησες τα ηρεμιστικα;

Όχι, αυτο ειναι το παραξενο… ισως απεκτησα ανοχη σε αυτα και δεν κοιμαμαι τοσο βαρια πλεον; Δεν ξερω.

Αυτό το παθαίνω κυρίως το καλοκαίρι με τη ζέστη και αν φάω βαριά γεύματα και πέσω μετά από λίγο για ύπνο.

Πετάγομαι παίρνοντας μια βαθιά ανάσα ..
Μήπως και εσύ τρως και ξαπλώνεις ;

Φαίνεται πως το άγχος σου έχει ενεργοποιήσει πάλι το θέμα της δύσπνοιας, κάτι που είναι αρκετά συνηθισμένο σε άτομα με αγχώδη διαταραχή. Η αίσθηση ότι “ξεχνάς” να αναπνεύσεις ή ότι ξυπνάς απότομα για να πάρεις ανάσα μπορεί να είναι αποτέλεσμα του στρες και της υπερέντασης του νευρικού σου συστήματος.

Ωστόσο, αφού έχεις αυτές τις νυχτερινές αφυπνίσεις, καλό είναι να το κοιτάξεις και ιατρικά για να αποκλείσεις την υπνική άπνοια ή κάποιο άλλο αναπνευστικό ζήτημα. Θα σου πρότεινα να επισκεφθείς έναν πνευμονολόγο, ο οποίος μπορεί να σου κάνει μια εξέταση ύπνου (πολυσωματογράφημα) αν χρειάζεται.

Θες να μου πεις σε ποια περιοχή βρίσκεσαι για να σου προτείνω κάποιον πνευμονολόγο; Ή αν προτιμάς, μπορώ να σου βρω κάποιον που να ειδικεύεται στην υπνική άπνοια συγκεκριμένα.