Εργασιακο αγχος

Καλησπερα σε ολες/ ολους,

εργαζομαι σε ενα τηλεφωνικο κεντρο για τα τελευταια 10 χρονια. Εχω διαγνωστει με γενικευμενη αγχωδη διαταραχη κ παντα στο πισω μερος του μυαλου μου σκεφτομαι τι θα πουν οι αλλοι για μενα, να ειμαι το καλο παιδι. Αυτο ειναι κατι που προφανως υπαρχει κ στη δουλεια μου.

Μετα απο 10 χρονια σε ενα συγκεκριμενο τμημα, οπου τα τελευταια 3 δουλευα ως υπευθυνος του τμηματος, μου ανατεθηκε ενα νεο. Στο παλιο τμημα ειχα συνεργασια με ατομα που γνωριζα κ χρονια κ θεωρουσα τον εαυτο μου αποδεκτο. Στο νεο τμημα, δεν γνωριζω κανεναν κ δεν εχω τυχει θερμης υποδοχης. Το πιθανοτερο ειναι, οτι αυτο συνεβη λογω του αγχους που εκπεμπω. Εχω υπερτατο στοχο εκει, να εχω τα παντα υπο ελεγχο, να δειξω οτι ειμαι αξιος κ να τυχω της αποδοχης που δεν ετυχα απο τον πατερα μου, ποτέ. Εργαζομαι 10 ωρες καθημερινα, ζω στον αυτοματο κ η δουλεια ειναι συνεχεια στο μυαλο μου κ πως θα φανω ικανος. Οπως φανταζεστε η αλλαγη μετα απο 10 χρονια αλλου ειναι τεραστια κ δεν μπορω να τα μαθω ολα σε 1 μηνα, με αποτελεσμα να επαναλαμβανω ερωτησεις ή να μην καταλαβαινω πραγματα.

Ειμαι στα ορια της παραιτησης κ πραγματικα δεν ξερω τι να κανω.

Ευχαριστω.

Φιλε Sidewalker σε καταλαβαίνω απόλυτα, καταρχήν το οτι εχεις συνειδητοποιήσει ποιο ειναι το προβλημα (σκέφτεται τι θα πουν οι αλλοι, το να γίνεις αποδεκτός κτλ) για μενα είναι το ήμισυ του παντός απο εκει και περα δεν ειναι στο χερι σου να αλλαξεις αυτες τις συνήθειες, το οποιο φυσικά δεν αλλάζει απο την μια μερα στην αλλη, αυτα είναι θεματα που ολοι κουβαλάμε απο την παιδική ηλικία και αλλάζουν δύσκολα αλλα αλλάζουν. Εγω θα σου πρότεινα δοκιμασε συνειδητοποιήμενα να τους γράψεις ολους στα @@ για 1 μερα δηλαδη βαλε αυτο σαν κυριο στοχο σου για 1 μονο μερα, οταν περασει αυτη η μερα γυρνα στον παλιο σου εαυτο και μετα απο 3 μερες ξανα κανε το ιδιο κ.ο.κ και οσο περναει ο καιρος μικρύνει το διαστημα των 3 ημερων σε 2 ημερων και μετα καθεμερα, καθως θα συνειδητοποιείς οτι δεν έγινε και τίποτα τραγικο με το να σκέφτονται οτι θέλουν οι αλλοι για σενα θα δεις οτι σιγα σιγα εκπαιδευεις τον εαυτο σου να είναι αυτός που είναι και σε όποιον αρεσει. Για μερικους μπορεί να εισαι αχρηστος ή μαλ@@...δεκτο κι αυτο δεν μπορούμε να είμαστε αρεστοί σε ολους, εκτός κι αν αρρωστήσουμε για να γίνουμε αρεστοι στους πάντες.

Σε ευχαριστω πολυ worryfree. Παντα λεω οτι αυτο θα κανω, θα τους γραψω ολους στα @@ μου, μπορει να το καταφερνω για μια μερα κ μετα βουλιαζω στις ενοχες.