Depression is a mental illness that is very real. I live in the USA and I was hospitalized in one of the best psychiatric hospitals in the world, for 11 days due to depression. Depression is an illness just like any other illness that is treated with medication. Don't let anyone fool you, or make you feel you are "weak" because it has nothing to do with personality, it is a chemical imbalance, something you have to accept and live with the rest of your life. You can live a normal life with medications combined with therapy.
You can try coping with mild case of anxiety and depression with Omega 3, St John's Wort but in severe cases like me those do not do anything.
The most important thing is to take medication as your doctor subscribes it, stay away from alcohol, drugs, cigarettes and cafeine, and never stop taking your medication because you feel cured, because the withdrawal effects can be deadly. The medication typically takes 4-6 weeks to fully get into your blood, so do not lose hope, and surround yourself by people you care about and love. Most importantly, think positive, start your day with a goal, and end it with a gratitude. Keep positive, keep dreaming, respect yourself, love yourself, pray, and do things that make you feel good about yourself.
Η κατάθλιψη είναι μια διανοητική ασθένεια που είναι πολύ πραγματική. Ζω στις ΗΠΑ και νοσηλεφθηκα σε ένα από τα καλύτερα ψυχιατρεία στον κόσμο, για 11 ημέρες λόγω της κατάθλιψης. Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια ακριβώς όπως οποιαδήποτε άλληδήποτε ασθένεια που αντιμετωπίζεται με το φάρμακο. Μην αφήστε καθενός ανόητος εσείς, ή σας κάνετε την αίσθηση που είστε " weak" επειδή δεν έχει καμία σχέση με την προσωπικότητα, είναι μια χημική δυσαναλογία, κάτι που πρέπει να δεχτείτε και να ζήσετε με το υπόλοιπο της ζωής σας. Να ζήσετε μια κανονική ζωή με τα φάρμακα που συνδυάζεται μπορείτε με τη θεραπεία.
Μπορείτε να προσπαθήσετε την ήπια περίπτωση της ανησυχίας και της κατάθλιψης με Omega 3, ST John' Wort του s αλλά σε βαριές περιπτώσεις όπως με εκείνοι δεν κάνει τίποτα. Το σημαντικότερο πράγμα είναι να ληφθεί το φάρμακο δεδομένου ότι ο γιατρός σας προσυπογράφει το, την παραμονή μακρυά από το οινόπνευμα, τα φάρμακα, τα τσιγάρα και το cafeine, και δεν σταματά ποτέ το φάρμακό σας επειδή αισθάνεστε θεραπευμένοι, επειδή τα αποτελέσματα απόσυρσης μπορούν να είναι θανάσιμα. Το φάρμακο διαρκεί χαρακτηριστικά 4-6 εβδομάδες που παίρνουν πλήρως στο αίμα σας, έτσι δεν χάνει την ελπίδα, και περιβάλλεται από τους ανθρώπους που φροντίζετε για και αγάπη. Επιπλέον, σκεφτείτε θετικός, αρχίστε την ημέρα σας με έναν στόχο, και την τελειώστε με μια ευγνωμοσύνη. Κρατήστε θετικός, συνεχίστε, σεβασμός οι ίδιοι, αγάπη οι ίδιοι, προσεηθείτε, και κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν το αγαθό αίσθησης για σας.
Χρησιμοποίησα το μεταφραστή του altavista.com
Ελπίζω ότι ο καθένας καταλαβαίνει. Σας εύχομαι όλη την καλή τύχη και σκέφτομαι θετικός πάντα.
