ΠΟΝΑΩ

καποτε ελεγα κοιτα να δεις ειμαι αρρωστος στον νου
τωρα λεω μαλλον στα συναισθηματα


πως η καρδια μπορει να εξασθενησει
σαν την πληγωσουν


δεν ειναι μυστικο
νους υγιης εν σωματι υγιη


ΠΟΝΑΩ

εδω και καιρο

η καρδια μου εχει αρρυθμιες
με πιανουν πονοι σε διαφορα σημεια του σωματος μου
ο νους μου ξεφυγε τις γιορτες
ηταν επειδη αρχισα να ποναω

η μαλλον κατι εγινε και αρχισα να ποναω

κατι συνεβη λιγο πριν κατι μηνες
δεν ξερω τι αλλα ενιωσα σαν αδειο κουφαρι
και ξεσπασα

εδω στο ιντερνετ και στους ανθρωπους που με εχουν απο κοντα

ειμαι ενα μελος που γραφει σε αυτο το φορουμ απο το 2007

το ξερω πως την πλεοψηφια δεν την ενδιαφερει

γιατι αλλοι που θα πονουσαν
θα ειχαν ηδη γνωριζει την απαντηση
τι θα επρεπε να κανουν

τι κανω στην ζωη μου
τι κανω λοιπον

εδω και δεκαπεντε χρονια

καπνιζω και πινω καφεδες

εδω και δεκα χρονια
πινω αλκοολ

εδω και πεντε/ εξι χρονια
παιρνω αντιψυχωσικο φαρμακο

εδω και δυο περιπου χρονια
οι αποδοσεις μου στο σεξ ειναι μειωμενες

εδω και λιγους μηνες
ποναω. εχω διαφορους πονους στο σωμα μου.

σημερα μαλιστα με επιασε και ενα μουδιασμα πισω αριστερα κοντα στη μεση


επιλογες/ λυσεις

1. κοβω τα τσιγαρα, τους καφεδες και το αλκοολ και συνεχιζω με το φαρμακο μου.

ειναι τοσο δυσκολο να ξεπερασω τις εξαρτησεις μου.

ειναι ελαχιστοι (στανταρ) οσοι καπνιζουν τοσο πολυ οσο εγω.

οτι τσιγαρο και ναναι δεν υπαρχει καλο τσιγαρο, ουτε ελαφρυ. υπαρχει απλα το τσιγαρο.

ειναι ελαχιστοι οσοι πινουν τοσο πολυ και βαρυ καφε (φραπε) οσο εγω. εχω την υποψια πως ο καφες που εχει στην ελλαδα για τους μσεους καταναλωτες ειναι οτι περισευει απο τον καφε που εισαγεται σε πλουσιοτερες χωρες.

αλκοολ δεν πινω και τοσο πολυ αλλα εστω και αυτο το λιγο δεν ειναι καλο εφοσον την ελλαδα δεν πινουμε αλκοολ αλλα μπομπες.

σεξ.
στην ελλαδα το σεξ ειναι προνομιο οσων εχουν κατι απο τα παρακατω
ομορφο και κυριως "πλουσιο" γονιμοτατο πεος η πλουσια κοινωνικα προσοντα (αυτα οσον αφορα τους αντρες και απο οσο φτανει το δικο μου ματι για οσους ξερω). βεβαιως υπαρχει και πολυ σαλτσα σε ολα αυτα ετσι ποτε δεν μασαει οποιος εχει και λιγο φιλοτιμο βρισκει σχεση αλλα αυτο ειναι το προβλημα. ποσοι το ξερουιν!!!

για τις γυναικες δεν ξερω. ας μιλησουν εκεινες.

πονοι.
δεν γνωριζω. πιθανως αν εφαρμοσω την πρωτη λυση να σταματησουν οι πονοι. τι λετε εσεις; θα ηθελα να ξερω.

οπως και να χει δεν θα μου φαινοταν περιεργο στην ελλαδα να εχουμε μια μορφη μαζικης ψυχασθενειας και απλα να φοτνοονται το βαρος τη ψυχασθενειας λιγοι κακομοιροι ανθρωποι.

ως εδω. σημερα ξυπνησα ενα ομορφο πρωινοι και ειπα να γραψω ενα απλο μηνυμα. χωρις ορολογιες και παιχνιδακια. ενα σοβαρο καθαρο μηνυμα.

τους ξεφυγε ενας τρελος παιδια (και ειπε να τους βαλει τα γυαλια λολ!) η φτασαμε στο σημειο να αδιαφορουμε για οτι δεν μας συμφερει?

εκει που ειπα να δοκιμασω να ανακαλυψω τον κοσμο αρχισα να ανακαλυπτω τον εαυτο μου.

περιεργο. δεν ποναω παντα αλλα οταν περασα το προ μηνων μαρτυριο ειπα να προσπαθησω να ξυπνησω και εγω λιγο να δω τι γινεται ρε γμτο. υπαρχει ακομα ζωη στον γαρη?

ας παραμεινω ομως στο θεμα μου.

πως κοβουμε το τσιγαρο, καφεδες/ αλκοολ χωρις τεχνασματα και κολπακια. αν απλα ετσι κοπουν αυτα ολα επανερχονται στο φυσιολογικο; τροπος του λεγειν γιατι δεν γερασαμε ακομα.

Ποσό καπνίζεις δηλαδή?

Εγώ είμαι μανιώδης καπνιστής και πίνω πολλούς καφέδες.

Έχουμε πολλά κοινά εμείς οι δύο, έχεις msn?

Ρωτας πως να κοψεις τις εξαρτησεις που εχεις.Ζητας σιγουρες αποδειξεις οτι κοβοντας τις θα επανελθεις στο φυσιολογικο.Γιατι?Για να μην κανεις τον κοπο αδικα η για να κανουμε κουβεντα?Ειναι ανωφελο να σου απαντησω σε αυτη την ερωτηση,σε θεωρω πανεξυπνο ανθρωπο οποτε ξερεις τις απαντησεις.
Θα σου κανω εγω μια ερωτηση κ αν θελεις απαντησε μου.Θελεις να ζησεις?

papg,

καπνιζω δυο πακετα την ημερα και πινω δυο φραπεδες την ημερα. μσν το αποφευγω στην ηλικια που ειμαι. το μελημα μου εδω και καιρο εχει γινει να προσπαθω να περναω καλα και σε δευτερη μοιρα να μπορω να βγαζω και ενα μεροκαματο.

mariafound,

εννοειται πως θελω να ζησω. γνωριζω πως καπνιζοντας δυο πακετα τσιγαρα την ημερα και πινοντας δυο φραπεδες προκαλω τα εξης στον οργανισμο μου.

κανω κακο στα νευρα μου
κανω μεγαλο κακο στην καρδια μου, στα αγγεια μου και στους πνευμονες μου.

για το αλκοολ δεν θα ελεγα το ιδιο μιας και η καταναλωση με μετρο δεν επιδρα τοσο αρνητικα στον οργανισμο. αρκει βεβαια να μην καταναλωθει μαζι με ψυχοφαρμακα.

με ρωτας αν θελω να ζησω και σου απαντησα. θα ηθελα να ρωτησω και εγω με την σειρα μου γιατι εφοσον θελω να ζησω συνατησα τοσο μεγαλη δυσκολια σε αυτο που τολμησα.

Καλοσωρισες στο...1/4-1/5 του ενηλικου ελληνικου πλυθησμου των δυο πακετων και των καφεδων.


Καπως ετσι ειναι τα πραγματα και οχι στο 1/50 των ψυχωσεων...για το συγκεκριμενο ζητημα.
Αν και αυτοι με ψυχωση εχουν περαιτερω δυσκολιες σαφως πανω στο θεμα τσιγαρο, για αυτο αλλωστε εχουμε τοσο μεγαλη θνησιμοτητα....

Για την ηλικια που ειπες σχετικα με το MSN.Εισαι μεγαλος η μικρος?Δεν καταλαβα.Να αρχισω να ανησυχω για μενα?
Ειπες επισης οτι θελεις να περνας καλα.Μπορεις να γινεις πιο σαφης?
Δεν ειναι ευκολο να κοπουν οι εξαρτησεις VInce,θελει καθημερινο αγωνα.Δεν το θεωρω ομως ακατορθωτο αρκει να ξερεις τι θελεις να κανεις ,τι θα κερδισεις κ τι χανεις συνεχιζοντας τις.
Οι εξαρτησεις σχεδον παντα καλυπτουν καποια κενα στην ζωη μας,καποιο φοβο ισως για λυση κ αντιμετωπιση προβληματων.Ειναι πιο ευκολο να πουμε οτι εγω ειμαι ετσι η εγω δεν μπορω γιατι εζησα κατι ασχημο κ αυτα φταινε για οτι περναω.
Σκεψου ομως,τι δεν θελεις να αλλαξεις για καποιους λογους[για τους δικους σου λογους}?

Vince,

προσωπικα μου πηρε πολλα χρονια να δω κ να καταλαβω πώς συνδεεται η κακη μου ψυχικη κατασταση με το σωμα μου. Κ αντιστοιχα η καλη μου ψυχικη κατασταση μ αυτο.

Για μενα οι εξαρτησεις, εχουν να κανουν κ με την αναγκη μας για ελευθερια. Την ψαχνουμε, την εχουμε αναγκη, αλλα την αναζηταμε καπου \"ευκολα\", κανωντας κακο στον εαυτο μας. Κανοντας καταχρησεις, που αντι να μας προσφερουν την ανεξαρτησια που ψαχνουμε, μας δημιουργουν ακριβως το αντιθετο. Μια ακομα φυλακη.

Συμφωνω επισης κ με οσα γραφει η mariafound.

Καλη συνεχεια στην προσπαθεια σου:)

Κοψε τα τσιγαρα και αρχισε τα τσαγια. Εχουν ωραια γευση και κανουν καλο και στην υγεια..

Quote:

---

Originally posted by keep_walking
Καλοσωρισες στο...1/4-1/5 του ενηλικου ελληνικου πλυθησμου των δυο πακετων και των καφεδων.


Καπως ετσι ειναι τα πραγματα και οχι στο 1/50 των ψυχωσεων...για το συγκεκριμενο ζητημα.
Αν και αυτοι με ψυχωση εχουν περαιτερω δυσκολιες σαφως πανω στο θεμα τσιγαρο, για αυτο αλλωστε εχουμε τοσο μεγαλη θνησιμοτητα....

---

αν ανοιξω το στομα μου κιπ ουαλκινγκ μερικοι θα χασουν τον υπνο τους. οχι επειδη εχω καποια μορφη εξουσιας αλλα επειδη εχω αρχισει να βλεπω τα πραγματα πιο σοβαρα απο πριν.

απλα το θεωρω απαραδεκτο το μαθημα της ψυχολογιας να εχει λαβει στοιχεια και απο τα μαθηματα της δικαιοπραγιας. βλεπεις εδω μεσα ειναι ολοι τους πολυ καλα διαβασμενοι εκτος ελαχιστων εξαιρεσεων που γραφουν διαρκως η μερικων ανθρωπων που στελνουν ενα δυο μηνυματα και φευγουν.

εχεις αναρωτηθει τι κανεις εσυ εδω μεσα; δεν θα πειραζες ουτε τον χειροτερο σου εχθρο και θεωρεισαι σχιζοφρενης εσυ οι αλλοι καλοκαρδοι ανθρωποι που ζουν λιγοτερο ανετα και με λιγοτερη καθαρη συνειδηση απο οσους θωρουνται πως ασκουν και λειτουργηματα μεταβεβλημενης και καλομελετημενης παρακολκουθησης (ευνοητο ετσι). αν σε ελεγα Νικο θα αλλαζε κατι περαν του οτι χρησιμοποιησα μονο το οριο αυτων που εχεις δηλωσει εσυ για τον εαυτο σου;

vince, γεια.
αυτές τις ερωτήσεις για τον καφέ και το τσιγάρο τις έχεις ξανακάνει αν θυμάμαι καλά.
και τα δύο είναι είναι μια κακή συνήθεια που μόνο κακό σου κάνουν.
τα κόβεις και τα κόβεις μαχαίρι.

τον καφέ μπορείς να τον αντικαταστήσεις με κακάο που προσφέρει και κάτι στον οργανισμό ( δεν θυμάμαι τέτοια ώρα).
όσο για το τσιγάρο, ε, άρχισε το περπάτημα και μετά το τρεξιμο θα καταλάβεις πως έπρεπες να το κόψεις.
τέλος οι μη καπνιστές έχουν καλύτερες επιδόσεις σο σεξ!

αντε να βρεθει το φαρμακο που θα θεραπευει οριστικα την ψυχωσικη συνδρομη και θα μας περασουν οι \"μαυρες\" μέρες μας..