το διαφιμηζουν το εχει παρει κανεισ? αξιζει?
Printable View
το διαφιμηζουν το εχει παρει κανεισ? αξιζει?
Πέρα από το βιβλίο,το οποίο δεν έχω διαβάσει,κι εγώ σ\'αυτό το δόγμα ανήκω.Προσπαθώ να το παλέψω χωρίς φάρμακα.Πιστεύω ότι με τρία πράγματα θεραπεύεται αυτό το πράγμα:έρωτας,φίλοι και θετική σκέψη.Αν λείπουν αυτά,τότε αναγκαστικά πέφτεις στα φάρμακα(και δεν ξανασηκώνεσαι μάλλον).
paolo θα συμφωνησω μαλλον μαζι σου..:):)
νομίζω ότι είναι ωραίο κ εξηγεί κι όλας τι είναι κ πως λειτουργεί η CBT το βιβλίο που πρότεινε ο petran
τίτλος: σκέφτομαι άρα αισθάνομαι
των greenberger κ padesky
NAI EINAI ΠΟΛΥΥΥ ΚΑΛΟ ΒΙΒΛΙΟ! ΤΟ ΕΧΩ Κ ΕΓΩ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΚΑΙΡΟΥΣ ΤΟ ΑΝΟΙΓΩ ΚΑΙ ΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΟΜΑΙ.
ΠΟΛΥ ΠΡΑΚΤΙΚΟ ΚΑΙ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΟΣΑ ΛΕΕΙ..
ΤΟ ΣΥΣΤΗΝΩ ΑΝΕΠΙΦΥΛΑΚΤΑ!!
ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ????Ο ΤΙΤΛΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΣ ΑΚΡΙΒΩΣ??????
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!!!!
εχμ.... να υπενθυμίσω και το δικό μας βιβλιοπωλείο, εδώ στο
e-psychology.gr/bookstore .
Η σελίδα του βιβλίου "αισθανθείτε καλά" είναι:
Εχετε δικιο, ωστόσο ο DAVID BURNS είναι καλό \"όνομα\" στον χώρο της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης και το βιβλίο του, χωρίς να είναι θεραπευτικό, είναι σίγουρα βοηθητικό.
Γενικότερα όμως τα βιβλία δεν μπορούν βοηθήσουν ριζοσπαστικά σε κάποιου είδους πρόβλημα.
Πχ, κυκλοφορούν άπειρα βιβλία με δίαιτες, διακόσμηση, σχέσεων κλπ, κλπ.
Θεωρώ πως πέρα από το να αποκτήσει κάποιες γνώσεις κάποιος για το εκάστοτε αντικείμενο, δεν μπορεί ένα ανάγνωσμα να βοηθήσει στο 100%
με την ευκαιρια, να πω οτι οταν ειχα καταθλιψη, ηταν ενα βιβλιο που μου ειχαν προτεινει αρκετοι (αυτο του Burns).
Κι εγώ συμφωνώ με Σοφία και Μπολντ. Αλλά πιο πολύ θα έλεγα τα ίδια με βάση τον πιασάρικο τίτλο \'Θεραπεύστε την κατάθλιψη χωρίς φάρμακα\', για το πρώτο βιβλίο δηλαδή. Για το δεύτερο, ίσως θα προτιμούσα να το διαβάσω.
Εν ολίγοις... σιγά μαντάμ, ποιά απ\' όλες τις καταθλίψεις μας λες;... :D ... εξαρτάται από πολλόυς παράγοντες, από συμπτώματα, από τον χαρακτήρα, από χίλια - δυο... αλλά τα πιασάρικα μετράνε σήμερα. Ειδικά στη λογοτεχνία γίνεται της κακομοίρας, λολ!...
:D
ROBERT DILTS προτεινω με την σειρα μου.
ειδικα στο πεδίο του reframe/values/beliefs/criteria κτλ
Όχι είναι όντως καλό βιβλίο, αν και νομίζω ότι το \"σκέφτομαι αρα αισθάνομαι\" του Greenberger είναι καλύτερο. Είναι εκλαικευμένη self-helf CBT και μπορεί να βοηθήσει άνετα όποιον θέλει να κάνει κάποια βήματα πέρα από τα φάρμακα αλλά δεν έχει λεφτά για ακριβή γνωσιακή θεραπεία σε ψυχολόγο. Προφανώς δεν θα είχε νόημα να διαβάσει κάποιος τα ακαδημαικά βιβλία για CBT με την επιστημονική argo κλπ που προορίζονται για τους θεραπευτές, οπότε το έχουν κάνει πιο απλό για τον κόσμο (εξού και ο τίτλος)
Αν και είμαι γενικά εντελώς εναντίον της \"pop psychology\" -\"κάνε αυτό σε 5 βήματα και απέκτησε την αυτοπεποίθηση του george cloοney\", \"Μπορώ να σας κάνω ευτυχισμένο σε 2 ώρες! Μην ρωτάς πως!\", \"4 ασκήσεις για να σου φύγει το άγχος και να γίνεις sex-beast\" και άλλα τέτοια φανφαριόζικα, αυτό το βιβλίο είναι καλό και βασίζεται σε πραγματικά επιστημονικά δεδομένα.
Psychologist\'s stamp of approval
Κανενα βιβλιο δεν προκειται να βλαψει κανεναν!! Καλο μπορει να κανει,κακο δεν νομιζω!!!
Σιγουρα καθε βιβλιο δεν υποκαθιστα τη χρησιμοτητα κανενος ψυχολογου,ομως συμπληρωματικα ή τελειως πληροφοριακα μπορει να βοηθησει ως ενα βαθμο.
Εχω περασει απο καταθλιψη,αγχος κτλ και μπορω να πω πως εχω βοηθηθει απο το συγκεκριμενο βιβλιο και κακως κατα τη γνωμη το συγκρινετε με \"εμπορικα βιβλια\" που δεν προσφερουν αυτο που υποσχονται.
Δε μπορειτε να κρινετε ενα βιβλιο μονο απο τον τιτλο,κυριως αν δεν το εχετε διαβασει.
Και φυσικα δεν εχω κανενα οφελος να λεω ολα αυτα.