Πως να ξεφυγετε απο υποτροπη.
1) Υπαρχουν τα στανταρ βηματα στην ψυχωση οπως ολος ο κοσμος σε εχθρευεται ή παιζει καποια συνομωσια που πρεπει να αναγνωριζονται....παλια γνωριμα μονοπατια...ο κοσμος δεν αλλαζει απο τη μια στιγμη στην αλλη, αλλα ειναι ο τροπος που βλεπεις εσυ τον κοσμο που αλλαζει.
2) Στηριχτειτε σε ατομα που ενδιαφερονται , αν ειστε τυχεροι εχετε την οικογενεια σας αλλα αυτοι ειναι "προκατειλημενoi" λογω των συναισθηματικων δεσμων και εσεις προκατειλημενοι απεναντι τους , οποτε καλο ειναι να εχετε καλους φιλους.
3) Αν οι αλλοι σαν νομιζουν τρελλο τοτε εχετε ενα λιγο πιο σοβαρο προβλημα οπως η ξερολιαση...προσπαθηστε να μην σας αγγιξουν αν και ουσιαστικα αν ειστε εσεις καλα με τον εαυτο σας δεν μπορουν ή μαλλον μπορουν αλλα το ενα και αλλο η υπερδραματοποιηση των παντων που ειναι ενα βημα προς την ψυχωση.
4) Υπαρχει το φορουμ προσωπικα με βοηθαει να γραφω οτι περναει απο το μυαλο μου ακομα και αν ειναι η χειροτερη αρλουμπα που εχει ειπωθει.
5)Επικοινωνια και παλι επικοινωνια , αλλα προσεχτε με ποιους θα επικοινωνησετε οταν θα εισαστε σε περιοδο "εντασης".
6) Αυξηση της φαρμακευτικης αγωγης αλλα οχι χωρις γνωση, αν εχετε καποιο γιατρο να σας παρακολουθει ειναι πολυ καλο...αλλα πολλοι δεν εχουν γιατι ειναι τεραστιο εξοδο για ενα χρονιο προβλημα , οποτε καλο ειναι να τον συμβουλευτειτε σε περιπτωση που υπαρχουν "περιεργα" συμπτωματα πως να αντεπεξελθετε.
7) Αν ζειτε σε κλειστη κοινωνια που ακομα και στην Αθηνα μπορει να ειναι κλειστη...εμενα προσωπικα με βοηθαει να περνω τα προβληματα μου και να εξαφανιζομαι για ενα διαστημα καπου αλλου...αλλα αυτο ειναι εντελως προσωπικο , μπορεις να το πεις διακοπες ή γεμισμα των μπαταριων οπως το λεει ο περισσοτερο κοσμος:)
Αυτα τα 7 βηματα σκεφτομαι τωρα...αλλα μπορει να προσθεσω ή να προσθεσετε εσεις περισσοτερα.
