Μερικες φορες μετα απο τζοκινγκ και γενικα αεροβια ασκηση οταν τελειωνω νιωθω οτι εχω θολωμενη σκεψη και σαν μη μπορω να σκεφτω.Εγινε παλι αποψε μετα απο 10 λεπτα τρεξιμο και καποιες ασκησεις εχει κανεις καμια ιδεα τι μπορει να ειναι?
Printable View
Μερικες φορες μετα απο τζοκινγκ και γενικα αεροβια ασκηση οταν τελειωνω νιωθω οτι εχω θολωμενη σκεψη και σαν μη μπορω να σκεφτω.Εγινε παλι αποψε μετα απο 10 λεπτα τρεξιμο και καποιες ασκησεις εχει κανεις καμια ιδεα τι μπορει να ειναι?
:) Ναι Weakbut εχω κατι τιποτα παραπανω
επειδη ασχοληθηκα λιγο ,για μενα εχει να κανει με τις αναπνοες που παιρνεις κατα την διαρκεια της οποιας ασκησης κανεις
Σημαντικος παραγοντας Ρωτα εναν γυμναστη ,να σου δειξει τις σωστες Πχ ειναι διαφορετικες οι αναπνοες που παιρνουμε οταν τρεχουμε η τζοκινγκ,και διαφορετικες σε γιογκα πιλατες ,ποδηλατο κτλ
Δεν οξυγονωνεσαι καλα καλα κατα την διαρκεια της ασκησης η οξυγονωνεσαι παρα πολυ
και τα δυο εχουν ιδιο αποτελεσμα. Ζαλαδα θολουρα και βαρυ κεφαλι
Μαλλον θα επαιρνα πολυ οξυγονο.Απλα ανυσηχω γιατι παλια επαιρνα κατι φαρμακα(πειραματοζωο ειχα γινει) και μηπως μου εχουν αφησει κανα κουσουρι