νομίζω ότι έχω κοινωνική φοβία.
Καλησπέρα! είμαι καινούρια στο Φόρουμ και πραγματικά νιώθω την ανάγκη να μιλήσω σε κάποιον γι αυτό που μου συμβαίνει. είμαι 21 ετών και σπουδάζω στην Αθήνα.
πάντα ήμουν ένα άτομο πολύ ντροπαλό, χαμηλών τόνων, χωρίς πολλούς φίλους, και με χαμηλή αυτοεκτίμηση. (απο τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου ποτέ δεν μου άρεσα και με θεωρούσα άσχημη, χαζή κτλ.). Η χαμηλή μου αυτοεκτίμηση θεωρώ ότι λειτούργησε πολύ άσχημα στην μετέπειτα ζωή μου καθώς συνεχώς ήμουν το θύμα διάφορων καταστάσεων. περισσότερο από όλα θεωρώ ότι με έχει επηρεάσει αρνητικά η πρώτη μου σχέση η οποία ήταν άκρως κακοποιητική αλλά παρόλα αυτά βρήκα την δύναμη και έφυγα.
πλέον νιώθω τρομερή ανασφάλεια, νιώθω πολύ απογοητευμένη από την ζωή, νιώθω ότι δεν είμαι ικανή για τίποτα και δεν έχω στόχους. επιπλέον όταν γνωρίζω καινούριους ανθρώπους είμαι πολύ απόμακρη και ντρέπομαι πολύ. επίσης σε κάποιους μπορεί να με πιάσει και τρέμουλο, ταχυκαρδία, να νιώθω ότι θα σκάσω, να μην μπορώ καθόλου να συγκεντρώσω την σκέψη μου και να με έχει πιάσει κρύος ιδρώτας.
εάν πρέπει στην σχολή μου να παρουσιάσω μια εργασία παθαίνω ακριβώς τα ίδια συμπτώματα αλλά σε πιο βαριά μορφή. εκείνη την στιγμή σκέφτομαι ότι ειμαι χάλια, ότι θα γίνω ρεζίλι, πως ο τρόπος που μιλάω δεν είναι καλός, ότι θα με προσβάλλουν και θα με κοροιδέψουν. κάποιοι καθηγητές μου είπαν ότι η συμπεριφορά μου αυτή δεν είναι φυσιολογική, γεγονός το οποίο με έχει ανησυχήσει. εκ τοτε πιστεύω ότι έχω κοινωνική φοβία. τι να κάνω για να αγαπήσω τον εαυτό μου και να αποκτήσω αυτοεκτίμηση? αλλά και πως μπορώ να αντιμετωπίσω αυτή την φοβία? Συγνώμη αν σας κούρασα...Ευχαριστώ πολύ!
