Προϋποθέσεις για ψυχοθεραπεία
Χτες το βράδυ συνάντησα έναν φίλο μου με τον οποίο έχουμε πολύ καλή σχέση και ο ένας εκμυστηρεύεται στον άλλον προβλήματα οικογενειακά, αισθηματικά κλπ όταν ζορίζεται ξέροντας ότι ο άλλος θα τον ακούσει ουσιαστικά. Μου έλεγε τα προβλήματα που έχει στο σπίτι του και επίσης τα προβλήματα με την κοπέλα του καταστάσεις που σε συνδυασμό νιώθει να τον πνίγουν.
Εγώ σε όλα αυτά αναγνώριζα ένα pattern ανάγκης προστασίας τόσο της οικογένειας του (ουσιαστικά η μητέρα του αφού ο πατέρας του έχει πεθάνει) όσο και της κοπέλας του (της οποίας ο πατέρας έχει πεθάνει επίσης). Για μένα ήταν ξεκάθαρο ότι προσπαθούσε να αναλάβει το ρόλο του προστάτη προς όλους όσους σχετιζόταν και η μόνη λύση ήταν να αλλάξει αυτή του την ανάγκη να αναλάβει το ρόλο αυτό αντί να απομακρυνθεί πχ από την κοπέλα του. Στην ερώτησή του πώς θα το κάνει δεν είχα κάποια απάντηση πέρα από την ψυχοθεραπεία.
Εγώ κάνω ψυχοθεραπεία σχεδόν 2 χρόνια και έχω δει τρομερή βελτίωση στον εαυτό μου. Το θέμα είναι ότι ο φίλος μου ξίνισε με αυτή την πρόταση, αρνήθηκε, θεώρησε υπερβολικά τα χρήματα, γελοία τη διαδικασία και αντιπρότεινε να δώσει καλύτερα λεφτά να πάρει μια κιθάρα που είναι κάτι που του αρέσει και θα τον κάνει να περνά καλά.
Όταν είχα ξεκινήσει ψυχοθεραπεία την είχα πραγματικά ανάγκη και πίστευα ότι μπορώ να καταφέρω πράγματα μέσα από αυτή έστω και αν κατά τη διάρκεια δεν καταλάβαινα κάποια βελτίωση. Τώρα τόσους μήνες μετά την πρώτη μέρα μπορώ να αντιληφθώ τη διαφορά όπως ένα παιδί που έχει σημειώσει το ύψος του στον τοίχο και το βλέπει μετά από κάποιο διάστημα: δεν συνειδητοποιεί ότι ψηλώνει μέρα με τη μέρα αλλά όταν κάνει τη σύγκριση μετά από καιρό βλέπει τη διαφορά. Αναρωτιόμουν, λοιπόν, ακόμη και να πείσεις κάποιον που δεν είναι θετικός με την ψυχοθεραπεία να κάνει μια δοκιμή μπορεί να έχει κάποιο θετικό αποτέλεσμα;
Έχω βοηθηθεί πολύ από την διαδικασία και προσπαθώ να το επικοινωνήσω αυτό σε άλλους ανθρώπους που βλέπω ότι ταλαιπωριούνται αλλά δεν το καταφέρνω πάντα. Ίσως, απλά στην περίπτωσή μου να ήταν ένα σύνολο θετικών συγκυριών: είχα συνειδητοποιήσει ότι είχα την ανάγκη, πέτυχα έναν ψυχοθεραπευτή με τον οποίο ταίριαξα, δεν έκανα πίσω ακόμη και αν δεν είδα με την πρώτη κάποια αλλαγή.
Το θέμα το άνοιξα πέρα από την ερώτηση για να πω πως όσο δύσκολα και αν είναι τα πράγματα για κάποιον μπορούν να αλλάξουν προς το καλύτερο με συνειδητοποίηση και προσπάθεια όσο και αν τα πάντα του φαντάζουν αδύνατα και μαύρα μια δεδομένη χρονική στιγμή. :)
