Πως αντμετωπίζετε το άγχος?οι φοβιες? ο θυμός??Είναι επίμονο.Ενω δεν αγχώνομαι πια για πραγμάτα που με αγχωναν στο παρελθον ,τώρα άγχονομαι για αλλα πράγματα, όπως φόβος απώλιας ελέγχου, πχ. θα μου έρθει από την στενοχώρια ή τον θυμό να κάνω κάτι κακό στον ευτό μου ή στους δικούς μου ενώ δεν θέλω!!!!!!Οσο το σκέφτομαι στενοχωριεμε και νευρίαζω!!!!Οταν ξυπνάω το πρωι ήρεμος και με διάθεση, μου έρχετε μια αρνητική σκέψη και μου ρίχει για όλη την ημέρα την ψυχολογία!!Θα φύγω σε λίγες μέρες για διακοπές και παρόλο αυτό δεν μου ανεβαίνει η ψυχολογία!!Τι έχω πάθει???Μήπως θα πρέπει να αποφευγώ αρνητικά πράγματα? Δεν λέει να φύγει το αγχος.Οταν γελάω και περνάω καλά όλα φεύγουν!!Πως θα ξαναβρω τον εαυτό μου, τον δυναμισμό που είχα.Δεν φοβόμουν τίποτα ,ούτε και τον θάνατο.τωρα τα πάντα!!!!Φοβαμαι να πάω σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο γιατι δεν θέλω φάρμακα.Ειμαι εναντιον των φαρμάκων , ούτε depon δεν παίρνω...
