giati

kalispera, parakoloutho to forum 4 xronia tora.. apo tote diladi pou ksekinise o afialtis pou zo kata kairous. Eimai 28 xronon kai niotho oti xanomai. Exo xasei kathe aisiodoksia mou gia ti zoi. Niotho pos zo alli zoi apo auti pou tha ithela na zo. Exo parei kai farmakeutiki agogi sto parelthon kai m exei woithisei, alla tora pou me exei ksapiasei olo auto to kako tha ithela na rotiso an uparxei kati enalaktiko, opos kapio futiko farmako pou na woithaei stin katastasi auti. Xreiazomai woitheia epigontos..

συγγνωμη αλλα δυσκολευομαι παρα πολυ με τα ελληνικα, δεν εχο ξαναγραψει, αλλα θα το προσπαθησω!

Quote:

---

Originally Posted by giati

συγγνωμη αλλα δυσκολευομαι παρα πολυ με τα ελληνικα, δεν εχο ξαναγραψει, αλλα θα το προσπαθησω!

---

..μια χαρά τα καταφέρνεις στα ελληνικά!
Τί "κακό" αντιμετωπίζεις?

θα σας πω.. ζουσα μεχρι τα 18 μου στο εξωτερικο, μετα ηρθα στην Ελλαδα για σπουδες και απο τοτε μενω εδω και δουλευω. Ολοι οι φιλοι μου εχουνε φυγει παλι εξω και εχω μεινει μονι μου.. Ειμαι κοινωνικη αλλα μονο οταν ειμαι καλα και δεν "αρρωσταινω". Οσοι με βλεπουνε λενε πως ειμαι μια χαρα γιατι εχω τη δουλεια μου, ανθρωμους που μαγαπανε, ειμαι ομορφη >ετσι λενε< , συμπαθητικη, αλλα εγω ειμαι απλα δυστυχισμενη. Ολα ξεκινησαν απο μια ερωτικη απογοητευση που ειχα και μου στηχισε πολυ. δεν μπορω να το ξεπερασω, με τιποτα. Προσπαθησα αλλα δεν τα καταφερα. Θελω φιλουσ, μια σχεση και φοβαμαι πολυ πως θα μεινω μονη μου και πως δε θα ερωτευτω ποτε ξανα... ειμαι απελπισμενη και δεν ξερω τι να κανω..

Ηρεμησε , εχεις δουλεια, οποτε εισαι ανεξαρτητη, γνωριμιες κανεις αν το θελεις, σιγα σιγα θα ξαναερθει και ο ερωτας αν δεν τον διωχνεις :)

γιατί άραγε? Ξέρεις πόσοι άνθρωποι υπάρχουν, που δεν έχουν όσα έχεις εσύ αυτή την στιγμή? Π.χ. εργασία το σημαντικότερο, ανθρώπους να σ' αγαπάνε κι εξωτερική εμφάνιση, εξ ίσου σημαντικό, γιατί δυστυχώς ή ευτυχώς παίζει σπουδαίο ρόλο, στις διαπροσωπικές σχέσεις μας.
Μην θεωρείς αυτά που έχεις δεδομένα, γιατί δεν είναι καθόλου έτσι! Χρειάζεται ν' αρχίσουμε να χαιρόμαστε μ' ότι έχουμε, γιατί διανύουμε δύσκολες εποχές.. :)

ευχαριστω για την απαντηση.. αλλα δεν μπορω βρω μια ακρη.. δεν μπορω να ερωτευτω.. Εχω περασει βαρια καταθλιψη.. και φοβαμαι παρα πολυ! Πειτε μου εκτος απο ψυχοφαρμακα τι αλλο μπορω να παρω?

το ξερω Μαρκελα μου κ δεν ειναι οτι δεν τα εκτιμω αλλα οπως δεν μπορω να παρηγορησω το παρον μου σκεφτομενη τισ οραιες στιγμες που περασα στο παρελθον, ετσι δεν μπορω να εκτιμησω ολα αυτα απο τη στιγμη που πασχω απο τη νοσο αυτη...

Quote:

---

Originally Posted by giati

το ξερω Μαρκελα μου κ δεν ειναι οτι δεν τα εκτιμω αλλα οπως δεν μπορω να παρηγορησω το παρον μου σκεφτομενη τισ οραιες στιγμες που περασα στο παρελθον, ετσι δεν μπορω να εκτιμησω ολα αυτα απο τη στιγμη που πασχω απο τη νοσο αυτη...

---

γιατί, ποιά είναι η νόσος αυτή απ' την οποία ταλαιπωρείσαι? Είπες ότι είχες κάνει και φαρμακευτική αγωγή στο παρελθόν.
Ζητάς μάλιστα και κάτι σε φυτικό σκεύασμα, αλλά δεν έχεις πει την πάθηση ακόμα.

την καταθληψη εννοω

Quote:

---

Originally Posted by giati

την καταθληψη εννοω

---

Έχεις σκεφτεί ότι το καλύτερο θα ήταν ν' απευθυνθείς σε ειδικό κι αυτό γιατί νιώθεις ότι άμεσα χρειάζεσαι βοήθεια?

Quote:

---

Originally Posted by giati

ευχαριστω για την απαντηση.. αλλα δεν μπορω βρω μια ακρη.. δεν μπορω να ερωτευτω.. Εχω περασει βαρια καταθλιψη.. και φοβαμαι παρα πολυ! Πειτε μου εκτος απο ψυχοφαρμακα τι αλλο μπορω να παρω?

---

παιρνε τακτικα βιταμινη Ε, θα σε σταθεροποιησει ορμμονικα ;)

Quote:

---

Originally Posted by axl100

παιρνε τακτικα βιταμινη Ε, θα σε σταθεροποιησει ορμμονικα ;)

---

.. θα έλεγα καλύτερα σκέτα Ω3 λιπαρά οξέα, που βοηθάνε και στην κατάθλιψη, αλλά κάποιας καλής εταιρείας. :)

...εμένα μου κάνει εντύπωση πως ενώ ξέρεις τι συμβαίνει δεν ξεκινάς να το χτυπήσεις στη ρίζα του.
Εγώ αν ήμουν στη θέση σου θα ξεκινούσα ψυχοθεραπεία, όλα τα άλλα είναι απλές πατερίτσες που θα σε βοηθούν για λίγο αλλά δεν θα λύσουν ποτέ το πραγματικό πρόβλημα......:)

αχ ευχαριστω παρα πολυ! θα τα παρω και τα 2! δυστηχως καπνιζω και αυτο ενισχυει τις ταχυπαλμιες.. τορα πρεπει να παο στη δουλεια και σκεφτομαι που θα βρω το κουραγιο.. θελω να πω ακομα πως πρεπει καποιος να εχει περασει καταθληψη για να καταλαβει τι γολγοθας ειναι.. Να ρωτησω ακομα κατι γτ δεν ξερω: κανονιζεται απο εδω συναντησεις η δραστηριοτητες?

Καποια μελη συναντιομαστε για αλληλοστηριξη, αν θελεις μπορεις να συμμετασχεις. Αν ενδιαφερεσαι στειλε μου σε ΠΜ να σου στειλω λινκ για την ομαδα :)

Quote:

---

Originally Posted by μαρκελα

γιατί άραγε? Ξέρεις πόσοι άνθρωποι υπάρχουν, που δεν έχουν όσα έχεις εσύ αυτή την στιγμή? Π.χ. εργασία το σημαντικότερο, ανθρώπους να σ' αγαπάνε κι εξωτερική εμφάνιση, εξ ίσου σημαντικό, γιατί δυστυχώς ή ευτυχώς παίζει σπουδαίο ρόλο, στις διαπροσωπικές σχέσεις μας.
Μην θεωρείς αυτά που έχεις δεδομένα, γιατί δεν είναι καθόλου έτσι! Χρειάζεται ν' αρχίσουμε να χαιρόμαστε μ' ότι έχουμε, γιατί διανύουμε δύσκολες εποχές.. :)

---

Πως είναι δυνατόν κάποιος να νιώθει καλά ακόμα και με όσα έχει αν δεν έχει το κυριότερο? Τον εαυτό του καλα ψυχικα εννοω! Δεν σημαίνει οτί δεν τα αναγνωρίζει απλά βαθιά μέσα της είναι σπασμένη άρα πως να είναι ευτυχισμένη? Καταλαβαίνω το συναίσθημα.

Giati, έχω περάσει και εγώ από κατάθλιψη αλλά την ξεπέρασα με βοήθεια ψυχολόγου και όχι με φάρμακα τα οποία είναι απλά για να σε βοηθάνε προσωρινα. Θες κάτι αποτελεσματικό.. Πήγαινε σε έναν ειδικό μην ψάχνεις για φάρμακα γιατί δεν θα σε βοηθήσουν.

θα ηθελα πολυ αλλα δεν ξερω να στειλω σε πμ. Μπορεις να με βοηθησεις με καποιο πιο ευκολο τροπο?

Quote:

---

Originally Posted by giati

αχ ευχαριστω παρα πολυ! θα τα παρω και τα 2! δυστηχως καπνιζω και αυτο ενισχυει τις ταχυπαλμιες.. τορα πρεπει να παο στη δουλεια και σκεφτομαι που θα βρω το κουραγιο.. θελω να πω ακομα πως πρεπει καποιος να εχει περασει καταθληψη για να καταλαβει τι γολγοθας ειναι.. Να ρωτησω ακομα κατι γτ δεν ξερω: κανονιζεται απο εδω συναντησεις η δραστηριοτητες?

---

όχι και τα δύο! Καλύτερα τα Ω3, γιατί η βιταμίνη Ε αν δεν είναι φυτικής προέλευσης είναι τοξική.
Η καλύτερη όμως αντιμετώπιση θάταν η ψυχοθεραπεία για σχεδόν οριστική λύση στο πρόβλημά σου.

Quote:

---

Originally Posted by giati

θα ηθελα πολυ αλλα δεν ξερω να στειλω σε πμ. Μπορεις να με βοηθησεις με καποιο πιο ευκολο τροπο?

---

ΟΚ σου εστειλα, θα σου ερθει εδω

christina ακριβως ετσι ειναι! μπορουμε να μιλισουμε καπος πιο προσοπικα να με παραπεμψεις στον δικο σου ψυχολογο ?

Quote:

---

Originally Posted by μαρκελα

γιατί άραγε? Ξέρεις πόσοι άνθρωποι υπάρχουν, που δεν έχουν όσα έχεις εσύ αυτή την στιγμή? Π.χ. εργασία το σημαντικότερο, ανθρώπους να σ' αγαπάνε κι εξωτερική εμφάνιση, εξ ίσου σημαντικό, γιατί δυστυχώς ή ευτυχώς παίζει σπουδαίο ρόλο, στις διαπροσωπικές σχέσεις μας.
Μην θεωρείς αυτά που έχεις δεδομένα, γιατί δεν είναι καθόλου έτσι! Χρειάζεται ν' αρχίσουμε να χαιρόμαστε μ' ότι έχουμε, γιατί διανύουμε δύσκολες εποχές.. :)

---

Το ακούω και εγώ αυτό, έχεις δουλειά μου λένε δεν έχεις υποχρεώσεις!
Ε και τί μ'αυτό δηλαδή όποιος έχει δουλειά ή δεν έχει «υποχρεώσεις» πρέπει να αισθάνεται καλά και ευτυχισμένος, το ότι δεν ζει την ζωή του έτσι ώστε να απολαμβάνει χαρά δεν έχει σημασία; Αν ήταν έτσι θα έμπαινε εδώ να γράψει!
Γιά ποιόν λόγο! Να γράψει «γειά σας είμαι καλά περνάω περίφημα ζω την ζωή μου όπως θέλω», υπάρχει τέτοια περίπτωση; Φυσικά όχι αν κάποιος γιά τον οποιοδήποτε λόγο δεν αισθάνεται καλά δεν υπάρχει χαρά στην ζωή του, τότε υπάρχει πρόβλημα αντικειμενικά έστω κι αν όλος ο κόσμος του λέει ότι είναι καλά, αν δεν το πει κι ο ίδιος δεν ισχύει.
Ο καθένας μας έχει τα δικά του βιώματα και τις δικές του ανάγκες.

Κακά τα ψέμματα όταν κάποιος δεν αντλεί χαρά από την ζωή του τότε η κατάσταση είναι χέ..α κι άστα.
Προ καιρού ένας ηλικιωμένος στη τηλεόραση είπε μιά πολλή σοφή κουβέντα, λέει ο δημοσιογράφος τη φράση κλισέ «την υγειά μας να'χουμε»
και απαντάει ο ηλικιωμένος σοφά «χαρά να έχουμε στην ζωή μας».
Το σκεφτόμουνα μετά και λέω πολύ σωστά είπε, διότι μπορεί τυπικά να είμαστε υγιείς χωρίς κάποια αρρώστια, αλλά αν δεν υπάρχει χαρά στην ζωή μας τότε ούτε η υγεία υπάρχει, γιατί χωρίς χαρά αργά ή γρήγορα θα έλθει και η αρρώστια ψυχική ή και σωματική.
Θα μου πεις τώρα και τί να πεις σε κάποιον που έχει ψυχολογικό πρόβλημα να πάει να αυτοκτονήσει! Όχι βέβαια, αλλά να δείξει κατανόηση στο πρόβλημά του, η κατανόηση μαζί με λίγη αγάπη θα δώσει πολλά. Η γνώμη μου είναι αυτή, χωρίς να σημαίνει ότι διεκδικώ το αλάθητο.

Quote:

---

Originally Posted by giati

αχ ευχαριστω παρα πολυ! θα τα παρω και τα 2! δυστυχως καπνιζω και αυτο ενισχυει τις ταχυπαλμιες.. τωρα πρεπει να παω στη δουλεια και σκεφτομαι που θα βρω το κουραγιο.. θελω να πω ακομα πως πρεπει καποιος να εχει περασει καταθλιψη για να καταλαβει τι γολγοθας ειναι.. Να ρωτησω ακομα κατι γιατί δεν ξερω: κανονιζεται απο εδω συναντησεις ή δραστηριοτητες?

---

Γιά τις ταχυπαλμίες, πριν δύο χρόνια στην κορύφωση της κατάθλιψης είχα έντονες κρίσεις πανικού που δεν μπορούσα να τις ελέγξω σχεδόν καθόλου ή πολύ δύσκολα, έπαιρνα βαλεριάνα αλλά ενεργούσε σε εμένα ακριβώς αντίθετα δεν ξέρω γιατί. Οπότε στην προσπάθειά μου να βρώ κάτι που να με βοηθήσει να ηρεμήσω βρήκα σε μαγαζί με βιολογικά προϊόντα το GABA με βοήθησε πάρα πολύ να ηρεμήσω χωρίς καμμία παρενέργεια σιγά σιγά σταθεροποιήθηκα ώσπου σταμάτησαν οι κρίσεις ή εμφανίζονταν μία στο τόσο και όχι πολύ έντονα.
Δεν έπαψα να έχω κατάθλιψη διότι οι συνθήκες αντικειμενικά δεν με βοηθούν καθόλου το ακριβώς αντίθετο συμβαίνει, η ζωή μου ενισχύει την τάση μου γιά κατάθλιψη απλά το πολεμάω γελάω όσο και όπου μπορώ σατυρίζω τα πράγματα ενίοτε βλέπω και την γελοία όψη των πραγμάτων και συνεχίζω. Σκέψου ότι είμαι απόλυτα μόνος χωρίς φίλους και παρέες πλέον, βέβαια το επέλεξα συνειδητά διότι δεν είχα να κάνω με ανθρώπους. Κοίτα την περίπτωσή μου και βγάλε συμπέρασμα.

Quote:

---

Originally Posted by Makis15n

Κακά τα ψέμματα όταν κάποιος δεν αντλεί χαρά από την ζωή του τότε η κατάσταση είναι χέ..α κι άστα.
Προ καιρού ένας ηλικιωμένος στη τηλεόραση είπε μιά πολλή σοφή κουβέντα, λέει ο δημοσιογράφος τη φράση κλισέ «την υγειά μας να'χουμε»
και απαντάει ο ηλικιωμένος σοφά «χαρά να έχουμε στην ζωή μας».
Το σκεφτόμουνα μετά και λέω πολύ σωστά είπε, διότι μπορεί τυπικά να είμαστε υγιείς χωρίς κάποια αρρώστια, αλλά αν δεν υπάρχει χαρά στην ζωή μας τότε ούτε η υγεία υπάρχει, γιατί χωρίς χαρά αργά ή γρήγορα θα έλθει και η αρρώστια ψυχική ή και σωματική.
Θα μου πεις τώρα και τί να πεις σε κάποιον που έχει ψυχολογικό πρόβλημα να πάει να αυτοκτονήσει! Όχι βέβαια, αλλά να δείξει κατανόηση στο πρόβλημά του, η κατανόηση μαζί με λίγη αγάπη θα δώσει πολλά. Η γνώμη μου είναι αυτή, χωρίς να σημαίνει ότι διεκδικώ το αλάθητο.

---

οταν καποιος ειναι πεσμνος προσπαθουμε να αναδειξουμε τα θετικα του για να μπορεσει να αισθανθει καλυτερα με τον εαυτο του :)

Quote:

---

Originally Posted by Makis15n

Γιά τις ταχυπαλμίες, πριν δύο χρόνια στην κορύφωση της κατάθλιψης είχα έντονες κρίσεις πανικού που δεν μπορούσα να τις ελέγξω σχεδόν καθόλου ή πολύ δύσκολα, έπαιρνα βαλεριάνα αλλά ενεργούσε σε εμένα ακριβώς αντίθετα δεν ξέρω γιατί. Οπότε στην προσπάθειά μου να βρώ κάτι που να με βοηθήσει να ηρεμήσω βρήκα σε μαγαζί με βιολογικά προϊόντα το GABA με βοήθησε πάρα πολύ να ηρεμήσω χωρίς καμμία παρενέργεια σιγά σιγά σταθεροποιήθηκα ώσπου σταμάτησαν οι κρίσεις ή εμφανίζονταν μία στο τόσο και όχι πολύ έντονα.
Δεν έπαψα να έχω κατάθλιψη διότι οι συνθήκες αντικειμενικά δεν με βοηθούν καθόλου το ακριβώς αντίθετο συμβαίνει, η ζωή μου ενισχύει την τάση μου γιά κατάθλιψη απλά το πολεμάω γελάω όσο και όπου μπορώ σατυρίζω τα πράγματα ενίοτε βλέπω και την γελοία όψη των πραγμάτων και συνεχίζω. Σκέψου ότι είμαι απόλυτα μόνος χωρίς φίλους και παρέες πλέον, βέβαια το επέλεξα συνειδητά διότι δεν είχα να κάνω με ανθρώπους. Κοίτα την περίπτωσή μου και βγάλε συμπέρασμα.

---

Για ανθρώπους με κατάθλιψη δεν είναι πιο καλό να πάνε σε ειδικό? Γιατί να καταφέυγετε σε φάρμακα?

αχλ συμφωνώ μαζί σου αλλά για να αναδείξουμε τα θετικά του θα πρέπει να υπάρξει πρώτα η κατανόηση. Δυστυχώς όμως όσον αφορά αυτό που είπες δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι να σου αναδείξουν τα θετικα. Και δυστυχώς αυτό που βλέπω γύρω μου είναι οτί οι άνθρωποι είναι τόσο κομπλεξικοι, κλειστόμυαλοι, κακοί και εγωιστές που το μόνο που θέλουν να κάνουν είναι να σου αναδείξουν τα αρνητικά σου και να σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα...

Quote:

---

Originally Posted by Christina82

Για ανθρώπους με κατάθλιψη δεν είναι πιο καλό να πάνε σε ειδικό? Γιατί να καταφέυγετε σε φάρμακα?

---

γιατι συχνα οταν καταλαβεις πως εχεις καταθλιψη δεν συκωνεσαι πια απο το κρεββατι, αντε σ'αυτη την κατασταση να βρεις κουραγιο να πας σε εναν ξενο να σου σκαλιζει τον πονο

Quote:

---

Originally Posted by axl100

γιατι συχνα οταν καταλαβεις πως εχεις καταθλιψη δεν συκωνεσαι πια απο το κρεββατι, αντε σ'αυτη την κατασταση να βρεις κουραγιο να πας σε εναν ξενο να σου σκαλιζει τον πονο

---

Και βρίσκεις το κουράγιο να βρεις φάρμακα?

Quote:

---

Originally Posted by Christina82

αχλ συμφωνώ μαζί σου αλλά για να αναδείξουμε τα θετικά του θα πρέπει να υπάρξει πρώτα η κατανόηση. Δυστυχώς όμως όσον αφορά αυτό που είπες δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι να σου αναδείξουν τα θετικα. Και δυστυχώς αυτό που βλέπω γύρω μου είναι οτί οι άνθρωποι είναι τόσο κομπλεξικοι, κλειστόμυαλοι, κακοί και εγωιστές που το μόνο που θέλουν να κάνουν είναι να σου αναδείξουν τα αρνητικά σου και να σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα...

---

οι ηλιθιοι δεν παθαινουν καταθλιψη, για αυτο και δεν μπορουν να σε κλαταλαβουν πως νιωθεις

Quote:

---

Originally Posted by axl100

οι ηλιθιοι δεν παθαινουν καταθλιψη, για αυτο και δεν μπορουν να σε κλαταλαβουν πως νιωθεις

---

Ε τότε όλος σχεδόν ο κόσμος είναι ηλίθιος..

Quote:

---

Originally Posted by Christina82

Και βρίσκεις το κουράγιο να βρεις φάρμακα?

---

εμενα πηγε η μανα μου σε γιατρο και μου τα εφερε, τα ειχα 6 μηνες στο κομοδινο πριν τα ακουμπησω

Quote:

---

Originally Posted by axl100

εμενα πηγε η μανα μου σε γιατρο και μου τα εφερε, τα ειχα 6 μηνες στο κομοδινο πριν τα ακουμπησω

---

Πριν φτάσεις στην κατάσταση όμως να μην μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι δεν καταλάβαινες οτί κάτι δεν πήγαινε καλά?

το ειχα για φυσιολογικο να μην βγαινω, δεν ηξερα τπτ για την καταθλιψη τοτε

Quote:

---

Originally Posted by axl100

το ειχα για φυσιολογικο να μην βγαινω, δεν ηξερα τπτ για την καταθλιψη τοτε

---

Α, κατάλαβα! Πολύ λυπηρό, ευχομαι να την ξεπέρασες αχλ! Απλά εγώ το είχα φυσιολογικό να αισθανόμαστε οτί κάτι δεν πάει καλά με μας αλλα να που υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις :)

Quote:

---

Originally Posted by Christina82

Α, κατάλαβα! Πολύ λυπηρό, ευχομαι να την ξεπέρασες αχλ! Απλά εγώ το είχα φυσιολογικό να αισθανόμαστε οτί κάτι δεν πάει καλά με μας αλλα να που υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις :)

---

ναι, προσπαθω να μην χαλιεμαι για τπτ και να εχω κεφια παντα, βγαινω απο το σπιτι χωρις προβλημα πια, μεγαλη προοδο :)))

Quote:

---

Originally Posted by axl100

ναι, προσπαθω να μην χαλιεμαι για τπτ και να εχω κεφια παντα, βγαινω απο το σπιτι χωρις προβλημα πια, μεγαλη προοδο :)))

---

:) Μπράβο αυτό είναι καλό!

Απο τορα κουραζομαι οταν σκεφτομαι τη μερα αυριο. Παλι τα ιδια, δουλεια-σπιτι.. χωρις κανενα ενδιαφερον..στεναχορεμενη, λυπημενη και πολυ φοβισμενη..

Quote:

---

Originally Posted by giati

Απο τορα κουραζομαι οταν σκεφτομαι τη μερα αυριο. Παλι τα ιδια, δουλεια-σπιτι.. χωρις κανενα ενδιαφερον..στεναχορεμενη, λυπημενη και πολυ φοβισμενη..

---

ε λες ψεματα τωρα, εχεις εμας - θα μπεις, θα πουμε κανα καλαμπουρι και θα ερθει η ωρα για υπνο

σημερα χαιρομουν να πω την αληθεια για το ποτε θα γυρισο σπιτι να δω αν μου εστειλε κανεις.. αυριο το πρωι θα παω να παρω Ω-3!!