Κορίτσια, θα το πω απλά....
ΠΕΙΝΑΩ!!!
Έχω πολλά κιλά να χάσω, έχω ξεκινήσει δίαιτα και γυμναστήριο, αλλά το στομάχι μου διαμαρτύρεται έντονα!!!
Το μεν πνεύμα πρόθυμο, η δε σαρξ ασθενεί....
Printable View
Κορίτσια, θα το πω απλά....
ΠΕΙΝΑΩ!!!
Έχω πολλά κιλά να χάσω, έχω ξεκινήσει δίαιτα και γυμναστήριο, αλλά το στομάχι μου διαμαρτύρεται έντονα!!!
Το μεν πνεύμα πρόθυμο, η δε σαρξ ασθενεί....
εγω παλι δεν πειναω,ολα μια χαρα τελεια λειτουργουν αλλα θελω να τρωω μαλακιες επειδη απλως ετσι εχω μαθει να κανω τοσα χρονιαQuote:
Originally posted by zoiali
Κορίτσια, θα το πω απλά....
ΠΕΙΝΑΩ!!!
Έχω πολλά κιλά να χάσω, έχω ξεκινήσει δίαιτα και γυμναστήριο, αλλά το στομάχι μου διαμαρτύρεται έντονα!!!
Το μεν πνεύμα πρόθυμο, η δε σαρξ ασθενεί....
zoiali
τότε η δίαιτα δεν είναι η κατάλληλη. Δεν πρέπει να σε κάνει να πεινάς. Την πήρες από διαιτολόγο; Αν ναι πες του ότι είναι πολύ λίγο το φαγητό
εγω θα συμφωνησω με την changes μολις χτυπησα ενα υπεροχο cone to cone....Ζ
Ζωη αν πεινας πιες ενα ποτηρι νερο...φαε μια σαλατα η ενα 2 φρουτακια...κ απο πανω αλλο ενα ποτηρι νερο κ θα νιωσεις φουσκωμενη.....
ζωη αν πεινας τοσο πολυ κοψε τη διαιτα, μαλλον ειναι υπερβολικα αυστηρη
και φυσικα, ξεκινα γυμναστηριο, θα σου κοψει αρκετα την πεινα
Κ εγω εχω φτασει πολλες φορες σ αυτο το σημειο..να σκεφτομαι μιζερα,πως απο δω κ περα κοβονται τα "καλουδια". Οσο πιο πολυ απασχολουμε το μυαλο μας με την ιδεα της διαιτας,τοσο πιο πολυ αναζηταμε το φαγητο ενστικτωδως. Καλυτερα να βγεις μια βολτα η παρε καμια φιλη σ τηλεφωνο η ακομα καλυτερα πηγαινε στο σπιτι της να τα πειτε. ;)
εμνα αυτο που με απασολει συνεχως την περιοδο που κανω διαιτα ειναι: θα πετυχω? θα εχω αποτελεσμα? στερουμε αλλα θα κερδισω? ποτε επιτελους θα δω αποτελεσμα? και καπως ετσι με περνει απο κατω.... σνιφ
εχω ξεκινησει διαιτα εδω και δυο εβδομαδες, τις πρωτες τρεις μερες δεν σκεφτομουνα τιποτα αλλο, ειχα φτασει στο σημειο να μιλαω στα καλουδια του ψυγειου και να τους λεω " οχι δεν θα σε φαω". επισης φωναζα σπιτι αλλα μονο οταν ελειπε ο συντροφος μου, για να μην με περασει και τρελη το εξης " οχι αυριο, Σημερα!!".
Χθες το βραδυ το μωρο μου ηρθε σπιτι απο την δουλεια με ενα κουπονι απο μια αμαρτωλη πιτσαρια. Στην μια αλλη μια δωρο.
Ειμαι τοσο περηφανη με τον εαυτο μου που αντισταθηκα με τοση ευκολια. βεβαια πριν ερθει ειχα φαει το ψαρακι μου με λιγα χορτα και δεν πειναγα οταν χτυπησε την πορτα ο πιτσαδορος. Τελικα την δευτερη πιτσα την φαγανε οι σκυλιτσες μου. Σκασανε!!χεχε
εχω να χασω αλλα περιπου 15 κιλα αλλα η αυτοπεποιθηση που θα κερδισω οταν φτασω στον στοχο μου ειναι ανεκτιμητη. Ηδη τωρα που εχω χασει 3,5 πεταω σε πελαγη ευτυχιας και αισιοδοξιας.
E, λοιπόν sophela, το ίδιο έχω πάθει και γω... Παραμιλάω μπροστά από τα φαγητά...
Μια φίλη μου, μου πρότεινε να αδειάσω όλο το ψυγείο, και να έχω μόνο τα απολύτως απαραίτητα... Έλα όμως που δεν μένω μόνη μου.. Εκτός από τον άντρα μου, έχω και ένα μικρό παιδί, και δεν μπορώ να του στερήσω κάτι...
Ευχαριστώ ΠΟΛΥ, για τις συμβουλές σας...
Η αλήθεια είναι πως όλα είναι στο μυαλό μας... Δυστυχώς όμως, εγώ δεν έχω φτάσει να το ελέγχω τόσο πολύ... Σώμα μου - κάνεις ό, τι θέλεις το μυαλό... (που λέει και ο Σφακιανάκης)..
ισως θα επρεπε να προμηθευτουμε αυτοκολλητα που να γραφουν τα εξης Small Medium Large Xlarge kai XXlarge και να τα κολλαμε στα αναλογα φαγητα μεσα στο ψυγειο μας. χεχε..το μαρουλι small και οι πατατες ΧΧΧlarge..
και οντως ειναι ολα στο μυαλο μας, εγω πηρα γυρω στα 15κιλα που εκοψα περσι το τσιγαρο. Ενα χρονο και, προσπαθουσα να το βαλω στο μυαλο μου και δεν μπορουσα. Πηγα σε διαιτολογο αλλα μετα απο 2 μερες επεστρεψα πισω στην παλια μου ζωη. Ενα καλο πρωι ειπα Σημερα και οχι αυριο και καπως ετσι εχω μπει σε εναν καλο ρυθμο. ολα δηλαδη πιστευω ειναι θεμα χρονου να το παρεις αποφαση και τιποτα να μην σε αποσπαει απο τον στοχο σου.
καταρχήν θα συμφωνήσω με το ότι η δίαιτά σου είναι μάλλον υπερβολικά στερητική. πρέπει να το κοιτάξεις αυτό....... όσο πιο ήπιος είναι ο τρόπος που αδυνατίζουμε, τόσο πιο εγγυημένο είναι το αποτέλεσμα γιατί νιώθουμε καλύτερα και μπορούμε να την κρατήσουμε για μεγαλύτερο διάστημα! οπότε πρέπει να βρείς ένα διατροφικό πρόγραμμα που δε θα εξαντλεί.....
θέλω όμως να προσθέσω κάτι ακόμα........ το στομάχι μας "συνηθίζει" μια κατάσταση....... όταν τρώμε λόγου χάριν 10, τότε αυτό μαθαίνει το 10 και ζητάει πάντα το 10. Αν του δώσεις 9, τότε στην αρχή θα διαμαρτυρηθεί και θα γουργουρίσει γιατί θα του λείπει 1. Αν όμως επιμείνεις να του δίνεις 9, τότε τελικά θα μάθει να ικανοποιείται πλήρως με το 9. Έπειτα μπορείς να το μειώσεις στο 8, μέχρι να το συνηθίσει και αυτό και πάει λέγοντας. Με υπομονή και ψυχραιμία μπορείς να φτάσεις στο 5!!!!!!!! Και εννοώ ότι εκεί θα νιώθεις απόλυτα χορτάτη και ικανοποιημένη........... που θέλω να καταλήξω????? μην κάνεις πολύ δραματικές αλλαγές, μείωνε την ποσότητα και τις "αμαρτωλές τροφές" σιγά σιγά, και έχε υπομονή...... την πρώτη βδομάδα θα πεινάς αρκετά αλλά όσο περνάνε οι μέρες αυτό το αίσθημα θα μειώνεται όλο και περισσότερο......... φαντάσου το στομάχι μας σαν ένα λαστιχένιο όργανο με τεράστια προσαρμοστικότητα....... καταλαβαίνεις τι θέλω να πω?????
sofi, καταλαβαίνω... Απλά είμαι γκρινιάρα, αυτό είναι αλήθεια, και είμαι ακόμα στην αρχή...
Βλέπεις είναι πολλά τα κιλά που θέλω να χάσω, και ο δρόμος είναι μακρύς...
Όλη μέρα που είμαι στο γραφείο, δεν το σκέφτομαι καθόλου... Τρώω το γιαουρτάκι μου, και το τοστάκι μου, και είμαι super..
Το πρόβλημα ξεκινάει το απόγευμα και κορυφώνεται το βράδυ... Μόλις ξαπλώσω, ε, εκεί θα θυμηθώ πως μου γουργουρίζει το στομάχι κτλ κτλ...
Χθες το βράδυ - θα σας φανεί γελοίο,αλλά εμένα με ανακούφισε σχετικά - ονειρευόμουν φαγητά, γλυκα, και ότι τρώω, μασάω, καταπίνω ό, τι υπάρχει πάνω σε ένα τεράααστιο τραπέζι....
Είμαι για κλάμματα, το ξέρω, αλλά πιστεύω πως θα αντέξω - κι αν είναι αυτός ένας τρόπος για να ξεγελιέμαι... Θα τον υιοθετήσω...
Αυτά που γράφεις για το στομάχι, το πιστεύω και εγώ... Τόσο, που έχω αρχίσει να σκέφτομαι σοβαρά και κάποια επέμβαση - όπως το μπαλονάκι κτλ.
προφανώς, αν εισαι κοντα στα 100 κιλά το να φας ολη μερα ένα τοστακι κι ενα γιαουρτακι ειναι λιμοκτονια.
δεν ειναι ολα θεμα μυαλο, μερικές φορες και το σωμα διαμαρτυρεται οταν το υποβαλλουμε σε βασανιστηρια με τη λογικη "ολα ειναι στο μυαλο"
Είμαι 105 κιλα... Μια μικρή ελεφαντίνα...χαχα...
Και τι να κάνω device?
Η δίαιτα είναι η κλασσική. Καφέ ή γάλα το πρωί, ένα γιαούρι ενδιάμεσα, τοστ ή κανα καλαμάκι γιατί είμαι στη δουλειά, το απόγευμα κανα φρουτό ή χυμό, και το βράδυ κατα τις 8, μια μερίδα φαγητό (κρεας, ψαρι, κοτόπουλο με σαλάτα, ή όσπρια, λαδερά με ένα κομματάκι τυρί, ή μακαρόνια με τριμένο τυρι...)
διαιτολογος στην εδωσε?
ποσε θερμιδες ειναι?
εμενα μου φαινεται υπερβολικα αυστηρη.
πρώτη ερώτηση και βασική: όταν λές καφέ ή γάλα το πρωί, εννοείς μόνο καφέ ή μόνο γάλα???????? δηλαδή αυτό είναι το πρωινό σου??????Quote:
Originally posted by zoiali
Καφέ ή γάλα το πρωί, ένα γιαούρι ενδιάμεσα, τοστ ή κανα καλαμάκι γιατί είμαι στη δουλειά, το απόγευμα κανα φρουτό ή χυμό, και το βράδυ κατα τις 8, μια μερίδα φαγητό (κρεας, ψαρι, κοτόπουλο με σαλάτα, ή όσπρια, λαδερά με ένα κομματάκι τυρί, ή μακαρόνια με τριμένο τυρι...)
καλησπερα, καταρχας να πω οτι ημουν ιδια κιλα μεσενα πριν λιγο καιρο...κ για τον ιδιο λογο. Τωρα ειμαι στα κιλα που ημουν πριν παχυνω...Quote:
Originally posted by sofi22ri
πρώτη ερώτηση και βασική: όταν λές καφέ ή γάλα το πρωί, εννοείς μόνο καφέ ή μόνο γάλα???????? δηλαδή αυτό είναι το πρωινό σου??????Quote:
Originally posted by zoiali
Καφέ ή γάλα το πρωί, ένα γιαούρι ενδιάμεσα, τοστ ή κανα καλαμάκι γιατί είμαι στη δουλειά, το απόγευμα κανα φρουτό ή χυμό, και το βράδυ κατα τις 8, μια μερίδα φαγητό (κρεας, ψαρι, κοτόπουλο με σαλάτα, ή όσπρια, λαδερά με ένα κομματάκι τυρί, ή μακαρόνια με τριμένο τυρι...)
Κατα δευτερον να ρωτησω κ γω αν τελικα εχεις πρωινο γευμα (ο καφες δεν αποτελει πρωινο, το γαλα παιζεται)
Και τριτον κ συγνωμη αν σε κουρασα, οταν ημουν στα κιλα σου ο διαιτολογος μου εβαζε πρωινο, ενδιαμεσο, μεσημεριανο, απογευματινο, βραδυνο κ προ υπνου! κ ολα τα γευματα ηταν αρτια (απο ολες τις ομαδες τροφιμων) εκτος απο τα ενδιαμεσα που επαιζε ναναι φρουτα. Τι προσπαθω να πω... μου εβαζε να τρωω ΠΟΛΥ αλλα εχανα κ πολυ...το ιδιο ισχυε μεχρι τα 90+ κιλα. Οχι οτι τα εκανα παντα, (εχω δοκιμασει πολλα στην πορεια), αλλα κ φαγητο ειχαν κ εχανα οποτε τα εκανα...
α κ δεν γυμναζομουν στα 103 κιλα...ποσο μαλλον οταν γυμναζεσαι...επρεπε ναχει κι αλλο φαγητο. Σου φερνω παραδειγμα εμενα γιατι δε ξερω απο θερμιδες κτλ...
Θα πω κ κατι τελευταιο...κ οχι δεν σου κανω πλακα...οποτε εκανα το διαιτολογιο μου ποτε δεν πεινασα...οταν ετρωγα λιγοτερα ή περισσοτερα ή ασχετα πραγματα τοτε πεινουσα...
θα συμφωνήσω με την bad girl όποτε κάνω διατροφή αλλά διατροφή σωστή από γιατρό με πρωινο δεκατιανό μεσημεριανό απογευματινό και βραδυνό όλα οκ όταν παραλείψω ένα γεύμα λιμοκτονώ
ξεκίνησα ΔΙΑΤΡΟΦΗ τον Νοέμβριο έχασα περίπου 15 κιλά θέλω αλλά 12 - 13 περίπου στο όλο αυτό διάστημα έκανα και τις τρελλίτσες μου, δεν σκέφτηκα ποτέ ότι κάνω δίαιτα κάνω διατροφή τρώω από όλα δεν έχω στερηθεί τίποτα και συνεχίζω ακάθεκτη ...
αν δεν σου κάνει ο διαιτολόγος σου άλλαξε τον μην λιμοκτονείς γιατί δεν πρόκειται να κερδίσεις ΄ΤΙΠΟΤΑ
ΚΑΛΉ ΔΥΝΑΜΗ
Γειά σας. Είμαι καινούργια εδώ και θέλω την βοήθεια σας. Παιδιά κουράστικα να μετράω. Έχω 3 ημέρες τρώω πάνω από 2200 θερμίδες. Δεν μπορώ άλλο κουράστηκα. :flaming:
Κάνω (για πολλοστή φορά) δίαιτα. Αυτή την φορά με θερμίδες. 1270 την ημέρα για την ακρίβεια. Και περπατάω. Μια ώρα την ημέρα από 4 μέχρι 9 χιλιόμετρα αναλόγως τον χρόνο που έχω. Δεν θα βγω να περπατήσω μόνο άμα βρέχει, χιονίζει κλπ.
Ξεκίνησα 91κιλά τον Ιανουάριο και είμαι 83. Υψος 165 βαρυκόκκαλη. Όλα καλά μέχρι εδώ.
ΌΜΩΣ ΕΧΩ ΞΑΝΑΚΥΛΗΣΕΙ. ΒΟΗΘΕΙΑ!!!!! Δέστε με κάποιος στο υπόγειο, κάπου τέλος πάντων που δεν έχει μπισκότα, σοκολάτες, μερέντες, κεικ..... ουφ....!!!!σταματάω γιατί με πιάνει λιγούρα!!!! Δεν θα αντέξω 3ο καλοκαίρι να ψάχνω ερημικές παραλίες για να κάνω μπάνιο...:barfy:
chrikos υπομονη τα πας τελεια και δε πειραζει που ξανακυλησες,συνεχισε απο κει που το αφησες και μη σκεφτεσαι πως δε θα τα καταφερεις.
να βαλεις στοχο ας πουμε να χασεις τα 3 κιλα να φτασεις τα 80 κι απο κει βαλε αλλο στοχο πιο μικρο παλι.
ετσι κανεις μικρα,αλλα σιγουρα βηματα και δε θα σου φαινεται βουνο.
αντε και περιμενω νεα σου
lineal σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια. Τα χρειάζομαι πιο πολύ και από την ρημαδοσοκολάτα :no:
Παραδόξως σήμερα που ανέβηκα στην ζυγαριά (φοβισμένη για το τι θα δω) ήμουν 1,1 κιλό κάτω από την προηγούμενη εβδομάδα. Εν-νο-εί-τε ότι άλλαξα αμέσως τις μπαταρίες και έβαλα ολοκαίνουργιες. Έδειξε το ίδιο.... οπότε το θεώρησα σημαδιακό ότι πρέπει να συνέλθω και σύντομα μάλιστα. Πάμε για τα 80 λοιπόν και βλέπουμε.
Καλημερα ειμαι και εγω καινουργια εδω και θα ηθελα λιγο ιποστιρικση στον αγωνα που δινω οπως και ολοι εσεις εδω.ειμαι 81 κια με 160 υψος εχω απο την Δευτερα που ξεκινισα διατροφη με 1300 θερμυδες αλλα η ζυγαρια δεν λεει να κατεβει.:puzzled:
τπτ chrikos να σαι καλα και καλη συνεχεια,αντε να δω εγω ποτε θα φτασω τα κιλα σου!!!
χεχεχεχε
αυτη η ανυπομονησια ειναι η χειροτερη-μου φαινεται-στη περιπτωση μου
πολυ χαρηκα που εχασες 1,1 κιλο,μπραβο!!!
αντε και πιο κατω!!!
χριστινα δε προλαβαινω να σε γραψω ξυπνησε ο μικρος μου,θα σε απαντησω μολις μπορεσω,χιλια συγνωμη..............
xristinatz Καλως ορισες και καλη επιτυχια ............Κανε υπομονη η ζυγαρια δεν κατεβαινει απο την μια μερα στην άλλη θελει το χρονο της . Εσυ συνεχισε κανονικα τη διατροφη σου και συντομα θα ανταμειφθεις !!!!! Καλως ορισες και πάλι!!
Για σας κοριτσια ευχαριστω πολλυ για την γρηγορη απαντηση.δεν μου φτανει που δεν ξεκολαι η ζυγαρια εχω και τρις μερες με μια παλιοαλεργια και περνω ενα τεταρτο κορτιζονη ελπιζω α μιην ανεβη η ζυγαρια.
Οι 1300 θερμίδες είναι μια χαρά αλλά θα πρέπει να προσέχεις και από που προέρχονται και είναι σωστά κατανεμημένες κατά τη διάρκεια της ημέρας.Μήπως καταναλώνεις τροφές με πολύ αλάτι και κάνεις κατακράτηση; μήπως περιμένεις περίοδο; Δεν έχασες καθόλου βάρος;Quote:
Originally posted by xristinatz
Καλημερα ειμαι και εγω καινουργια εδω και θα ηθελα λιγο ιποστιρικση στον αγωνα που δινω οπως και ολοι εσεις εδω.ειμαι 81 κια με 160 υψος εχω απο την Δευτερα που ξεκινισα διατροφη με 1300 θερμυδες αλλα η ζυγαρια δεν λεει να κατεβει.:puzzled:
xristinatz η κορτιζονη ενδεχεται να ανεβασει τη ζυγαρια ή ισως για αυτο δεν δειχνει λιγοτερο ...... αλλα ειναι παροδικο .....Προσπαθησε να αποφευγεις τη ζαχαρη και το αλατι για την κορτιζονη ............ μην ανησυχεις ολα καλα θα πανε ...........
.
<a href="http://www.ticker.7910.org/eng"><img src="http://www.ticker.7910.org/wa__999__01-r00000g41MDE3NzVkfDAwMDAxMTFkYXx5b3VyIHRleHQ.gif"> </a>
ΣΥΓΝΩΜΗ προσπαθουσα να βαλω την εικονα και αφτη μπικε πολλες φορες:o
Περιμενω και περιοδο .η διατροφη που κανω εινε απο διαιτολογο που μοθ ειχε δοση πιο παλια.οσο για το αλατι δεν μπορο να το κοψω τελιος γιατι εχω και οικογενια και τρομε τα ιδια φαγητα .οσο για την ζαχαρη δινω μεγαλη μαχη γιατι τον τελευτεο καιρο ειχα συνιθησει να τροω μετα το φαγητο γλυκο του κουταλιου.
xristinatz αν περιμενεις περιοδο τοτε σιγουρα θα εχεις μια κατακρατηση που μπορει να φθανει και τα 4 κιλα .......... οποτε χαλαρωσε ......
Όπως λέει και η Alma libre σίγουρα έχεις κατακράτηση, το αληθινό βάρος συνήθως φαίνεται μετά τη τελευταία μέρα της περιόδου, όποιο βάρος και να δεις στο ενδιάμεσο δεν είναι αληθινό. Τσεκαρισμένο εδώ και χρόνια!
Η κορτιζονη ειναι μεν αποτελεσματικο φαρμακο αλλα πολυ βλαβερο με την εννοια οτι εχει παρενεργειες.Μια απο τις πολλες ειναι οτι κανει μεγαλη κατακρατηση υγρων.
χριστινακι αν περιμενεις περιοδο τοτε μαλλον εχεις κατακρατηση,τη τριτη μερα της περιοδου θα δεις πτωση και να δεις χαρες εκει ε;
αντε με το καλο κοπελα μου,ολα καλα να πανε!
Lineal αν δεν γίνομαι αδιάκριτη, πότε γέννησες?
Εγώ πέρισυ τον Μάρτιο όταν σαράντησε ο γιος μου, ήμουν περίπου 100kg. Μέχρι τον Αύγουστο είχα πάει 85 με δίαιτα και περπάτημα. Μόλις σταμάτησα την άσκηση και ως τον Δεκέμβρη είχα ξαναφτάσει τα 91Kg....
Αν έχεις την δυνατότητα, το παιδί στο καρότσι και βόλτα. Τι καιρό κάνει στας Σέρρας? Μπορείς να το βγάζεις έξω?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
xristinatz καλώς ήρθες και εσύ. Καλή δύναμη στην προσπάθεια σου.
καλημερα σε ολες μαλον δεν πρεπει να ανεβω καμια εβδομαδα στην ζυγαρια αλλα δεν μπορω να κρατηθω.οπως δεν κρατηθηκα και εχθες το βραδυ και εφαγα τρις φρθγανις με βουτυρο και μαρμελαδα:puzzled:ομος τι να κανω ποσο να αντεξω εχο τιν μικρη μου με πθρετο απο την τεταρτη και σημερα αχρησε και ο γιος μου :puzzled:εχω και τον αντρα μου που ζηταει γαλακτομπουρεκο.αχαχαχα
Αχ αυτο το γαλακτομπουρεκο ........... χτες εφερε ενα ταψι ο αντρας μου και τραβαω μαρτυριο για να μην το πλησιασω............. σκετη κολαση ειναι και αυτο μου μεγαλωνει την εγκεφαλικη πεινα που νοιωθω........... τωρα ενω εχω φαει νοιωθω οτι π ε ι ν ά ω ............τι δυσκολο πραγμα η σωστη διατροφη ................ Αν με αφηναν τωρα θα ετρωγα οσο γαλακτομπουρεκο εχει περισσεψει ............τρεχουν τα σαλια μου :P
γιατι βρε να γινεσαι αδιακριτη;Quote:
Originally posted by chrikos
Lineal αν δεν γίνομαι αδιάκριτη, πότε γέννησες?
Εγώ πέρισυ τον Μάρτιο όταν σαράντησε ο γιος μου, ήμουν περίπου 100kg. Μέχρι τον Αύγουστο είχα πάει 85 με δίαιτα και περπάτημα. Μόλις σταμάτησα την άσκηση και ως τον Δεκέμβρη είχα ξαναφτάσει τα 91Kg....
Αν έχεις την δυνατότητα, το παιδί στο καρότσι και βόλτα. Τι καιρό κάνει στας Σέρρας? Μπορείς να το βγάζεις έξω?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
xristinatz καλώς ήρθες και εσύ. Καλή δύναμη στην προσπάθεια σου.
γεννησα τον ιουλη του 2010.ειχα βαλει 12 κιλα και εχασα τα 10 στο νοσοκομειο.δεν ετρωγα,ειχα στεναχωρηθει γιατι ο μικρος μου με το που γεννηθηκε μπηκε θερμοκοιτιδα και απο σερρες τον πηγαν ιπποκρατειο για παρακολουθηση για 11 μερες...ασε ασε τα θυμαμαι και στεναχωριεμαι και δε πιστευω να το ξεπερασω ποτε.
τωρα βεβαια ειναι καλα.
κι εγω απο τη χαρα μου μολις βγηκε το ριξα στα γλυκα που τα χα στερηθει και λογω διαβητη κυησης,οποτε καταλαβαινεις.ετσι εφτασα στα κιλα που ειμαι,και γεια σας!!!:D
βγαινω οποτε μπορω για καροτσαδα,αλλα τελευταια ο καιρος μου τα χαλαει...
καθημερινες,δυσκολα να βγουμε βολτα,γιατι δε προλαβαινω,δουλευω και απογευμα και μεχρι να κανω τις δουλειες του σπιτιου να μαγειρεψω και ολα αυτα ερχεται η ωρα να φυγω.
οποτε μπορω ομως βγαινω τωρα αν κανει και καλο καιρο δε το συζητω,μαρεσει πολυ το περπατημα