EPWORTH / ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ

Σήμερα ζυγίστηκα και είμαι 67 κιλά! Πρώτη φορά στη ζωή μου είμαι τόσα πολλά. Μα το γουρούνι, ήθελα διπλόπιτα χτες, καλά να πάθω.

Αρχίζω από σήμερα τη δίαιτα παιδιά. Το μεσημέρι έφαγα πατάτες γιαχνί με λίγη φρυγανιά και σαλάτα. Το βράδυ θα φάω ψαράκι βραστό με λεμόνι και σαλάτα.

Να σας πω ότι ρώτησα έναν καθηγητή στη σχολή (σπουδάζω διαιτολογία) και μου είπε ότι αν και επιστημονικά δεν έχει γίνει επαρκής έρευνα για το συνδιασμό των τροφών, παρόλα αυτά είναι κοινό μυστικό ότι η δίαιτα δουλεύει. Απλά όλοι οι άνθρωποι δεν είναι ίδιοι και ο καθένας πρέπει να το δουλέψει μέχρι να βρει τι του πάει περισσότερο. Δλδ σε άλλους πάει να τρώνε τους υδατάνθρακες το μεσημέρι, σε άλλους το βράδυ. Απαραίτητα δύο σαλάτες την ημέρα.

emmaki ευχαριστούμε για το κοινό μυστικό ;)

Quote:

---

Originally posted by alexandra79
Λεεεεεεεεες????? ΛΙΛΙΚΑ ......τη βοηθεια σου με το καλαμποκι...ευχαριστω Barb3

---

καλώς την, που χάθηκες κοπέλα μου εχθές? περαστικά σου ελπίζω να πέρασε ο πυρετός,,..

ναι Αλεξάνδρα μου, το καλαμπόκι είναι δημητριακό, δεν ταιριάζει με τον τόνο.
Παρ'ολα αυτά διαβάζω , έχουμε απώλειες? Ζήτω!!

Καλημέρα είπα? όχι δεν είπα!
Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια, και στο νέο αίμα!

lilakiiiiiii μου καλά μου είσαι;χάνουμε χάνουμε;;;

κομενο το καλαμποκι στη σαλατα λοιπον....δεν πειραζει μια γεθση λιγοτερη

Α βιαζομουν πριν κ δεν προλαβα να πω ευχαριστω στην barb για την επισημανση...γιατι εχω μια ιδιαιτερη αγαπη στο καλαμποκι κ το βαζω παντου....κ επειδη μεχρι τωρα το εβαζα σε σαλατες το θεωρουσα σαλατικο.....ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ολες πολυ πολυ

κοριτσάκια μου καλά?έφαγα σήμερα
πιτούλα για σουβλάκι με κοματάκια σοκολάτας μάυρης στο φούρνο(τρελές ορέξεις 6 και μιση το πρωί)
μπανάνα γαλά
παξιμαδάκια
πατάτες βραστές με σαλάτα
το βράδυ δεν ξέρω καμιά ιδέα?

Κανε μια σαλατα με μαρουλι καροτο ροδι κ βαλσαμικο....κ κανενα ρεπανακι αμα σου βρισκετε της παει...μπρορεις να βαλεις κ κρουτον η φρυγανια η παξιμαδια......η να βαλεις μεσα τυρι κ γαλοπουλα....η πρωτη εκδοχη ειναι πιο νοστιμη γιαμενα :)

Κ κει που ελεγα ολα καλα....νατη παλι η λυσσα....θελω να φαω οτι τρωγεται....μ επιασε τωρα ..μπηκα να διαβασω λιγο τα δικα μας μηπως κ μου φυγει....ωχχχχχχ.....νιωθω οτι πειναω υπερβολικα...εφαγα τα μακαρονια μου..ηπια κ 3 ποτηρια νερο...αλλα δεν λεει να το παρει γραμμη οτι γεμισε....ννα φαω κανενα φρουτο λετε ε???κ γω ετσι λεω....λυσσα κακια!!!!!!!!!

Αλεξάνδρα κρατήσου χαρά μου, αφού έφαγες μακαρόνια, φάε ψωμάκι μέ ελιές, και φρούτα
και σαλάτα ! φάε και 3 μικρά σοκολατάκια υγείας!
θα σκάσεις άν τα φάς όλα αυτά!! ναι?

αλεξάνδρα μου φάε μακαρονάκια ή παξιμαδάκια και πιες νερό να φουσκώσουν..

Quote:

---

Originally posted by Zwh
κοριτσάκια μου καλά?έφαγα σήμερα
πιτούλα για σουβλάκι με κοματάκια σοκολάτας μάυρης στο φούρνο(τρελές ορέξεις 6 και μιση το πρωί)
μπανάνα γαλά
παξιμαδάκια
πατάτες βραστές με σαλάτα
το βράδυ δεν ξέρω καμιά ιδέα?

---

το βράδυ Ζωή_Α μου (:) ) μια ωραία τονοσαλάτα με μαρούλι, καρότο,ραπανάκι,κρεμμυδάκι τι λές?

οκ...αλλά ραπανάκι μπλιαξξξξ από Ζωή Α!!!χαχαχ καλά μου είσαι lilaki moy?

Καλά είμαι αγαπούλα μου, τις τελευταίες μέρες είμαι στο τρέξιμο,
εσύ πως τα πας?

καλά μη βάλεις ραπανάκι, βάλε ανηθάκι, ταιριάζει στη τονοσαλάτα :)