βουλιαζω στη μιζερια μου....

Quote:

---

Originally posted by ria
pennou συγχαρητηρια κι από εμένα!! Να εχεις μια υπεροχη εγκυμοσυνη... κ με ενα γερό κ χαρούμενο μωράκι εύχομαι!!!!
Όσο για τα κιλά.... έμεινα εγκυος στα ιδια κιλά με εσένα... με την ίδια ψυχολογία.
Με λίγη προσοχή κ ενώ ακολούθησα διατροφή απο διαβητολόγο... μια απλή υγιεινη διατροφη , πήρα μόλις 10 κιλά συνολικά...
Πήγα να γεννήσω 82 κιλά ...και βγηκα απο το μαιευτηριο 77!!!!
Κι όλα αυτά παρολο που πριν, δε μπορουσα να ακολουθησω καμια διαιτα!!!
Ο φόβος μου μη πάθει κάτι το μωρο (απο δικό μου φόβο για υπερταση ή διαβητη λόγω κακής διατροφης)
με έκανε να τηρησω βασικους κανονες κ τελικα όλα πήγαν καλα..
Όλα στο μυαλό είναι...
Η καλη διατροφη σε αυτη τη φαση μονο καλο θα σου κάνει, σε εσενα κ στο μωρό σου!!!
Και μην ακούς αυτους που λένε... ''τωρα τρως για δυο!!!! Φάε ό,τι θες!!!!''
Καλα να πανε όλα κοριτσάκι μου!!!! Από καρδιας!!

---

ρια μηπως σου βρισκεται η διατροφη να παρω μια ιδεα γενικα τι τρωμε στην εγγυμοσυνη? ευχαριστω πολυ!
ΥΓ να σου ζησει το μωρο σου!
πολυ συνειδητοποιημενη μανα σε βρισκω, ακομα κ πριν γεννηθει!

κοραλάκι μου, μάλλον κατι τετοιο θα ηταν φαουλ απο μέρους μου αν το έκανα.
Κάθε κοπέλα έχει διαφορετικές ανάγκες σε περίοδο εγκυμοσυνης...
αλλες έχουν θέμα με το σακχαρο, αλλες με το ασβέστιο , αλλες με το σιδηρο, αλλες με την υπέρταση κτλ κτλ κτλ...
καλό είναι η διατροφή να είναι εξατομικευμένη... εγώ έκανα διατροφή διαβητικου για παραδειγμα , γιατι είχα προδιάθεση....

svsth apantisi, ομως το ιδιο δεν ισχυει κ στις διαιτες?
απλα απο περιεργεια περιπου τι ετρωγες...πχ αυξανονται τα γαλακτοκομικα>?

φυσικά ισχύει...
οσο για τα γαλακτοκομικά, εγώ επειδη δεν μπορούσα να πιω το συμπλήρωμα ασβεστίου (μου εφερνε αναγούλα) δε ξεχνούσα ποτε να πίνω το γαλατακι μου :)

αντε να δω τι θα μου βαζει να τρωω εγγυος στα 70 κιλα ο διαιτολογος!
μου εχει πει παντως θαναι πλουσιο οτ μενου!
αντε ρε γαμωτο ας αδυνατισω ναποφασισω να κανω κ ενα μωρο.

Quote:

---

Originally posted by riaδε ξεχνούσα ποτε να πίνω το γαλατακι μου :)

---

ΣΩΣΤΗ!

ευχαριστω ρια μου για τις ευχες σου να σου ζησει και το μωρακι σου...και γω προσεχω πολυ να φανταστεις αντικατεστησα τον καφε με καρπουζι και παγο στο μπλεντερ και γενικα πιο υγιεινες και θρεπτικες τροφες με κυριο στοχο τα καλυτερα για την σωστη αναπτυξη του εμβρυου...γιατι ειτε παρεις πολυ λιγα ειτε πολλα επιβαρρυνεται...οποτε σωστη διατροφη

pennou μπορείς να συνεχίσεις να προσέχεις τι τρως,να αδυνατίσεις κιόλας,όσο είσαι έγκυος?
Χωρίς να στερηθείς πολύτιμα συστατικά?

μα καθε αλλο ειπα...καταρχας δεν εκανα διαιτα ουτε πριν...ετρωγα βλακειες πιτες πιτσες και τετοια...απλα αυτα δεν θα χρησιμευσουν στην αναπτυξη του εμβρυου και απο οτι ειδα στο νετ ειναι καλο να τρως φρουτα λαχανικα και γενικα οτι μπορει να σου προσφερει βιταμινες και καλα συστατικα...σαφως θα τρωω και τις βλακειες μου αλλα θα κοιταζω κυριως να τρεφομαι καλα και υγιεινα...κακο ειπα?

μια χαρά πεννου μου,να προσέχεις και να ακους τι σου λεει ο γιατρος σου.το βασικο ειναι να εχεις ενα υγιές μωράκι.

πιο πολυ με ενδιαφερει να παιρνει οτι χρειαζεται το μικρο παρα το αν θα παρω εγω κιλα αλλα οπως και να το κανεις το να τρως ετοιμα φαγητα δεν σου προσφερει τιποτα...

πεννου μου με το καλο και με ενα πονο!!!!!!

πο πο πολλες υποψηφιες μανουλες μαζευτηκαν!
μπραβο κοριτσια!!!!!!! :)

Quote:

---

Originally posted by pennou
πιο πολυ με ενδιαφερει να παιρνει οτι χρειαζεται το μικρο παρα το αν θα παρω εγω κιλα αλλα οπως και να το κανεις το να τρως ετοιμα φαγητα δεν σου προσφερει τιποτα...

---

αυτο ακριβως!

pennou εννοούσα άλλο πράγμα,δεν ήταν κατηγορία για σένα,συγνώμη αν αυτό κατάλαβες...
απλά πάντα έλεγε ο γιατρός μου ότι σε αυτά τα κιλά που είμαι,μια εγκυμοσύνη θα είναι δύσκολη και ρωτάω αν ξέρεις κάτι σχετικό,αν μπορεί κάποια να προσέχει και να αδυνατίζει,όσο είναι έγκυος

απο οτι ξερω το να κανεις διαιτα την περιοδο αυτη δεν ολοκληρωνει την αναπτυξη του εμβρυου...το να προσεχεις ομως την ποιοτητα των τροφων ειναι αλλο θεμα...αυτο κανει καλο...απο κει και περα μπορεις να συμβουλευτεις τους ειδικους...εγω αυτο θα κανω...