@@ επίσης :P
Printable View
@@ επίσης :P
ρια μου πηρε λαπτοπ το καλο μου!!!
lifebook δηλαδη αλλα σαν λαπτοπ ειναι!
θα μου πεις τι σχεση εχει αυτο με το βιβλιο...
ε τωρα πορωθηκα περισσοτερο, θα μπορω να σερφαρω ανετα στη δουλεια κ να διαβαζω για γυμναστικη κτλ
(ενω πριν ειχα νοτμπουκ μια σταλια)
ετσι καθε βραδυ θα καθιερωσω αναγνωση του βιβλιου σπιτι.
εν ολιγοις ιντερνετ μονο στη δουλεια πια. μετα αναγνωση! ή το αντιστροφο!
παντως θαχω χρονο...
δεσμευομαι λοιπον οτι αρχιζω αυριο
μπουλιανα για σενα "οδηγος γυμναστικης για το σπιτι" http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=12568
λοιπον εγω ειμαι ετοιμη ψυχολογικα κ λεω να αρχισω σημερα αναγνωση!
καταλαβα οτι δεν πρεπει να περιμενω απο τη ζυγαρια κ πολλα
κ οτι θα δειχνει αποτομα τις απωλειες κ οχι καθημερινα
πρεπει να δεχτω οτι η ζυγαρια δεν ειναι ρεαλιστικη εικονα του εαυτου μου εφοσον γυμναζομαι
αρχιζω μεζουρομετρημα μονο κ τιποτε αλλο,
κ φυσικα το βιβλιο
οσο για τη διαιτα μου θα την συνεχισω ως εχει με θερμιδομετρητη, βρωμη, γαλακτοκομικα κ οποτε μπορω βραδυνες νηστειες.
συνηθως 1600 θερμιδες κ καποιες φορες κ θερμιδες συντηρησης (2500)
κ καποιες φορες κ 3500 :D αλλα ας μην εστιαζω εδω!
Λοιπον Κυριακη 19/9 κεφαλαια 1-5
ρια παμε?
οι υπολοιπες τι κανατε?
ΚΑΚΟ ΚΟΡΙΤΣΙ μέσα! αρχίζουμε !! (χιχιχι να δω πόσες φορές θα το πώ ) :smirk:
εγώ από διατροφή τα έχω ...σκ@τωσει λίγο... αλλά βαστάω...
Αυριο Δευτέρα και ως γνωστόν (!!!) από ''Δευτέρα δίαιτα''!!! :bouncy:
Πέρασα ένα όμορφο σ/κ και νομίζω οτι έχω τη ψυχολογία που χρειάζομαι... για να δούμε!!!
μπραβο ρια μου, μια απο τα ιδια,
η αληθεια ειναι σημερα δε διαβασα τιποτε κ αυριο εχω εγερτηριο 7 πρωι...
αλλα σιγουρα στη δουλεια αυριο θα διαβασω.
σημερα εχω πολυ δουλεια...
χαχαχαχα ΕΙΣΑΙ ΘΕΑ ΡΕ!!!
Αυριο τότε! :)
ναιαυριο τελειωσε οπωσδηποτε.
μη σου πω θα το παρω κ στη θαλασσα
εχω διαβασει τρελα βιβλια σεπτεμβρη θαλασσα
αλλιως βαριεμαι κ καθομαι μονο μιση ωρα...
παντως να σημειωθει οτι το πηγαινοφερνω απο και προς την δουλεια χαχαχα
χαχαχαχα...
ΔΕ ΠΑΙΖΕΣΑΙ ΛΕΜΕ!!!!
Κανεις ακόμη μπάνια στη θαλασσα?????????? (εγω κρυωνωωωωωω)
τωρα αρχισα! τωρα εχω πολλη δουλεια γραφειου αλλα οχι ορθοστασια κτλ κ ειμαι πιο ξεκουραστη...
παω ακυρες ωρες βεβαια 12 πρωι πχ αλλα παω...
αυριο να δω ποτε θα προλαβω να μαγειρεψω κ να παω κ εκει κ στο τζιμ ενδιαμεσα απτη δουλεια!
σημερα καλα τη σκαπουλαρα που φαγαμε εξω παλι... :D
εσυ ομως κολυμπας νομιζω?
που βρισκεις πισινα τυχερουλα?
αποψε μελετησα την παραψυχολογια της διαιτας, απο το αγχος εφαγα αρκετα σοκολατακια στη δουλεια
κ το βαζο με το ταχινι σε 2 ημερες κοντευει να τελειωσει...
αυριο θα ξυπνησω αλλος ανθρωπος (κι αν μου κατσει?)
κ θα ξαναγυρισω στην αναγνωση, τη διατροφη και τη γυμναστικηʽ:
στο γυμναστηριο κάνω πισίνα ...είναι θερμενόμενη ομως :)
είμαι στην 29η μέρα. από τότε που το διαβάζω έχω χάσει 3 κιλά.νομίζω τα πάω καλά.πρώτη φορά είμαι τόσο πιστή στη δίαιτά μου.έχω αναπτύξη άμυνες.τthanks κοράλι για την πρόταση του βιβλίου.
wawwwwwwwwwwwwwwww μπουλιανα σκιζεις!!!
αυτο ηταν αρχιζω! εγω σευχαριστω που σε βοηθησε τοσο κ παρακινεις κ εμας!
ριααααααααααααααααααααααα αααααααααααααα
τερμα οι ψευτοαρχες, παμε για 1-5?
οποια πιστη ας προσελθει!!!!!!!!!!
ΠΑΡΟΥΣΑ!!!!
μήπως αν πηδουσαμε καμια σελιδα το παιρναμε απόφαση ? :P
δεν ξερω, ξερω οτι μενει να κανω την αρχη,
εγω τοχω περασει μια ολο πανω πανω ενα βραδυ που ηταν τραγικο κ ηθελα να ξεχαστω...
με σκοτωνει αυτο το "ενα πραγμα τη μερα"
αλλα δες η βουλιανα ποσο τελεια τα παει!
καιρος ναρχισουμε κ βλεπουμε αν θα πηδηξουμε τιποτε...