smoke exeis msn?
Printable View
smoke exeis msn?
Σ' το στέλνω με u2u.
Γεια σας παιδιά!
Μετά από μήνες απουσίας αποφάσισα να επανέλθω.. θέλω να πω σε όλους ένα μεγάλο μπράβο γιατί παρά τα σκαμπανεβάσματα και τις αρνητικές φλασιές που τρώει ο καθένας κατά καιρούς, είστε εδώ και το παλεύετε.. και με τη στήριξη και τη βοήθεια που παίρνει και δίνει ο καθένας, θέλω να πιστεύω ότι όλοι προχωράνε.. άσχετα αν πολλές φορές φαίνεται σαν να κάνουμε ένα βήμα μπροστά και 2 πίσω, σημασία έχει το παρόν.. γιατί στη ζωή πάντα θα υπάρχουν τα ups and downs, έτσι δεν είναι?
keep walking..
φιλιά σε όλες!
Παιδιά, γεια σε όλους!!!
Επιτέλους ξαναγράφω κι εγώ στο forum μετά από ένα ολόκληρο μήνα αποχής.
Είμαι η dance και είμαι καλά! Ζυγίστηκα πρώτη φορά σήμερα μετά από 2 μήνες που δεν ήθελα να ανέβω, μπας και ψυχοπλακωθώ, με πάρει από κάτω και σταματήσω την προσπάθεια.. Αυτούς τους δύο μήνες ,λοιπόν, αποφάσισα και έκανα κάτι καλό για τον εαυτό μου, κάτι που εγώ τουλάχιστον δεν θυμάμαι να έχω ξαναδοκιμάσει. Έφαγα. Όχι μέχρι σημείου θανάτου και σκασμού. Σίγουρα όμως μέχρι σημείου κορεσμού. Μέχρι να νιώσω ότι τώρα θα σταματήσω να τρώω, επειδή χόρτασα και όταν θα ξαναπεινάσουμε, εδώ είμαστε, θα ξαναφάμε. Υπήρξαν βέβαια και μέρες που κύλησα περισσότερο. Που ενώ δεν θα έτρωγα γλυκό, κοπάνησα 2 μικρά κομματάκια μπακλαβά. Όμως μέχρι εκεί. Δεν είχα τη διάθεση να φάω και 30 σοκολάτες ή 50 κρουασάν από πάνω. Από την άλλη υπήρξαν και μέρες που ήμουν εγκρατής και ακολουθούσα πιστά το διαιτολόγιο-διατροφολόγιο μου. Το σημαντικό είναι ότι δεν στερήθηκα. Και αυτό συνέβη ακριβώς επειδή έτρωγα. Παράλληλα συνέχισα το γυμναστήριό μου και το περπάτημα σε τακτά χρονικά διαστήματα (πηγαίνω 3-4 φορές την εβδομάδα). Στις 2,5 εβδομάδες των διακοπών το είχα ρίξει στις σαλάτες και στα ψητά (κρέατα και ψάρια) στις ταβέρνες και απεύφευγα το ψωμί. Δύο μέρες όμως έφαγα και τα μακαρόνια μου, τις φέτες μου, τα τζατζίκια και τα ψωμιά μου. Προσπαθούσα να έχω καλή διάθεση, που να μην επηρεάζεται από την ποσσότητα τροφής που θα κατανάλωνα κάθε φορά. Το αποτέλεσμα όλων αυτών; Φάνηκε σήμερα στη ζυγαριά!!
3 κιλά κάααααατωωωωωω!!!! Στα τσακίδια και να μην με ξαναβρούν!
;-) ;-)
Περισσότερο πάντως χαίρομαι που βλέπω φως στο τούνελ, για να γίνω καλά... νιώθω πως μπορώ να το ξεπεράσω... ή τουλάχιστον μπορώ να προσπαθήσω να ακούσω το σώμα μου και να διαλέξω να του κάνω καλό...
Φιλάκια σε όλους! :-)
Γεια σας κι από μένα! Dance εμένα μου συνέβη το εξής: όσο ήμουν διακοπές έφαγα ότι ήθελα, τι σουβλάκια τσάκισα, τι παγωτά και ο κατάλογος συνεχίζεται...Το αποτέλεσμα ήταν να χάσω 2 κιλά και να μην το πιστεύω!! Βέβαια μετά παρατήρησα ότι γενικά έτρωγα κανονικές μερίδες, απλά έτρωγα και τα γλυκά μου και τα σουβλάκια/πίτσες κλπ. Αχ επιτέλους άρχισε να κατεβαίνει ο δείκτης στη ζυγαριά :)
Φιλιά και καλή συνέχεια σε όλους!!
Πωπω!! Καλό έτσι;!! Μπράβο Hilda!!
Τελικά μάλλον το μυστικό είναι να τρώει κανείς απ' όλα σε λογικές ποσότητες... Είθε να μπορέσουμε να το κάνουμε πραγματικότητα!
Φιλιά πολλά
Hilda και dance μπράβο σας!! Και εις κατώτερα!
Και γω όλους αυτούς τους μήνες που προσπαθώ, κατέληξα στο ίδιο συμπέρασμα... το μόνο πράγμα που μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα είναι να μη στερείσαι, να τρως λογικές ποσότητες και να κάνεις και ό,τι μπορείς από γυμναστική (γυμναστήριο ή ακόμα και απλό περπάτημα καθημερινά..) Τα διάβαζα αυτά αλλά τα σνόμπαρα, δε θεωρούσα ότι θα έχανα έτσι κιλά.. εγώ ήμουνα της λογικής γιαούρτια και φρούτα και φρυγανιές και μακριά από μαγειρεμένο φαγητό αν θες να δεις γρήγορα τη ζυγαριά να κατεβαίνει.. και τα πάρτυ με καλεσμένη την παλιά μου φίλη τη βουλιμία καλά κρατούσαν..
Μέχρι που ξύπνησα επιτέλους και είπα να δοκιμάσω και τον υγειινό τρόπο - έτσι βρε αδερφέ να δούμε τι θα γίνει.. και είδα ότι χάνονται και έτσι τα κιλά, όταν δεν είσαι ανυπόμονος όμως και όταν είσαι ήρεμος και δε φρικάρεις με την παραμικρή παραπάνω μπουκιά που θα φας!
Η ψυχολογία μας τελικά παίζει το μεγαλύτερο ρόλο!
Καλή συνέχεια κορίτσια!
συμφωνω κι επαυξανω με τις προλαλησασες..
δοκιμασμενο!
μονο τρωγοντας συχνα και σωστα χανεις κιλα και τα συντηρεις...
παραλειποντας γευματα και σταματωντας σχεδον το φαι, μονο να παχυνεις μπορεις, μακροπροθεσμα,η να οδηγηθεις σε ανορεξια, αμεσα...
καλησπερα και απο εμενα, γυρισα απο τις διακοπες και δεν εχω τολμισει να ανεβω στη ζυγαρια, παντως χωραω ανετα στο στενο μου τζιν. και εγω εφαγα απο ολα,αλλα μεριδες εστιατοριου.
Εχω μεγαλες προσδοκιες για φετος.
α) συμφωνησα με τον αντρα μου να γραφτουμε μαζι γυμναστηριο και να πηγαινουμε παρεουλα
ετσι και χρονο θα περναμε μαζι και θα φτιαξουμε το κορμι μας ( οσο γινεται)
β) επιπλεον θα χαιρομαι την καθε μερα και δεν θα τεμπελίαζω μπροστα στη τηλεοραση ασκοπα με τον κινδυνο να τσιμπολογω και θα διατηρησω μια καλη συνηθεια που εχω: την καταναλωση αφθονου μεταλικου νερου, το οποιο υπαρχει παντα διπλα μου προχειρο.
Απ'τη στιγμή που σταμάτησαν τα υπερφαγικά επεισόδια άρχισε να μειώνεται και το βάρος μου. Ακόμα βέβαια δεν είναι και πολύ ορατά τ'αποτελέσματα αλλά που θα πάει.. ναταλία πολύ καλή ιδέα το να πας γυμναστήριο με τον άντρα σου, θα γίνει και πιο διασκεδαστικό σαν δραστηριότητα.
Η ψυχολογία βοηθάει πάρα πολύ όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, αν δεν είναι καλή το ψυγείο καραδοκεί με απειλητικές διαθέσεις!
Ειμαι η dexa και ειμαι κουρασμενη!!!
Δεν προλαβαινω να τελειωνω εκρεμοτητες και δουλειες για τον χειμωνα!!!
Ελπιζω οτι καποια στιγμη θα μπουν ολα σε μια σειρα!!
Τρια μεγαλα ΜΠΡΑΒΟ σε οσους το εριξαν εξω στις διακοπες και περασαν καλα ,και γυρισαν με λιγοτερα κιλα!!!
ΦΙΛΙΑ!!!
σήμερα το μεσημέρι έκανα τον τελευταίο εμετό.- Δε θέλω να το ξανακάνω ρε γανώτο!!! εχω διαβάσει τα απίστευτα εδς και λίγη ώρα που σας ανακάλυψα...ΔΕ ΘΕΛΩ ΒΑ ΠΕΘΑΝΩ!!!!!!!!!!! ΦΟΒΑΜΑΙ!!!!!!
χαλαρωσε gilie δεν πεθαινει ο κοσμος απ'την μια στιγμη στην αλλη.Κανε κατι!!! Πηγαινε σε εναν ειδικο αν βλεπεις οτι μονη δυσκολευεσαι να το αντιμετωπισεις.
βασικά τ εγραψα και αλλού...έχω ήδη ταχυκαρδίες κτλ... αναπνέω με δυσκολία και πιστεύω οτι έχει σχέση γιατι μία φορά είχε αρρωστήσει η γιαγιά μου και είχε πολύ υγρό στον πνεύμονα και ο γιατρός την ρώτησε αν τελευταία έκανε για κάποιο λόγο εμετούς...γιαυτό φοβάμαι...φοβόμουν και πριν μπώ αλλα απόψε με σοκαρε η κατάσταση...Quote:
Originally posted by christina
χαλαρωσε gilie δεν πεθαινει ο κοσμος απ'την μια στιγμη στην αλλη.Κανε κατι!!! Πηγαινε σε εναν ειδικο αν βλεπεις οτι μονη δυσκολευεσαι να το αντιμετωπισεις.
Δεν υπαρχει λογος ανησυχιας gilie. Οχι αμεσα τουλαχιστον. Ποσο χρονων εισαι;
Αυτο που συνεβη στη γιαγια σου δεν εχει σχεση. Οι μεγαλοι ανθρωποι οταν κανουν εμετους, ειδικα αν ειναι καθηλωμενοι στο κρεβατι, πολυ συχνα παθαινουν εισροφηση ( ενα μερος του υγρου εισερχεται στους πνευμονες δηλαδη). Οποτε μην τα συνδεεις αυτα τα δυο..
Πες μας την ιστορια σου.. Αν θες ανοιξε δικο σου topic.
Καλως μας ηρθες!
ok tha anoixw
Είμαι η xoreytarou και είμαι καλά αυτές τις μέρες!
Νιώθω δυνατή και έτοιμη να κατακτήσω τους στόχους μου!
Αχ, ας γίνει κάτι να μείνω με αυτήν τη ψυχολογία!
ειμαι η gilie και ακομη προσπαθώ να τα βρω με την παρτη μου...ακομη ψαχνω αυτό που με φτάνει στον πάτο...την αρχη του προβλήματός μου
Αυτές τις μέρες τα'χω πάρει στο κρανίο!! Επαγγελματικά, προσωπικά, οικογενειακά, δεν έμεινε και τίποτα δηλαδή. Παραδόξως όμως αισθάνομαι μια χαρά γιατί δε με απασχολεί το φαγητό...όλο και φεύγει απ'τη σκέψη μου.
ειμαι η free και αυτες τις μερες δεν ειμαι πολυ καλα..συνειδητοποιησα πως αφησα την σχολη μου 1 ολοκληρο χρονο επειδη η κοιλια μου ηταν πρησμενη..ελεοςςςς...και επειδη ειχα παρει καποια κιλα..και επειδη ντρεπομουν να εμφανιστω..και επειδη ειμαι αχαριστη και κατασρεφω την ζωη μου 3,5 χρονια πια...
αλλα θα το παλεψω..θα περασω τα μαθηματα μου..θα γινω καλα..γιατι μου αξιζει!
@Hilda + Free:
Μπράβο ρε καριτσάρες!!! Έτσι σας θέλω... ʼμα κάτσουμε και σκεφτούμε τα προβλήματα που έχει η κάθεμιά στην καθημερινή της ζωή, πάντα θα υπάρχει χώρος για στενοχώρια και προβληματισμό! Αλλά δεν το βάζουμε κάτω!! Γιατί κάνουμε βήματα να νικήσουμε το σημαντικότερο όλων αυτών και πυρήνα πολλών περισσότερων!!
Φιλάκια πολλά!!
Είμαι η χορευταρού και είμαι καλάααα.....
(κατά το άσμα: "...είμαι καλά, όλα αρχίζουνε ξανά, νιώθω πως ζω, έτσι όπως ήθελα εγώ...")
Το επόμενο βήμα είναι να σταματήσω να φοβάμαι για την ώρα που αυτό θα τελειώσει... πρέπει να σκεφτώ πως στο κάτω κάτω εγώ το ορίζω... μακάρι να κάνω βηματάκια μπροστά...ή τουλάχιστον 2-3 μπροστά και 1 πίσω που και που, γιατί είμαστε και άνθρωποι βέβαια...
ειμαι η gilie και είμαι καλά!...σήμερα...απλά δεν είμαι σύγουρη για το αύριο...
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ
Σήμερα έλαβα αυτό το mail και αμέσως σκέφτηκα ολους εσάς...αφιερομένο εξαιρετικά!!!
Να θυμάσαι:
1. Υπάρχουν τουλάχιστον 2 άνθρωποι σ ' αυτόν τον κόσμο που θα πέθαιναν για σένα.
2. Τουλάχιστον 15 σ ' αυτόν τον κόσμο σ ' αγαπούν με κάποιο τρόπο.
3. Ο μόνος λόγος που κάποιος μπορεί να σε μισήσει είναι επειδή θα ήθελε να είναι σαν κι εσένα.
4. Ενα χαμόγελό σου μπορεί να φέρει ευτυχία ακόμα και σε κάποιον που δεν σε συμπαθεί.
5. Κάθε βράδυ τουλάχιστον 1 άνθρωπος σε σκέφτεται πριν κοιμηθεί.
6. Είσαι ο κόσμος ολόκληρος για κάποιον.
7. Είσαι μοναδικός και ξεχωριστός άνθρωπος.
8. Κάποιος που μπορεί να μην τον ξέρεις καν, σε αγαπάει.
9. Ακόμα και όταν κάνεις το μεγαλύτερο λάθος, κάτι καλό βγαίνει από αυτό
10. Οταν σκέφτεσαι οτι όλος ο κόσμος είναι εναντίον σου, ξαναρίξε μια ματιά
11. Πάντα να θυμάσαι τους επαίνους που δέχεσαι και να ξεχνάς τις προσβολές.
και πάντα να θυμάσαι....όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, ζήτα τεκίλα και αλάτι,
και κάλεσέ με να έρθω!
Οι καλοί φίλοι είναι σαν τα αστέρια........Δεν τους βλέπεις πάντα, αλλά ξέρεις οτι υπάρχουν.
Σήμερα έλαβα αυτό το mail και αμέσως σκέφτηκα ολους εσάς...αφιερωμένο εξαιρετικά!!!
Να θυμάσαι:
1. Υπάρχουν τουλάχιστον 2 άνθρωποι σ ' αυτόν τον κόσμο που θα πέθαιναν για σένα.
2. Τουλάχιστον 15 σ ' αυτόν τον κόσμο σ ' αγαπούν με κάποιο τρόπο.
3. Ο μόνος λόγος που κάποιος μπορεί να σε μισήσει είναι επειδή θα ήθελε να είναι σαν κι εσένα.
4. Ενα χαμόγελό σου μπορεί να φέρει ευτυχία ακόμα και σε κάποιον που δεν σε συμπαθεί.
5. Κάθε βράδυ τουλάχιστον 1 άνθρωπος σε σκέφτεται πριν κοιμηθεί.
6. Είσαι ο κόσμος ολόκληρος για κάποιον.
7. Είσαι μοναδικός και ξεχωριστός άνθρωπος.
8. Κάποιος που μπορεί να μην τον ξέρεις καν, σε αγαπάει.
9. Ακόμα και όταν κάνεις το μεγαλύτερο λάθος, κάτι καλό βγαίνει από αυτό
10. Οταν σκέφτεσαι οτι όλος ο κόσμος είναι εναντίον σου, ξαναρίξε μια ματιά
11. Πάντα να θυμάσαι τους επαίνους που δέχεσαι και να ξεχνάς τις προσβολές.
και πάντα να θυμάσαι....όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, ζήτα τεκίλα και αλάτι,
και κάλεσέ με να έρθω!
Οι καλοί φίλοι είναι σαν τα αστέρια........Δεν τους βλέπεις πάντα, αλλά ξέρεις οτι υπάρχουν.
gilie ακι, θα θελα να συμπληρωσω ..............οτι αγαπω τον εαυτο μου για αυτο που ειμαι!
ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΤΟ ΠΙΣΤΕΨΟΥΜΕ ΑΥΤΟ ..........ΕΓΩ ΑΡΓΗΣΑ ΠΟΛΥ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΩ .............
ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ ΟΧΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ! ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΕΝΝΟΩ...........
ΨΗΛΑ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΣΕ ΟΠΟΙΟΝ ΑΡΕΣΟΥΜΕ ...............
για τους αλλους δε θα μπορεσουμε...
συμφωνω!!!!!!!!
ΕΤΣΙ ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Είμαι η Χoreytarou και παραδόξως συνεχίζω και είμαι καλά... (να μη με ματιάσω!)
Εχτές το βράδυ συνέβη το εξής: Είχα βγει, ένιωσα μια κάποια απογοήτευση (κλασσικά ερωτικής φύσεως και δη από τη μεγάλη μου αγάπη) και γυρίζοντας μου ήρθε η επιθυμία να περιδρομιάσω το ψυγείο κατά τα καθέκαστα...
Το σκέφτηκα, το ξανασκέφτηκα, το έφερα από δω, το έφερα από κει, τελικά έφαγα το γιαουρτάκι μου έπεσα στο κρεββατάκι μου σχεδόν μηχανικά και ζορίστηκα, αλλά κατάφερα να ξεχάσω την πείνα μου και να κοιμηθώ.
Σήμερα το πρωί σηκώνομαι και δοκιμάζω ένα πολύ στενό και για κάποιο διάστημα αχρησιμοποίητο τζην.
Και ναι! Μου κάνει! Ε, αυτή τη χαρά την κέρδισα με το σπαθί μου! Μου αξίζει και αν είχα αφήσει το συναίσθημα να με κυριεύσει, δεν θα ήταν δική μου!
Πολέμησα γι΄αυτήν κι έτσι θέλω να μάθω να πολεμάω και για τις άλλες!
Όλε!
bravo xoreytarou μας....ευχομαι μεχρι τα Χριστούγεννα το τζηνακι να σου είναι φαρδύ :)
χαχα ναι!! πεταμένα λεφτά!! να το χαρίσω, γιατί πλέον θα φοράω 2 νούμερα μικρότερο!! :P
thanks gilie!!
Είμαι ο υποφαινόμενος και διάγω άλλη μια απροσδιορίστου μορφής περίοδο. ( Κοινώς δεν ξέρω τι μου γίνεται ! :) )
Μου εύχομαι ,στο εγγύτατο μέλλον, καλή και αποτελεσματική προσπάθεια, ενώ ελπίζω κάποτε ν' αποκτήσω αυτή τη βλαμμένη σταθερότητα, που πρέπει να έχω, για να νιώθω βέβαιος για ό,τι κάνω!
Κι εγώ μια απ' τα ίδια, Κλεάνθη...
Κουράγιο! Cheer up!
ειμαι η free και ειμαι "καπως" τις τςλευταιες μερες..ελπιζω να επανελθω!
Βλέπω μας έχει πάρει λίγο από κάτω...
Κουράγιο παιδιά! Ξέρετε τι έχω αποφασίσει να κάνω εγώ όταν βρίσκομαι σε αυτό το μεταιχμιακό στάδιο; Βάζω μουσική στο φουλ, βγάζω το σκύλο βόλτα ή πηγαίνω στο σπίτι κάποιου φίλου που ξέρω ότι θα με κάνει να νιώσω καλά. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να κάνεις το σωστό όταν ξαφνικά σε πλημμυρίζουν αυτές οι σκέψεις, αλλά το έχω πάρει απόφαση να προσπαθήσω να σκέφτομαι πάντα θετικά!
Μπόρα είναι λοιπόν, θα περάσει...
το ελπιζω σμοκε μου..γιατι εγω μετα απο καιρο ειμαι τοσο χαλια..ειμαι και αδιαθετη και με εχει παρει ελεεινα πολυ απο κατω..μου φαινομαι πιο παχια και ολα τα παρελειπομενα!
Είμαι η Εφούλα και τα έχω πάρει με την ΚΩΛΟΒΟΥΛΙΜΙΑ!!!
-Που δεν με αφήνει να ζήσω
-Που δεν με αφήνει να ηρεμίσω
-Που με έχει τρελάνει με την παράνοιά της
-Θα τη ξεφορτωθώ γιατί δεν μου αρέσει να σκέφτομαι πια όλο φαγητό
-Δεν ξανακάνω ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΤΕ!ΠΟΤΕ!ΠΟΤΕ!
ειμαι η φρεε και τα χω παρει με μενα...ΕΓΩ ΔΕΝ ΜΕ ΑΦΗΝΩ ΝΑ ΖΗΣΩ ΟΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ..ΟΠΩΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΩ..ΟΠΩΣ ΜΕ ΙΚΑΝΟΠΟΙΕΙ..
ΕΓΩ ΣΤΕΡΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ..ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΜΟΥ ΖΩΗ!
ΒΟΗΘΗΣΕ ΜΕ ΘΕΕ ΜΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΝΩ..ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΚΑΛΟ!
επ τι εγινε κοριτσια για ψυχραμια παρακαλω πολυ τι πραγματα ειναι αυτα. καντε και καμια θετικη σκεψη παρακαλω πολυ, πιειτε κανα νερακι με λιγο λεμονακι και κανα παγακι , καντε κανα ντουσακι, βαλτε καμια μασκα , καντε ενα πεντικιουρ εν αναγκη βρειτε κανα ωραιο ρουχο να σκασουμε μουρη στ δουλεια αυριο θεες