δε πειραζει!Κ εγω νοιωθω οτι κολλησα αλλα τι να κανουμε!
Printable View
δε πειραζει!Κ εγω νοιωθω οτι κολλησα αλλα τι να κανουμε!
Ετσι νομιζω κι εγω γιατι κατα τα αλλα δεν εκτροχιαστηκα.Μετα δηλαδη την Κυριακη του Πασχα το μονο παραπανω πραγμα που εφαγα ηταν η καρυδοπιτα.Παρολαυτα τα κιλα παρεμειναν σταθερα.Αφου δεν ανεβηκαν ομως καλα ειμαστε.:P
ασε ειμαι τοσο ανυπομονη!ΘΑ ΣΚΑΣΩ!
Eχει ανοιξει ο καιρος κι εχουμε ψιλοφρικαρει ολοι.Εγω μολις ειδα οτι ο κοσμος εξω φοραει κοντομανικα εκνευριστηκα.Λεω οχι ρε γμτ ηρθε το καλοκαιρι κιολας?:P
βασικα εμενα με προβληματιζει το οτι μου φαινεται περναει ο καιρος και δεν προλαβαινω.βεβαια δεν εχω κλεισει ακομα ουτε μηνα διαιτας αλλα ειμαι ανυπομονη σαν χαρακτηρας και δεν κρατιεμαι!
- 1 κιλο σημερα γιουπιιιιιιιιιιιιιιι
είμαι πολυ χαρουμενη, αυριο ολοκληρωνεται η πρωτη εβδομαδα διατροφής
μπραβο καραμελιτσα μου!αντε κ οσο πιο χαμηλά γίνεται!!!
στα ιδια κιλα και σημερα.... δε πειραζει... περιμενω την Κυριακη!!!!!!!!!!!!!!! :)
Σε ευχαριστώ σεμι μου
μτσεκ ποσες μερες εχεις κολλήσει?
Μπράβο Καραμέλα!!
Κι εγώ - 800γρμ. σήμερα! (73.200)
αυτό δεν θα το κάνεις ποτέ.....
πάντα πρωί και χωρίς πολλά πολλά ρούχα...
ξανατσεκαρέτο το πρωί και θα δείς ότι είσαι μιά χαρά....
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...kim/weight.png
+100 γρ 65 στρογγυλα.
Ρε παιδια μην ζυγιζεστε βραδυ. Και αν το κανετε μην περιμενετε να ειστε ιδια κιλα με το πρωι που δεν εχετε ουτε νερο στο στομαχι σας και το εντερο σας ειναι αδειο...
-100 σήμερα 55,8.
penou, αν ήπιες κανα νεράκι και δεν πήγες τουαλέτα δεν θα αυξηθεί το βάρος σου? :)
κοριτσια ποσο λίπος πρεπει να χανουμε το μήνα?
για λίπος δεν ξέρω αλλά λένε ότι για να χάνεις ασφαλώς με όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος πρέπει να χάνεις αργά. Το 10% του βάρους σου ανά μήνα? Αν το θυμάμαο καλά. Εσύ πάντως semie αγχώνεσαι πολύ και άδικα. Σωστά δίαβασα ότι αυτή τη βδομάδα ήθελες να είσαι στα 55? δηλαδή 9 κιλά μείον ή λάθος κατάλαβα?
καταλαθος εγραψα 55 αντι για 65!χιχιχιχιχι
γενικά ειμαι ανυπόμονη!απλα επειδη εκανα λιπομέτρηση μετά απο ενα μήνα σχεδόν και μου εβγαλε απο 27% που ήμουν ειμαι 23.5% και ήθελα να ρωτήσω αν είναι καλα.α -200γρ σήμερα.
Είπα κι εγώ 9 κιλά σε μια βδομαδα?
Νομίζω ότι από τη στιγμή που χάνεις βάρος με διατροφή και σταδιακά όχι απότομα και κάνεις και λίγο άσκηση δεν έχεις λόγο να ανησυχείς. Αλλά δεν το βλέπεις και με κανα διαιτολόγο?
9 κιλα σε μια βδομαδα φανταζεσαι??τρελλη θα μουν!!οχι δεν έχω λεφτά να δώσω τωρα δυστυχώς και επειδη παλια πηγα εχω ενα σωρο διαιτες και ξερω πανω κατω τι να κανω.απλα το ποσοστο λιπους με ανησυχει δε ξερω αν τα πηγα καλα.αν ξερεις κανεις ας δώσει μια βοήθεια ποιο ειναι το νορμαλ ποσοστο να χανουμε το μήνα!!
πού την έκανες την λιπομέτρηση? δεν πήγες σε διαιτολόγο?
ενας φιλος μου τα χει με μια κοπελα που ειναι διαιτολογος και πηγαμε απο κει σημερα το πρωι και με την ευκαιρια της λεω να κανω λιπομετρηση δεν εχω φαει τπτ κλπ κ μου πε ναι αμε.αλλα δεν ήθελα να πω οτι κανω διαιτα.ντραπηκα κ που ανεβηκα πανω να σου πω την αληθεια οποτε δεν ηθελα να την ρωτησω "πως με βρισκει"
ʼντε βρε, 'ησουν στην πηγή και δεν ήπιες νερό...
Quote:
Originally posted by Kate2
ʼντε βρε, ήσουν στην πηγή και δεν ήπιες νερό...
ντραπηκα οχι τπτ αλλο αυτη ειναι και στυλακι!φαντασου να μου λεγε τπτ πω πω ποσο λιπος εχεις κ τετοια?αχ...πολυ στεναχωρήθηκα!
Να συνεχίσεις το ίδιο δυναμικά και να μην σταματήσεις την προσπάθεια. Θα δεις που σε λίγες μέρες ξαφνικά η ζυγαριά θα πέσει απότομα και αρκετά. Ξέρεις το σώμα μας δεν είναι ρολόι κα΄θε 60 λεπτά να προχωράει μά ώρα. Έχει άλλους ρυθμούς που επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες... Προχώρησε και θα με θυμηθείς...
Συμφωνώ και εγω!μπορει για καποιο λογο να εχεις κατακράτηση ή να μην εχεις κανει "αταξια" αλλα παρολ αυτα να μην δειχνει πτωση!υπομονή και μην ανησυχείς σιγουρα θα δείξει μειον η ζυγαρια!
Σεμι και εγω σε εναμισο μηνα ειμαι μειον 6,8% στο λιπος
αρα κατέβηκα λίγο ε?γμτ κ νομιζα οτι τα πηγα καλα.. :-(
-400 σήμερα
oxi re sy super eisaiQuote:
Originally posted by penelope1985
Σεμι και εγω σε εναμισο μηνα ειμαι μειον 6,8% στο λιπος
εγω δεν εχω μετρησει το λιπος μου
πού το μετρανε?
σε διαιτολογο η υπαρχουν κ ζυγαριες με λιπομετρητη αλλα δεν ειναι ακριβως οπως οι επαγγελματικες νομιζω
παντως η δικια μ ζυγαρια μετραει κιλα λιπους...
ευχαριστω πολύ η δικια μου δεν μου μετρησε λιπος, τουλάχιστον όχι ακόμα
Μπορεί στο μελλον να παρω δικη μου ζυγαριά γιατι τωρα εχω την απλη ψηφιακη
αν θες της το ζητας καλο ειναι για να ξέρεις ποσο λιπος χανεις!μπορει πχ να μην χασεις πολλα κιλα μια βδομαδα αλλα λίπος και αυτο ειναι καλύτερο
μπράβο κοριτσάκι μου..........
σ'ευχαριστω αλλα εχω περασει σε μια φαση πλεον π δεν με ενδιαφερουν τα κιλα αλλα το σωμα. Η ζυγαρια κατεβαινει και το σωμα δν αλλαζει... αυτο ειναι το προβλημα...
Αυτή τη φάση είμαι σίγουρη ότι θα την περάσω και εγώ??
Κάνεις γυμναστική ή όχι?
Μήπως φταίει αυτό?
καθημερινα εδω και 3 μηνες...