Από τη μία μιλάς για πεπρωμένα, από την άλλη μιλάς για εμπόδια, από την μία μιλάς για δικές σου λάθος επιλογές, από την άλλη μιλάς για ατυχίες. Καταλαβαίνεις ότι όλα αυτά δεν κολλάνε μεταξύ τους έτσι;
Printable View
Από τη μία μιλάς για πεπρωμένα, από την άλλη μιλάς για εμπόδια, από την μία μιλάς για δικές σου λάθος επιλογές, από την άλλη μιλάς για ατυχίες. Καταλαβαίνεις ότι όλα αυτά δεν κολλάνε μεταξύ τους έτσι;
Ισως δεν θέλω να παραδεχτώ το δικό μου φταίξιμο και τα ρίχνω αλλού. Κι ας μου λένε ότι φταίει η ανατροφή μου. Όταν ήμουν 23 δεν είχα πάρει πτυχίο ακόμα. Η νονά μου μου είχε βρει δουλειά σε λογιστικό Γραφείο. Αλλά εγώ δεν είχα πάει ούτε στρατό ακόμα και διάβαζα για να τελειώσω το πτυχίο. Και δεν πήγα. Θες φοβήθηκα, θες δεν ήθελα, θες δεν κατάφερα να δω την ευκαιρία δεν πήγα. Είχαμε πει κιόλας με τον πατέρα μου μήπως ήταν χωρίς χρήματα κι έτσι το αφήσαμε. Αλλά εγώ θα είχα πάρει και την εμπειρία και τις γνωριμίες. Η γιατρός μου λέει ότι φοβάμαι την δουλειά και την πίεση. Ότι φοβάμαι τη ζωή.
Ξέρω μιλάω λες και είμαι παιδί. Λες και τα περιμένω όλα από τους άλλους. Σου φανερώνονται πολλά όταν διαβάζεις τι έχεις γράψει έστω και πριν από μισή ώρα.
102 ζάχαρο είναι πολύ??
Στα άτομα με διαβήτη, οι τιμές του σακχάρου στο αίμα είναι πολύ ανεβασμένες. Εάν η κατάσταση αυτή δεν αντιμετωπιστεί, είναι πολύ πιθανό να προκληθούν βλάβες στα επιμέρους όργανα και συστήματα του σώματος και κατ' επέκταση να εκδηλωθούν προβλήματα υγείας.
Πώς κρίνουμε όμως αν τα επίπεδα του σακχάρου έχουν ξεπεράσει το φυσιολογικό;
Φυσιολογικό θεωρείται το σάκχαρο που δεν ξεπερνά τα 100 mg/dL –μετράμε όταν δεν έχουμε φάει για 8 τουλάχιστον ώρες, γι' αυτό και η μέτρηση ονομάζεται γλυκόζη ή σάκχαρο νηστείας. Φυσιολογικό θεωρείται επίσης το σάκχαρο που δεν ξεπερνά τα 140 mg/dL 2 ώρες μετά το φαγητό.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα επίπεδα του σακχάρου είναι συνήθως πιο χαμηλά αμέσως πριν φάμε. Στα άτομα που δεν πάσχουν από το διαβήτη, τα επίπεδα του σακχάρου πριν τη συνήθη ώρα ενός γεύματος είναι 70-80 mg/dL. Για άλλους, βέβαια, η μέση τιμή μπορεί να είναι χαμηλότερη (60 mg/dL) και για άλλους υψηλότερη (90 mg/dL).
Πότε τα επίπεδα του σακχάρου θεωρούνται πολύ χαμηλά;
Η χαμηλότερη δυνατή τιμή σακχάρου ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Σε αρκετούς ανθρώπους το σάκχαρο δεν πέφτει ποτέ κάτω από τα 60 mg/dL, ακόμη και μετά από πολλές ώρες χωρίς φαγητό. Όταν κάνουμε δίαιτα ή έχουμε πολλές ώρες να φάμε, το συκώτι διατηρεί τα επίπεδα του σακχάρου μέσα στα όρια του φυσιολογικού μετατρέποντας το συσσωρευμένο λίπος και τη μυϊκή μάζα σε γλυκόζη!!
εγω εχω σαχαρο.. μαλλον..
ειχα παει σε παθολογο και το μετρησα πρωι πρωι χωρις να φαω τιποτα και μου εβγαλε 140...
ειναι απο τα φαρμακα... μου εγραψε διατροφη.. να φανταστεις δεν τρωω τιποτα... μονο φαντασου σημερα εχω φαει μονο 4 τοστ. τιποτα αλλο..
και παλι το σαχαρο ειναι υψηλο..ειναι σιγουρα απο το φαρμακο...
δεν ασκουμε και ο βλακας... βαριεμαι που ζω... καπνιζω ολη μερα..
φιλε ! ειμαι στο ελεος τις τυχης...
η οικογενεια μου δεν εχει λεφτα... αμα παθω τιποτα επαθα.... δεν εχει ουτε την ψυχολογικη μα ουτε την οικονομικη κατασταση να με φροντισει... απελπισια!
Τα 4 τοστ που έχεις φάει μεταφράζονται σε 8 φέτες ψωμιού το οποίο ψωμί είναι πολύ κακό για κάποιον που εχει προδιάθεση σε διαβήτη. Δηλαδή ενώ λες πως δεν έχεις φάει τίποτα στην ουσία τρώς ότι χειρότερο υπάρχει. Τρώς κάτι που είναι τίγκα σε λιπαρές ουσίες και πρόσθετα.
Όχι δεν το λέω με βεβαιότητα για τα φάρμακα γιατί έτσι κι αλλιώς οι δόσεις είναι μικρές. Κυρίως στην κακή διατροφή οφείλεται. Ο παθολόγος μου αυτό μου είπε. Το αντιψυχωτικο το έκοψα μόνος μου. Τέλος. Παίρνω ζολοφτ το πρωί και καμία φορά κανένα ηρεμηστικο όταν γίνεται αφόρητο το αγχος. Διάβασα ότι η ολανζαπινη όντος ανεβάζει το ζάχαρο και μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη. Μην το δέσετε κόμπο. Απλά γκουγκλαρετε. Συν ότι ανοίγει την όρεξη. Δεν το ξαναβάζω στο στόμα μου. Για ένα με δύο χρόνια θα τρέφομαι σαν σπουργίτι. Εγώ διαβητικός δεν πρόκειται νά γίνω. Το πολυ να φάω ένα κομμάτι μικρό βασιλόπιτα.
εσυ φιλαρακι εισαι μονος σου δεν σε ελενχει κανενας.... δυστυχως εγω εχω την μανα μου και τους συγγενης μου...που αυτοι αποφασιζουν για εμενα...
την ολανζαπινη την εκανα μονος μου απο 15μγ 10μγ... και οι δικοι μου μου καναν την ζωη κολαση... αντε μετα να τους το γυρισεις...
απο την αλλη εχω το φαη μου τα τσιγαρα μου ολα πληρωμενα... τι να πω... λυπαμε για τον ευατο μου που δεν εχω το θαρρος .......
εχω τριγλυκεριδια αυξημενη χολιστερινη και σαχαρο.. που παει για διαβητη...
τι να πω... σκατα ολα....
κλεγεσαι αλλα εχεις την ελευθερια σου . εγω δεν την εχω........
Ρε παιδιά λέτε να μείνω στο δρόμο να μην έχω να φάω?? Όχι σε μένα ρε παιδιά. Είμαι καλό παιδί από καλή οικογένεια.
Καλημέρα, Καλή Χρονιά.
Θετικές σκέψεις παρακαλώ, μη λέμε όλα τα ίδια και τα ίδια.
tzimani καλημερα και καλη χρονια!
Ας αφησουμε ζάχαρα ,τριγλυκεριδια και χοληστερινες στην ηλικια μας βρε καλό μου....
Αυτες τις συζητησεις αστες να τις κανουμε οταν παμε 60 χρονων ,εχουμε καλυτερα θεματα να ασχοληθουμε τωρα ...
Μην μας γερνας πριν την ωρα μας ,νεα παιδια ειμαστε ακομα και εχουμε πολλους τροπους να τα εξαφανισουμε αυτα αν θελουμε .
Ξεκινα περπατημα και γυμναστικουλα ,οποτε μπορεις και οταν μπορεις ,αλλα εστω και ενα 20 λεπτο την μερα θα σε βοηθησει και θα σου φτιαξει και η διαθεση θα δεις !!
Ευχομαι να πέρασες οσο πιο ηρεμα και γαληνια γινεται και σημερα που ειναι η πρωτη μερα του χρονου κανουμε μονο θετικες και αισιοδοξες σκεψεις για να κυλισουν ετσι και οι υπολοιπες !
Οτι καλυτερο πραγματικά σε εσενα και στην οικογενεια σου!
Ευχαριστώ. Well είναι λίγο δύσκολο με τη μαμά με άνοια να περάσω μερικές ήρεμες στιγμές. Μόνο χθες μίλησα με έναν κολλητό στο ώρες στο messenger για δύο ώρες και χαλάρωσα κάπως αλλά και πάλι για προβλήματα μιλούσαμε. Ήταν βέβαια ψυχοθεραπεία έστω κι έτσι. Κατά τα άλλα ενώ στον βραδυνό μου ύπνο ήμουν ήρεμος το πρωί όταν ξυπνάω έχω απίστευτο στρες. Πώς να κάνω αισιόδοξες σκέψεις όταν νιώθω πως η ζωή μου είναι προκαθορισμένη??
Έχεις δυνατοτα να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία?
Το πώς θα κατευθεινεις τις σκέψεις σου αυτό είναι καθαρά θέμα ψυχολόγου ..
Θέληση έχεις ,προσπάθειες κανεις και φαίνεται και από την απόφαση σου να ξαναξεκινησεις την αγωγή σου αλλά δυστηχως εδώ μέσα κανένας μας.δεν μπορεί να σου δείξει τον τρόπο που θα μάθεις από εδώ και πέρα να διαχειρίζεσαι τις σκέψεις σου και θα φτάσεις σε ένα σημείο που θα τις κατευθυνεις εσύ και όχι αυτές εσένα ...
Γιατί ξέρεις αν δουλέψεις πάνω σε αυτό και σε άλλα θεματακια σου με ένα ψυχοθεραπευτή είμαι σίγουρη πως θα έρθει μια μέρα.που θα κερδίσεις ότι θεωρείς χαμένο μέχρι σήμερα!
Καλημέρα!
Ωραία κάνε μου σε παρακαλώ μια χάρη και ξεκινησε να δουλέψεις το κομμάτι των σκέψεων .
Το κομμάτι της αυτοπεποιηθησης σου!
Καντω για εσένα αρχικά και μετά για τους γονείς σου .
Να είσαι σίγουρος μόνο που θα σε βλέπουν να σκέφτεσαι και να πρατεις διαφορετικά θα είναι πολύ περήφανοι πίστεψέ με .
Ζητά από κάποιον δικό σου να έρχεται έστω μια ωρίτσα και εσύ να πηγαίνεις εκεί να μιλάς ,να βγάζεις τα πάντα και εκείνος να σου δείχνει τον τρόπο να διαχειρίζεσαι όλο αυτό .
Tzimani έχεις ξεκινήσει την αγωγή σου ,αν καταφέρεις και βάλεις και σε μια σειρά την ψυχοθεραπεία σου θα δεις ρε συ θα πάνε όλα πολύ καλά ,μην τα παρατήσεις ,μην κάνεις την χάρη σε κανέναν και κυρίως στο ευατο σου να γονατίσεις ..
Όλα θα πάνε καλά θα δεις ,εγώ το πιστεύω πραγματικά όπως πιστευω ότι η μόνη φορά που θα γονατίσεις πλέον θα είναι για να πας στην Τήνο ,στο εύχομαι πραγματικά !
Δρομολογισε το και αυτό και αν φοβάσαι τον ιό καντω διαδικτυακά ,όπως μιλούσες με το φιλαράκι σου και το είδες σαν ψυχοθεραπεία δες το και αυτό έτσι θα λειτουργήσει!
Θα το δουλέψω το κομμάτι αυτό. Τι άλλο να κάνω? Δεν περίμενα ποτέ να φτάσω ως εδώ αλλά να που είμαι στη χειρότερη θέση που μπορεί να υπάρξει άνθρωπος. Σίγουρα υπάρχουν και χειρότερα αλλά αυτό για μένα δεν είναι ελαφρυντικό για κάτι. Γιατί να μην πω υπάρχουν και καλύτερα?? Τα οποία θα μπορούσα να έχω αν δεν ήμουν τόσο ηλίθιος. Όχι δεν έχω θέμα αυτοπεποίθησης αλλά έχω αλλά θέματα. Μακάρι να τους κάνω υπερήφανους τι να πω?? Δεν ξέρω πια τι να πω??
Αν μιλάω σε "ηλίθιο"να μου το πεις να μην ξαναγράψω ..
Εκτός ότι δεν μου αρέσει να υποτιμά ο άλλος τον ευατο του δεν μου αρέσει να υποτιμούν και εμένα κατά κάποιο τρόπο ..
Γιατί και εγώ να το πω ευγενικά, χαζή είμαι που συνομιλώ με έναν τέτοιον και προσπαθώ να του δώσω να καταλάβεις ότι όλα διορθώνονται αρκεί να πάρει την κατάσταση στα χέρια του και να δυναμώσει ?
Περιμένω την απάντηση σου εδώ για να ξέρω και εγώ με ποιον μιλάω και τι είμαι τελικά ....
Και όταν λέω όλα εννοώ όλα ...Γιατί να σου πω και κάτι ρε φίλε ..Και ο πιο πανέξυπνος άνθρωπος να ήσουν ,να είχες την πιο στρωμένη ζωή τι θα έκανες δηλαδή στην περίπτωση των γονιών σου ?
Θεός είσαι να στατησεις την εξέλιξη της ζωής τους ??
Ο άντρας μου δηλαδή που αντιμετώπισε την ίδια κατάσταση με την μητέρα του τι ήταν?
Όλα στρωμένα τα είχε και όμως η μητέρα του τυρρανιστηκε για χρόνια με αυτή την νόσο που πλέον είναι δεδομένο πως κανένας και τίποτα δεν θα την αποφύγει ..
Αυτά τα πράγματα δεν κάνουν διαχωρισμούς ..Αυτός είναι αδιάφορος κάτσε να τον τυρρανισουμε και εσύ που τα έχεις όλα στρωμένα δεν σε αγγίζουν τέτοιες καταστασεις ...
Και εδώ να ήσουν και τα φάρμακα της να επερνε αυτό δεν είναι ιάσιμο ..Τα φάρμακα καθυστερούν την όλη εξέλιξη κάπως ,δεν είμαι και γιατρός για στο εξηγήσω ..
Πάρτο αλλιώς tzimanj γιατί δεν βγαίνει έτσι να το ξέρεις ...
Έλα σε παρακαλώ αφήσαμε την κλαψα και περάσαμε στον καταμερισμό ευθυνών?
Και όντως φταις ανασκουμπωσου και συνελθε γιατί ούτε ηλίθιος είσαι ούτε ότι άλλο θες να νομίζεις ..
Και αφού δεν ξέρεις πια τι να πεις μην λες τίποτε τέτοια ..Καντους υπερήφανους γιατί μπορείς ,άντε να σε δω .
Να σε δω τώρα που μπορείς να κάνεις κάτι θα το κάνεις ή θα έρθεις μετά από καιρό και θα λες εινακ ηλίθιος γιατί ακόμα και τότε μπορούσα να προλάβω καταστάσεις αλλά δεν το έκανα ..
Για να δούμε μπορείς να βγεις από αυτό τον κύκλο που έχεις μπει και καταλήγεις πάντα στο ίδιο σημείο?
Άντε να δω επιτέλους τον τσαμπουκα που έχει ένας άνθρωπος να βγαίνει σε τέτοιες καταστασεις ..
Καλημέρα !
Ελπίζω στο όλοι να το δούμε και εμείς εδώ ,να ξέρεις θα χαρούμε πολύ αν και δεν μου αρέσουν και τόσο οι τσαμπουκαδες προσωπικα αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις επιβάλλονται ..
Πάρε τον χώρο σου και τον χρόνου σου και θα γίνει ,αυτό πιστεύω και αναμένω λοιπόν ...
Και εγώ ειλικρινά χαίρομαι για όλο αυτό.Αν έστω και από εδώ μπορώ να βάλω ένα μικρό λιθαράκι σε όλους εσάς που προσπαθείτε να βγείτε από τον λαβύρινθο που κάποτε ήμουν και εγώ μέσα σε αυτόν και ευτυχώς κατάφερα και βγήκα, να ξέρεις θα το κάνω με όποιο τρόπο μπορώ και νομίζω ότι θα βοηθήσει και ας γίνομαι και κάποιες φορές απότομη και λίγο κακία...
Για καλό είναι όλα αυτά να το ξέρεις !
Αντλισε λοιπόν χαρά ,αισιοδοξία και ελπίδα ότι όλα θα πάνε καλά από όπου την βρεις και θα δεις στο τέλος θα βγεις από όλο αυτό !
Ελπίζω να είσαι εδώ και να μας λες και να παιρνουμε και πολλοί άλλοι δύναμη από τον δικό σου αγώνα .
Είμαι τις αποψης ότι όλοι εμείς μαζί μπορούμε να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα παρά οταν ο καθένας παλεύει μόνος του !
Μονοπάτια που τα έχεις περπατήσει για πολύ καιρό και τα έχεις πλέον χαρτογραφηση τόσο καλά μπορεί να σε κάνουν να γίνεις πιστεύω ο καταλληλότερος οδηγός σε ένα άνθρωπο που μόλις ξεκίνησε να τα διαβαίνει ...
Μακάρι όσοι βγαίνουν από αυτά να παραμένουν εδώ και να γίνονται οδηγοί για τους επόμενους ...
Μου αρέσει που η κουβέντα μας πήρε μια πιο αισιόδοξη στροφή. Ομολογώ ότι κι εγώ αισθάνομαι καλύτερα με την αλλαγή του έτους, την άφιξη του εμβολίου κτλ. Ναι έβαλες ένα λιθαράκι σε αυτόν μου τον αγώνα κι αν μπορέσω θα βάλω κι εγώ αύριο μεθαύριο σε κάποιον που το χρειάζεται. Εύχομαι κι εγώ να παραμείνεις εδώ γιατί χρειάζομαι ακόμα έστω και αυτή την στήριξη χωρίς να σημαίνει ότι δεν θα συνεχίσω την επαγγελματική βοήθεια.
Εδώ θα είμαι όπως μπορώ και όσο μπορώ και χαρά μου να σε βοηθάω ή να σε γκαζωνω και καμιά φορά ,χρειάζεται και αυτό γιατί ξέρεις αυτός ο δρόμος έχει πολλά σκαμπανεβάσματα ..
Θα υπάρχουν μέρες που μπορεί πάλι να πέσεις ,δικαιολογημένες θα είναι ,άλλωστε αυτό είναι το φυσιολογικό ,γιατί αν πάμε μόνο στο άλλο άκρο τοτε μάλλον κάτι άλλο παιζει ..
Αρκεί αυτές οι μέρες να μην κρατάνε πολύ και να μην είναι ικανές σε ένα δύσκολο πισογυρισμα .Αν και νομίζω πως όσο περνάει ο καιρός θα λιγοστεύουν όλο και πιο πολύ ώσπου στο τέλος και να έρχονται δεν θα τις δίνεις σημασία .
Και φυσικά μην μπερδευομαστε ,άλλη η δουλειά που κάνουν τα χάπια ,άλλη η δουλειά του ψυχοθεραπευτή μας και άλλο το εδώ ...το ένα δεν αναιρεί το άλλο ..Ίσα ίσα ο συνδιασμός όλων αυτών μπορεί να φέρει ένα καλό αποτέλεσμα ακόμα πιο γρήγορα !!!
Και ετσι θα γίνει .Άντε να ανασκουμποθουμε τώρα όλοι μας γιατί μπήκε ο καινούργιος χρόνος αλλά για να είμαστε καλά σε όλα αυτά που μας συμβαίνουν και σε αυτά που μας περιμένουν πρέπει να ρίχνουμε πολύ προσωπική δουλειά καθημερινός και ανελλιπώς ,ο καθένας με τον τρόπο του !!!!
Καλημέρα, καλή εβδομάδα.
Δεν ξέρω ρε γμτ. όλα έγιναν τόσο γρήγορα. Φταίω. Δεν έχω κάτι άλλο να πω. Φταίω.
Εντάξει κάνεις απολογισμό αλλά δεν σε πήραν και τα χρόνια και ούτε είναι η ώρα νομίζω ...
Οικογένεια γιατί δεν μπορείς να κάνεις ?
Τι γερασες κιόλας και οδευεις για τα ΚΑΠΗ , ή για να χαριτολογησω κιόλας θα μπεις στην κλιμακτιριο και δεν προλαβαίνεις να τεκνοποιήσεις??
Αυτά άστα για τις γυναίκες που εκείνες δικαιολογημένα να αγχώνονται αν περνάνε τα χρόνια και θέλουν να κάνουν οικογένεια ..
Τώρα τι εννοείς στρατό?
Δεν πήγες ?
Και όταν λες δημόσιο τι εννοείς ή μάλλον τι επαγγελματικό όνειρο έχεις ,να βολευτεις σε μια θεσουλα και να περνεις ένα μισθό?
Καταρχήν τι έχεις τελειώσει ?
Προκηρύξεις βγαίνουν αρκετές και σε δήμους και παντού ,δες λίγο μήπως μπορεί να κάνεις τα χαρτιά σου κάπου ...άνεργος εισαι εχεις καρτα ? Εισόδημα.δεν έχεις ,νομίζω μπορείς να προσπαθήσεις να χωθείς κάπου αφού το θες ...
Αν πάλι θες να κάνεις κάτι πιο δημιουργικό γιατί τώρα που κάθεσαι δεν βάζεις λίγο το μυαλουδακι σου στο να σκαρφκστει τι μπορείς να κάνεις επαγγελματικά αργότερα με βάση αυτά που ξέρεις ?
Τι λες ? Είναι καλύτερα να κοιτάζεις τους άλλους παρά την δική σου δεδομένη στιγμή τι έχεις στα χέρια σου και τι πρέπει να κάνεις για να αποκτήσεις αυτά που άνετα προλαβαίνεις ακόμα ?
Αν καθόμαστε να κοιτάμε και να σχολιάζουμε τις ζωές των άλλων πάει καηκαμε ,το χάσαμε το τρένο ,όχι μόνο εσύ όλοι μας ..