Printable View
filippara gerakina & brazil συγχαρητηρια!!!!!!!!!!!! Κ εις κατώτερα
karen μην πτοεισαι, σημασία έχει να μην παίρνεις και κατα προτίμηση να χάνεις... αυτά λέω και στον εαυτό μου...που θα πάει, κάποια στιγμη θα πάρουμε φόρα και θα φεύγουν τα κιλα ευκολότερα.... gooud luck!!!!
ευχαριστω konina!!!
Δεν πτοούμαι.. περιμένω το ζύγισμα της επόμενης εβδομάδας να με ανταμείψει... μπράβο σ' όλους για την προσπάθεια τους!!Quote:
Originally posted by konina
filippara gerakina & brazil συγχαρητηρια!!!!!!!!!!!! Κ εις κατώτερα
karen μην πτοεισαι, σημασία έχει να μην παίρνεις και κατα προτίμηση να χάνεις... αυτά λέω και στον εαυτό μου...που θα πάει, κάποια στιγμη θα πάρουμε φόρα και θα φεύγουν τα κιλα ευκολότερα.... gooud luck!!!!
Oυπς! Λάθος μου! ʼλλο είδα! Μπράβο για την απώλεια!Quote:
Originally posted by konina
filippara gerakina & brazil συγχαρητηρια!!!!!!!!!!!! Κ εις κατώτερα
karen μην πτοεισαι, σημασία έχει να μην παίρνεις και κατα προτίμηση να χάνεις... αυτά λέω και στον εαυτό μου...που θα πάει, κάποια στιγμη θα πάρουμε φόρα και θα φεύγουν τα κιλα ευκολότερα.... gooud luck!!!!
thanks μαρια!!!
εγώ κατρακύλησα...
ήμουν 49 κιλά
έφτασα 58,8 και
στόχος είναι τα 49 που με τόσο κόπο έφτασα πέρσυ... κλαψ :(
Eυαγγελία..πόσο ύψος έχεις αν επιτρέπεται?Quote:
Originally posted by Evangelia_A
εγώ κατρακύλησα...
ήμουν 49 κιλά
έφτασα 58,8 και
στόχος είναι τα 49 που με τόσο κόπο έφτασα πέρσυ... κλαψ :(
Να 'μαι κι εγώ....
Τετάρτη 4/5--->84kg
Τετάρτη 11/5 --->82kg
....άντε καλή συνέχεια να έχουμε....:bouncing::bouncing::bouncing:
Καλησπέρα! Είπα να "μετακομίσω" σε αυτό το topic, καθώς το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να σε βοηθάει στο να έχεις μια εικόνα πώς τα πας (και δυστυχώς δεν μπορώ να το κόψω :P ), αλλά ουσιαστικά όταν "κλείνει" μια βδομάδα "βλέπεις την δουλειά σου"... Οπότε:
Ξεκίνησα 28/04 --> 56,1
05/05 --> 54,5
12/05 --> 53,5
...Καλή μας συνέχεια και συγχαρητήρια σε όλους όσους πλησιάζουν τον στόχο τους και σε όσους δεν τον έχουν ξεχάσει και προσπαθούν!
καλημερα παιδια και συγχαρητηρια σε ολους και ολες για τις απωλειες
6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
1-4 110 κιλα
9-4 109 κιλα
21-4 108 κιλα
27-4 105 κιλα
6-5 104 κιλα
13-5 102 κιλα..συνεχιζεται
καλημέρα... 110.5 σήμερα.. δεδομένου ότι το νιώθω και περιμένω περίοδο από ώρα σε ώρα είναι καλά.. 3 μέρες συντήρηση λίγο να ξεχαστούμε και συνεχίζουμε δυναμικα!
Μπράβο σας κορίτσια! :love:
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
A loss is always a loss, τουλάχιστον δεν έσπασε το σερί. Την επόμενη εβδομάδα καλύτερα.:wink1:
Βάρος: 82,8 κιλά (-0,9) BMI: 29,05 BF: 45,1% BW: 37,7%
αντε και καλη μας συνεχεια :yes:
Δευτερα σημερα και η ζυγαρια εδειξε 82, για να δουμε την αλλη Δευτερα! Καλες κατηφορες σε ολους!
Δευτέρα 16.05: 68.3 kg (1 κιλό από την προηγούμενη εβδομάδα)
σημερα η ζυγαρια μου με εδειξε 64,4 :borg:
χτες πρωι με εδειχνε 62,9 αλλα το βραδυ εκανα υπερφαγικο... πφφφ
σημερα αποτοξινωση και ελπιζω αυριο να ειμαι και παλι στα 62,9
είναι κ το φούσκωμα....μην απογοητευεσαι.... οπως και να το κανεις, οταν εισαι σε διαιτα τα υπερφαγικα ειναι ενα σοκ για τον οργανισμοQuote:
Originally posted by xristinakalb
σημερα η ζυγαρια μου με εδειξε 64,4 :borg:
χτες πρωι με εδειχνε 62,9 αλλα το βραδυ εκανα υπερφαγικο... πφφφ
σημερα αποτοξινωση και ελπιζω αυριο να ειμαι και παλι στα 62,9
αστα.. απογοητευτικα.... και τα πηγαινα πολυ καλα δυστυχως !:flaming:
λετε σημερα με την αποτοξινωση και το "ξεφουσκωμα " να πεσω καθολου ??
04/03/2011 125
06/04/2011 113,300
15/04/2011 111,600
18/04/2011 111,100
21/04/2011 110,100
02/05/2011 109,100
06/05/2011 108,000
16/05/2011 107,700 (Ζύγισμα διαιτολόγου!!)
Βρε καλά λέω εγώ πως η ζυγαριά μου αρνείτε να μου δείξει τις απώλειες!!!!
καλημερα και απο μενα!!! σημερα 65.900 αρα - 1κιλο ακριβως απο την προυγουμενη!!!!
kalispera....loipon egw xekinisa diatrofi prin 6 mines kai imoun 100 kila :(:(:(
twra eimai 84.3 kai exw mellon akoma........
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/U5aGp3.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
110 κ συνεχίζουμε.. σιγά σιγά αλλά το ΄χουμε!! χιχι! :)
Μπράβο Κάρεν, το αποτέλεσμα μετράει, όχι η ταχύτητα!!!
Ναι καλύτερα σιγά σιγά γιατί δεν κουράζομαι κιόλας... και σε σένα μπράβο φυσικά! άντε το καλοκαίρι να πέσουν λίγο πιο γρήγορα γιατί βοηθάει και ο καιρός..!! :)
Τίποτα το ιδιαίτερο αυτή την εβδομάδα...μόνο μισό κιλό...δεν αλλάζω καν το banner!Δεν πειράζει όμως...είχα επέτειο αυτή την εβδομάδα και το έριξα λίγο έξω...χαλάλι στο μωρό μου...!!!ʼντε καλή μας συνέχεια.....:starhit::bouncy::yes::D
28/04 --> 56,1
05/05 --> 54,5
12/05 --> 53,5
19/05 --> 52,9 -0,6kg πολύ καλά μιας και αδιαθέτησα και αύξησα την ποσότητα στο μεσημεριανό και μειώθηκαν πόντοι από την μέση και την περιφέρεια! Με βλέπω τελικά για άλλο ένα και μετά σε φάση συντήρησης! :bouncy:
καλησπερα παιδια...
6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
1-4 110 κιλα
9-4 109 κιλα
21-4 108 κιλα
27-4 105 κιλα
6-5 104 κιλα
13-5 102 κιλα..
19-5 100,5 φτου για μισο κιλο.....καλη συνεχεια σε ολους-ολες...
Μπράβο ρε migg... μας δίνεις κουράγιο... την επόμενη φορά σου εύχομαι διψίφιο... άντε και εγώ θέλω.. ζηλεύω.. :PPP
καλή συνέχειααααα να έχειςςςς!!!!
αααχ μακαρι....να σαι καλα καρεν και εσυ καλη συνεχεια...θα τα καταφερουμε.....:-))
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
Πάει άλλο ένα κιλάκι, αν και περίμενα λίγο καλύτερα.
filiparra Πας τελεια....μπραβο...
Thanks! Το ξέρω μωρέ οτι πάω καλά, μ'αρέσει όμως να γκρινιάζω και λίγο, έτσι για να μη το γκαντεμιάζω :smilegrin::lol:
φτου φτου λοιπον...χαχαχαχα ετσι κανουμε ολοι μην ανησυχεις...
ας ξεκινήσω λοιπόν
62,6 :mad:
Σημερα 23/5... 77,3
80.9 σημερα αρα -1.100 απο την προηγουμενη Δευτερα. Αντε να κατεβαινουμε!!! Καλη συνεχεια σε ολους!!