Printable View
Γειά σου κ εσένα :)Quote:
Originally posted by ^princess^
Γειααα!!!
Έχω ξεκινήσει δίαιτα από προχτές και δεν έχω χάσει γραμμάριο...
Υποθέτω θα είναι κάποια κατακράτηση αν και δεν περιμένω περίοδο... (εκτός και αν χάλασε η ζυγαριά)
τι διατροφή κάνεις?
Όχι κάτι συγκεκριμένο, απλά προσέχω να μην ξεπερνάω τις 1300 θερμίδες και να μην τρώω αργά το βράδυ και μεγάλη ποσότητα.
Πίνω όμως πολύ νερό και γενικά υγρά γι αυτό λέω μήπως είναι κάποια κατακράτηση...
μαλλον αυτό θα είναι! αλλά δεν νομίζεις ότι είναι νωρίς ακάμα για να δεις τι διαφορά στα κιλά? περίμενε καμιά βδομάδα... και αν δεν αλλάξει κάτι μάλλον θα πρέπει να αλλάξεις τον τρόπο που τρέφεσαι... πχ. πιο συχνά γεύματα κτλ...
Αυτό λέω και εγώ να κάνω, να περιμένω να δω τι γίνεται!!
Σε ευχαριστώ Marry Poppins:smilegrin:
:)
Kαλημερα!
-400γρ
55 στρογγυλα.
Δεν ειμαι πολυ ευχαριστημενη...
-400 gr στα 67.8 σήμερα!
και επιτέλους αρχίζω να νιώθω πως τα ρούχα δεν είναι έτοιμα να εκραγούν.Επιτέλους φοράω το σουτιεν μου και μπορώ να ανασαίνω χωρις να με πίανει η καρδιά μου απο το σφίξιμο!! Πολύ ωραίο συναίσθημα αυτο ρε παιδιά, γιατί πανω απ'όλα το χάσιμο κιλών πρέπει να συνδέεται με την υγεία μας και μετά με την εμφάνισή μας.....
Καλημέρα!
Καλημερα.Μπραβο για τις απωλειες παιδια.van van αυτο το συναισθημα με τα ρουχα συν οτι μπορεις να περπατας και να κανεις δουλειες χωρις να κουραζεσαι πλεον τοσο ευκολα, ειναι πολυ καλα σημαδια.Προχωρα πας καλα,χιχι!:cool:
Σημερα στα ιδια, σταθεροποιηθηκα στα 67.Συν το γεγονος οτι ειμαι αδιαθετη.Αρα καλα παω.
Καλημερα!
Πηνελοπη γιατι δεν εισαι ευχαριστημενη? Αφου εισαι ακριβως στον στοχο σου!!
Costance, τα πας πραγματικα πολυ καλα!
Εγω σημερα, -500γρ ε-π-ι-τ-ε-λ-ο-υ-ς!!! 74,5! Αντε να με δω να κατεβαινω τωρα!
Constance φέτος το καλοκαίρι ήταν απο τα πιο δύσκολα μου. Ποτέ δεν είχα τόσα κιλά και στις διακοπές κουραζόμουν πάρα πολύ στις ανηφόρες, στις εξορμήσεις.Ηταν ότι πιο δύσκολο έχω περάσει φέτος.Ουτε να αναπνεύσω καλά δεν μπορούσα !! Υγεία πάνω απ'ολα!! Η χελωνίτσα μια ανάσα είναι απο τον τερματισμό πάντως!!! Μπράβο!!:duh::wink2::wink2:
brazil αντε ανασταση ξεκολλησες!
Yγεια δε λες τιποτα van μου.:)
Καλημέρα,
Δεν είμαι καινούργια ούτε στο φορουμ ούτε στον κόσμο των διατροφικών διαταραχών. Αυτή τη στιγμή είμαι 77,5 κιλά (έβαλα 4 κιλά μέσα στο καλοκαίρι) και νομίζω ότι το ιδανικό μου βάρος είναι τα 60 (με ύψος 1,72) και ηλικία 27 ετών. Σας παρακολουθώ καιρό και ελπίζω το να γραφω εδω θα με βοηθήσει επιτέλους να ξεκινήσω μια προσπάθεια για καλύτερη διατροφή και κυρίως να την ακολουθήσω! Δεδομένου ότι έχω βεβαρυμένο ιστορικό (ανορεξία και βουλιμία) ισως το να σας παρακολουθώ από μακρια να μην είναι αρκετό και να χρειάζεται να γίνω πιο ενεργό μέλος και να τα λέμε πιο καθημερινά!
Καλημέρα σας,
-200 γραμμάρια
87.8
:)
Καλή συνέχεια!!
Μία ερωτησούλα, πως αλλάζουμε τα κιλά στο ticker??
καλημερα princess, εκει που εχεις βαλει τον κωδικο του ticker, αλλαζεις μονο τα κιλα πχ. οπου λεει 87.8 βαζεις το νεο βαρος. τουλαχιστον εγω ετσι το αλλαξα, ειμαι ενα μειων και εχω χαρει πολυ!
Καλή αρχή!! Εδώ είμαστε όλοι να βοηθάμε ο ένας τον άλλος!!Quote:
Originally posted by skg
Καλημέρα,
Δεν είμαι καινούργια ούτε στο φορουμ ούτε στον κόσμο των διατροφικών διαταραχών. Αυτή τη στιγμή είμαι 77,5 κιλά (έβαλα 4 κιλά μέσα στο καλοκαίρι) και νομίζω ότι το ιδανικό μου βάρος είναι τα 60 (με ύψος 1,72) και ηλικία 27 ετών. Σας παρακολουθώ καιρό και ελπίζω το να γραφω εδω θα με βοηθήσει επιτέλους να ξεκινήσω μια προσπάθεια για καλύτερη διατροφή και κυρίως να την ακολουθήσω! Δεδομένου ότι έχω βεβαρυμένο ιστορικό (ανορεξία και βουλιμία) ισως το να σας παρακολουθώ από μακρια να μην είναι αρκετό και να χρειάζεται να γίνω πιο ενεργό μέλος και να τα λέμε πιο καθημερινά!
http://www.ticker.7910.org/wa__999__...dXIgdGV4dA.gif
princess δεν έχω φτιάξει απο αυτή την σελίδα τρικεράκι αλλά κάποιος θα βρεθεί να βοηθήσει ;);)
ευχαριστώ κορίτσια, ελπίζω να είναι οκ τώρα (marinamam το ticker σου είναι τέλειο):)
Καλή αρχή skg:)
σ΄ευχαριστω πολυ και το δικο σου ειναι πολυ ωραιο!!!! και ακομα πιο ωραιο θα ειναι οταν θα το τερματισουμε!!
:yes:Quote:
σ΄ευχαριστω πολυ και το δικο σου ειναι πολυ ωραιο!!!! και ακομα πιο ωραιο θα ειναι οταν θα το τερματισουμε!!
Mπραβο Ελενη!
+400 σημερα
55.4
Καλημερα και μπραβο για τις απωλειες.Σημερα εγω στα ιδια.Μια χαρα δηλαδη.:)
Καλημερα κοριτσια!
Αντε να παιρνουμε ολες την κατηφορα!!:smilegrin:
Καλημέρα! Χθες με έδειξε ένα κιλό συν,δλδ 94. Σήμερα είμαι στα 92,8.. Νομίζώ ότι αυτό το έξτρα κιλό ήταν φούσκωμα-κατακράτηση από όλα τα φάρμακα που πήρα αυτή την εβδομάδα.
Με λίγα λόγια αυτή την εβδομάδα έχασα μόνο 200γρ και είμαι πολύ απογοητευμένη αλλά συνεχίζω!
Στα ίδια σήμερα!!! Σήμερα κλέινω ένα μήνα διατροφής αλλα λέω να γράψω μηνιαίο απολογισμό απο τότε που άρχισα να ζυγίζομαι και να το καταγράφω εδώ.Οπότε θα κάνω το απολογισμό την άλλη βδομάδα και ελπίζω όλα να έχουν πάει καλα.:bouncy::bouncy:
Κλή συνέχεια d3w!
μπραβο ελενη!!!ευχομαι μια ομορφη κυριακη σε ολες μας!!:love:
dew μακαρι να σου περασει συντομα για να κοψεις και τα φαρμακα.Μπραβο σε ολους.Η Κυριακη ειναι οτι πρεπει για πολυ φαι γιατι πεφτει αραλικι στο σπιτι, αλλα το καλο ειναι οτι στο ψυγειο μου δεν εχει παρα μονο φρουτα και λαχανικα.Με βλεπω με υπερφαγικο πεπονιου σημερα.:P
Καλημέρα,
Τα ίδια ακριβώς, 77,5
καλησπέρα ζυγίστηκα το πρωι -1,5 κιλάκι...
μια χαρά πήγα στα 54!!
συνεχίζω δυναμικά σε ένα μηνα θα τα έχω χάσει..... ελπίζω γιατί παιδιά πέφτει λίγη πείνα λίγο το βράδυ!!!
αλλά θέλει μια μικρή θυσία
Γεια σας,
ʼλλα 100 γραμμάρια κάτω (από το τίποτα μια χαρα είναι και αυτά:))
Sasa14 μια χαρά σε βρίσκω, συνέχισε έτσι:)
Kαλημερα -800 σημερα.
Στα 64.6
μπράβο penelope :)Quote:
Originally posted by penelope1985
Kαλημερα -800 σημερα.
Στα 64.6
....μήπως όμως έκανες λά8ος και αντί 64.6 έπρεπε να γράψεις 54.6???
LOL!To εχω παθει κι εγω.54.6 Πηνελοπηηηη!:PQuote:
Originally posted by penelope1985
Kαλημερα -800 σημερα.
Στα 64.6
Σημερα στα ιδια.:)
Καλημερα!! Σημερα 75,5 μετα απο ενα σαββατοκυριακο σχετικα ελευθερο... Γιατι θεε μου??? :(
Αντε παμε παλι...
Χαχχαα ναι ναι 54.6! Ευχαριστω!
sasa μπραβο!
γρανιτακι μ πως εισαι?
brazil Παντα ετσι ειναι τα σαββατοκυριακα!καταραμένα σαββατοκυριακα!χαχαχαχα
κ εγω στα ίδια!
πηνελοπη στα ιδια σκ@τα!κ στα κιλά και ψυχολογικά!εσυ?
51.5 σήμερα. Κι έχω 4 ημέρες να επισκεφτώ την τουαλέτα.
Με βλέπω σήμερα να τρώω όλη μέρα all bran!
85.0 στρογγυλο! επιτελους εγινε πραγματικοτητα
ελπιζω συντομα πιο κοντα στο 80 παρα στο 90!