ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

αποκλειεται σιγουρα να ειναι κιλα!
υγρα και μονο...θες γιατι περιμενεις τους ρωσους..
θες θεμα δυσκοιλιοτητας..δεν μπορει κατι ειναι..
το χω παθει και εγω ..και μετα επανερχεται στα χαμενα..μην το βαζεις κατω
συνεχισε!!!

Wow Stellou!!! Keep going!! Συγχαρητηρια!! Καλη συνεχειααα!!

σε ευχαριστω layza για την υποστηριξη,,,
δε ξερω τι ειναι... οι ρωσοι... θα ερθουν σε καμια δεκαρια μερες....
οποτε οχι...
τα υπολοιπα ειναι πιθανα...
θα δουμε την Κυριακη...
παντως εχω κ εντονο φουσκωμα γμτ...
θα δουμε...

mtsek γεια! απογοητευεσαι χωρις λογο νομιζω...
Απ οτι διαβαζω, απο τα λεγομενα σου, νομιζω-με καθε επιφυλαξη το λεω, κι αν ειναι λαθος να με συγχωρεσεις- οτι παρασυρεσαι ευκολα απο τις...λιχουδιες. Κι εγω ετσι ημουνα , αλλα αλλαξα καθως εβλεπα οτι τα πισωγυρισματα δεν ωφελουσαν γιατι εμενα σταθερη και δεν κατεβαινε η ζυγαρια.
Ξερω οτι αμα εχουμε ακαταστατο προγραμμα , δε χανουμε ευκολα, ακομη κι αν δεν τρωμε τιποτα!
Ετσι εχω παθει τον τελευταιο καιρο και εχω μεινει στασιμη, παρολο που υποσιτιζομαι.
Εχω διαπιστωσει οτι χρειαζεται λιγο προγραμμα στο φαγητο μας καθως επισης και πιο θρεπτικα πραγματα να καταναλωνουμε,
Μην απογοητευεσαι, αρκει να μπορεις καθε μερα να κανεις και κατι καλο για σενα,εννοω διατροφικα.
Και το πιο σημαντικο ειναι νομιζω η ποιοτητα και οχι η ποσοτητα..
Συγγνωμη αν εχω καταλαβει κατι λαθος..
Κι εγω σαν κι εσενα ημουν, παρασυρομουν πολυ ευκολα καθοτι και παντρεμενη...και ...καταλαβαινεις..
Ολα καλα θα πανε αρκει να μην το βαζεις κατω, κι αποτι βλεπω δεν το κανεις και μπραβο σου!!
Συνεχισε!
Πολλα φιλια!

...και νερο παρα πολυ......!!βοηθαει στην αποβολη τοξινων!

Ναι Layza! Και πολυ νερο! Αυτο ειναι αληθεια και τωρα που μπαινει και καλοκαιρι δεν εχουμε δικαιολογια..

Σημερα ζυγιστηκα, αν κ δεν ειναι μερα ζυγισματος, απλα και μονο επειδη ηθελα να δω τι εγινε μετα τη ...μηνιαια αναταραχη!

Εχασα αλλα 300γρ.
Την αλλη Τριτη ξανα στην επισημη μερα ζυγισματος κι ελπιζω να δω το πολυποθητο 6 μπροστα!

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wutBlFv/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...lFv/weight.png
i need support!!!!!!!!!!

Παιδια με καλη διατροφη και περπατημα ειμαι στα 65 κιλα πλεον...Με εχουν σωσει κυριολεκτικα τα φρουτα.Τρωω π.χ. 2 μηλα πριν το μεσημεριανο και δε χρειαζομαι μεγαλο γευμα για να χορτασω,μετα για βραδυ τρωω αλλο 1 μηλο και 2 πορτοκαλια μαζι με ενα τοστ με μαυρο ψωμι,πινω μετα και παρα πολυ νερο και νιωθω φουλ.Καλη συνεχεια σε ολους...

geia sou marianna exw paei apeires fores se diaitologo kai nomizw oti einai arketa 5 frouta tin imera! ta frouta exoun k afta tis 8ermides tous den prepei na ta ypotimame! ena metrio milo exei 133 8ermides! k ena portokali 70. dld pairneis 679 8ermides mono apo ta frouta! mipws oso adynatizeis na trws ligotera? mexri edw fysika kala ekanes kai to eides kai sti ztgaria sou! mpravo! keep going! makari na se ftasw!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wutBlFv/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...lFv/weight.png

το κακο που κανω, είναι που βλεπω τα επιθυμητα αποτελεσματα και ξεμιαλιζομαι λιγακι...
ειχα μερες να φαω κατι κακο, μεχρι την Τρίτη... που έφαγα κ τα ποπ κορν μου.... και το χαμπουργκερ...

αυτες τις μερες προσεχω όσο μπορω, δεν κανω υπερτοφιες...

θα δουμε την Κυριακη.....!

Παιδάκια Καλησπέρα. Συγχωρέστε με που έχω χαθεί λιγάκι και δεν μπαίνω συχνά, αλλά τρέχω όλη μέρα. Τελείωσε η άδειά μου και έχω τρελαθεί. Τώρα πάλι ξεκούραση με το τέλος της σχολικής χρονιάς.
Λοιπόν,
εμένα ήταν ημέρα ζυγίσματος χθές, Τετάρτη. Έχασα ακόμα ένα κιλάκι, ζυγίζω 83! Δεν έχω τσιμπολόγήσει καθόλου απ'όταν ξεκίνησα το πρόγραμμα. Είμαι πολύ πιστή και πολύ τυπική στο πρόγραμμα. Αλλά έχω τα ψυχολογικά μου γιατί ακόμα δεν μου μπαίνει κανένα ρούχο και ενώ πέρυσι που φορούσα κοντές φούστες ή τουλάχιστον μέχρι πάνω από το γόνατο και κάτι, φέτος δεν μπορώ γιατί έχω γεμίσει κυτταρίτιδα. Ελεος! Κάτσε να χάσουμε τα κιλά πρώτα και άμα δεν έχει βελτιωθεί η κατάσταση μάλλον θα καταλήξω σε καμιά πλαστική.
Θα δούμε.
Καλή επιτυχία σε όλους!

mpravo sou mpempa gia to kilaki !! keep going!! egw otan eixa adynatisei poli mou eixe fygei i kyttaritida paaaraa poli! kai ystera alliws fainetai se ena adynato swma k alliws se ena ...pws na to pw...gemato! sigoura 8a veltiw8ei sto lew me sigouria!

ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΜΕ ΠΑΡΑΑΑΑΑ ΠΟΛΥ ΠΕΙΝΑ,ΑΙΣΧΟΟΟΣ!
115ΚG ΠΑΛΙ,ΑΠΟ 114ΚG.OTI KAI NA ΠΩ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ,ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΣΗ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ.ΕΛΕΟΟΣ!

glykoyla φαντάζομαι πας σε διαιτολόγο ε???
μην πέσεις τώρα ξέρεις γιατί?/
γιατί θα ξαναπάρεις την απόφαση ακι θα ξεναξεκινήσεις απο την αρχή και πάλι τα ίδια και πάλι η πείνα και πάλι πάλι...
τρένανε την ζωή σου με ένα μήνα που έχασες σκέψου ότι θα είναι ένας μήνας επιπλέον ευτυχίας μετά..
μην την χαλάσεις σε παρακαλώ γιατί το μόνο που θα καταφέρεις είναι αύριο να μετανιώνεις και να ξαναξεκινάς απο το 0!!!
προσπάθησε!!

ʼντε να πω και γω. Χωρίς δίαιτα και χωρίς Reductil μετά την περιπέτειά μου σήμερα το πρωί ήμουν 84. Από αύριο ξεκινάω πιο δυναμικά γιατί καθυστερήσαμε..