Printable View
καλησπερα κοριτσια!!!
το θεμα εχει 63 σελιδες κ δυσκολευομαι να το διαβασω....
θελετε να μου πειτε ενδεικτικα για εμας που εχουμε πολυκυστικες τι πρεπει να κανουμε για να χασουμε βαρος?
επεισης πως αντιμετωπιζετε τις πολυκυστικες?εγω επαιρνα αντισυλλιπρικα αλλα μου χαλασαν το σωμα εκανα κυτταριτιδα εκανα χολυστερινη κλπ κλπ και τα εκοψα...τωρα παλι δεν εχω περιοδο κ δεν ξερω τι να κανω:(:(:(
Επικοινώνησα με τη διαιτολόγο που πήγαινα και μου είπε ότι μπορώ να αντικαταστήσω στις δίαιτες που ήδη έχω τα προϊόντα (ψωμί,μακαρόνια κλπ) με ολικής άλεσης ή πολύσπορο και τα φρούτα να είναι τα πιο άγλυκα.Και φυσικά άσκηση.
Μου πρότεινε να μιλήσω και με τον ενδοκρινολόγο και ίσως να πάρω το glucophage(φάρμακο για το διαβήτη).
Μου είπε ότι κάποιες πελάτισες με πολυκυστικές το παίρνουν για σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
και επιτέλους διψήφιο!!!!!!
99.4 !!!!!!!!!!!!!!
συγνώμη που δεν γράφω αλλά έχει πέσει πάλι πολλή δουλειά στο γραφείο και δεν υπάρχει καθόλου ελεύθερος χρόνος. φιλιά πολλά σε όλες!!
κορίτσια και κάτι που ξέχασα. επιτέλους αδιαθέτησα χωρίς χάπια μετά από 3 χρόνια!!! η απώλεια κιλών κάνει την δουλειά της. περιμένω τα νέα σας.
φιλιά πολλά σε όλες!!!!!!!
Μπράβο eugenia,μακάρι να λυθεί το πρόβλημα επιτέλους.Είναι εκνευριστικό πολύ, να έχεις όλα τα νεύρα και την ένταση και να μην έρχεται η σκασμένη η περίοδος! Δε γίνεται να χαπακωνόμαστε μόνιμα! Συνέχισε να χάνεις λοιπόν και τα καλύτερα έρχονται,σε όλους τους τομείς!
(θα αργήσω να δω 9 όπως φαίνεται,η ζυγαριά μου είναι ακλόνητη)
eugenia τι να πω,συγχαρητήρια για την απώλεια και όσο για το γεγονός οτι σου ήρθε η περίοδος ,είναι ακριβώς γιατί είσαι στο στάδιο που η σκληρή δουλειά ανταμοίβεται για να μπορέσεις να συνεχίσεις με το ίδιο πάθος....μου δίνεις θάρρος.
ευχαριστώ κοριτσάρες μου!!!!!
νεράκι μου υπομονή. συνέχισε και θα τα καταφέρεις. είμαι σίγουρη. άντε πάμε προχωράμε δυνατά!!! σε ευχαριστώ για τα γλυκά σου λόγια. και περιμένω να ακούσω τα καλυτερα και για σένα. η διατροφή πως πάει??
μπουλιάνα μου, σε ευχαριστώ πολύ!!! και ναι εχεις δικιο η περίοδος που ηρθε, η άνεση στα ρούχα και η απώλεια των κιλών μου δίνουν δύναμη να συνεχίσω. και θα τα καταφέρω!!! και εσύ!! σε διαβεβαιωνω. Αλήθεια πως τα πας?? θέλω να μαθαίνω νέα σου.
φιλιά πολλά
μπραβο ρε ευγενια. υποκλινομαι. ετσι, κρατα εσυ γερα....γιατι εγω... ανηφορησα παλι.
Ευγενία μου η διατροφή μια χαρά πάει,κόλλησα όμως και έχω και κατακράτηση και νεύρα μαζί! Η διαιτολόγος λέει να κάνω υπομονή,είναι φυσιολογικό,εγώ πάλι από υπομονή,δεν έχω αποθέματα πια...
καλημέρα
Μακάρι κι εγώ να δω διψήφιο νούμερο κορίτσια!
Σήμερα υπέκυψα στο γλυκό.Είχα να φάω γλυκό 1 εβδομάδα και είχα πει ότι θα αρχίσω να κάνω σωστά το διαιτολόγιο.
Κράτησα χαρακτήρα εως σήμερα μόνο στο θέμα "γλυκό" .Το διαιτολόγιο δεν το ακολούθησα αλλά έτρωγα πολύ λίγο κι
έχασα 1,5 κιλά σε 1 εβδομάδα αλλά σήμερα τα είχα ξαναβάλει και μου την έδωσε.
Αλλά θα συνεχίσω!
Μου δίνετε κουράγιο.
ευχαριστώ ρε συναδέλφισσα!! άντε κι εσύ ξαναξεκίνα. το εφταράκι το έχουμε στην τσέπη. περιμένω να ακούσω καλά νέα. Προγραμματίζω ταξιδάκι προς τα πάνω αλοιμονό σου αν δεν σε δώ.Quote:
Originally posted by BARB3
μπραβο ρε ευγενια. υποκλινομαι. ετσι, κρατα εσυ γερα....γιατι εγω... ανηφορησα παλι.
κάνε λιγάκι υπομονή ακόμα ρε κουκλίτσα!! Αφού το λέει η διαιτολόγος κάτι θα ξέρει παραπάνω. Όσον αφορά την κατακράτηση προσπάθησε να μειώσεις λιγάκι το αλάτι και κολύμπα ή ασκήσου με κάποιο άλλο τρόπο. Θα το βοηθήσεις..Εγώ λατρευω την θάλασσα και το κολύμπι. και όσο ελεύθερο χρόνο έχω εκεί τον διαθέτω.Quote:
Originally posted by nera
Ευγενία μου η διατροφή μια χαρά πάει,κόλλησα όμως και έχω και κατακράτηση και νεύρα μαζί! Η διαιτολόγος λέει να κάνω υπομονή,είναι φυσιολογικό,εγώ πάλι από υπομονή,δεν έχω αποθέματα πια...
καλημέρα
Φιλιά πολλά!!!:saint2:
ʼστο πονεμένη ιστορία τα γλυκάκια.. κ εγώ σήμερα έφαγα ένα παγωτό τρέλα (!!!) Αλλά αύριο αποτοξίνωση, τι να κάνουμε??Θέλει πολύ δρόμο για την Ιθάκη... Υπομονή κάνε. Θα τα καταφέρεις είμαι σίγουρη !! πάμε δυνατά !!Quote:
Originally posted by Ναντίν
Μακάρι κι εγώ να δω διψήφιο νούμερο κορίτσια!
Σήμερα υπέκυψα στο γλυκό.Είχα να φάω γλυκό 1 εβδομάδα και είχα πει ότι θα αρχίσω να κάνω σωστά το διαιτολόγιο.
Κράτησα χαρακτήρα εως σήμερα μόνο στο θέμα "γλυκό" .Το διαιτολόγιο δεν το ακολούθησα αλλά έτρωγα πολύ λίγο κι
έχασα 1,5 κιλά σε 1 εβδομάδα αλλά σήμερα τα είχα ξαναβάλει και μου την έδωσε.
Αλλά θα συνεχίσω!
Μου δίνετε κουράγιο.
ευγενια ποτε ερχεσαι? στειλε κανενα u2u
Κοριτσάκι Πέμπτη βράδυ θα είμαι επάνω. θα σου στείλω πμ