Σε ευχαριστώ Ιωάννα μου! Το νερό αποτελεί και για μένα ένα από τα αδύναμα σημεία μου. Ενώ το παλεύω γενικά υπάρχουν μέρες που απλά δε μπορώ να το πιω! Και πολύ φοβάμαι πως όσο περνάει ο καιρός και χειμωνιάζει τόσο λιγότερη θα είναι η επιθυμία μου. Πάντως σήμερα είναι μια καινούρια μέρα και είμαι σίγουρη ότι θα τα πας πολύ καλύτερα!
Σάββατο 1/10
Πρωί: μισό ποτήρι milko free
Δεκατιανό: τίποτα
Μεσημέρι: 70 γρ πέρκα λεμονάτη και 1 πατατούλα
Απόγευμα: 1 κρακεράκι με 1 la vache light
Βράδυ: 20 γρ κοτόπουλο ψητό, 1 καλαμάκι χοιρινό, 1 κουτ κατίκι και 1 κουτ γλ γιαούρτι
Κυριακή 2/10
Πρωί: 1 ποτήρι milko free
Δεκατιανό: 1 κρακεράκι με 1 la vache light
Μεσημέρι: 2 μπουκιές μοσχάρι (ήταν πολύ σκληρό και δεν το έφαγα τελικά), 2 μπουκιές αρνί κοκκινιστό (παραήταν βαρύ) και 2 κουτ ρύζι με γραβιέρα τριμμένη και σάλτσα (χάλια δηλαδή καθόλου πρωτεΐνη)
Απόγευμα: 1 κρακεράκι με 1 babybel και 20 γρ αρνί
Βράδυ: 90 γρ κοτόπουλο ψητό φιλέτο ψημένο με σως από κατίκι,ντομάτα,λάδι,ρίγανη ( πολύ ζουμερό και νόστιμο! Ήταν έμπνευση της στιγμής αλλά μου άρεσε πολύ. Θα το ξανακάνω σίγουρα!