Παλλέτα όπως το περιγράφεις κάνω με την αναπνοή. Προσπαθώ να μην εισπνέω και εκπνέω με το θώρακα αλλά με την κοιλιά. Πολλές φορές βέβαια ξεχνιέμαι :p
Printable View
Παλλέτα όπως το περιγράφεις κάνω με την αναπνοή. Προσπαθώ να μην εισπνέω και εκπνέω με το θώρακα αλλά με την κοιλιά. Πολλές φορές βέβαια ξεχνιέμαι :p
Παιδακια μου πως ειστε??? Εγω μπορω να πω πως ειμαι αρκετα καλυτερα....Ξεκιναει η εξεταστικη τωρα βεβαια κι εχω ενα θεματακι για το οτι πρεπει να ειμαι ηρεμη μες την αιθουσα αλλα προσπαθω να το καταπολεμω...Εσεις πως ειστε??