ΕΙΜΑΙ Ο/Η ... ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ!!!

Είμαι η Χoreytarou και αύριο ξημερώνει η 14η συνεχόμενη ημέρα που δεν έχω ξεφύγει διατροφικά... Έχω πεισμώσει και θέλω να επιβληθώ στον εαυτό μου... να χάσω τα χαζόκιλα και να μην ξανασχοληθώ με δίαιτες και τα συναφή... θα τα καταφέρω...(;; )....(εε;; )...(ναι,ε;; )... βοήθεια μας...


Μεθαύριο ξαναρχίζω με το διαιτολόγο μου :)

Είμαι αυτός που δε 'θελα να είμαι,αλλά, ειλικρινά, προσπαθώ για τ' αντίθετο.

Με μικρές, διατροφικά ελεγχόμενες, εξάρσεις και μπόλικες εκτονώσεις θυμού, να υπάρχουν στη μέρα,ίσως για να μου θυμίζουν πως ενδέχεται να μη μπορέσω να σκεφτώ πιο "φυσιολογικά".

Τελικά, όσο απομακρύνεσαι από μια κατάσταση και τη βλέπεις πιο πολύ σαν εμπειρία και όχι σαν αρρώστια, τότε μόνο καταλαβαίνεις την αξία της...

Όσο είσαι μέσα στον κυκεώνα...

Συνέχισε λέμε...:)

ΕFOULA μ'αρεσει πολυ αυτο που ειπες οτι δεν θες να ξανακανεις διαιτα!Κι εγω το ιδιο λεω στον εαυτο μου σημερα αφου περασα ενα σαββατοκυριακο σκεφτομενη οτι πρεπει να περιορισω τα βουλιμικα μου,οπου φυσικα καταλαβες τι ακολουθησε μετα....εφαγα καθε σοκολατοειδες που υπηρχε τσο σπιτι μου.Γι αυτο δεν θελω κι εγω να εχω καμια σχεση με τις διαιτες πλεον, ουτε θελω να ελεγξω τα βουλιμικα μου επεισοδια.Αυτο που θελω ειναι να αποδεχθω το γεγονος του οτι καταφευγω στο φαγητο και να αλλαξω τις σκεψεις μου για εμενα.Σημερα παντως ειμαι καλα, αν καο γινεται μια μαχη μεσα στο μυαλο μου αναμεσα στις αυτοεπαινετικες και στις αυτομειωτικες σκεψεις.Την οποια την προτιμω πολυ περισσοτερο απο την ακινητοποιηση μου μπροστα στις αρνητικες σκεψεις.
Χορευταρου ευχομαι να πετυχεις τον αγωνα σου, εφοσον αυτο σε βοηθαει, αν και σε βρισκω μια χαρα στα κιλα σου, 87 δεν εισαι η κανω λαθος.
Κλεανθη συμφωνω μαζι σου εκει που λες οτι αν δουμε την βουλιμια σαν εμπειρια καταλαβαινουμε την αξια της.Ετσι την βλεπω κι εγω τις τελευταιες μερες και σ'αυτο με βοηθησε το κειμενο που ειχε γραψει η smoke08 σ'αυτο το θεμα, εκει που ελεγε πως η βουλιμια ερχεται για να μας δειξει οτι δεν ειμαστε ικανοποιημενοι απο την ζωη μας.Η αληθεια ειναι πως τωρα που το σκεφτομαι ειχα ξανακουσει κατι παρομοιο απο την δικη μου ψυχολογο σχετικα με το οτι εχουμε 2 επιλογες η να την δουμε σαν προβλημα και μονο η να την δουμε σαν εμπειρια μεσα απο την οποια μπορουμε να μαθουμε και να ωριμασουμε.Και ειναι πραγματικα εντελως διαφορετικη η δευτερη επιλογη, και πολυ λυτρωτικη.Γιατι οταν σκεφτεσαι οτι ειναι εμπειρια μεσα απο την οποια μαθαινεις μπαινεις αυτοματα στην διαδικασια να αλλαξεις και να την εκμεταλλευτεις θετικα αντι να παραπονιεσαι για την ατυχια που σε βρηκε και να μην κανεις τιποτα το θετικο για εσενα.Παρεπιπτοντως,πολυ ωραια αυτα που εiχες γραψει smoke08!

Λαθος xoreytaroy 76 εννουσα, αλλα οσα κιλα και να ησουν μια χαρα θα σε εβλεπα.

GILIE το e-mail που ελαβες και εγραψες εδω ειναι καταπληκτικο!!
Απο τα πιο αισιοδοξα και ωραια πραγματα που εχω διαβασει!!

Ειμαι η dexa και ειμαι καλα!!
Οχι οτι εχει γινει κατι συνταρακτικο,απλα ολα πανε καλα συμφωνα με την καθημερινη ρουτινα.
Εαν το σκεφτουμε ομως και αυτο καλο ειναι.Η ρουτινα δεν ειναι ασχημο πραγμα ,απλα θελει καποιες φορες να την αλλαζεις ελαφρως!!

ΦΙΛΙΑ!!!

Σ' ευχαριστώ πολύ ΝΙΚΙ!!!

Εσύ τι στόχους έχεις; πες μας λίγα για σένα αν θέλεις! :)

καλημέρα αστέρια μου!!!

χάθηκα αυτές τις μέρες γιατι έλειπα σε ταξίδι... πήγα και 3 βήματα πίσω...μετά απο 2 βουλημικά επισόδια και λίγη αφαγία....

χθες στο ταξίδι της επιστροφής πίεσα τον εαυτό μου να φάει κράκερς, να πιει χυμό και να φάει ένα σάντουιτς (ταξίδευα από τις 12 εώς τις 10.30 το βράδυ) και να μη κάνει εμετό...

σήμερα ξεκινάει ένας καινούργιος κύκλος προσπάθειας...έχω και ραντεβού με την διαιτολόγο....

Δε με παίρνει απο κάτω που πήγα πίσω...Καλημέρα είναι μια καινούργια μέρα!!!!!!!!!!!

Χαιρομαι για εσενα gilie,που δεν σε παιρνει απο κατω.Περασες καλα στο ταξιδι?αληθεια που πηγες?
εγω σημερα δεν ειμαι καλα σε αντιθεση με την χθεσινη μερα και το "ειμαι ο/η...και ειμαι καλα!!!".Βλεπω αλλους ανθρωπους που εχουν βουλιμια και εχουν περασει και περνανε χειροτερα προβληματα απο εμενα,και αντι να ανακουφιζομαι που δεν ειχα τετοιες εμπειριες,γονεις κτλ γινομαι χειροτερα, γιατι αισθανομαι πως δεν θα επρεπε να εχω βουλιμια με αυτα που εχω περασει και ετσι την αρνουμαι.Κι εκτος απο αυτο μου δημιουργειται και ενα αισθημα αδυναμιας γιατι σκεφτομαι πως για να ειμαι στην ιδια θεση με ανθρωπους που τα καταφερνουν περισσοτερο απο εμενα και εμφανιζουν μεγαλυτερη δυναμη και ζωντανια φαντασου ποσο αδυναμη ημουν εγω κι αυτο με ακινητοποιει.Παρολα αυτα ομως το θετικο ειναι οτι γραφοντας εδω ανακουφιζομαι.
Οσο για τους στοχους μου xoreytarou τους ξεχασα για σημερα αλλα θα προσπαθησω να τους θυμηθω.Ειναι και πολλοι....
Λοιπον θελω να εκφρασω τον εαυτο μου(συναισθηματα-σκεψεις), να "ακουσω" τα συναισθηματα μου και να τα βιωσω, να ακουσω την δικη μου φωνη, τις δικες μου επιθυμιες,και οχι των γονιων μου,θελω να αποβαλλω ενοχες που εχω, να αποδεχτω τον εαυτο μου και το σωμα μου, να φτασω σε σημειο που θα λειτουργω και θα σκεφτομαι υπερ του εαυτου μου,τι αλλο......α, να καταφερω να νιωσω πληρης και να μην ξεσπαω στο φαγητο οταν δεν μπορω να διαχειριστω τα συναισθηματα μου.Τελος, θελω να βελτιωσω τις επικοινωνιακες μου ικανοτητες γιατι εχω ενα προβλημα με το να κανω καινουριους φιλους,να μαθω να δεχομαι τα θετικα σχολια και να σκεφτομαι τα θετικα μου, καθως το εχω παρακανει με την αρνητικοτητα μου.

@NIKI: Πώς τα πας βρε κοπέλα μου; Είδες καθόλου φως στο τούνελ;

Είμαι η Xoreytarou και είμαι καλά! Τέλειωσα τις εξετάσεις μου, τακτοποίησα θέματα που εκκρεμούσαν καιρό και σε λίγες μέρες ξεκινώ δουλειά σταθερή για πρώτη φορά στη ζωή μου! Μπορώ να πω ότι είμαι ενθουσιασμένη! Από διατροφή πάω πολύ καλά, για πολλές συνεχόμενες μέρες και συνήθως δεν σκέφτομαι βουλιμικά. Όταν σκέφτομαι, βρίσκω τρόπους και το αποβάλλω... μακάρι να κρατήσει καιρό, να μην το βάλω κάτω... μου χρειάζεται μια πραγματική προσπάθεια... νομίζω είμαι έτοιμη να την κάνω...

Ειμαι η Εβελυν και ειμαι καλα μεν, ετσι κι ετσι δε.....
Ξεκινησα δουλεια, ειμαι πολυ ευχαριστημενη και αισθανομαι πολυ τυχερη, διατροφικα ηρθα λιγακι ανω κατω, τρωω καλο πρωινο, δυο fitness bars μεσα στην ημερα και το βραδυ φαγητο κανονικα χωρις υπερβολες...και ειχα και ενα προβλημα με τον κυκλο μου και εξαιτιας αυτου φουσκωσα και οοοοοοταν αδιαθετησα δεν ξεφουσκωσα και σημερα δοκιμασα ρουχα που φοραγα πριν 3μηνεσ και δεν μου κανουν.....και αναρωτιεμαι...ποσο μακρυα θα παει αυτη η βαλιτσα? Διαιτα δεν εχω κουραγια να ξανακανω, ομως ειμαι αρκετα συντηριτικη στο τι θα φαω....γιατι το σωμα μου αντιδρα ετσι?
Ομως, παρ'ολ'αυτα, δεν το απορριπτω...αισθανομαι καλα, απλα αναγνωριζω οτι με 5 κιλα λιγοτερα θα ημουν οκ και με τα ρουχα μου......Ουτε κι αυτο μπορω να εξηγησω...πως αισθανομαι καλυτερα στα 70+ απο οτι στα 60.....Αμα σας λεω.....δεν ξερω πως ειμαι....

Κοριτσάρες και αγοράρες του forum
Γυναικάρες και άντρακλες
Εκμεταλλέυομαι την απροσδόκητα καλή μου διάθεση και σας φωνάζωωωω
Είμαι η Ελπίδα και είμαι καλάαααααα
Και εύχομαι το ίδιο σε όλους και όλες σας

Καλή συνέχεια!
Καλό κουράγιο!!
Καλές επιτυχίες!!!
Ευχές για πολλά χαμόγελαααα και αισιοδοξίαααα!!!!

Και με την σύναμη του φεγγαριού που λέει και η dexaaa

Αχ! Μα Τι διαολεμένο κέφι είναι αυτό.... μακάρι να κρατήσει για πολύυυυ καιρόοοο

Είμαι η Μαρία κι αν πω ότι είμαι καλά, ψέμα θα πω...

Χθες βράδυ (όπως σχεδόν κάθε βράδυ τώρα τελευταία) είχα επεισόδιο. Μετά από 30 ώρες πλήρους νηστείας εξαφάνισα τρία (3) κομμάτια παστίτσιο, ένα ελιόψωμο και αρκετά σοκολατένια δημητριακά της μικρής.

Για πρόκληση εμετού, ούτε λόγος. Δεν το ξανακάνω ούτε με σφαίρες.
Σήμερα πρωι-πρωί έψαχνα απελπισμένα φαρμακείο και πήρα 4 καθαρτικά μαζωμένα.
Αδιαφορώ για τις συνέπειες.
Ας τελειώνω μια ώρα αρχύτερα με μένα την αποτυχημένη...
Σημασία έχει ο δείκτης της ζυγαριάς.
Αν δεν κατέβει κατά 5kg τουλάχιστον σε 1η φάση, ΔΕΝ ξανατρώω πάνω από 300kcal τη μέρα.
Τελεία και παύλα.
Κι ας με μαζεύουν απ'τα πατώματα. Αδιαφορώ.-
Είμαι θυμωμένη μαζί μου. Είμαι ΑΠΟΦΑΣΙΣΜΕΝΗ.-
Ενδειξη ζυγαριάς σήμερα το πρωί: 64 και 24,6 fat

ειμαι η life και ειμαι ααγχωμενη ! αρρωστησα ..........και εμεινα πισω στο διαβασμα και δνε ξερω αν προλαβω να καταφερω να παραδωσω εργασια!!!!!!!!!
Εκτος του οτι εχω χασει και το μπουσουλα! μετα απο τοσα χρονια που να μαζεψω το μυαλο μου να διαβασω ............δεν ξερω τι να κανω ?
\ετσι μου ερχεται να τα παρατησω!

Ειμαι η dexa και ειμαι ''...να σε παρω να φυγουμε σ'αλλη γη σ'αλλα μερη....''!!
Και απο οτι βλεπω και ολη η παλιοπαρεα σχεδον τα ιδια χαλια εχουμε!!
Λετε να ειναι αυτος ο μηνας ετσι??Λετε να μας την εκανε ο Οκτωμβρης??
Δεν ξερω αλλα και ετσι να ειναι ,που θα παει θα ερθει και ο Νοεμβρης!!!

Καλως ηρθες gilie απο το ταξιδι σου και ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!!

Τρια μεγαλα μπραβο για την χορευταρου!!!ΜΠΡΑΒΟ!!ΜΠΡΑΒΟ! !ΜΠΡΑΒΟ!!
Που τελειωσες τις εξετασεις ,που εισαι καλα,και ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΣΟΥ ΔΟΥΛΕΙΑ!!!
Ελπιδακι χαιρομαι αφανταστα για σενα!!!Σου αξιζει!!!Ετσι να συνεχισεις!!
Μαρια μου ,μην κανεις πισωωω!!!Λιγη υπομονη και ολα θα γινουν!!Μπορα ηταν και περασε!!
Life αυτη η παλιοιωση ακομα να περασει βρε μανα μου???Αντε στα κομματια να παει!!Μην τολμησεις να τα παρατησεις!!!Μια ιωση δεν θα σε κανει οτι θελει!!!
ΜΕ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΦΕΓΓΑΡΙΟΥ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!

ΦΙΛΙΑ!!!!

dexaki σε ευχαριστω .......η ιωση περασε αλλα κολλησε η κορημου ! ψηνεται το πουλακι μου !
το προβλημα μου δεν ειναι αν τα παρατησω αλλα αν τελικα αξιζει να συνεχισω ...............ειμαι πια 42........να λειπουν τα σχολια .........δεν φιανομαι.........μια ζωη προσπαθουσα να περασω πανεπιστημιο και τιποτα! φετος ειπα ετσι για πλακα αστο κανω αλλη μια φορα ..........και περασα!!!!!!!!!!!
αλλα αξιζει τον κοπο πια τωρα.............δεν λεω ηταν ονειρο ζωης .........αλλα απο την αλλη μαμα ,σε μια ηλικια χωρις χωρις σταθερο επαγγελματικο οριζοντα..............οταν τοσο νεα παιδια παιρνουν οχι μονο ενα αλλα τρια και τεσσερα πτυχια ..........αξιζει να καταπονηθωω τοσο πολυ ?
κακα τα ψεματα ..........δεν εω τις ιδιες αντοχες οπως οταν ειμουν 18............αλλα απο την αλλη ο εγωισμος?
οχι ρε θα τα καταφερω ετσι για το γαμωτο (συγνωμη για την εκφραση!)
ειλικρινα.............θα θελα να ακουσω τη γνωμη σας ...............ειμαι πολυ μπερδεμενη!

ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΡΕ ΓΑΜΩΤΟ!!!Ετσι life!! Οπως τα λες και μην ζητας καθολου συγνωμη για την εκφραση!!
Οταν μια γυναικα στα 42 και δε μαμα με μεγαλα παιδια παιρνει μια τετοια αποφαση τις αξιζουν οχι ενα αλλα πολα μπραβο!!
ΜΠΡΑΒΟ LIFE!!ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΞΑΝΑ ΜΠΡΑΒΟ!!!
Ξερεις τι κουραγιο θελει να κανει καποιος αυτο που εκανες εσυ??
Ουτε παιδια 20 χρονων δεν εχουν τετοια δυναμη!!Που δεν εχουν προλαβει ακομα να παρασουν ουτε τις μισες ταλαιπωριες απο οτι περασες εσυ !!!
Εκει!!!Ψηλα το κεφαλι!!!Σε χαιρομαι και σου λεω ειλικρινα οτι να με χρυσοπληρωναν εμενα τωρα να ξαναπαω σχολειο ,ουτε για αστειο....!!!
Θα πας ,θα το τελειωσεις και ποτε δεν ξερεις μανουλα τι γινεται σε αυτην την ζωη και τι σου ξημερωνει το αυριο!!!

ΦΙΛΙΑ!!!

ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΜΑΡΙΝΑΚΙ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕΣ ΠΟΛΛΗ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Life !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΘΑ ΠΑΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ ΣΣ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Μην το συζητας !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ρε συ πες μου υπαρχει καλυτερο πραγμα απο το να πραγματοποιει κανεις τα ονειρα του ?????????? Εσυ το εκανες ηδη ....ολοκληρωσε το !!!!!!!!!!!!!!!! Ετσι για το γαμωτο !!!!!!!!!!!!!!!!! Για να το κολλας στη μουρη μερικων μερικων !!!!!!!!!!!!!!!!! Ασε που με τις εξετασεις απο την αγωνια σου θα χασεις κι κιλα!!!!!!!!! χαχα

Το αφησες μια φορα στην ζωη σου,με το δικο σου θελω σου ξαναδινεται η ευκαιρια μην την πεταξεις ετσι ευκολα ...

Φοιτητριουλα σουπερ θα σαι !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Παρακαλω μανουλα!!Ουτε να το συζητας!!!Αλλωστε τι παλιοπαρεα ειμαστε ολοι εδω!!!
Στα καλα και στα ασχημα!!!
ΟΛΟΙ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΚΑΙ ΕΝΑΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ!!!

ΦΙΛΙΑ!!!

ειλικρινα σας ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Αγαπητοι φιλοι,
Γεια σας. Διαβασα με ενδιαφερον τα μηνυματα σας και θα ηθελα πολυ να σας βοηθησω να επανελθετε στις σωστες διατροφικες σας συνηθειες. Ασκώντας το επαγγελμα του κλινικου διαιτολογου - διατροφολογου εδω και 4 χρονια, εχω μαθει τεχνικες και τροπους αποφυγης της βουλιμιας αλλα και ασκησης αυτοελεγχου σε σχεση με το φαγητο. Ολα ειναι θεμα διατροφικης εκπαιδευσης και ελεγχου του μυαλου μας. Αν μποτουμε να ελενξουμε το νου μας, τοτε ελεγχουμε το σωμα μας, τη διατροφη και τη ζωη μας.

Θα χαρω να τα πουμε και απο κοντα
Καλλια Γιαννιτσοπουλου, ΜSc, MBA, SRD
Kλινικη Διαιτολογος Διατροφολογος
Επιστημονικο Διαιτολογικο Κεντρο Σωμα Υγιες
www.somaygies.gr
2104933334
6978121595

Quote:

---

Originally posted by smoke08
Παίρνοντας έμπνευση από το τόπικ "Ομαδική δίαιτα" του φόρουμ της παχυσαρκίας, σκέφτηκα να δημιουργήσω ένα καινούργιο με θέμα "Ομαδική προσπάθεια", στο οποίο θα καταγράφουμε καθημερινά πώς τα πηγαίνουμε στην προσπάθεια να σταματήσουμε τα βουλιμικά επεισόδια. Πιστεύω ότι αν στηρίζουμε ο ένας τον άλλο και τον επιβραβεύουμε όταν τα πηγαίνει καλά αλλά και τον υποστηρίζουμε όταν "ξεφεύγει", θα τα καταφέρουμε καλύτερα!

Επιτρέψτε μου να κάνω την αρχή: Παλεύω με τις διατροφικές διαταραχές εδώ και 2 χρόνια και έχω βουλιμικά επεισόδια τους τελευταίους 10 μήνες. Τον τελευταίο καιρό μάλιστα είμαι σε πολύ άσχημη κατάσταση, αφού φτάνω σε σημείο να έχω μέχρι και 3 την εβδομάδα, μερικές φορές συνεχόμενα...Αυτή τη στιγμή είμαι 2 μέρες "καθαρή" και σκοπεύω να μείνω έτσι!!Γι'αυτό θέλω την υποστήριξή σας, αλλά θα με χαροποιούσε ακόμα να με ακολουθήσετε, όποιοι θέλετε, σ' αυτή την προσπάθεια!!Επιστρέφω αύριο, μέχρι τότε περιμένω τα δικά σας νέα!!!

Yours truly,
Smoke08

---

ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΦΙΛΟΙ,
ΓΕΙΑ ΣΑΣ. ΔΙΑΒΑΣΑ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΤΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΠΟΛΥ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΩ. ΑΣΚΩΝΤΑΣ ΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΤΗΣ ΚΛΙΝΙΚΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΩΝΤΑΣ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΜΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ, ΕΧΩ ΕΞΑΣΚΗΘΕΙ ΣΕ ΜΕΘΟΔΟΥΣ ΕΛΕΓΧΟΥ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ. ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗΣ ΠΕΙΘΑΡΧΕΙΑΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ. ΑΝ ΑΥΤΑ ΤΑ ΔΥΟ ΣΥΝΔΥΑΣΤΟΥΝ ΣΩΣΤΑ ΤΟΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΤΤΟ ΒΑΡΟΣ ΧΑΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΟΙ ΒΟΥΛΙΜΙΚΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΤΙΘΑΣΕΥΟΝΤΑΙ.
ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΟΧΙ ΝΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ
ΚΑΛΛΙΑ ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ
ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ, MSc, MBA, SRD
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΣΩΜΑ ΥΓΙΕΣ
www.somaygies.gr
2104933334
6978121595

Με δαγκωσε σκύλος..... (λες να με πέρασε για κοκκαλοοοο???? χαχαχαχα)
ΚΑι παίρνω αντιβίωση πολύ δυνατή και μου έχει κάνει ένα στομάχι χάλιααααα.....
κατα τα άλλα όμως είμαι καλά......μια χαρά
συνεχίζω δυναμικά με ανανεωμένη ψυχολογία....

Υ.Γ. Θα ήθελα να παρακαλέσω τα Posts να είναι σχετικά με το θέμα κάθε φορά.
Πχ kallia καταλαβαίνω το πρόσφορο έδαφος αυτού του site αλλά θα μπορούσες να ανοίξεις ενα καινούργιο Post.... το να γράφεις τα ίδια σε πάνω από 1 σημεία έιναι απλά spamming. Χωρις παρεξήγηση πάντα

Καλια την μια φορα το καταλαβα ,την δευτερη αν και ξυνιστικα ,το καταπια αλλα για τριτη φορα ειναι υπερβολη !!!
Μην το συνεχισεις αυτο σε παρακαλω πολυ1!
Μπορει να ειμαστε χοντροι οι περισσοτεροι εδω μεσα αλλα οχι χαζοι!!!
Εαν θελεις εδω μεσα να ξεκινησεις μια προσπαθεια να βοηθησεις καντο ,αλλα να βλεπουμε να γραφεις μονο ΚΑΛΙΑ ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΚΑΙ ΟΧΙ ΟΛΟ ΤΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΟΥ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ!!!
τΟ ΧΩΡΙς ΠΑΡΕΞΗΓΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΠΑΤΑΤΑ,ΟΠΩς ΛΕΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΕΛΠΙΔΑΚΙ ,ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕ ΠΑΡΕΞΗΓΗΣΗ ,ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΘΕΩΡΗΣΟΥΜΕ ΟΤΙ ΥΠΟΤΙΜΑΣ ΤΗΝ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΜΑΣ!!!
Περιμενουμε νεα!!
ΦΙΛΙΑ!!!!

Και παρεμπιπτοντως ημουν καλα!!!Τωρα μετα απο τρεις δημοσιευσεις που διαβασα της καλια χαλαστηκα ,γιατι θυμηθηκα πως μας βλεπουν οι περισσοτεροι στον κοσμο αυτο!!
ΦΙΛΙΑ!!!

Είμαι η Χορευταρού και είμαι ΚΑΛΑ ΠΙΑ!! Είμαι ΚΑΛΑ ρε γαμώτο!!! Νιώθω να έχω ξεφύγει από αυτό το ακατανίκητο να φάω όλο τον κόσμο σε μια μέρα, σε μια ώρα, σε ένα λεπτό!!

Απέχω από κάθε είδους επεισόδιο υπερφαγίας εδώ και 40 ΗΜΕΡΕΣ!! Είναι δυνατόν;;; Νιώθω δύναμη και χαίρομαι! Νιώθω ότι εγώ με ορίζω και όχι το στομάχι μου!! Το πιο απίθανο;;
Έχω φτάσει σε σημείο να μην το σκέφτομαι!! Έχει συνηθίσει ο οργανισμός μου να τρέφεται σωστότερα και πιο υγιεινά και να χορταίνει πιο γρήγορα! Τρώω και το συνειδητοποιώ, γιατί νιώθω κορεσμό επιτέλους!!

Θέλω να πιστεύω πως θα κρατήσω αυτή τη στάση και δεν θα ξανακυλίσω στις παλιές μου αδύναμες φάσεις. Νιώθω πως έχω δουλέψει πολύ με το μέσα μου και άρχισε να αποδίδει.

Αλλά ξέρετε κάτι άλλο;;

Το πιο σημαντικό είναι πως και να κάνω ξανά κάποια στιγμή επεισόδιο, αν και θα στεναχωρηθώ κτλ κτλ, θα ξέρω κάτι πάρα πολύ σπουδαίο!

Ότι αυτή η αρρώστεια δεν είναι πιο δυνατή από μένα! Μπορώ να την νικήσω, υπάρχει γιατρειά!

Πιστέψτε το!

Αν μπορώ εγώ μπορεί ο καθένας!

Μπράβο xoreytarou χαιρομαι για εσένα και ζηλέυω που νιώθεις κορεσμό!Μπράβο και σε εσένα life, ποτέ δεν είναι αργά για να πραγματοποιήσεις τα ονειρά σου και επειδη είσαι 42 δεν σημαινει οτι τελειωνει η ζωη σου σε κάποια ηλικία, συνεχίζεται η ζωή, όπως και οι επιθυμίες και τα όνειρα!
Κι εγώ είμαι καλά σήμερα αν και βαριέμαι λίγο, αλλά τουλάχιστον είμαι με τον εαυτό μου(εννοώ υπέρ του) και αυτό μου αρέσει.

Βηματάκι βηματάκι χτίζεις Νικι μου!!

Όσο για σένα Life, στη ζωή δεν είναι ποτέ αργά για τίποτα. Και ποιός ορίζει τα χρονικά περιθώρια για να κάνεις κάτι;; Δεν κατάλαβα!! Ό,τι θελήσεις, είναι στα χέρια σου να το αποκτήσεις, φτάνει να αρχίσεις να προσπαθείς! Keep going my friend!!

Όντως xoreytarou, χρειάζεται υπομονή και δεν μπορούμε αμέσως να περιμένουμε να αλλάξουν τα πράγματα, αν και πέφτω στην παγίδα αυτή κάποιες φορές, του να θέλω όλα να γίνουν αλλιώς τώρα.Προσπαθώ,όμως να θυμάμαι οτι σιγά σιγά θα αλλάξω, και η αλήθεια είναι οτι μου αρέσει αυτό, το να χτίζω βηματάκι βηματάκι που λες,είναι λιγότερο αγχωτικό και όπως έλεγε ο Καβάφης:"να εύχεσαι να είναι μακρύς ο δρόμος προς την Ιθάκη...". Τον λατρεύω αυτόν τον στίχο!

λοιπον ειμαι η ναταλια και ειμαι καλα ?
μετα απο ενα μηνα προσεγμενης διατροφης και γυμναστικης, χωρις ζυγισμα, σημερα ανεβηκα στη ζυγαρια ε, ειμαι 57.6, το μονο θετικο ειναι οτι συμφωνα παντα με τη ζυγαρια κατεβηκε σημαντικα το ποσοστο λιπους που διαβαζει η συγεκριμενη ζυγαρια στο σωμα μου απο 22% στο 17%
βοηθεια παιδια τι κανω? θελω να χασω τρια κιλα και δε ξερω πως γκρρρρρρρρρ δεχομαι συμβουλες

Είμαι ο υποφαινόμενος και διάγω περίοδο έντονης φυσικής και πνευματικής δραστηριότητας. (άαααντε και διατροφικής :) :) :) )

Αν και ποσοτικά,ίσως έχω μικρό πρόβλημα,ποιοτικά, η διατροφή μου είναι πολλή καλή κι έτσι δε με παίρνει από κάτω.

Εύχομαι καλή συνέχεια σε όλους μας!

Lipon, katakrivia den eimai boulimiko atomo alla exo siptomata uperfagias edo kai 2 xronia peripou(apo tin imera pou piga na spoudaso). Mesa se afta ta 2 xronia evala peripou 20 kila apo ton iouni exo xasei 6,5kg. Tous telefteous 2 mines exo minei statheri apo diki mou protovoulia giati eixa arxisei na kourazome me tin dieta. Tis teleftees meres episkeptome sixna afti ti selida kai exo pragmatika entiposiastei me to posi dinami kai kouragio dinete o enas ston allon. Simera lipon eimai kala giati exo parei apofasi oti prepei na sinexiso tin dieta mou gia na xaso siga siga kai ta ipolipa kila mou!!! Tha kano oti mporo gia na ta katafero!!!

Παίδες, λοιπόν κοιτάχτε.
Είμαι η Boubou και είμαι καλά...
Χαίρομαι που έχω να κάνω με επαγγελματίες, συναδέλφους, φίλους που θεωρούν (όπως κι εγώ άλλωστε) τους εαυτούς τους στρογγυλούς... (μην πω το άλλο...)
Καλό κουράγιο στην προσπάθεια όλων μας να τα λιγοστέψουμε τα ριμάδια τα κιλά μας
και να βρουμε την υγεία μας!!!!!!!!

Καλημέρα,
Είμαι η Χαρούλα και είμαι καλά! (για τώρα γιατί μετά περιμένω επίθεση από 3 φίλες της κόρης μου)
Είμαι 37χρ. και ελπίζω φέτος να καταφέρω να χάσω τα 30 κιλά που με ταλαιπωρούν, έχω όρεξη (για να τα χάσω) και ελπίζω το επόμενο 2μηνο να μπορώ εκτός από την όρεξη να έχω και την διάθεση για γυμναστήριο.. χιχιιχιχι (είμαι λίγο τεμπέλα τι να κάνω?)
φιλιά σε όλους και ελπίζω το καλύτερο

Ειμαι η Μαρια και παντα γραφω βιαστικα γιατι εχω ενα μικρο ζουζουνι πανω μ συνεχως κ κανω χιλια ορ8ωγραφικα λα8η.Σιγουρα 8α νομιζετε οτι δεν εχω βγαλει ουτε δημοτικο αλλα δεν ειναι ετσι.Λοιπον ειμαι 28 ετων και ξεκινησα μια 8εραπεια με καποια φαρμακια για αδυνατησμα.Ειμουν πριν ξεκινησω 84 κιλα και μετα απο ενα μηνα κατεβηκα στα 78,7 δλδ μια χαρα κ συνεχιζω.Ειμαι Κρητικια.Ποτε δεν ειμουν παχουλη εκτος τα τελευταια 5 χρονια.Αυτα!

Καλό σαββατοκύριακο παιδάκια!!!!!!! Εγκράτεια τώρα το σ/κ!!! το νου σας!

καλο σαββατοκυριακο και απο μενα συμφορουμιτες και συμφορουμιτισες. ελπιζω να περασουμε καλα.

Παιδια σας βλεπω να μιλατε περι βουλιμίας και οσο αστειο και αν ακουγεται σας ζηλευω........ Εγω πασχω απο ανορεξια και εχω 2 μερες να φαω... Εσείς τουλαχιστον νιωθετε πως ειναι να εχεις φαγητο στο στομα σου... Ξερετε ποσο θελω να πω ναι οταν η μανα μου με ρωταει αν θελω κατι να φαω;;; Αλλα δεν μπορω να κανω αλλιως.... Εφτασα στο σημείο οταν φαω εστω ενα μηλο να ποναω την κοιλια μου....

ana4ever αν θες να ζήσεις και να μπορείς να πάρεις τα πόδια σου, φάε κάτι με το ζόρι γιατί κάποια στιγμή θα πέσεις κάτω.

Η καρδιά σου θα χτυπάει άρρυθμα,θα σου φύγουν τα μισά μαλλιά,θα χαλάσουν τα δόντια σου,θα έχεις ξηρό δέρμα κά.

Δεν ξέρω αν επιλέγεις να έχεις μια τέτοια γυναικεία εμφάνιση...