~ Το Ημερολογιο Μου ~

Κονστανς μηπως εισαι η μεγαλη αδελφη μου?
ιδια φαση, εχει κολλησει η καυμενη στα 82 ποσα χρονια.
το πιο ασχημο ειναι οτι ειμαστε ακριβως ιδια κιλα πια κ η συγκριση που κανει ειναι αναποφευκτη, εκεινη ομως ειναι 1 κεφαλι πιο κοντη αλλα κ διπλασια σε φαρδος κυριολεκτικα... :( θελω να τη βοηθησω να κανει κατι αλλα δεν ξερω τι ρε γμτ.
Δεν μπορει να κοψει τα γλυκα, μαυτα παχαινει.
Το πιο ασχημο της υποθεσης ειναι οτι μου λενε ολοι μπροστα της τι ωραια που ειμαι κ σεκεινη οτι πρεπει ναρχισει επειγοντως διαιτα...κ μουρχεται να τους βρισω αλλα δε θελω να δινω συνεχεια να μη πληγωνεται.
Η φαση ειναι οτι δεν θελει να κανει κατι. κ δε ξερω εγω τι πρεπει να κανω να τη βοηθησω...

Quote:

---

Originally posted by Constance
Aυτα τα sweet and balance τα εχω δει στο σουπερ μαρκετ αλλα φοβαμαι οτι αμα τα παρω θα τα φαω ολα μονοκοματα οποτε παει το balance.:P

---

χχχαχαχα τελεια το ειπες! νομιζω ομως δε διατρεχεις τετοιο κινδυνο.
προσωπικα δε μαρεσουν, η σσοκολατα εννοω, Τετη εχεις δοκιμασει?
λακτααααααααααααααααα προτιμω, παιδια εχουν κ θερμιδες τα δηθεν μπαλανς μη ξεγελιεστε...

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
Κονστανς μηπως εισαι η μεγαλη αδελφη μου?
ιδια φαση, εχει κολλησει η καυμενη στα 82 ποσα χρονια.
το πιο ασχημο ειναι οτι ειμαστε ακριβως ιδια κιλα πια κ η συγκριση που κανει ειναι αναποφευκτη, εκεινη ομως ειναι 1 κεφαλι πιο κοντη αλλα κ διπλασια σε φαρδος κυριολεκτικα... :( θελω να τη βοηθησω να κανει κατι αλλα δεν ξερω τι ρε γμτ.
Δεν μπορει να κοψει τα γλυκα, μαυτα παχαινει.
Το πιο ασχημο της υποθεσης ειναι οτι μου λενε ολοι μπροστα της τι ωραια που ειμαι κ σεκεινη οτι πρεπει ναρχισει επειγοντως διαιτα...κ μουρχεται να τους βρισω αλλα δε θελω να δινω συνεχεια να μη πληγωνεται.
Η φαση ειναι οτι δεν θελει να κανει κατι. κ δε ξερω εγω τι πρεπει να κανω να τη βοηθησω...

---

χιχιχι λες!:P Μωρε απο βλακεια μου εχω κολησει.Και δεν εννοω οτι εχει κολλησει η ζυγαρια στα ιδια.Αυτ τα χρονια εχω πεσει και μεχρι τα 75 αλλα μετα με ξαναπερνε η ανηφορα.Θεωρω προσωπικη επιτυχια το γεγονος οτι δεν εχω ξαναπαρει ποτε τα πρωτα 10 κιλα που εχασα αλλα θελω πλεον να συνεχισω χωρις δικαιολογιες, παρολες τις δυσκολιες και το κολλημα της ζυγαριας.Γιατι μπορω να τα καταφερω.Κι εμενα κυριως τα γλυκα με παχυναν.Εφοσον βρισκονται ατομα που τις φερονται ετσι μπορει την ταρακουνησει αυτο.Εμενα κατι τετοιες προσβολες συνεβαλαν στο να πεισμωσω σε φασεις.Αλλα πανω απολα πρεπει να της γινει το κλικ και να αγαπησει τον εαυτο της και νατο κανει για την ιδια και την υγεια της.Δεν ξερω αν υπαρχουν συνταγες γιαυτα τα θεματα.Μακαρι παντως να σε δει και να παραδειγματιστει.Πιστευω η δικη σου προσπαθεια απο μονη της ειναι θετικη επιδραση για την αδερφη σου.Εχεις προσπαθησει ποτε να το συζητησεις μαζι της;

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
παιδια εχουν κ θερμιδες τα δηθεν μπαλανς μη ξεγελιεστε...

---

Ακριβως.Κι εγω γιαυτο δε τα πηρα.Πηγα στο σουπερ μια μερα τα βλεπω, γυρναω πισω να διαβασω το πινακα, ειδα οτι οι θερμιδες δν εχουν τρελη διαφορα.Και λεω καλυτρα πχ αμα μου τη βαρσει να παρω μια παστα να φαω στην τελικη, παρα να περνω αυτα.Γιατι με ξερω αν εχω στο σπιτι γλυκο δεν παιζει να μεινει.Πλεον εχω βαλει τα φρουτα στη διατροφη μου, το μελι αλλα με μετρο, χυμους και κανα ροφημα σκολατας που ειπα πριν.Επισης αυτο που ειαι αρκετα γλυκο και γευστικο για μενα ειναι το γαλα με δημητριακα για πρωινο.Πλεον υπαρχει τοση μεγαλη ποικιλια για ολα τα γουστα κι αυτο ειναι καλο.

Μια ολοκληρη balance εχει 425 θερμιδες.
Η ποσοτητα που τρωω εγω καθημερινα εχει 71 θερμιδες.

εγω οταν ειμαι σε φαση να θελω γλυκο, ή θα φαω κανενα ζελε με φρουτα ή μπαρα δημητριακων...

ναι το συζηταμε αλλα απλα δεν κανει κατι γιαυτο, τα παραταει. ειναι ευαισθητο θεμα αφου ειμαι στα κιλα της κ ο,τι κι αν της πω μου λεει δε ξερεις πως ειναι να δειχνεις ετσι στα ιδια κιλα.
νομιζω οτι η φαση αυτη την ριχνει πολυ γιατι νιωθει οτι εκεινη δε μπορει να κανει ο,τι εγω. Σου λεει δες, εισαι μια χαρα στα 82 ενω εγω χαλια. Τι να της πεις? πες μου.,,
Ειναι ψυχοφθορα η συγκριση με καποιον αλλο οσο καλοπροαιρετη κ αν ειναι, εμενα τουλαχιστο θα με διελυε. Εκεινη χαμογελα μεν αλλα μετα κλεινεται κ παλι σοτ καβουκι της, θεωρει οτι δεν θα τα καταφερει ποτε...
την θερμοπαρακαλω να σταματησει τα πολλα γλυκα οπως εγω το πολυ φαγητο, γιατι κ τα δυο μακροπροθεσμα εχουν καταστροφικα αποτελεσματα...
Ασε πουυ ειχε κ υψηλο σακαρο προσφατα...

Εμενα δε με χει πιασει καθολου αυτη η φαση!ν ανησυχήσω?πραγματικα ισως επειδη ετρωγα για 3 μηνες καθε μερα μια σοκολατα πριν αρχισω διαιτα?δε ξερω αλλα απορω με τον εαυτο μου.

Teth μου καλα κανεις που τρως λιγη σοκολατα καθε μερα, εφοσον εχεις μετρο.Αλλωστε αυτη ειναι και η λογικη της διαιτας να τρωμε απολα αλλα να προσεχουμε τις ποσοτητες.mtsek κι αυτα που λες σουπερ ειναι.Το καλοκαιρι ειδικα θα το ταραξω το ζελε.

Quote:

---

Originally posted by Constance

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
παιδια εχουν κ θερμιδες τα δηθεν μπαλανς μη ξεγελιεστε...

---

Ακριβως.Κι εγω γιαυτο δε τα πηρα.Πηγα στο σουπερ μια μερα τα βλεπω, γυρναω πισω να διαβασω το πινακα, ειδα οτι οι θερμιδες δν εχουν τρελη διαφορα.Και λεω καλυτρα πχ αμα μου τη βαρσει να παρω μια παστα να φαω στην τελικη, παρα να περνω αυτα.Γιατι με ξερω αν εχω στο σπιτι γλυκο δεν παιζει να μεινει.Πλεον εχω βαλει τα φρουτα στη διατροφη μου, το μελι αλλα με μετρο, χυμους και κανα ροφημα σκολατας που ειπα πριν.Επισης αυτο που ειαι αρκετα γλυκο και γευστικο για μενα ειναι το γαλα με δημητριακα για πρωινο.Πλεον υπαρχει τοση μεγαλη ποικιλια για ολα τα γουστα κι αυτο ειναι καλο.

---

συμφωνω σε ολα.
κ δεν ειναι κ ωραια ρε γαμωτο. Τετακι στο μονο που υπερτερουν τον αλλον σοκολατων ειναι που λεει σε εμφανες σημειο κ με ακριβεια τις θερμιδες τους, ανα τετραγωνακι αν δεν απατομαι.
Αμα κανεις συγκριση με αλλα γλυκα θα δεις οτι τελικα ισως να μην αξιζει η θυσια της γευσης για λιγες παραπανω θερμιδες...
Δε θυμαμαι με τι την ειχα συγκρινει τοτε αλλα δεν την ξαναπηρα...νομιζω με κατι αλλες σοκολατες για διαβητικους, θεικες

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
ναι το συζηταμε αλλα απλα δεν κανει κατι γιαυτο, τα παραταει. ειναι ευαισθητο θεμα αφου ειμαι στα κιλα της κ ο,τι κι αν της πω μου λεει δε ξερεις πως ειναι να δειχνεις ετσι στα ιδια κιλα.
νομιζω οτι η φαση αυτη την ριχνει πολυ γιατι νιωθει οτι εκεινη δε μπορει να κανει ο,τι εγω. Σου λεει δες, εισαι μια χαρα στα 82 ενω εγω χαλια. Τι να της πεις? πες μου.,,
Ειναι ψυχοφθορα η συγκριση με καποιον αλλο οσο καλοπροαιρετη κ αν ειναι, εμενα τουλαχιστο θα με διελυε. Εκεινη χαμογελα μεν αλλα μετα κλεινεται κ παλι σοτ καβουκι της, θεωρει οτι δεν θα τα καταφερει ποτε...
την θερμοπαρακαλω να σταματησει τα πολλα γλυκα οπως εγω το πολυ φαγητο, γιατι κ τα δυο μακροπροθεσμα εχουν καταστροφικα αποτελεσματα...
Ασε πουυ ειχε κ υψηλο σακαρο προσφατα...

---

Εχει να κανει νομιζω και με τον λογικο ανταγωνισμο μεταξυ αδελφων.Αδελφια προσωπικα δεν εχω αλλα το εχω δει σε γνωστους μου.Ειναι λογικο να νιωθει λιγο μειονεκτικα αλλα μη νιωθεις εσυ τυψεις γιαυτο.Μακαρι να της γινει το κλικ.Εχει μπει σε τελμα τωρα, το ξερω ημουν κι εγω εκει και μαλιστα πολλες φορες.Προσωπικα δεν εχω μπει ποτε στο τρυπακι της συγκρισης με φιλες μου γιατι ποτε δεν εχει νοημα.Σε οποιονδηποτε τομεα παντα θα υπαρχουν και καλυτεροι και χειροτεροι απο μας.δεν πρεπει να αναλωνομαστε στη συγκριση.Καλυτερα ειναι να κοιταμε τι κανουμε εμεις.Τουλαχιστον αυτο προσπαθω να κανω,.

Quote:

---

Originally posted by semie
Εμενα δε με χει πιασει καθολου αυτη η φαση!ν ανησυχήσω?πραγματικα ισως επειδη ετρωγα για 3 μηνες καθε μερα μια σοκολατα πριν αρχισω διαιτα?δε ξερω αλλα απορω με τον εαυτο μου.

---

:D εισαι πιο δυνατη απο,τι νομιζεις. Πιστεψε επιτελους σεσενα! οχι δεν ειναι αυτο. Ισα ισα που οσο τρωει κανεις γλυκα εξαρταται απο αυτα κ του λειπουν πιο πολυ μετα.

Τωρα που λεμε αυτο για τη σοκολατα.Το ιδιο ειχα παθει εγω και με τα πατατακια που εχουν βγει τα φουρνιστα.Ενω δεν εχουν ιδιες θερμιδες με τα κανονικα και ειναι αρκετα γευστικα δε σημαινει οτι μπορουμε να φαμε απεριοριστη ποσοτητα.Καλα λενε οτι τελικα τα light προιοντα μπορει να σε παχυνουν.Εχει να κανει με αυτοσυγκρατηση την οποια εγω δουλευω με πολυ κοπο και οχι τοσο με το αν ειναι ligth η κανονικο το τροφιμο που θελουμε να φαμε.

Quote:

---

Originally posted by Constance
Teth μου καλα κανεις που τρως λιγη σοκολατα καθε μερα, εφοσον εχεις μετρο.Αλλωστε αυτη ειναι και η λογικη της διαιτας να τρωμε απολα αλλα να προσεχουμε τις ποσοτητες.

---

Καλα αυτο με το μετρο, αστο, πικρη ιστορια.
Ποτε δεν ειχα μετρο στα γλυκα, σ αυτο οφειλονται
και τα πολλα κιλα μου.
Τους τελευταιους δυο μηνες προσπαθω απλα να
κοντρολαρω τον εαυτο μου.
Αν δεν το καταφερω αυτο, το ξερω οτι δεν θα
καταφερω να αδυνατισω.

Επισης μιας και μιλαμε για διαφορα τιπς,
η διαιτολογος μου μου εχει προτεινει επισης οταν θελω
γλυκο, την κρεμα γιωτης την στιγμης που φτιαχνεται με κρυο γαλα.
Συνηθως παιρνω την γευση σοκολατα και ριχνω μεσα και καμια μπανανα.Γινεται ωραιο.Να το δοκιμασεις.

Quote:

---

Originally posted by TETH

Quote:

---

Originally posted by Constance
Teth μου καλα κανεις που τρως λιγη σοκολατα καθε μερα, εφοσον εχεις μετρο.Αλλωστε αυτη ειναι και η λογικη της διαιτας να τρωμε απολα αλλα να προσεχουμε τις ποσοτητες.

---

Καλα αυτο με το μετρο, αστο, πικρη ιστορια.
Ποτε δεν ειχα μετρο στα γλυκα, σ αυτο οφειλονται
και τα πολλα κιλα μου.
Τους τελευταιους δυο μηνες προσπαθω απλα να
κοντρολαρω τον εαυτο μου.
Αν δεν το καταφερω αυτο, το ξερω οτι δεν θα
καταφερω να αδυνατισω.

Επισης μιας και μιλαμε για διαφορα τιπς,
η διαιτολογος μου μου εχει προτεινει επισης οταν θελω
γλυκο, την κρεμα γιωτης την στιγμης που φτιαχνεται με κρυο γαλα.
Συνηθως παιρνω την γευση σοκολατα και ριχνω μεσα και καμια μπανανα.Γινεται ωραιο.Να το δοκιμασεις.

---

Ναι ειναι ωραιες κι αυτες οι κρεμουλες και καλη λυση.Βασικα η μαγκια ειναι(που εγω δεν την εχω) να εχεις το γλυκο στο ντουλαπι σου και να τρως ενα κοματακι και να μη το τρως ολο σε μια μερα.Αλλα...:P

Quote:

---

Originally posted by TETH

Quote:

---

Originally posted by Constance
Teth μου καλα κανεις που τρως λιγη σοκολατα καθε μερα, εφοσον εχεις μετρο.Αλλωστε αυτη ειναι και η λογικη της διαιτας να τρωμε απολα αλλα να προσεχουμε τις ποσοτητες.

---

Καλα αυτο με το μετρο, αστο, πικρη ιστορια.
Ποτε δεν ειχα μετρο στα γλυκα, σ αυτο οφειλονται
και τα πολλα κιλα μου.
Τους τελευταιους δυο μηνες προσπαθω απλα να
κοντρολαρω τον εαυτο μου.
Αν δεν το καταφερω αυτο, το ξερω οτι δεν θα
καταφερω να αδυνατισω.

Επισης μιας και μιλαμε για διαφορα τιπς,
η διαιτολογος μου μου εχει προτεινει επισης οταν θελω
γλυκο, την κρεμα γιωτης την στιγμης που φτιαχνεται με κρυο γαλα.
Συνηθως παιρνω την γευση σοκολατα και ριχνω μεσα και καμια μπανανα.Γινεται ωραιο.Να το δοκιμασεις.

---

εγω τρωω 2 μπισκοτακια digestive ισοδυναμούν με 1 φετα ψωμί ολικης αλεσης

Quote:

---

Originally posted by Constance

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
ναι το συζηταμε αλλα απλα δεν κανει κατι γιαυτο, τα παραταει. ειναι ευαισθητο θεμα αφου ειμαι στα κιλα της κ ο,τι κι αν της πω μου λεει δε ξερεις πως ειναι να δειχνεις ετσι στα ιδια κιλα.
νομιζω οτι η φαση αυτη την ριχνει πολυ γιατι νιωθει οτι εκεινη δε μπορει να κανει ο,τι εγω. Σου λεει δες, εισαι μια χαρα στα 82 ενω εγω χαλια. Τι να της πεις? πες μου.,,
Ειναι ψυχοφθορα η συγκριση με καποιον αλλο οσο καλοπροαιρετη κ αν ειναι, εμενα τουλαχιστο θα με διελυε. Εκεινη χαμογελα μεν αλλα μετα κλεινεται κ παλι σοτ καβουκι της, θεωρει οτι δεν θα τα καταφερει ποτε...
την θερμοπαρακαλω να σταματησει τα πολλα γλυκα οπως εγω το πολυ φαγητο, γιατι κ τα δυο μακροπροθεσμα εχουν καταστροφικα αποτελεσματα...
Ασε πουυ ειχε κ υψηλο σακαρο προσφατα...

---

Εχει να κανει νομιζω και με τον λογικο ανταγωνισμο μεταξυ αδελφων.Αδελφια προσωπικα δεν εχω αλλα το εχω δει σε γνωστους μου.Ειναι λογικο να νιωθει λιγο μειονεκτικα αλλα μη νιωθεις εσυ τυψεις γιαυτο.Μακαρι να της γινει το κλικ.Εχει μπει σε τελμα τωρα, το ξερω ημουν κι εγω εκει και μαλιστα πολλες φορες.Προσωπικα δεν εχω μπει ποτε στο τρυπακι της συγκρισης με φιλες μου γιατι ποτε δεν εχει νοημα.Σε οποιονδηποτε τομεα παντα θα υπαρχουν και καλυτεροι και χειροτεροι απο μας.δεν πρεπει να αναλωνομαστε στη συγκριση.Καλυτερα ειναι να κοιταμε τι κανουμε εμεις.Τουλαχιστον αυτο προσπαθω να κανω,.

---

exeis δικιο. σε τελμα. Το παρανοικο ομως ειναι οτι πριν λιγο καιρο ημουν κ γω σε τελμα, κ οταν με ρωτουσε γιατι δεν ειμαι ευχαριστημενη οπως ειμαι τι να της ελεγα? οταν ειπα αυτο που ενιωθα, οτι νιωθω χαλια ετσι κ θελω αλλα 10 κιλα κατω δεν με καταλαβε...το σεβαστηκε μεν αλλα της φανηκε υπερβολικο. κ φανταστηκα ποσο ασχημα ενιωσε κ προσπαθησα να το σωσω αλλα αυτα δε σωζονται...
Στο τελος καταλβε οτι το ηθελα πολυ κ μου ειπε πως θαμαι σαν μοντελο αμα χασω αλλα 10...
Απλα δε λεμε πια για κιλα, επι της ουσιας, απλα μου λεει ποσο αδυνατισα σχεδον καθημερινα με θαυμασμο, κ θαθελα να μπορουσα να της πω κατι να βοηθησω...
ΤΙ ομως? ο,τι κι αν πω μπορει να κανω ζημια κ ετσι το βουλωνω προς το παρον. ελπιζω μονο να πααραδειγματιστει αν χασω κι αλλο κ να δει οτι μπορει κ κεινη.

Quote:

---

Originally posted by badgirl11

Quote:

---

Originally posted by Constance

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
ναι το συζηταμε αλλα απλα δεν κανει κατι γιαυτο, τα παραταει. ειναι ευαισθητο θεμα αφου ειμαι στα κιλα της κ ο,τι κι αν της πω μου λεει δε ξερεις πως ειναι να δειχνεις ετσι στα ιδια κιλα.
νομιζω οτι η φαση αυτη την ριχνει πολυ γιατι νιωθει οτι εκεινη δε μπορει να κανει ο,τι εγω. Σου λεει δες, εισαι μια χαρα στα 82 ενω εγω χαλια. Τι να της πεις? πες μου.,,
Ειναι ψυχοφθορα η συγκριση με καποιον αλλο οσο καλοπροαιρετη κ αν ειναι, εμενα τουλαχιστο θα με διελυε. Εκεινη χαμογελα μεν αλλα μετα κλεινεται κ παλι σοτ καβουκι της, θεωρει οτι δεν θα τα καταφερει ποτε...
την θερμοπαρακαλω να σταματησει τα πολλα γλυκα οπως εγω το πολυ φαγητο, γιατι κ τα δυο μακροπροθεσμα εχουν καταστροφικα αποτελεσματα...
Ασε πουυ ειχε κ υψηλο σακαρο προσφατα...

---

Εχει να κανει νομιζω και με τον λογικο ανταγωνισμο μεταξυ αδελφων.Αδελφια προσωπικα δεν εχω αλλα το εχω δει σε γνωστους μου.Ειναι λογικο να νιωθει λιγο μειονεκτικα αλλα μη νιωθεις εσυ τυψεις γιαυτο.Μακαρι να της γινει το κλικ.Εχει μπει σε τελμα τωρα, το ξερω ημουν κι εγω εκει και μαλιστα πολλες φορες.Προσωπικα δεν εχω μπει ποτε στο τρυπακι της συγκρισης με φιλες μου γιατι ποτε δεν εχει νοημα.Σε οποιονδηποτε τομεα παντα θα υπαρχουν και καλυτεροι και χειροτεροι απο μας.δεν πρεπει να αναλωνομαστε στη συγκριση.Καλυτερα ειναι να κοιταμε τι κανουμε εμεις.Τουλαχιστον αυτο προσπαθω να κανω,.

---

exeis δικιο. σε τελμα. Το παρανοικο ομως ειναι οτι πριν λιγο καιρο ημουν κ γω σε τελμα, κ οταν με ρωτουσε γιατι δεν ειμαι ευχαριστημενη οπως ειμαι τι να της ελεγα? οταν ειπα αυτο που ενιωθα, οτι νιωθω χαλια ετσι κ θελω αλλα 10 κιλα κατω δεν με καταλαβε...το σεβαστηκε μεν αλλα της φανηκε υπερβολικο. κ φανταστηκα ποσο ασχημα ενιωσε κ προσπαθησα να το σωσω αλλα αυτα δε σωζονται...
Στο τελος καταλβε οτι το ηθελα πολυ κ μου ειπε πως θαμαι σαν μοντελο αμα χασω αλλα 10...
Απλα δε λεμε πια για κιλα, επι της ουσιας, απλα μου λεει ποσο αδυνατισα σχεδον καθημερινα με θαυμασμο, κ θαθελα να μπορουσα να της πω κατι να βοηθησω...
ΤΙ ομως? ο,τι κι αν πω μπορει να κανω ζημια κ ετσι το βουλωνω προς το παρον. ελπιζω μονο να πααραδειγματιστει αν χασω κι αλλο κ να δει οτι μπορει κ κεινη.

---

Θεωρω οτι εχεις κανει την προσπαθεια σου.Αν καποιος ομως δε θελει να βοηθηθει η προσπαθεια ισως πεφτει και στο κενο.Μη νιωθεις ασχημα.Την καταλαβαινω την αδελφη σου ξερω ακριβως πως νιωθει, αλλα πρεπει μονη της να βρει τη δυναμη πλεον.

Quote:

---

Originally posted by badgirl11

Quote:

---

Originally posted by semie
Εμενα δε με χει πιασει καθολου αυτη η φαση!ν ανησυχήσω?πραγματικα ισως επειδη ετρωγα για 3 μηνες καθε μερα μια σοκολατα πριν αρχισω διαιτα?δε ξερω αλλα απορω με τον εαυτο μου.

---

:D εισαι πιο δυνατη απο,τι νομιζεις. Πιστεψε επιτελους σεσενα! οχι δεν ειναι αυτο. Ισα ισα που οσο τρωει κανεις γλυκα εξαρταται απο αυτα κ του λειπουν πιο πολυ μετα.

---

λες να μαι δυνατη?σε ευχαριστώ παντως εισαι πολύ γλυκεια!

Εισαι δυνατη semie!"Δε τα παραταω ακομα κι αν ο κοσμος γυρισει τουμπα"!;)

ναι αυτο πιστευω κ γω. οτι σαυτη τη φαση δε μπορω να κανω κκατι γιαυτο. Της τοχω πει κιολα οτι για τωρα δεν ξερω τι αλλο να κανω. Οτι αν μαφησει μπορω να κανω ισως περισσοτερα...

Απτην αλλη εχω τον αντρα μου.
Πιστευει οτι θα τρωει απολα τα φαγητα που θα κανω, ενω μεχρι τωρα τρεφεται μονο με κρεατικα και ψωμια (το παθος του).
οταν τον ρωταω πως ειναι τοσο βεβαιος κ αν ειναι ετσι απλο γιατι τοσα χρονια δεν το εχει κανει ηδη, μου απανταει οτι δεν εχει σχεση μεμενα κ οτι οπως παλια κυνηγουσε 50 γυναικες κ τωρα αποφασισε να ειναι με μια,
ετσι παλια ετρωγε μονο 2 φαγητα ενω τωρα θα αποφασισει να τρωει απολα...

Κ υστερα μου λετε να μην εχω αγχος με το γαμο! το μεταγαμηλιο αγχος που το βαζετε οεο? :D αχ θα με τρελανουν κ δεν εχει κ γυρισμο

σεμι ολες ειμαστε δυνατες, ο σκοπος ειναι να ξυπναει η μια την αλλη να βγαζει τον καλυτερο εαυτο της! διαιτα κ κακοπεραση δεν γινεται. Θελλει κ λιγο ζαμανφου το θεμα!

εχετε δικιο!πραγματικα το χω παρει αποφαση!μπραβο βρε κορίτσια ειναι καλο ν ακους κ καμια καλή κουβεντα που κ που μου δωσατε κ αλλη δυναμη!!!!

Ασχετο! semie πώς βάζεις και τα γραμμάρια στο τίκερ σου 65,5 ? εμένα παίρνει μόνο ακριώς 65

Quote:

---

Originally posted by Kate2
Ασχετο! semie πώς βάζεις και τα γραμμάρια στο τίκερ σου 65,5 ? εμένα παίρνει μόνο ακριώς 65

---

παω εκει που λεει δεξια πινακας ελεγχου και μετα επεξεργασια προφιλ και βρισκω εκει που ειναι το τικερακι το νουμερο και το αλλαζω.ελπιζω να σε καλυψα!

κι εγώ αυτό κάνω αλλά μόλις γραψω 55 και πάω να βάλω , δεν παίρνει άλλο αριθμό. Κάνω κάτι λάθος?

πας πινακα,μετα επεξεργασια προφιλ κ πατας πανω στο ηδη υπαρχον τικερακι και απλα σβηνεις το νουμερο και βαζεις αλλο.δεν βαζεις δλδ καινουριο τικερακι.αυτο εκανες?

Αγαπητή badgirl, η αγάπη όλα τα αλλάζει! Ξέρεις πόσα δεν έτρωγε ο άντρας πριν παντερυτούμε και πόσα έτρωγε με διαφορετικό εντελώς μαγείρεμα? Πάρα πολλά! Τώρα τρώει όλα αυτά που φτιάχνω. Μην ανησυχείς οι δυσκολίες του γάμου δεν είναι στο φαγητό. Αν αγαπιέστε και φροντίζεστε αλλάζεται μαζί.

Quote:

---

Originally posted by Constance
Teth μου δεν ειναι κατι το ειδικο.Περνω cadburys ροφημα που εχει πολυ ωραια γευση και ειναι μυρωδατο.Το βαζω σε μια κουπα ζεστο γαλα με χαμηλα λιπαρα και ενα κουταλακι μελι, και με ξεγελαει παρα πολυ.Ειναι σα να εχω φαει σοκολατα.Με το 1/3 των θερμιδων που εχει ομως η σοκολατα νομιζω συμφερει.;)

---

Λοιπον Constance το δοκιμασα το ροφημα σοκολατας.
Ωραιο.
Εβαλα κρυο γαλα με 2 κουταλακια ροφημα σοκολατας Γιωτης (τα 3 κουταλακια γραφουν 54,5 θερμ.)
Αληθεια ποσες θερμιδες εχει 1 ποτηρι γαλα 1,5%λιπαρα,
για να δω ποσο μου πηγε το μαλλι?

Αν και δε μετραω θερμιδες στη διατροφη που κανω (με εχει αποτεψει η διαιτολογος) νομιζω οτι ειναι γυρω στις 150 θερμιδες, εφοσον δεν εβαλες ουτε ζαχαρη ουτε μελι οπως εγω.

Δεν εβαλα ζαχαρη γιατι δοκιμασα και ηταν γλυκο απο μονο του.
Καλα, κι εγω δεν μετραω θερμιδες, απλα επειδη εφαγα και δυο φρουτακια πριν
φτιαξω το ροφημα, αναρωτηθηκα ποσο να μου πηγε συνολικα το απογευματινο
φαγοποτι.

μακαρι Kate moy...

ο δικος σου ανδρας ετρωγε παλια ολο κρεατικα κ ηταν γενικα περιεργος στο φαγητο?

εμενα ουτε σαλατες ουτε τιποτα...απογοητευση...
τοσα χρονια η μαμα του δεν τον αλλαξε...θα τον αλλαξω εγω? αυτος ειναι σιγουρος οτι θαλλαξει...
(μεταξυ μας χτυπαω εκει που ποναει...
οτι αν δε μαθει να τρωει απολα θα λεμε του παιδιου μελλοντικα "ο μπαμπας εφαγε στη δουλεια"
γιατι δε θα πρεπει να επηρεαζει το παιδι με μπριζολες κ πατατες τηγανιτες καθε μερα...)

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
Τιντεκπε μου ειδες βοηθα το γραψιμο...βλεπεις μετα τι λειπει...
Καλη αρχη ναχουμε

Σημερα
81.9 (η αληθεια ειναι οτι ζυγιστηκα κ δε θυμαμαι ακριβως ποσο αλλα νομιζω τοσο)
~πρωι
3 μπισκοτα διαιτης
~μεσημερι
1 μεριδα περιποιημενη χοιρινο με προβατσες
2 φετες ψωμι (παπαρα)
1 μεριδα φετα με ελαιολαδο
λιγη ντοματοσαλατα

εχω σκασει απο το φαγητο, ισως επειδη εκανα δουλειες μετα βαρυες, τελευταιο γευμα 2 ακριβως. Γερη νηστεια ως αυριο μηπως κ δω 7 πιο συντομα.
Ειμαι σιγουρη οτι θα ξαναπεινασω πολυ αργα πια κ τοτε δεν πρεπει με τιποτε να φαω...

---

τελικα πεινασα κατα τις 8, καταφερα να παω σπιτι κ 9 εφαγα τελευταια μπουκια:
2 ντοματες
1 αυγο βραστο
1 φετα ψωμι τοστ λευκο
6 ελιες
1 κγ ταχινι μελι

πεινουσα απιστευτα κ ακομη πειναω, να δω πως θα κλεισει το στομαχι...

???Συγνωμη τι ειναι οι προβατσες???
Γεια σου ρε μπαντ με τις παπαρες σου!
Παπαρες the best, κι εμενα μ αρεσουν!

Quote:

---

Originally posted by MKEH78
Αυριο Τετάρτη θα φάω
1 τοστ με αγγούρι και ντομάτα
1 μπανάνα
1πιάτο ρύζι με ντοματούλα φρέσκια + 1 τοστ με αγγούρι και ντομάτα
1 μπανάνα
1 πιάτο μακαρόνια κοκκινιστά

---

τελικά
1 κουλούρι Θεσσαλονίκης (180)
1 τοστ με ντομάτα και αγγούρι (150)
1 μπανάνα(120)
380 γρ ρύζι(380) + 10ml λάδι(90) +1/2 ντόματα(30)=(500)
2-3 γουλιές χυμό αλλά χωρίς προσθήκη ζάχαρης (30)
το βράδυ 280γρ. μακαρόνια(280) + 2ml λάδι(20) + ντόματα(20)=(320)
Συνολο 1300 θερμίδες

τελικα τα σημερινα μου...

11:30 (μετα απο ποοολλες ωρες νηστεια)
αραβικη πιτα (που παλι θα τη μασουλαω μεχρι το μεσημερι)

μεσημερι (17:30)
κοτοπουλο μισο στοιθος + σαλατα

απογευμα
1 μπαλα παγωτο βανιλια

βραδυ
1 κομματι μικρο παστα φλορα φραουλα (μου την εφερε η κουμπαρα μου που την εκανε με τα χερακια της δεν επρεπε να μη δοκιμασω!!!! πρωτη φορα εφαγα και ηταν σουπερ!!)

1 πηρουνια μουσακα

αυτα....
οχι κ τοσο καλα αλλα οχι κ χαλια...

Quote:

---

Originally posted by mtsek85
σημερα

11:30 (μετα απο ποοολλες ωρες νηστεια)
αραβικη πιτα (που παλι θα τη μασουλαω μεχρι το μεσημερι

μεσημερι (17:30 βασικα που θα παω σπιτι)
κοτοπουλο μισο στοιθος + σαλατα

αυτα βασικα λεω και για σημερα... τωρα αν αλλαξει κατι θα ενημερωσω

---

λοιπον εχω να κανω μια δηλωση.....

ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΧΩ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ!!!! ηρθε η ωρα να δω τα πραγματα πιο σοβαρα ναι!
για οτι νεο εχω απο εκει φυσικα και θα σας ενημερωσω!!!!!! ειμαι ενθουσιαμσενη παντως με την ιδεα!

Quote:

---

Originally posted by Constance
Αχ μα να μη λεει αυτη η ζυγαρια να ξεκολησει ωρε, απο τα 82!Αφου της αλλαξα μπαταριες σημερα μηπως τα χει παιξει αλλα δεν αλλαξε το αποτελεσμα.:P
Παρολαυτα συνεχίζουμε δυναμικα.

Πρωινο Ροφημα σοκολατας με μια κουταλια μελι
Δεκατιανο Μπανανα
Μεσημεριανο Πατατες ψητες με τη φλουδα με 2-3 φετουλες γαλοπουλα και λιγο τυρι, Fanta verdia
Απογευμα Χυμος ανανα
Βραδυνο Σαλατα με διαφορα λαχανικα, Γιαουρτι με φρουτα


Αυτα!Και μπορω να πω οτι δεν πειναω ιδιαιτερα (φτου να μη με ματιαξω).Μονο που με πιανουν κατι υπογλυκαιμιες αλλα το ελεγχω με φρουτακια, και με το ροφημα σοκολατας που φτιαχνω και ξεγελιεμαι.

---

Eφαγα και ενα μηλο γιατι πεινουσα αρκετα.Αλλα τωρα υπνος.Μια χαρα τα παω εδω και δυο εβδομαδες.Ελπιζω αυριο να δειξει εστω μικρη πτωση.

Κονστανς καλο ζυγισμα αυριο ναχουμε!
Μτσεκ σωστηηηη! με το καλο
Τετη παπαρα rules! μιαμ οι προβατσες ειναι χορτοειδες! μπορει να γινει πολυ βαρυ το φαγητο μαυτες, αναλογα το μαγειρεμα.
Μτσεκ δε διαβαζω τι εφαγες γιατι περναω μεγαλη πεινα αποψε το βραδυ, ψυχολογικη υποθετω αφου το στομαχι ειναι οκ...
Θερμιδεσ δε μετρησα, οποιος ξερει ας πει γνωμη μη παει κ ηταν λιγες τρομαρα μου κ γιαυτο πειναω χαχαχαχαχαχα

ευχαριστω BAD μου!!!!
ειμαι πολυ περιεργη να δω τι θα μου πει....
ειναι καλη γιατρος αποσο εχω ακουσει (ειναι συσταση απο τον οικογενειακο μας γιατρο).. ελπιζω να μη με βαλει στα βαθυα... βρηκα και αλλη μια διαιτολογο στην περιοχη μου και μιλησαμε στο τηλεφωνο, αυτη μου ειπε πως αρχη της ειναι να μαθεις και να εχεις σε μονιμη βαση αρχες της μεσ. διατροφης.. δε ξερω κατα ποσο θα με γεμιζει αυτο..... οποτε δεν εκανα κινηση μαζι της.... βλεπουμε τι θα μου πει τη Δευτερα και προχωραμε αναλογα..