Printable View
Μπουχτισα με τη μ@λακια που με εδειρε αλυπητα τοσο καιρο και σκεφτομουνα οτι εδω υπαρχουν ατομα που καποτε πορευομασταν μαζι ακομη και οταν καναμε πισωγυρισματα.Αυτη τη φορα πιστευω οτι δεν θα ειχα γυρισμο θα με επαιρνε η κατω βολτα για τα καλα και οταν θα ξυπνουσα θα ειχα παρει καμια 15αρια κιλα!
Ε αφου το καταλαβες νωρις. Σε τι κιλα εισαι τωρα?
Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Προσπαθω absolute, εξαλλου το δυσκολοτερο ειναι η συντηρηση!
Εκει να δω τι θα κανω..:crazy:
αχ αυτη η συντηρηση ρε πο@στη μου!ποση υπομονη θελει!αλλα δεν σε φοβαμαι, ειδικα εσυ εχεις κανει μεγαλη στροφη!
αχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχ ασεεεεεεεεε ,57,2 την Κυριακη και σημερα 56,4(εφυγαν τα πρωτα 800 γραμμαρια κατακρατησης).Χρονια ειχα να φτασω σε αυτα τα κιλα γμτ!Quote:
Originally posted by penelope1985
Ε αφου το καταλαβες νωρις. Σε τι κιλα εισαι τωρα?
Ουτε εγω με πολυφοβαμαι να σου πω την αληθεια γιατι πλεον ξερω ποτε να σταματησω να τρωω!
Αλλα αυτο που δεν μπορω να φανταστω οτι θα κανω μια ζωη ειναι οτι παντα πρεπει να ελεγχω το τι τρωω, δηλαδη δε θα μπορω στο ασχετο να σταματαω κ να παιρνω μια σοκολατα ή μια τυροπιτα!
Οχι δηλαδη οσο συχνα θα ηθελα!
Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Ουτε εγω με πολυφοβαμαι να σου πω την αληθεια γιατι πλεον ξερω ποτε να σταματησω να τρωω!
Αλλα αυτο που δεν μπορω να φανταστω οτι θα κανω μια ζωη ειναι οτι παντα πρεπει να ελεγχω το τι τρωω, δηλαδη δε θα μπορω στο ασχετο να σταματαω κ να παιρνω μια σοκολατα ή μια τυροπιτα!
Οχι δηλαδη οσο συχνα θα ηθελα!
με τον καιρο θα εισαι πιο ανετη να ξερεις, οκ δε σημαινει οτι θα μπορεις να ξεσκιζεσαι και εντελως καθε μερα, αλλα οσο να ναι οσο προσαρμοζεται το σωμα για καιρο στα ιδια κιλα δεν ξαναπαχαινει το ιδο ευκολα!:starhit:
57 κιλα! Μια χαρα εισαι!
Οne ακου! Το θεμα δεν ειναι να σταματησεις να φας τη σοκολατα. Και ποιος χεστηκε! Το θεμα ειναι να φας τη σοκολατα και μετα να πας και σπιτι σου και να φας και μπισκοτα π εχεις στο ντουλαπι επειδη: Ε αφου εφαγα τωρα τη σοκολατιτσα και τη χαλασα τη διατροφη ας φαω κι αλλο!
Quote:
Originally posted by eleni1201
Absolute καλή αρχή και πάλι! Εγώ είμαι η αρχόντισσα του σκαμπανεβάσματος:lol:, οπότε μην απελπίζεσαι, υπάρχουν και χειρότερα...:bouncy: Και καλή δυναμη!!!
θενκς ελενιτσα!!καλα τα πας βρεεεεεε,εσυ ευκολα χανεις αν κανεις προσπαθεια!:smirk:τι λεει τοσο καιρο το περπατημα???βλεπω συνεχιζεις!αληθεια σφιγγει καθολου τελικα?βλεπεις διαφορα οπως οσοι γυμναζονται?και εγω περπατημα ξεκινησα αλλα λεω Δευτερα να ξεκινησω κανονικα γυμναστηριο...
Quote:
Originally posted by penelope1985
57 κιλα! Μια χαρα εισαι!
Οne ακου! Το θεμα δεν ειναι να σταματησεις να φας τη σοκολατα. Και ποιος χεστηκε! Το θεμα ειναι να φας τη σοκολατα και μετα να πας και σπιτι σου και να φας και μπισκοτα π εχεις στο ντουλαπι επειδη: Ε αφου εφαγα τωρα τη σοκολατιτσα και τη χαλασα τη διατροφη ας φαω κι αλλο!
:thumbup:!!εκει την παταμε δυστηχως!αν ξεκινησει χαλια διατροφικα η μερα τελειωνει ακομη χειροτερα!
Εγω σε αυτη τη φαση τρωω κανονικα μονο οταν ειμαι εξω με παρεα. Ποτε μονη στο σπιτι σαν το ζωο...
Ετσι εχω να θυμαμαι το φαι που εφαγα για ολη τη φαση. Για την παρεα και την στιγμη... οχι για το φαι και μονο!
Quote:
Originally posted by eleni1201
Ακριβώς, άμα προσπαθώ σοβαρά χάνω, αλλά μερικές φορές φαντάζει τοσο δύσκολο να πειθαρχήσω... Είμαι αρκετά ικανοποιημένη από το περπάτημα, δεδομένου κιόλας ότι ανεβοκατεβαίνω στα κιλά... Αλλά θέλει σε αρκετά γρήγορο βηματισμό...
ααααα ,ναι ειναι και αυτο...καλα εγω με μετρια ταχυτητα παω παντως:no::no:...ακομη να παρω βηματομετρητη εν τω μεταξυ....:smug:
οντως οταν τρωμε μονες μας σπιτι σαν τα ζωα το μονο που μας μενει ειναι απογοητευση...
Αυτο ακριβως! Πολυ σωστα τα λες!Quote:
Originally posted by penelope1985
57 κιλα! Μια χαρα εισαι!
Οne ακου! Το θεμα δεν ειναι να σταματησεις να φας τη σοκολατα. Και ποιος χεστηκε! Το θεμα ειναι να φας τη σοκολατα και μετα να πας και σπιτι σου και να φας και μπισκοτα π εχεις στο ντουλαπι επειδη: Ε αφου εφαγα τωρα τη σοκολατιτσα και τη χαλασα τη διατροφη ας φαω κι αλλο!
Κ εχθες μπορει να εφαγα ελευθερα το μεσημερι ομως οταν πηγα σπιτι δεν εφαγα ουτε γαλακτομπουρεκο ουτε βλακειες αλλες διαφορες!
Η διατροφολογος μου ειχε προτεινει κ μια συντηρηση του τυπου:
1 μερα διαιτα κανονικα
1 μερα με ελευθερα τα 3 απ'τα 5 γευματα της ημερας
πχ πρωινο μεσημεριανο βραδινο ελευθερα, απογευματινο και δεκατιανο τα φρουτα κανονικα ή οτι αλλο εχω
Και οταν λεμε ελευθερα οχι σε ανεξελεγκτες ποσοτητες αλλα λογικα.
Στεκει;Πως σας φαινεται;
Δεν ξερω ρε συ! Παιζει παρα πολυ η ζωη που κανεις. Εγω ας πουμε τα σ/κ βγαινω εξω και τρωω αρκετα... οποτε με βολευει περισσοτερο να κανω ολες τις καθημερινες μαζεμα... Η καθεμια νομιζω οτι πρεπει να βρει τον τροπο που ταιριαζει στη ζωη της...
Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Αυτο ακριβως! Πολυ σωστα τα λες!Quote:
Originally posted by penelope1985
57 κιλα! Μια χαρα εισαι!
Οne ακου! Το θεμα δεν ειναι να σταματησεις να φας τη σοκολατα. Και ποιος χεστηκε! Το θεμα ειναι να φας τη σοκολατα και μετα να πας και σπιτι σου και να φας και μπισκοτα π εχεις στο ντουλαπι επειδη: Ε αφου εφαγα τωρα τη σοκολατιτσα και τη χαλασα τη διατροφη ας φαω κι αλλο!
Κ εχθες μπορει να εφαγα ελευθερα το μεσημερι ομως οταν πηγα σπιτι δεν εφαγα ουτε γαλακτομπουρεκο ουτε βλακειες αλλες διαφορες!
Η διατροφολογος μου ειχε προτεινει κ μια συντηρηση του τυπου:
1 μερα διαιτα κανονικα
1 μερα με ελευθερα τα 3 απ'τα 5 γευματα της ημερας
πχ πρωινο μεσημεριανο βραδινο ελευθερα, απογευματινο και δεκατιανο τα φρουτα κανονικα ή οτι αλλο εχω
Και οταν λεμε ελευθερα οχι σε ανεξελεγκτες ποσοτητες αλλα λογικα.
Στεκει;Πως σας φαινεται;
λογικα στεκει γιατι οσο να ναι εχεις θερμιδικο ελλειμα απο την πρωτη μερα κατα την ποια κανεις διαιτα..αλλα φανταζομαι δεν εννοει πρωινο πεινιρλι, μεσημεριανο:2 τιγκα πιατα και βραδυνο πιτσα!ε????θελει μια καποια σχετικη προσοχη και το ελευθερο νομιζω
πω πω κοριτσια εν τω μεταξυ θελω να φτιαξω τικερ αλλα φοβαμαι οτι θα απογοητευτω κι αλλο!θα λεει οτι εχω να χασω 8 κιλα!!!!την ωρα που και το 1 δυσκολο μου φαινεται!!!πως θα αντεξω???
Ναι εννοειται μου ειχε τονισει το γεγονος <<με προσοχη>>
Επισης ειχε πει, αν θελω μισες μερες διαιτα μισες ελευθερα,οχι απαραιτητα μερα-παρα μερα
να το κανεις για να δεις την αληθεια καταματα. Ας σταναχωρεθεις και αυριο το πρωι να πεισμωσεις και να μπεις ξανα στην προσπαθια...Quote:
Originally posted by absolute
πω πω κοριτσια εν τω μεταξυ θελω να φτιαξω τικερ αλλα φοβαμαι οτι θα απογοητευτω κι αλλο!θα λεει οτι εχω να χασω 8 κιλα!!!!την ωρα που και το 1 δυσκολο μου φαινεται!!!πως θα αντεξω???
xexee εχετε δικιο!καλε ξεχασα πως μπαινει!!!προσπαθω τοση ωρα και τπτ!:crazy::crazy:
σωστη εισαι. Τι υψος εχεις και θες να πας 48?
1,60 το ιδιο εχουμε...κατσε να το κανω σωστα edit ολο το θεμα
Χαχα... Να σου πω κατι εγω τωρα στα 54 καλα ειμαι... και εγω παλια ελεγα για τα 52 και πιο κατω αλλα πραγματικα δεν υπαρχει λογος... επισης δεν υπαρχει και κουραγιο!
αλλα πολυ θα το ηθελα ρε γαμωτο!!
οχι να λιμοκτονησω:shocked2::shocked2:
Α ρε absolute που να ειχες παει και 85 που ημουν εγω... Εσυ εισαι και τωρα αδυνατη...
καλα ξεχασα να γραφω στο φορουμ,αλλα γραφω αλλου κανω εντιτ και αλλα σβηνω...που θα παει θα το ξαναβρω!
παω για σπεπ και μετα μπανακι και μετα υπνο!
καλο βραδυ σε ολες!:)
Και εγω παω για υπνο! Φιλια κοριτσια!
Quote:
Originally posted by penelope1985
Α ρε absolute που να ειχες παει και 85 που ημουν εγω... Εσυ εισαι και τωρα αδυνατη...
ειπαμε σχετικα παντα...οχι 85 δεν μπορω να με φανταστω καν!σορρυ κιολας,δεν το λεω με κακια,εγω δεν θα μπορουσα!
σημασια εχει οτι τα καταφερες!!και εδω και 3 μηνες το διατηρεις και σιγουρα θα το διατηρησεις!:wink2:
Ξεκίνησα σήμερα διατροφη δική μου. Έχω πολλά κιλά να χάσω και το ξερω πως θα έπρεπε να πάω σε διατροφολόγο και καλύτερα και σε γυμναστήριο. Παρολα αυτα λέω να συνεχίσω για ενα διμηνο μονη μου για να δω πως θα τα πάω μιας που ΠΟΤΕ δεν έχω κάνει κάτι μόνη μου. Καμια συμβουλή κορίτσια?
Quote:
Originally posted by Gilda
Ξεκίνησα σήμερα διατροφη δική μου. Έχω πολλά κιλά να χάσω και το ξερω πως θα έπρεπε να πάω σε διατροφολόγο και καλύτερα και σε γυμναστήριο. Παρολα αυτα λέω να συνεχίσω για ενα διμηνο μονη μου για να δω πως θα τα πάω μιας που ΠΟΤΕ δεν έχω κάνει κάτι μόνη μου. Καμια συμβουλή κορίτσια?
ωραιο τικερ καταρχην!ειμαι σιγουρη οτι ξερεις οπως ολες μας καλυτερα και απο διαιτολογο τι διατροφη πρεπει να κανεις!πινε πολλα νερα και ΑΠΛΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕ,μην τα παρατας, αυτο νομιζω ειναι το μυστικο!καλη συνεχεια!
Σε ευχαριστώ πολύ!Quote:
Originally posted by absolute
Quote:
Originally posted by Gilda
Ξεκίνησα σήμερα διατροφη δική μου. Έχω πολλά κιλά να χάσω και το ξερω πως θα έπρεπε να πάω σε διατροφολόγο και καλύτερα και σε γυμναστήριο. Παρολα αυτα λέω να συνεχίσω για ενα διμηνο μονη μου για να δω πως θα τα πάω μιας που ΠΟΤΕ δεν έχω κάνει κάτι μόνη μου. Καμια συμβουλή κορίτσια?
ωραιο τικερ καταρχην!ειμαι σιγουρη οτι ξερεις οπως ολες μας καλυτερα και απο διαιτολογο τι διατροφη πρεπει να κανεις!πινε πολλα νερα και ΑΠΛΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕ,μην τα παρατας, αυτο νομιζω ειναι το μυστικο!καλη συνεχεια!
καλησπερα!παει σχεδον το 2κιλο!συνεχιζω χωρις να μετραω αλλα πολυ προσεκτικα...πχ viltaline 0% ενω πριν πιτσα κλπκλπ.
Επισης βραδυνο 7 αντε το πολυ 8 ενω πριν οτι ωρα να ναι...
Ελπιζω τη Δευτερα μιας και αυριο εχω να παω σε τραπεζι το βραδυ να ειμαι 55 στρογγυλα:wink1:
προχτες και σημερα μιση ωρα περπατημα γρηγορο...ελαχιστος χρονος και πολυ πηξιμο στη δουλεια!
thank eleni mou!!καλα χτες εφαγα στο τραπεζι ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ...(4000 στο νερο)και το πρωι με ελεγε 55,9!!περασαμε ομως φανταστηκα!σημερα δεν πειναω καθολου,χωνευω μαλλον ακομη:bigsmile:
Απο σημερα θα γραφω παλι τι εφαγα εδω:
~3 σκετους καφεδες+1 σκετο τσαι
~1 ποτηρι χυμο ολυμπος
~συκωτι ψητο+σαλατα
αυτα μεχρι στιγμης
αργοτερα λεω να φτιαξω ομελετα,θα δειξει...
το βραδυ ποτα
1/2 ωρα περπατημα το πρωι,πιο μετα ισως ξαναβγω ομως.
Αυριο κλεινω την πρωτη μου εβδομαδα και αν εξαιρεσουμε τα χθεσινα που ηταν πανω απο τις δυναμεις μου να μην ενδωσω, προχωραω γερα και με τσαμπουκα!!!;)
Xρειαζομαστε και αυτο το κατιτις παραπανω μερικες φορες absolute μου!
Συνεχιζουμε γερα!!:thumbup:;)
Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Xρειαζομαστε και αυτο το κατιτις παραπανω μερικες φορες absolute μου!
Συνεχιζουμε γερα!!:thumbup:;)
καλα κατιτις δε το λες αλλα οτι το χρειαζομαστε το χρειαζομαστε!!:smirk::smirk:
το βραδυ παντως το φοβαμαι με τα ποτα μην ξεφυγω αλλα θα δειξει!
Μα ποσο τυχερη ειμαι που δεν πινω;Δε μ'αρεσει το αλκοολ!
Παλι καλα!
Καλα το τζονι ειναι πετρελαιο...
Εμεις κανουμε κεφι ρε Ελενη μονες μας!:P
τι λετε ρε παιδια????αχ,αχ,αχ...οταν βγαινεται τι πινεται δλδ???εγω μπορω στο τσακιρ κεφι να πιω και μισο μπουκαλι και βαλε!!!σπανια μεν αλλα χαλαρα μπορω!
Εγω οταν βγαινω παιρνω haig και το δινω στο αγορι μου γιατι σε 2 λεπτα εχει πιει το δικο του!:P
[quote]Originally posted by eleni1201
Έτσι! Εγώ μεθάω με ντόνατς και σοκολάτες!:bigsmile: [/quot
καλα με αυτα ολες μεθαμε!!χαχαχαα:smilegrin::smilegrin:
Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Εγω οταν βγαινω παιρνω haig και το δινω στο αγορι μου γιατι σε 2 λεπτα εχει πιει το δικο του!:P
εγω με τις φιλες μου θα βγω που ειναι και αυτες νεροφιδες(ποτοφιδες μαλλον)..δεν εχω αγορι:sniffle: