HMEΡΟΛΟΓΙΟ ΒΟΥΛΙΜΙΚΩΝ-ΥΠΕΡΦΑΓΙΚΩΝ

Καλημέρα Λούσταμ
Καταρχήν να σε ευχαριστήσω για τις πληροφορίες και κατά δεύτερον και σημαντικότερο να σου ευχηθώ μέσα από την ψυχή μου καλή επιτυχία και ανάρρωση. Ελπίζω από καρδιάς πολύ σύντομα όλα να είναι ένα κακό όνειρο.
Πολύ λίγες όντως οι θερμίδες που πρέπει να προσλαμβάνεις καθημερινά. Είναι σχεδόν αδύνατον για τον καθένα όχι μόνο για σένα. Τι να πρωτοφάει κανείς; Εγώ γι αυτό κακίζω τον ευατό μου. Δε θα μου συγχωρήσω ποτέ το κακό που προκάλεσα στον οργανισμό μου αυτόν τον 1,5 χρόνο που έπεσα στα δίχτυα της ανορεξίας. Κατέστρεψα τον μεταβολισμό μου, τον οργανισμό μου και τώρα δυστυχώς πρέπει να υποστώ τις συνέπειες.
Και μένα μου είπε η διαιτολόγος μου πως κάποια στιγμή θα το κάνουμε αυτό το τεστ κατόπιν δικής μου παράκλησης αλλά δεν αμιφιβάλλω ότι και ο δικός μου μεταβολικός ρυθμός πάνω κάτω εκεί θα κινείται.
Πάντως εγώ θα σου πρότεινα αν και δεν ξέρω σε τι φάση βρίσκεσαι τώρα να κάνεις μια προσπάθεια να ακολουθήσεις για κάποιο καιρό ενα διαιτολόγιο. Μην τηρείς τόσο τις θερμίδες ας τρως λίγο παραπάνω απλά προσπάθησε να καθιερώσεις τα 5 γεύματα ημερησίως.
Εγώ σε συνδυασμό και με το γυμναστήριο έχω παρατηρήσει μια κάποια διαφορά. Καλά εννοείται δεν έχει γίνει κανένα τρελό θαύμα αλλά έστω και μέσα σε αυτό το τρίμηνο που ακολουθώ διατροφή για να πάρω βάρος παρατηρώ κάποιες μικρές αλλαγές. Ενδεχομένως να μην αποκαταστηθεί πλήρος ο μεταβολισμός αλλά αξίζει τουλάχιστον να κάνεις μια προσπάθεια να τον ενεργοποιήσεις λιγάκι.
Σε ευχαριστώ και πάλι για τις πληροφορίες.

Κι εγώ mariafc σε ευχαριστώ για τις ευχές σου... Ήδη βρίσκομαι σε σχετικά καλό δρόμο. Με τα κιλά δεν τα πάω και πολύ καλά μιας και με μια μπουκιά παραπάνω την άλλη μέρα είμαι 1 κιλό πάνω (χωρίς υπερβολή...). Αλλά όσον αφορά στην διατροφή μου είμαι πολύ ευχαριστημένη την τελευταία εβδομάδα. Ισορροπημένη διατροφή και με πολλές βιταμίνες. Είμαι και κρυωμένη αυτές τις ημέρες, οπότε έχω πολλή όρεξη να τρέφομαι σωστά. Αλλά έχω πάρει και 2 κιλάκια, εκεί που ήθελα να χάσω 4...
Κι εσύ πάντως μπράβο που ξεπέρασες την ανορεξία και είσαι σε φάση που θέλεις να ισορροπήσεις. Η συνειδητοποίηση και η επιθυμία οδηγούν και στο τελικό αποτέλεσμα. Και αφού κάνεις αγωγή με διατροφολόγο, μια χαρά σε βρίσκω... Εγώ νιώθω ότι δεν είμαι σε φάση να ξεκινήσω δίαιτα βάσει αυστηρού προγράμματος, γιατί με τις δίαιτες ξεκίνησαν τα διατροφικά μου προβλήματα. Ας μην τα ενισχύσω κι άλλο. Απλά έχω πάρει απόφαση ότι για τους επόμενους μήνες, μέχρι να στρώσω λίγο διατροφικά, δεν θα έχω το ιδανικό σώμα που θα ήθελα να έχω, αλλά θέλω τουλάχιστον μα είμαι ψυχολογικά καλά. Και μετά το εξάμηνο βλέπουμε...

Καλή συνέχεια λοιπόν σε όλους μας :-)

Quote:

---

Με τα κιλά δεν τα πάω και πολύ καλά μιας και με μια μπουκιά παραπάνω την άλλη μέρα είμαι 1 κιλό πάνω (χωρίς υπερβολή...).

---

Τώρα χτύπησες ευαίσθητη χορδή γιατί αντιμετωπίζω το ίδιο πρόβλημα. Λίγο να παρασπονδίσω και μιλάμε για πταίσμα όχι να φάω μια πίτσα μιλάμε για μισή φέτα ψωμί παραπάνω να σου κατευθείαν το αποτελεσμα στη ζυγαριά. Γι αυτό και σε ρώτησα περί μεταβολισμού και γενικά ψάχνομαι επί του θέματος γιατί εμένα αυτή είναι η μεγαλύτερη φοβία μου. Ναι μεν εγώ με έφερα σε αυτή την κατάσταση αλλά ρε σύ όπως πολύ σωστά έγραψες και εσύ δε μπορώ να αγωνιώ μην παχύνω αν φάω ένα καρότο παραπάνω. Έχοντας υπάρξει υπέρβαρη στο παρελθόν καταλαβαίνεις ότι ο φόβος μου είναι διπλός. Τώρα είμαι σε φάση απεξάρτησης από τη ζυγαριά γιατί εγώ έβαζα κιλά ακόμα και με μισό ποτήρι χυμό και έτσι τρελαινόμουν όταν ανέβαινα αλλά πως το λέει ο σοφός λαός ότι το χούι δε βγαίνει ποτέ. Έτσι και εγώ μου αρέσει να τρώγομαι.

Quote:

---

Η συνειδητοποίηση και η επιθυμία οδηγούν και στο τελικό αποτέλεσμα. Και αφού κάνεις αγωγή με διατροφολόγο, μια χαρά σε βρίσκω... Εγώ νιώθω ότι δεν είμαι σε φάση να ξεκινήσω δίαιτα βάσει αυστηρού προγράμματος, γιατί με τις δίαιτες ξεκίνησαν τα διατροφικά μου προβλήματα.

---

Εμένα το λες. ʼστα να πάνε. Όταν ήμουν παχιά ούτε κόμπλεξ είχα και ήμουν και ευτυχισμένη. Όταν άρχισα τα σκατοδιαιτολόγια μαζί με τα κιλά άρχισε να φεύγει και το μυαλό μαζί. Ότι κοροιδευα το λούστηκα.
Δε σου κρύβω ότι και μένα με βασανίζει ώρες ώρες αυτό το περιοριστικό. Στην αρχή ειδικά που έπρεπε λόγω έλλειψης πρωτεινης να τρώω μεσημέρι βράδυ κρέας είχα λαλήσει και κόντευα να βγάλω φτερά από το πολύ κοτόπουλο.
Τώρα μου χει μεγαλύτερη ποικιλία στο φαγητό αλλά και πάλι βρε παιδί μου δε μπορώ εγώ αυτό το σήμερα φάε ψάρι άύριο μακαρόνια. Θέλω να ρθει η μέρα που θα ξυπνάω και θα σκέφτομαι εκείνη τη στιγμή τι θα μαγειρέψω, να φτάσει εκείνη η μέρα που θα τρώω μεν συγκεκριμένες ποσότητες αλλά δε κάθομαι να σκέφτομαι τι θα γίνει αν θα φάω μιση μπουκιά παραπάνω.
Τελοσπάντων το σημαντικό βέβαια είναι ότι συμμορφώθηκα το πρόλαβα κυριολεκτικά πάνω στην ώρα απλά είναι φορές που αισθάνομαι τόσο κουρασμένη ψυχολογικά και εκεί είναι που θέλω δουλεια ακόμα. Βαρέθηκα να μαι μια ζωντανη νεκρή. Τον τελευταίο καιρό νιώθω καλύτερα, έχω κέφι, αντοχές αν είχα και καλύτερο μεταβολισμό τι ωραία που θα ταν:tumble:
Τώρα με καίει να ρθει και η κωλοπερίοδος να ησυχάσω και από αυτό. Δε μου λες εσύ ολα αυτά τα χρόνια είχες κανονικά; Σου επανήλθε όταν άρχισες να τρως καλύτερα;

Quote:

---

Ας μην τα ενισχύσω κι άλλο. Απλά έχω πάρει απόφαση ότι για τους επόμενους μήνες, μέχρι να στρώσω λίγο διατροφικά, δεν θα έχω το ιδανικό σώμα που θα ήθελα να έχω, αλλά θέλω τουλάχιστον μα είμαι ψυχολογικά καλά.

---

Αυτό είναι το σημαντικότερο. Η ψυχολογία είναι το παν. Το βλέπω και από μένα.
Μπράβο σου και πάλι που από μόνη σου έχεις καταφέρει να μπεις σε ένα πρόγραμμα. Το θαυμάζω αυτό γιατί εγώ δεν ξέρω αν θα μπορούσα να το κάνω. Νομίζω από την αφαγία θα πλακωνόμουν στο φαι και ή θα έχανα το μέτρο ή θα μέτραγα όλα μέρα θερμίδες. Καλά να μαστε να συνεχίσουμε έτσι και εσύ και εγώ. Υπάρχει πίστη και θέληση. Κανόνισε κακομοίρα μου να μου λοξοδρομήσεις. Θα σε παρακολουθώ. :smilegrin:

Χα χα χα... Η αλήθεια είναι ότι από αυτή την στιγμή νιώθω υπόλογη... Υπόσχομαι να είμαι καλό κορίτσι, και να μην τρώω όοολο μου το φαγητό! :smilegrin:
Και για να σου απαντήσω και στο θέμα της περιόδου, εμένα δεν μου έχει πει ποτέ όλα αυτά τα χρόνια... Ή μάλλον ψέματα. Μου κόπηκε για ένα μήνα, όταν βρισκόμουν στον 8ο μήνα της νευρικής μου ανορεξίας και 40 κιλά. Πήρα κάτι χαπάκια, μου ήρθε, στο μεταξύ άρχισα να τρώω κιόλας και από εκεί και πέρα μου έρχεται κανονικά. Ευτυχώς... Και ελπίζω να συνεχίσει να έρχεται, όσο και αν σιχτιρίζω κάθε μήνα που την πρώτη μέρα περιόδου την περνάω ξάπλα, διπλωμένη στα δύο από τους πόνους...
Όσο για τα συγχαρήκια, μην βιάζεσαι να μου τα δώσεις. Έχω κάνει κι εγώ τις άπειρες ακρότητες σε θέματα φαγητού όλα αυτά τα χρόνια. Τώρα απλά ελπίζω να είμαι απλά ένα βηματάκι πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα...

Καλό απόγευμα και θα είμαστε η μία το μάτι της άλλης... :wink2:

Quote:

---

Χα χα χα... Η αλήθεια είναι ότι από αυτή την στιγμή νιώθω υπόλογη... Υπόσχομαι να είμαι καλό κορίτσι, και να μην τρώω όοολο μου το φαγητό

---

big brother is watching you :smilegrin:Ax μακάρι φιλενάδα μου να μας περιμένει ένα καλύτερο μέλλον. Εγώ μετά απο καιρό αν και έχω τις μέρες που με πιάνει η μαύρη μαυρίλα και η απαισιοδοξία που αχνοβλέπω ένα φως στον ορίζοντα. ʼντε μωρέ θα τα καταφέρουμε. Δε θα μας νικήσει αυτή τη φορά.
Ας φανώ επιτέλους και λίγο αισιόδοξη. Πλάκα πλάκα έχω παρατηρήσει ότι όταν έχω τα νεύρα μου ή με πιάνει το άγχος για τις θερμίδες τότε είναι που στην πραγματικότητα ανεβαίνει η ζυγαριά. Φουσκώνω μόνο με τη σκέψη. Αντίθετα όταν έχω κέφι και διάθεση και σωστά τρώω και δεν σκέφτομαι να παρασπονδίσω.
Στο θέμα περιόδου εσύ στάθηκες τυχερή. Ποιος να μου το λεγε που θα φτανα να νοσταλγούσα να χω περίοδο. Εγώ είχα μεγάλο πρόβλημα όταν αδιαθετούσα. Τις δύο πρώτες μέρες από τους πόνους δε μπορούσα ούτε να περπατήσω.
Να που τώρα όμως το προτιμώ αυτό. Εγώ την περίοδο την έχασα στα 60 κιλά ή 58 κάτι τέτοιο όπου μετά απο δίαιτες είχα χάσει 40 κιλά. Το έψαξα αμέσως αλλά τίποτα. Όλοι μου έλεγαν ότι επειδή είχα ταλαιπωρήσει τον οργανισμό θα ξαναρχόταν. Στο μεταξύ λίγο μετά ξεκίνησε και ο διατροφικός κατήφορος και φυσικά περίοδος γιοκ μόνο με χάπια. Έκανα θεραπεία 7 μήνες με gynofen και αδιαθετούσα κανονικά πράγμα που με κρατούσε σε ηρεμία αλλά φυσικά όταν τελείωσα τη θεραπεία δεν ήρθανε. Τώρα που είμαι καλύτερα ψυχολογικά και τρώω κανονικά δεν το σκέφτομαι και απλά ελπίζω στο θαύμα. Έχουν περάσει και 2,5 χρόνια και φοβάμαι μην μου χουν σταματήσει εντελώς. Μάλλον είναι θέμα οργανισμού τελικά πάντως γιατί να πχ εσυ ήσουν πάντα οκ με το θέμα . Επίσης άλλο που δεν καταλαβαίνω. Να χεις πχ περίοδο στα 50 κιλά και να μην έχεις στα 49.Δηλαδή τι τεράστιες αλλάγές μπορούν να υπάρχουν στο ένα κιλό;
ʼντε να μου ρθει η περίοδος και σας υπόσχομαι κέρασμα... διαίτης:smilegrin:

Μακάρι να μπορούσα να σου δώσω τα φώτα μου στο θέμα περιόδου... Αλλά δυστυχώς δεν μπορώ. Εμπιστεύσου τους γιατρούς και χαλάρωσε! Η ψυχολογία είναι το παν σε κάθε περίπτωση... Μην σκέφτεσαι αρνητικά και μην έχεις και την εμμονή τη ζυγαριάς. Η ζυγαριά θα ανέβει και μαζί με αυτήν θα ανέβει η διάθεσή σου, η ψυχολογία σου και η ποιότητα της υγείας σου. Μέχρι να φτάσεις στο επίπεδο που το σώμα σου θα λειτουργεί πλέον σωστά. Εξετάσεις αίματος κτλ κάνεις? Πώς βγαίνουν? Εγώ αύριο έχω κανονίσει να πάω και άγχωμαι λίγο... Όσο για το από το 49 στο 50 δεν πιστεύω ότι εκεί παίζεται το παιχνίδι. Στα κιλά όλα είναι υποκειμενικά. Εμένα οι κολλητές μου είναι 47-49 κιλά η καθεμία και λειτουργούν άψογα... Ο οργανισμός χρειάζεται λίγο χρόνο απλά. Είτε στα 50, είτε στα 60, ... Χρόνο θέλει να ξεπεράσει το σοκ και την επίθεση που δέχτηκε τα προηγούμενα χρόνια... Πρέπει να σε εμπιστευτεί και πάλι ότι δεν θα του ξαναεπιτεθείς... :P
Καλή μας ημέρα! :blush:

Quote:

---

Εξετάσεις αίματος κτλ κάνεις? Πώς βγαίνουν? Εγώ αύριο έχω κανονίσει να πάω και άγχωμαι λίγο...

---

LOL Καλά τώρα χτύπησες άλλη φλέβα χρυσού. Δηλώνω υποχόνδρια. Από τότε που άρχισα να έχω πρόβλημα με τα λευκά μου αιμοσφαίρια (είχα φτάσει μέχρι και 2500 με όριο τα 4000) πάω και τρυπιέμαι κάθε τρεις και λίγο. Χαριτολογώντας μάλιστα λέω στο διευθυντή της κλινικής που τυγχάνει να τον γνωριζουμε πως εγώ του έχτισα την νέα πτέρυγα που έφτιαξαν και ότι δικαιωματικά δικαιούμαι δωρεάν δωμάτιο αν ποτέ το χρειαστώ.
Που λες κάθε τρεις και λίγο εξετάσεις αίματος. Τότε στα 2500 αιμοσφαίρια είχα κάνει και υπερηχογραφήματα κοιλίας, καρκινικές και ότι άλλο μπορείς να φανταστείς. Με ξετίναξαν κανονικά.
Όταν ξεκίνησα το πρόγραμμα με τη διαιτολόγο λίγες μέρες μετά μου προέκυψαν επιπλοκές (οίδημα στα πόδια αλλά μιλάμε για μέγα πρήξιμο και φοβηθήκαμε νεφρική ανεπάρκεια) και έκανα εξετάσεις. Αυτές ήταν ψιλοπάτος. Σίδηρος, φεριτίνη μαύρο χάλι για να μην πω για κρεατίνη Β12 και πρωτείνη. Τα υπόλοιπα πάντως νούμερα δεν ήταν απογοητευτικά αν σκεφτώ ότι τον προηγούμενο καιρό είχα φτάσει στην απόλυτη κατάντια διατροφικά. Μάλλον έχω γερή κράση.
Πριν 2-3 βδομάδες όμως επειδή πάλι με έτρωγε ο πισινός πήγα κρυφά και ξανατρυπήθηκα.
Φιλενάδα ξεπέρασα τον ευατό μου. Τέτοιες καλές εξετάσεις είχα να δω από δεν ξέρω και εγώ πότε. Μεταξύ τους οι εξετάσεις άντε να χαν διαφορά 40-50 μέρες. Αποτελέσματα άκρως ενυπωσιακά. Βέβαια έπαιρνα και σίδηρο βοήθησε και αυτό αλλά πραγματικά δηλαδή όλα πάνω. Μόνο που δεν το κορνίζαρα σου λέω. Τέτοιος ενθουσιασμός. Όλα πάνω από τα όρια και πολύ περισσότερο από το κανονικό. Χαρακτηριστικά σου αναφέρω ότι η Β12 από τον απόλυτο πάτο 190 ανέβηκε στο 397. Ρεσιτάλ η δικιά σου.
Μόνο λίγο τα λευκά αιμοσφαίρια ήταν πάλι στο 3900 αλλα ο γιατρός μου πε ότι είναι μια χαρά να μην ανησυχώ. Εγώ βέβαια πάλι τρώγομαι για 100 κωλοαιμοσφαίρια αλλά τα υπόλοιπα όλα τέλεια. Τώρα έχω σταματήσει το σίδηρο και κάποια στιγμή θα πάω να το κοιτάξω πάντως σου λέω να μην ανησυχείς. Αν κάνεις καλύτερη διατροφή απο πριν δε θα χεις πρόβλημα.
Τελικά παιδιά η καλή διατροφή είναι το παν. Μου τα λεγε η μάνα μου. Ρε συ εγώ που από μικρή είχα πρόβλημα δυσκοιλιότητας μέχρι και αυτό έχω ψιλορυθμίσει.
Το θέμα είναι πως να αντέξει κανείς να ζει όλη του τη ζωή σε διατροφικό πρόγραμμα.

Τι ωραία που τα λέτε!Μου δίνετε κ εμένα ελπίδα!Μαρία όντως πρέπει να είναι θέμα οργανισμού..κ εμένα μου σταμάτησε η περίοδος κατευθείαν κ πριν ακόμα πέσω κάτω απτο όριο.Απο την άλλη ήμουν σε ένα διαρκές στρες με τις θερμίδες κτλ κ πεινούσα συνέχεια, ενω παλιότερα έχω υπάρξει για παράδειγμα πιο αδύνατη αποτι είμαι τώρα κ είχα μια χαρά.Τρέχα γύρευε..Μακάρι να είναι το Χριστουγεννιάτικο δώρο μας..μακάρι!Ούτε που πίστευα ποτέ οτι θα παρακαλούσα να έχω περίοδο..!Εσύ μόνο ανορεξία έιχες έτσι?Όχι βουλιμικά, εμετούς κ τέτοια?Είμαι περίεργη ακόμα να διαπυστώσω κατα πόσο επηρεάζουν κ αυτά..Αντε, να είμαστε αισιόδοξες!!

Ροζ εμένα μου ειπε ο ψυχιατρος οτι οι εμετοι και τα βουλιμικα δεν 'κοβουν' την περιοδο,ισως να προκαλουν καποιες δυσλειτουργιες,αλλα σιγουρα οχι παντελη ελλειψη.
Θεωρει οτι ειναι αποκλειστικα θεμα κιλων,για την ακριβεια ποσοστου λιπους στον οργανισμο.
Ειπε τα γνωστα σε ολες,οτι παιζει και σε 1 κιλο,ειναι διαφορετικο σε καθε οργανισμο και γενικα οτι μπορω να ειμαι στα κατωτερα κιλα στα οποια να εχω περιοδο.
ενω ο γυναικολογος με ειχε ανακουφισει στο θεμα της περιοδους οτι δεν ειναι κατι σοβαρο,ο ψυχιατρος με αφησε με την εντυπωση οτι ειναι πολυ σοβαρο για την υγεια μου και κυριως ειπε οτι θα εχω προβληματα οστεοπενιας και οστεοπορωσης....
επισης μου ειπε οτι καλα εκανε ο γυναικολογος και δε μου εδωσε χαπια και να μην παρω κι ας ειμαι 2 χρονια σχεδον χωρις περιοδο....

Πριν απο λιγα λεπτα σταματησα να κανω εμετο. Ειμαι τρομοκρατημενη. Ενω τις τελευταιες μερες το θεμα των κιλων μου πηγαινε πολυ καλα, σημερα στις 12 ηπια μισο λιτρο νερο και εφαγα μοσχαρισιο κρεας, λιγο ρυζι και σαλατα μαρουλι. Και ζυγιστηκα αμεσως μετα. Οταν ειδα οτι με εδειχνε 52.200 τρελαθηκα. Τρομαξα οτι ισως αρχισα παλι να παιρνω κιλα και αποφασισα να τα βγαλω απο μεσα μου. Δεν το πιστευω οτι αν συνεχισω ετσι σε λιγο δεν θα μπορω να φαω τιποτα λογω του φοβου της ζυγαριας. Μακαρι να ημου αδυνατη ωστε να μην φοβαμαι μηπως παρω κιλα. Και δεν αντεχω να αναγκαζω τον εαυτο μου να αποβαλλει ο,τι τρωει με αυτον τον τροπο. Ειναι απαισιο και δεν μου αρεσει καθολου η αισθηση. Αισθανομαι απαισια. Και το χειροτερο ειναι οτι με τον εμετο η ζυγαρια εδειξε 51.900.

don't feed the troll



alexandrita πως τα πας? εχετε καλη επικοινωνια με το γιατρο?

το ποσοστό λίπους πως αυξάνεται ρε Αλεξανδρίτα ξέρεις?Έχει να κάνει απαραίτητα με την αύξηση κιλών ή μπορεί να είναι ανεξάρτητο?Έχω διαβάσει οτι μπορεί να υπάρξουν ανωμαλίες στην περίοδο εαν τρεφόμαστε αποκλειστικά με άπαχες τροφές αλλά δν έχω καταλάβει επακριβώς τι γίνεται ..Εγώ για παράδειγμα εχω φτάσει στα παλιά μου κιλά τώρα ασυζητητή αλλά γίνεται να εντάξω στη διατροφή μου πιο λιπαρες τροφές χωρίς να παχύνω κι άλλο?Το ψιλοφοβάμαι γιατί κακα τα ψέματα τα κιλάκια πλεον μπαίνουν για πλάκα.

click μου ευχαριστω για το ενδιαφερον!!!!
καθε 15 μερες θα τον βλεπω,γιατι λειπει πολυ εξωτερικο και δεν μπορει καθε εβδομαδα,οποτε αναμενω το δευτερο ραντεβου μου σε μια εβδομαδα.γενικα τον συμπαθησα παρα πολυ,ειναι πανεξυπνος και νιωθω οτι με καταλαβαινει χωρις να μιλησω... απλως προβληματιστηκα γιατι τον ειδα να επιμενει στο θεμα των κιλων,οτι χρειαζεται να παρω βαρος...

ροζ πραγματικα δεν εχω ιδεα!!!!

victoria δεν φανταζεσαι ποσο στενοχωρηθηκα... ηταν η πρωτη σου φορα?
μην το ξανακανεις.μπορεις να το ξεπερασεις,αν ζητησεις βοηθεια.
ολα αυτα που διαβαζεις εδω δεν ειναι αρκετα αποκρουστικα?ολη αυτη η θλιψη και η δυστυχια δεν ειναι ικανη να σε αποτρεψει απο το να μπλεχτεις στα διχτυα της βουλιμιαα?
αν και ο γιατρος μου ελεγε οτι το μεγαλυτερο ποσοστο μετα απο ανορεξια μεταπηδαει στη βουλιμια.

Καλησπέρα κορίτσια. Καταρχήν να ρωτήσω την Βικτωρία. Κοπέλα μου είσαι καλά; Στενοχωρέθηκα απίστευτα δίαβάζοντας σε. Προσπάθησε αυτή να ήταν η πρώτη και τελευταία φορά και μη ζητήσεις να ζητήσεις τη βοήθεια μας αν την χρειαστείς.

Quote:

---

Εσύ μόνο ανορεξία έιχες έτσι?Όχι βουλιμικά, εμετούς κ τέτοια?Είμαι περίεργη ακόμα να διαπυστώσω κατα πόσο επηρεάζουν κ αυτά..Αντε, να είμαστε αισιόδοξες!!

---

Ναι Ροζ μου μόνο ανορεξία. Βουλιμικά και εμετούς ποτέ. Για την ακρίβεια ούτε καν μου πέρασε ποτέ από το μυαλό. Και εντάξει όλο και κάτι έβαζα στο στόμα μου. Δεν ξέρω κατά πόσο επηρεάζουν οι εμετοί. Πραγματικά εγώ σηκώνω τα χέρια ψηλά με το θέμα γιατί έχω ακούσει και διαβάσει για κλινικές περιπτώσεις χρόνιες και πολύ χειρότερες από τις δικές μας και έχουν κανονικά περίοδο

Quote:

---

Θεωρει οτι ειναι αποκλειστικα θεμα κιλων,για την ακριβεια ποσοστου λιπους στον οργανισμο.

---

Ακριβώς και εγώ αυτό πίστέυω πλέον. Αν ήταν μόνο θέμα σωστής διατροφής θα πρεπε να χα αδιαθετήσει. Λογικά το ποσοστό λίπους παίζει τεράστιο ρόλο και εγώ είμάι ακόμα ελλειποβαρής. Κάνω συνεχώς λιπομετρήσεις και έχω ραγδαία αύξηση αλλά έχω ακόμα μέχρι να φτάσω στο κανονικό.

Quote:

---

το ποσοστό λίπους πως αυξάνεται ρε Αλεξανδρίτα ξέρεις?Έχει να κάνει απαραίτητα με την αύξηση κιλών ή μπορεί να είναι ανεξάρτητο?

---

Αχ ναι παρακάλώ αν ξέρει κανείς να μας πει επ αυτού θα του ήμουν υπόχρεη. Πάντως ροζ μου σίγουρα δεν είναι θέμα να τρως μόνο λιπαρές τροφές είναι διατροφής γενικότερα. Στο λέω εκ πείρας γιατί εγώ μέσα σε τρεις μήνες είδα εντυπωσιακή αύξηση. Επίσης δεν ξέρω αν στο θέμα της περιόδου παίζει ρόλο και η μυική μάζα που επίσης πάσχω.

Quote:

---

ενω ο γυναικολογος με ειχε ανακουφισει στο θεμα της περιοδους οτι δεν ειναι κατι σοβαρο,ο ψυχιατρος με αφησε με την εντυπωση οτι ειναι πολυ σοβαρο για την υγεια μου και κυριως ειπε οτι θα εχω προβληματα οστεοπενιας και οστεοπορωσης....

---

Καλέ και εμένα ο δικός μου γυναικολόγος για την ακρίβεια όλοι όσοι επισκέφτηκα και ήταν πολλοί όχι απλά με καθησύχασαν με το θέμα αλλά ουσιαστικά μου είπαν ότι δεν τρέχει και τίποτα. Δεν είναι δηλαδη κάτι του θανατά. Μάλιστα ενός οικογενειακός μας φίλος διευθυντής κλινικής μου το ζωγράφισε κιόλας και μου εξήγησε το όλο θέμα περιόδου και πως ορισμένες γυναίκες που δεν εχουν και τα διατροφικά προβλήματα που είχα εγώ. Επίσης απουσία περιόδου μπορεί να υπάρξει και σε παχύσαρκες κοπέλες.

Αχ κοριτσάκια μου καλά κάντε την προσευχή σας. Για πρώτη φορά εχω καλό προαίσθημα για να δούμε αν θα βγω αληθινή.

Αμάν!πάλι αυτή η υπογλυκαιμία...είναι ναρκωτικό τα γλυκά τελικά..προς το παρόν την "έπεσα" στα μήλα, πιστεύω να την γλυτώσω!Αλεξανδρίτα μου δν πειράζει, μπορεί κάποια άλλη κοπέλα να ξέρει κ να μας διαφωτίσει αν κ πολύ φοβάμαι πως αύξηση λίπους=αύξηση κιλών!!Για το αβέστιο επέμεινα πολύ στη γυναικολόγο κ με διαβεβαίωσε οτι δν υπάρχει άμεσος κίνδυνος προς το παρόν..

Καλέ και εμένα ο δικός μου γυναικολόγος για την ακρίβεια όλοι όσοι επισκέφτηκα και ήταν πολλοί όχι απλά με καθησύχασαν με το θέμα αλλά ουσιαστικά μου είπαν ότι δεν τρέχει και τίποτα. Δεν είναι δηλαδη κάτι του θανατά. Μάλιστα ενός οικογενειακός μας φίλος διευθυντής κλινικής μου το ζωγράφισε κιόλας και μου εξήγησε το όλο θέμα περιόδου και πως ορισμένες γυναίκες που δεν εχουν και τα διατροφικά προβλήματα που είχα εγώ. Επίσης απουσία περιόδου μπορεί να υπάρξει και σε παχύσαρκες κοπέλες.

Αχ κοριτσάκια μου καλά κάντε την προσευχή σας. Για πρώτη φορά εχω καλό προαίσθημα για να δούμε αν θα βγω αληθινή. [/quote]


ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ!!!!Επίσης εμένα μου είχε πει η γυναικολόγος οτι πλεον είναι κ θέμα άγχους, οτι το σκέφτομαι συνέχεια και μπλοκάρω τον οργανισμό μου..αντε να το ελέγξεις κ αυτό τώρα!!Ντάξει, οι γιατροί δν μπορούν να καταλάβουν οτι κάποιος που δν έχει τις κατάλληλες γνώσεις μπορεί να τρελαθεί απο την αγωνία του..Καλά η περίοδος μπορεί να σταματήσει ακόμα και με αυτστηρή-χημική δίαιτα κ ας έχεις φυσιολογικό βάρος τι να λέμε τώρα?Λιπομέτρηση ξέρετε πώς κάνουμε?Μπορώ μόνη μου ή πρέπει να πάω κάπου?

Quote:

---

ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ!!!!Επίσης εμένα μου είχε πει η γυναικολόγος οτι πλεον είναι κ θέμα άγχους, οτι το σκέφτομαι συνέχεια και μπλοκάρω τον οργανισμό μου..αντε να το ελέγξεις κ αυτό τώρα!!Ντάξει, οι γιατροί δν μπορούν να καταλάβουν οτι κάποιος που δν έχει τις κατάλληλες γνώσεις μπορεί να τρελαθεί απο την αγωνία του..Καλά η περίοδος μπορεί να σταματήσει ακόμα και με αυτστηρή-χημική δίαιτα κ ας έχεις φυσιολογικό βάρος τι να λέμε τώρα?Λιπομέτρηση ξέρετε πώς κάνουμε?Μπορώ μόνη μου ή πρέπει να πάω κάπου?

---

Εγώ γι αυτό ακριβώς είμαι πιο αισιόδοξη γιατί τελευταία που είμαι καλά το χω βγάλει κάπως από το μυαλό μου. Το σκέφτομαι μεν αλλά δεν κοιμάμαι και ξυπνάω με αυτήν την σκέψη. Το θέμα ψυχολογία και μένα μου είπαν ότι είναι το βασικότερο όλων. και επειδή εγώ όλη μέρα ζω με νεύρα πρέπει να φροντίσω να το περιορίσω αν θέλω να δω άσπρη ή΄μάλλον κόκκινη ημέρα.
Λιπομέτρη Ροζ μου εγώ κάνω στην διαιτολόγο αλλά επίσης μου είχαν κάνει όταν πρωτογράφτηκα στο γυμνασ΄τηριο. Εχω όμως την αίσθηση ότι αυτή την υπηρεσία την προσφέρουν και ενημερωμένα φαρμακεία αλλά πρεπει να ναι μετρημένα στα δάχτυλα.
Να ρωτήσω κάτι άλλο πάλι σε σ΄χεση με την περίοδο. Για γονιμότητα επηρεάζει ότι δεν έχουμε περίοδο;

ροζ και μερικες ηλκτρονικες ζυγαριες κανουν λιπομετρηση.
αλλα κυριως οι διαιτολογοι και σε γυμναστηρια.

μαρια απο οτι μου ειπε ο γυναικολογος μου,το θεμα γονιμοτητα δεν εχει σχεση με περιοδο.τωρα δεν καταλαβα καλα,αλλα μου ειπε οτι βλεπει τα ωαρια μου πολυ καλα,οποτε αν θελω να κανω παιδια δεν θα εχω προβλημα.τωρα πιο μακροπροθεσμα δεν ξερω τι γινεται...δεν θελω να σκεφτομαι το ενδεχομενο να μην αδιαθετησουμε ποτε ξανα...

εχεισ δικιο μαρια,οταν αδιαθετησω θα κανω παρτυ,και θα ειστε ολες καλεσμενες!

Quote:

---

Originally posted by alexandrita
click μου ευχαριστω για το ενδιαφερον!!!!
καθε 15 μερες θα τον βλεπω,γιατι λειπει πολυ εξωτερικο και δεν μπορει καθε εβδομαδα,οποτε αναμενω το δευτερο ραντεβου μου σε μια εβδομαδα.γενικα τον συμπαθησα παρα πολυ,ειναι πανεξυπνος και νιωθω οτι με καταλαβαινει χωρις να μιλησω... απλως προβληματιστηκα γιατι τον ειδα να επιμενει στο θεμα των κιλων,οτι χρειαζεται να παρω βαρος...

---

μπορει ειτε να μην επεμενε τοσο οσο ενιωσες, απλα σου πατησε τον κάλο. ειτε να επεμενε επιτηδες για να δει αντιδρασεις.
παντως λαβε το υποψην σου οσο πιο καλοπροαιρετα μπορεις.
μια χαρα ειναι ανα 2 βδομαδες.
καλη συνεχεια!!!:thumbup::thumbup:

loustam πολύ λίγες θερμίδες δεν παίρνεις ρε συ πο πο!δεν ξέρω αν έτσι θα βοηθήσεις τον μεταβολισμό σου η το αντίθετο.νομίζω καλύτερα να τις αυξήσεις στην αρχή έστω κ με κίνδυνο να πάρεις κανα δύο κιλά κ ταυτόχρονα να συνεχίσεις την γυμναστική,κ στην πορεία να αρχίσεις να τις μειώνεις. βέβαια ένας διατροφολόγος θα σε βοηθήσει καλύτερα. εγώ απλά την γνώμη μου σου λέω. μπορεί να λέω κ μλκιες

mariafc όταν λέω οτι έχει βελτιωθεί ο μεταβολισμός μου,λέω οτι τώρα πια μπορώ να χάσω μισό κιλό την εβδομάδα άμα μειώσω έστω κ λίγο τις θερμίδες μου κ κάνω λίγη γυμναστική.παλιά δεν τα κατάφερνα.είχα πολύ κατακράτηση ,κ ακόμα κ αν έβγαζα οτι έτρωγα πάλι δν έχανα γραμμάριο. το δύσκολο με την περίπτωσή μου είναι οτι δεν μπορώ πάντα να προσέχω την διατροφή μου πολλές φορές ξεφεύγω κ επίσης έχω μονίμως το μυαλό μου στο φαγητό.μονίμως.δεν μπορώ να ξεχαστώ στιγμή.

alexandita μου άσε να δεις που θα το πάει ο ψυχίατρός σου.σίγουρα το να σου είναι καμιά φορά δυσάρεστος κ να επιμένει σε κάτι που εσύ έχεις διαφορετική άποψη δν είναι απαραίτητα κ κακό.το να πήγαινε με τα νερά σου ίσα ίσα θα έδειχνε οτι μάλλον δν κάνει κ πολύ καλά την δουλειά του.άλλωστε νομίζω το σωστό αυτό είναι να σε ενοχλεί κ να σε βάζει σε σκέψεις.
πάντως μάλλον για να σου έρθει η περίοδος ίσως θα πρεπε να βάλεις 2-3 κιλά. έχεις κάθε δικαίωμα να θες να είσαι πολύ πολύ αδύνατη απλά πρέπει να βάλεις κ προτεραιότητες.όλα στην ζωή έχουν κάποιο κόστος.

πάντως σε καταλαβαίνω.όταν κατάλαβα οτι για να κόψω τους εμετους ίσως θα έβαζα κάποια κιλά δν μπορούσα με τίποτα να το δεχτώ.με βοήθησε το γεγονός οτι ούτως η άλλως έβαζα κιλά. κ επίσης οτι όταν έχεις ήδη παραπανίσια κιλά δν σε πειράζει κ τόσο άμα προστεθούν άλλα 1-2 .

πραγματικά βαρέθηκα με αυτό το πράμα.βαρέθηκα.να σκέφτομαι διαρκώς τι πρέπει να φάω κ τι πρέπει να μην φάω.πφφφφ

πραγματικά βαρέθηκα με αυτό το πράμα.βαρέθηκα.να σκέφτομαι διαρκώς τι πρέπει να φάω κ τι πρέπει να μην φάω.πφφφφ



Αχ και εγώ το ίδιο θέμα έχω. Ειδικά τώρα που είμαι σε πρόγραμμα έχω κουραστεί. Βέβαια δε γίνεται αλλιώς πρέπει να κάνω υπομονή αλλά ρε παιδύ μου όλη μέρα σκέφτομαι το φαί και μου τη δίνει αυτό το συγκεκριμένο. Σήμερα φάε αυτό, αύριο το τάδε ή μην φας αυτό γιατί δεν κάνει.

θέλει υπομονή.κουράγιο σε όλες μας

θέλει υπομονή.κουράγιο σε όλες μας

έτσι είναι θέλει υπομονή και πίστη. Αφού κάναμε την αρχή όλα θα φτιάξουν. Αντε και μετά θα πάμε να το κάψουμε

αχ να σαι καλά μου έφτιαξες την διάθεση.βλέπω οτι τα καταφέρνεις μια χαρά παρά τις δυσκολίες.μακάρι κεγώ να μπορέσω να μπω σε ένα πρόγραμμα.για να τελειώνω μια κ καλή

αυτές τις μέρες ναι πάω πολύ καλά. Και πριν καλά πήγαινα απλά εδώ και μια βδομάδα δέκα μέρες αισθάνομαι και πολύ καλύτερα ψυχολογικά. Είπα να αφήσω λίγο πίσω μου τη μαυρίλα μου και αυτό με έχει βοηθήσει παντού. Δεν αγχώνομαι τόσο δεν έχω τόσο πολλά νεύρα. Ελπίζω να κρατήσει

Quote:

---

Originally posted by mariafc
αυτές τις μέρες ναι πάω πολύ καλά. Και πριν καλά πήγαινα απλά εδώ και μια βδομάδα δέκα μέρες αισθάνομαι και πολύ καλύτερα ψυχολογικά. Είπα να αφήσω λίγο πίσω μου τη μαυρίλα μου και αυτό με έχει βοηθήσει παντού. Δεν αγχώνομαι τόσο δεν έχω τόσο πολλά νεύρα. Ελπίζω να κρατήσει

---

ααχ!Αμην!

Loustam τι έγινε με τις εξετάσεις σου? Βγήκαν αποτελέσματα; Όλα καλά;

καλησπέρα... αχ βρε mariafc... τρομερό το ενδιαφέρον σου! ε ναι λοιπόν, βγήκαν το αποτελέσματα και δηλώσω ακμαιότατη... σίδηρος, χοληστερίνες, ζάχαρα, κάλια, νάτρια, Β12, ... όλα στην καλύτερή τους φάση! κι εγώ μαζί τους... :bouncy:
να έχετε ένα τέλειο ΠΣΚ όλοι, με καλή παρέα, πολλές βόλτες, και καμιά φαγοπωσία παραπάνω....

καλησπέρα... αχ βρε mariafc... τρομερό το ενδιαφέρον σου!

Τι έτσι νόμιζες ότι θα σε αφήσω. Επειδή συχνά πυκνά περνάω αυτή την αγωνία και ξέρω τι είναι να περιμένεις τα αποτελέσματα δεν υπήρχε περίπτωση να μη σε ρωτήσω τι έγινε.
Μπράβο κούκλα και εις ανώτερα. Καλέ είδες με το που ντερλικώσαμε λίγο παραπάνω ανεβήκανε όλα. Παιδί μου θα τους θάψουμε όλους

Καλημέρα!Σήμερα έχω σηκωθεί απο τις 6 και τρώω...όχι βουλιμικό αλλά κοντά είναι κ αυτό.Εντωμεταξυ ενω η ζυγαριά δείχνει μονίμως πάνω κάτω τα ίδια(χαλασμένη μάλλον) τα παντελόνια πλεον δν μου μπαίνουν καν και αρχίζει να μου στρίβει.Δεν μπορώ να καταλάβω τι γίνεται..μάλλον επειδή δν έχω κινηθεί καθόλου τον τελευταίο καιρό?Ελπίζω να πάω για περπάτημα αργότερα να ηρεμήσω..αν την γλυτώσω σήμερα, θαύμα θάναι.

ΡΟΖ...ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!εγω ειμαι καινουρια στη παρέα αλλά διαβάζω το θέμα που ξεκίνησες και σε νιωθω τοοοοοοοσο πολύ.ειμαι σίγουρη πως θα τα καταφέρεις σήμερα.μήπως περιμένεις περίοδο και γιαυτο ενω τα κιλα σου ειναι ίδια δε μπαίνεις στα παντελόνια σου?

Καλημέρα Ροζ μου. Μη μου αγχώνεσαι.Στα πόσα κιλά είσαι τώρα και πόσο διατηρείσαι σε αυτα; Μάλλον κανά φούσκωμα θα χεις και γι αυτό δε σου κουμπώνουν τα παντελόνια. Μη σου χαλάσει ενα κωλοπαντέλονο τη διάθεση. Απόλαυσε το σαββατοκύριακο σου. Έχεις ξεκινήσει μια προσπάθεια μην την σταματήσεις τώρα.

Καλημέρα Μαρία μου σε ευχαριστώ για το ενδιαφέρον!Σε διαβάζω πολύ ήρεμη και συνειδητοποιημένη και με ηρεμείς κ εμένα, μου το μεταδίδεις!Όντως είμαι πολύ πρησμένη αλλά τον λόγο δν ξέρω...η κοιλιά μου είναι σαν μπάλα κ τα δαχτυλίδια δν μου μπαίνουν.Έχω και νευρικότητα γιατί σήμερα ήθελα να φάω ελεύθερα και με πιέζω να μην το κάνω γιατί με βλέπω και βλέπω οτι δν με παίρνει να παρω άλλο..Τώρα πλεόν είμαι 53-54 κιλά σχετικά σταθερή 1 πάνω 1 κάτω.Αλλά το έχω χέσει τελείως τις τελευτ. μέρες δν λέω να το ράψω!Και γενικά ενω τρέφομαι σχετικά υγιείνα μέσα σε 1,5 μήνα πήρα 3 κιλά , οκ έπρεπε αλλά έφτασα πια τα παλιά μου κιλα(κ παραπάνω) και αρχίζω και φοβάμαι..Τελικά καλύτερα μια φορά την εβδομάδα να τρώω ελεύθερα , παρά να με πιέζω και να καταλήγω να τρώω παραπάνω κάθε μέρα!Έτσι μπάινουν τα κιλά χωρίς να το καταλάβεις!

Καταλαβαίνω το φόβο σου γιατί και μένα με πιάνουν ώρες ώρες οι ίδιες και πολύ χειρότερες ανησυχίες και που εγώ έχω να πάρω 3-4 κιλά ακόμα απλά ξέρεις τι διαπίστωσα όσο περισσότερο αγχωμένη είμαι και νευριασμένη τόσο με πιάνει η πείνα και κάνω γουρουνιές. Τώρα κάποιες μέρες που το χω ρίξει στην τάξη και την ηθική έχω δει μεγάλη διαφορά. Και συμφωνώ μαζί σου μια φορά την εβδομάδα τρώγε ελεύθερα. Έτσι θα χεις και το κίνητρο. Εγώ πλέον καταλαβαίνω ότι καλές οι διαιτες καλά όλα αλλά να μην καταπιέζεσαι κιόλας. Είναι πολύ προτιμότερο όταν θες να φας κάτι να το φας παρά να τσιμπολογάς δεξιά και αριστερά.
Το πρήξιμο σου πάντως ίσως να οφείλεται και σε κατακράτηση υγρών. Μωρέ λες να χεις επισκέψεις σύντομα; Σταυρώνω δαχτυλάκια

Μακάρι..έχω τα συμπτώματα αλλά που να την βρω την αισιοδοξία πλέον?Τελικά την έκανα την γουρουνιά σιγά μην άντεχα.Και καλά έφαγα μπάρες δημητριακών(3 κουτιά) αντί για σοκολάτες , κάτι ρυζογκοφρέτες , παστέλι και άααφθονο ψωμί!Υπέροχα!Βασικά δν με τρομάζει τόσο το φαί ως φαί, με τρομάζει το ότι δν έχω κάμια όρεξη πια όχι απλά να κάνω δίαιτα αλλά ούτε κ να φάω κάπως μετρημένα.Αυτά κάνει η πολλή στέρηση και άντε το σώμα χορτάινει γρήγορα αλλά το μυαλό?

Habibina(ωραίο) καλώς ήλθες!Απο τη μια χαίρομαι που με καταλαβαίνεις και απο την άλλη λυπάμαι..πιστεύω όμως με επιμονη θα κάνουμε βηματάκια σιγά σιγά τι να πω!Θα τα λέμε!

ξερεις τι?πιστευω οτι αυτα που τρως μπορει να σου ανοιγουν περισσοτερο την ορεξη,αν κρινω απο μενα,και γι αυτο δε μπορεις να φας μετρημενα.τα εχω κανει χιλιαδες φορες αυτα τα λαθη,και απλα τα αποφευγω.

οπως το μελι,ΠΟΤΕ στη ζωη μου δεν εχω καταφερει να φαω ενα κουταλακι.ή μια μπαρα δημητριακων.αν τα ξεκινησω το υπερφαγικο ειναι σιγουρο.ενω με τη σοκολατα η οτιδηποτε αλλο νιωθω κορεσμο και σταματαω.σημερα ηθελα γαλα με μελι και μουσλι... αλλα επειδη πριν φαω ολο το βαζο μελι δεν θα σταματουσα,πηρα μια μεγαλη lacta και μπισκοτα dijestive.οκ,δεν ειναι υγιεινα αλλα μια φορα την εβδομαδα ολα επιτρεπονται.και προτιμω ν απολαυσω τη σοκολατιτσα με τα μπισκοτακια σαν ανθρωπος απο τα να ειμαι με τα μουτρα μεσα στο βαζο με το μελι και να τρωω σαν να μην υπαρχει αυριο.

Μωρε εγώ αν μου καρφωθεί να φάω θα φάω..!Οι μπάρες μου αρέσουν σαν γεύση τις προτιμώ απο την σκέτη σοκολάτα, το παστέλι επίσης το προτιμώ και όσο για το ψωμί πάλι προτιμώ να φάω μια φραντζόλα με φέτα σαν γεύση παρά πίτσα η πιτόγυρα.Ξέρω κ εγώ γούστα είναι αυτά!Καλά με οποιονδήποτε τρόπο οι θερμίδες είναι θερμίδες έτσι ?μη σου πω αυτά που τρώω έχουν περισσότερες.Αλλά όσες φορές έχω φάει κρουασάν πατατάκια κτλ δν το ευχαριστιέμαι καν οπότε..Τέλος πάντων ότι έγινε έγινε τώρα, έχω και την Δευτέρα το βράδυ τραπέζωμα βέβαια και βράστα και έχω προκαταληφθέι απο τώρα οτι θα φάω τον αγλέωρα(λάθος). Ας έρθει τελικά κάτι που να δώσει χρώμα στη ζωή μας..κουράστηκα!!

ΡΟΖ....συμφωνώ με την alexandrita.μηπως σου ανοιγουν πιο πολύ την όρεξη?και μια ακομη πιο βασική ερώτηση.μεσα στην ημέρα τι τρώς????μπάρες και τα μυαλά στα κάγκελα?

βασικά εδώ και 2 μήνες τρώω κανονικό φαί, μαγειρευτό κ ψωμί κ τυρί κανονικά,ούτε τοστάκια ούτε γιαουρτάκια.Και η αλήθεια είναι οτι δν νιώθω καθόλου πεινασμένη οργανικά, αλλά όταν δν είμαι καλά ψυχολογικά ή όταν αγχώνομαι θέλω να φάω ώσπου να σκάσω , είτε είμαι φαγωμένη είτε όχι.Ειδικά αν μου κολλήσει κάτι στο κεφάλι και 5 πιάτα φαί να φάω θέλω ΚΑΙ απο αυτό.Ψυχολογικό μη τα ξαναλέμε..