α! badgirl ξεχασα να σου πω! και να σου να τον παιρνω ολο τηλεφωνα και μ'αγαπας? ολο τετοια τον ρωταω! εδω με εχω σιχαθει εγω αυτος δε θα με σιχαθει! ειλικρινα ειμαι για κλαμματα?
Printable View
α! badgirl ξεχασα να σου πω! και να σου να τον παιρνω ολο τηλεφωνα και μ'αγαπας? ολο τετοια τον ρωταω! εδω με εχω σιχαθει εγω αυτος δε θα με σιχαθει! ειλικρινα ειμαι για κλαμματα?
εμ βεβαια θα σε βαρεθι αν συνεχισεις την κλαψα,
οι ανδρες δε βλεπουν τα ελαττωματα μας, εμεις τα βλεπουμε κ τους τα χτυπαμε στη μουρη,
"εχω κυτταριτιδα, εγινα χαλια, δες χαλι η κοιλια μου"
λογικο ειναι κ ο αλλος οσο κι αν σαγαπα να εστιαζει εκει κ να βλεπει θελει δε θελει.
σαμποταρεις τον ιδιο σου τον εαυτο, το κανω κ γω καθημερινα αλλα πλεον προσπαθω κ οχι μπροστα του, αλλα μονη μου.
κοιταζομαι στον καθρεφτη, μου τα χωνω, κ μετα προσπαθω να με αλλαξω.
εκεινος οταν σταματω νε με υποβιβαζω με βλεπει πιο ομορφη, νιωθει ελευθερος να το πει επειδη δεν θα τον αρχισω στον αντιλογο, κ ετσι με αρχιζει στα κοπλιμεντα.
ακομα δεν εχω βελτιωθει κ πολυ κ σχολιαζω πχ " σιγα που ειμαι ομορφη χαλια ειμαι δες αυτο δες εκεινο"
αλλα ειλικρινα δεν αξιζει κ προσπαθω να το κοψω...
ρε συ ξεκολλα με τα τηλεφωνα κ αν σαγαπα, αστα αυτα για του αγιου βαλεντινου κ αν.
το θεμα να τον αφησεις νανασανει τον ανθρωπο,
επειδη εσυ περνας κριση δε σημαινει οτι πρεπει να τον τρελανεις.
εγω απορω πως δε με σουταρε με ολα αυτα που εχει τραβηξει απομενα με το θεμα "εμφανιση, διαιτα, τσιγαρο, κιλα"
οταν σαγαπα θα σε στηριξει αλλα οταν καταλαβαινεις οτι τον πριζεις σε απιστευτο βαθμο χαλαρωσε λιγο!
κ οι ανδρες ανθρωποι ειναι οχι σακοι του μποξ...
εχεις δικιο ρε κουκλιτσα μου! σε ευχαριστω! οταν μου τα χωνει καποιος ισιωνω και βλεπω τι κακο κανω....να σε ρωτησω κατι?πως εχασες αυτα τα κιλα; τι ειπες τι τελευταια μερα πριν αρχισεις να χανεις;;; εγω εχω τοσο αγχος με τη σχολη που ολο τρωω! προσπαθω να χασω αλλα μετα πλακωνομαι στα γλυκα! παντως θενκσ για τα παραπανω! αισθανομαι οτι δεν ειμαι μον η μου να πνιγομαι! ή με φιλες που βαριουνται να σε ακουν!
την τελευταια μερα πριν αρχισω να χανω ειπα "Θεε μου πως εχω γινει ετσι?"
ναι μου πηρε πολυ να το καταλαβω γιατι δε παχυνα σενα βραδυ,
αλλα οταν επιτελους το καταλαβα αρχισα κ εκανα πραγματα γιαυτο...
εσυ γιατι να αφεθεις να το πεις αυτο μια μερα?
προσπαθεις να χασεις με λαθος τροπο γιαυτο πλακωνεσαι στα γλυκα.
τρωγε διαρκως να εισαι χορτατη αλλα καθαρες τροφες, χωρις λιπη, οχι ετοιματζιδικες,
παρε απο εστιατοριο αντι για φαστ φουντ,
τρωγε σαλατες κ φρουτα του Θεου κ κουνα κ λιγο ταποδια σου (εκτος απο οταν τα κουνας για να τεντωθεις)
κ νασαι σιγουρη ολα καλα θα πανε,,,εχεις κανει την αρχη,
αρχισες την κλαψα, (ειναι μια αρχη κι αυτο)
τωρα ασε την κλαψα, κλαψε κανονικα να εκτονωθεις ετσι κ οχι στο φαγητο,
κ αρχισε να τρως ισορροπημενα, οχι απο Δευτερα, απο τωρα!
(κι απο δευτερα αν θες δε πειραζει αυριο ειναι :P)
εισαι παρα πολυ γλυκια και καλη! ευχαριστω! θα το κανω ρε γαμωτο! θα γινω αυτη η κοπελα που εχω μεσα στα ματια μου! εισαι σουπερ! σ'ευχαριστω!
ΥΓ: μολις με πηρε και μου ειπε οτι μάγαπαει πολυ!ειδες τι αδικη ειμαι;
[quote]Originally posted by georgina
badgirl δεν με καταλαβαινεις!!! εγω φταιω! οχι αυτος! ολο για πλακα μειωνω τον εαυτο μου! πχ μια φορα μου ειπε"κορμι θαν ατηφορο" και του λεω "ναι αμα πεσω πανω σε καποιον τον σκοτωσα" και μου λεει "γιατι το κανεις αυτο πια! τι αρωωστια ειναι αυτη που μειωνεις τον εαυτο σου???? οταν τα φτιαξαμε (πριν 1,5 χρονο) ημουν 62 κιλα πανεμορφη και με κυνηγουσαν αρκετοι. κι αυτος πιο πολυ απο ολους! με αγαπουσε πολυ σαν τρελος εκανε! τωρα τελευταια αισθανομαι οτι τον κουραζω! του λεω συνεχεια"δε σου αρεσω κοιτα πως εχω γινει....." και να σου η κλαψα συννεφο! φοβαμαι ρε συ μην το διωξω μονη μου ενω τον αγαπαω παααρα πολυ! απο ανασφαλεια! οταν με βλεπω στον καθρεφτη με πιανει απελπισια! δεν μου κανουν τα χειμωνιατικα! μονο 2 φουστες! τραγικο; δεν εχω λεφτα να παρω αλλα! σταματησα και να βαφομαι....ασε! τι να κανω να νιωσω ομορφη ξανα??? το προβλημα μου ειναι οτι οταν αγχωνομαι στενοχωριεμαι κλπ το ριχνω στο φαι! λες να με βαρεθει? [/quote
Όχι βρε συ μην το κάνεις αυτό. Ποτέ και σε κανέναν -όσον αφορά κάποιο σύντροφο- να μη δείχνεις τα κόμπλεξ σου και την ανασφάλειά σου για την εικόνα του εαυτού σου γιατί τότε του ανεβάζεις σιγά σιγά τη δική του και ύστερα ψωνίζεται εις βάρον σου χωρίς να το θέλει και από την άλλη γίνεσαι κουραστική. Κι εγώ το ίδιο έχω πάθει. Εσυ είσαι σε καλύτερη φάση κιόλας χωράς σε 2 φούστες ενώ εχώ μόνο σε μια που κοντεύει να πιάσει μούχλα πάνω μου::smilegrin: !!!
Σου εύχομαι πάντως να προλάβεις το κακό από οποιαδήποτε πλευρά και να επιτύχεις όπως εύχομαι σε όλουςεδώ και στον εαυτό μου τον ίδιο.
ειμαι και εγω εδωωωωωωωω κοριτσια σορρυ που εξαφανιστηκα αλλα ειχα θεματακια με την ανεργεια και βγηκα εκτος προγραμματος...{ευτυχως στα κιλα ειμαι το ιδιο}
και συνεχιζουμεεεεεεε καλως σας βρηκα ξανα
ειδες βρε τζωρτζινα? κ χωρς να τον παρεις ;)
γεια πεταλουδιτσα
κ γω αρχιζω αυριο θερμιδομετρηση γιατι τα ειχα παρατησει 2 μερες
οι αλλες δε ξερω τι κανουν,
(που ειστε κοπελουδες?))))
το καταφχαριστηθηκα το σαββατοκυριακο διατροφικα κ σωματικα χαλαρωσα λιγο εως πολυ
(σουβλακια πιτσα παστελι ταχινομελο κτλ κτλ)
, επισης δεν γυμναστηκα παροτι ελεγα θα κανω ελλειπτικο αλλα ειχα αλλα γυμνασια!
μονο το σιδερο σημερα ελπιζω να εκαψα τιποτε χεχε
αυριο με τρελα αρχιζω γιατι 2 μερες αρκουσαν να πεταχτει εξω η κοιλια μου κ ας ειναι ιδια η ζυγαρια...
επισης μου λειπει πολυ το τσιγαρο γιατι καπνισα (ειχαμε στεναχωριες μεγαλες...)
κ ξαναθυμηθηκα τη νικοτινη κ θαχω προβλημα κ απο εκει...
οποτε θελω να καπνισω θα τρωω φρουτο!
αυτα αυριο αρχιζω κ σε 8 μερες ζυγιζομαι!
badgirl μου απο αυριο ξανα δυναμικα...και εγω δυο μηνες τωρα ετρωγα οτι ναναι ευτυχως οχι συνεχεια γιαυτο δεν εβαλα...απο αυριο ξανα στον αγωνα....και στο προγραμματακι αντε να αλλαξουμε και δεκαδα σιγα σιγα....vamos :smirk:
ps: Πολλα καινοθρια μέλη βλεπω εεεεε καλα εσυ σταθερη αξια :starhit:
χαχαχαχα ναι ναι επιτελους κ παλι στον αγωνα με τα κιλα ομως γιατι τοσους μηνες θεατης...του εαυτου μου να παχαινει!
να βλεπεις συνολογικα ποσο εχασες και πως μπορεις να χασεις και αλλα.. τα πισογυρισματα τα ξεχναμε καλη μου οτι εγινε εγινε εεε:thumbup:Quote:
Originally posted by badgirl11
χαχαχαχα ναι ναι επιτελους κ παλι στον αγωνα με τα κιλα ομως γιατι τοσους μηνες θεατης...του εαυτου μου να παχαινει!
χαρουλιτσα καλωσήρθες στην παρέα μας!Quote:
Originally posted by charoulitsa9
παιδακια γεια σας. Είμαι καινούρια στην παρέα και στο forum γενικά. Αποφάσισα να γραφτώ γιατί έχω ανάγκη από την συμπαράστασή σας στο νέο μου ξεκίνημα διατροφής. Δεν το έχω ξεκινήσει ακόμα αλλά προβλέπεται από Δευτέρα.Ήδη από χθες έχω αρχίσει και μειώνω κατα πολύ τις ποσότητες φαγητού που τρώω.
Η ψυχολογία μου χάλια. Πήρα 36 κιλά στην εγκυμοσύνη, κατάφερα να χάσω π'ερυσι τα 20 από αυτά και έπειτα από 3 μήνες πάλι πηρα πάλι 10! Σύνολο δλδ από την εγκυμοσύνη έχω χάσει 10 κιλά μόνο. Μεγαλώνω ένα παιδί μόνη μου (καθοτι ο πατέρας του δεν το αναγνώρισε ποτέ), δουλεύω ταυτόχρονα και γενικά έχω πολύ τρέξιμο όλη μέρα ώστε να προσέχω και τη διατροφή μου. Ειμαι κουρασμένη συνήθως και τρώω γρήγορα και λιπαρά φαγητά. και πάνω σε όλα αυτά έχω και τους μαθητές μου στο σχολείο-είμαι δασκάλα- να μου λένε πως είμαι χοντρή( Πολύ βαρύ αυτό να το ακους από τα παιδάκια).Από πέρυσι κιόλας έφυγα και από την Αθήνα -γέννημα θρέμμα- και ήρθα σε μια πόλη της επαρχίας που δεν μου αρέσει καθόλου.Δεν εχω καν έναν γνωστό εδώ περα να πω μια κουβέντα. Γενικά πολύ ασχημα η ψυχολογία μου και δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω τουλάχιστον να δω την εικόνα του εαυτού μου λίγο καλύτερη.
Θα προσπαθήσω πάντως...
συγνώμη αν σας κούρασα.
αχ αχ αχ, κι εγώ τα κιλά της εγκυμοσύνης προσπαθώ να χάσω...
για την ακρίβεια για την ώρα προσπαθώ πιο πολύ να φτιάξω την ψυχολογία μου και να είμαι αισιόδοξη, γιατί αλλιώς δε θα τα καταφέρω ποτέ να κάνω αυτό το κάτι για τον εαυτό μου
η δική μου ιστορία, στην 1η εγκυμοσύνη πήρα 30 (εννοώ βγήκα από το μαιευτήριο με +30), και από αυτά έχασα 18
με βρήκε η 2η εγκυμοσύνη λοιπόν με +12, και πάλι βγήκα από το μαιευτήριο με 30 κιλά έξτρα,
άρα με το που σταμάτησα το θηλασμό (κατα τη διάρκεια του οποίου δεν έχασα γραμμάριο γιατί πάλι το βρήκα σα δικαιολογία να τρώω πολύ) ήμουν με 40+ κιλά έξτρα
ΕΙΔΕΣ? ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ!!
Εχασα 12 περίπου όταν σταμάτησα να θηλάζω και έχω μπαστακωθεί στα 94 καιρό τώρα........
και θεωρητικά πρέπει να χάσω 30+ αλλά και 20 να χάσω μια χαρά σούπερ ευχαριστημένη θα είμαι...
προσπάθησε να φτιάξεις την ψυχολογία σου, να κάνεις παρέες σιγά σιγά, να παίρνεις το παιδάκι σου και να πηγαίνετε βόλτες, προσπάθησε να ανοιχτείς και να μη μείνεις κλεισμένη στο σπίτι και στον εαυτό σου!! και θα νιώσεις πολύ καλύτερα είμαι σίγουρη :) λογικό είναι αφού άλλαξες πόλη να είσαι μετάξύ αγνώστων, θέλει πολύ καιρό και σιγά σιγα θα κάνεις παρέες
φίλοι μας έχουν ηδη 1 χρόνο που εφυγαν απο Αθηνα για Λαμία, και παρόλο που η καταγωγη τους είναι από Λαμια (!), ακομη δεν εχουν κανει καθολου παρεες, γιατι δουλευουν πολύ, έχουν τα παιδια μικρουτσικα κοκ. ΘΕΛΕΙ ΧΡΟΝΟ, ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΡΕΕΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΥΣ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ
φιλάκια, θα τα λέμε τώρα που ήρθες στην παρέα μας!
charoulitsa και badgirl μου σας ευχαριστω παρα πολυ!! και σε ολες τις αλλες! δεν παραπονεθηκα καθολου το βραδυ κι αρχισε αυτος τα γλυκολογα! εχεις δικιο charoulitsa οταν μειωνουμε τον εαυτο μα ςο αλλος παιρνει επανω του και αν λιγο μας αγαπησουμε να σου παλι μας κυνηγουν! ευχομαι σε ολες μας να τα καταφερουμε να αλλαξουμε δεκαδα! απο σημερα ξεκιναω κι εγω! ειναι δευτερα εξαλλου (:wink1: ετσι badgirl???χαχαχα...) φιλακια πολλαααααααααααααααα
petallouditsa ειμαστε σχεδον στα ιδια κιλα! παμε γερα για το 7!!! σημερα ειναι η νεα μερα της υπολοιπης ζωης μας! ας μην κανουμε το σωμα μας σπουπιδοντενεκε!(καπου το διαβασα αυτο και μου αρεσε!) καλη μα επιτυχια!!!!
καλωσηρθες georgina! τα κορίτσια έχουν απόλυτο δίκιο, να μην ξανακάνεις άσχημες σκέψεις για τον εαυτό σου! τα κιλά θα τα χάσεις, όπως θα τα χάσουμε και όλες μας δηλαδή!!
πεταλουδίτσα welcome back! βρε συ, σε τί διάστημα τα έχασες τόσα κιλά, δε θυμάμαι την ιστορία σου..
εγώ κορίτσια ξεκίνησα από σήμερα πρόγραμμα από διαιτολόγο! δεν είναι αυστηρό καθόλου, 1400 θερμίδες ημερησίως! Το μόνο που δεν ξέρω είναι εάν θα μπορώ να το τηρώ κατά γράμμα... βασικά πολύ αμφιβάλλω, για να δούμε! wish me luck..
Μου αρέσει που είμαστε όλες ανεβασμένες κοριτσια:spin:
georgina μου αντε μια και ειμαστε στα ιδια περιπου σιγα σιγα να πλησιασουμε τα εφταρακια εεε...ερχονται και χριστουγεννα και ακομα χοντρη ειμαι σνιφφφφφφφφ:sniff:
nina μου ξεκινησα καλοκαιρακι του εννεα δηλαδη εναμιση χρονο περιπου μεχρι τώρα ,δεν πειραζει σιγα σιγα μεχρι να βρουμε το στοχο μας ...με τα πάνω μας και τα κάτω μας
ρε πεταλουδιτσα!!!!! μην ξαναπεις οτι εισαι χοντρη! ετσι μας λενε οι απεξω γιατι ειναι ακαρδοι!
απλα εμεις ειμαστε ευαισθητες και το αφησαμε να μας παρει λιγο απο κατω!
βαζω στοιχημα οτι ολες μας ειμαστε πολυ ομορφες κοπελες απλα το δηλητηριο αντι να το χυνουμε εξω το βαζαμε μεσα!
οι αδυνατοι τι κανουν; ειναι πιο δυναμικοι δεν ξεσπουν στον εαυτο τους! γιαυτο κι εμεις, τωρα μαθαμε να μας αγαπαμε! αργα; δεν ξερω αλλα θα τα καταφερουμε! χερι χερι ολες σαν μια μεγαλη αλυσιδα! ολες αποψε ας δουμε στον καθρεφτη μας εναν ομορφο εαυτο! ας μην πουμε στο ταιρι μας "κοιτα πως ειμαι" (για μενα τα λεω) αλλα ας κλεισουμε τα ματια και ας ονειρευτουμε πως θα γινουμε!!!!! εξαλλου οπως ειπες Χριστουγεννα ερχονται και γινονται θαυματα! Ας δειξουμε τις καλες μας καρδουλες και στους εαυτους μας για μια φορα! Μην επιτρεψεις ποτε ξανα σε κανεναν να σε πει χοντρη! Γιατι δεν εισαι....εχεις πιασιματα. Κι αν ερθουν Χριστουγεννα και δεν ειμαστε 90-60-90 τουλαχιστον το δικο μας χαμογελο θα βγαινει απο την καρδια μας! Γιατι το αξιζεις κι εσυ κι εγω και το badgirl και η charoulitsa και η nina και ολες!!!!!! σας ευχαριστω ολες!!!! καντι για σενα που λες κι εσυ κι εγω θα το κανω για μενα! φιλακια πολλα και σκασε ενα χαμογελο.....
ευχαριστω νινα μου κι εσυ καλη αρχη κι εγω σημερα ξεκινησα με ελευθερη διατροφη δεν εχω λεφτα για διαιτολογο...θα μαζεψω λιγο ποσοτητες και μετα απο λιγες βδομαδες αν τα καταφερω θα ξεκινησω θερμιδες και περπατημα....
καλη μου ουτε εμεις εχουμε λεφτα εδω και δυο μηνες ειμαι ανεργη οποτε καταλαβαινεις:yawn:...διαιτολ� �γο παω ομως μια φορα το μηνα και την κανω ανα μηνα την διατροφη ...αν θες σου στελνω το προγραμμα μου μια και ειμαστε πανω κατω στα ιδιαQuote:
Originally posted by georgina
ευχαριστω νινα μου κι εσυ καλη αρχη κι εγω σημερα ξεκινησα με ελευθερη διατροφη δεν εχω λεφτα για διαιτολογο...θα μαζεψω λιγο ποσοτητες και μετα απο λιγες βδομαδες αν τα καταφερω θα ξεκινησω θερμιδες και περπατημα....
και δεν θα ξαναστεναχωρηθουμε για τιποτα....και οτι θα καταφερουμε ειναι σιγουρο....:starhit:
ρε συ γινεται; μπορεις; πως θα μου τη στειλεις;
χμμμ να σου γραφω απο την προηγουμενη για την επόμενη μερα?Quote:
Originally posted by georgina
ρε συ γινεται; μπορεις; πως θα μου τη στειλεις;
κοριτσια πεθαινω...τοσες μερες κανω διαλειμμα αλλα δεν εφαγα λακτα...
σημερα πρωτη μερα ξανα διατροφης κ αυτη τη στιγμη τη χαλαω με λακτα λοβ ιτ...δεν υπαρχει!
οι θερμιδες της δυστηχως παραυπαρχουν σνιφ σνιφ
εαν καταφερω κ δεν τη φαω ολη...λεμε τωρα!
αδιαθετησα κιολα (αχου το το καυμενουλι χαχαχαχ )
λοιπον αντι για πεινω κ μεθω, τρωω κ μετρωω θα λεω...
πεταλουδιτσα ναι αν μπορεις γραψε μου για αυριο! πρεπει να φυγω τωρα αλλα θα τη δω οταν γυρισω
λακτακι μου τι να κανουμε οταν ειμαστε αδιαθετες δεν κρατιομαστε!> εγω απο τα γλυκα ειμαι ετσι! αληθεια! σας τα ειπα! δεν τρωω φαι αλλα γλυκα! αλλα σημερα εφαγα μονο ενα μικρο γλυκακι τοσο δα! φιλια
καλα παει η λακτα ναταν κι αλλη...
κοριτσια τα γλυκα ειναι ο διαολος μου, δεν χορταινω μ τιποτε, δε με καλυπτουν,
νιωθω ατονια κτλ κ επισης πειναω διαρκως οταν τα φαω...
κ δυσκολα τα κοβω!
ελπιζω οι ατασθαλιες 3 ημερων να κοπυον ευκολα
ιδια εγω! μα ιδια εγω! αλλα θα τα κοψω μαχαιρι! οχι αγαπη μου δε θα ξαναφαω ποτε! ποτε? καλα αντε μια στο τοσο....
οποτε λεω μια στο τοσο ειναι 3 μερες σερι :P αλλα μετα τα κοβω.
δυστηχως καποιες φορες (οπως μεχρι κ πριν 1-2 μηνες) επι μηνες ηταν αδυνατο να τα κοψω...
γιαυτο δε θελω να ξαναξεφυγω τελειως
στη διαιτα αποφευγεις γενικα τη ζαχαρη ή μονο τα παχυντικα γλυκα?
πχ στον καφε βαζεις?
αχχχχχχχχ λακτα λαβ ιτ.... αι λαβ ιτ και δεν μπορω να φαω....
κακο κοριτσι μου σε δικαιολογω λογο περιοδου αλλα καλυτερα να ετρωγες γλυκο κουταλιου ;)
ΠΡΩΙQuote:
Originally posted by georgina
πεταλουδιτσα ναι αν μπορεις γραψε μου για αυριο! πρεπει να φυγω τωρα αλλα θα τη δω οταν γυρισω
λακτακι μου τι να κανουμε οταν ειμαστε αδιαθετες δεν κρατιομαστε!> εγω απο τα γλυκα ειμαι ετσι! αληθεια! σας τα ειπα! δεν τρωω φαι αλλα γλυκα! αλλα σημερα εφαγα μονο ενα μικρο γλυκακι τοσο δα! φιλια
ενα ποτηρι γαλα με λιγα λιπαρα
μια φετα ψωμι τοστ
μια φετα τυρι λαιτ
ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Δυο μετρια γεμιστα μαγειρεμενα με πολυ λιγο λαδι
σαλατα
δυο κουταλιες γιαουρτι
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Ενα φρουτο
ΒΡΑΔΥ
ενα τονο μεγαλο χωρις λαδι
σαλατα μια κουταλια λαδι
μια φετα μαυρο ψωμι
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
petalouditsa γλυκο κουταλιου τρωω οποτε θελω γλυκο, καθε μερα σχεδον οταν ειμαι σε γλυκο-φαση, κ τωρα παλι γλυκο κουταλιου??? ειπα να φαω κατι "κακο"
χεχε
καλα + τον πυραυλο που εφαγα το σαββατοκυριακο κ κατι σοκοφρετακια, εχω ξεσκιστει απο γλυκα,
(αυτα ειναι οσα θυμαμαι)
απο αυριο αποκλεισμος ζαχαρης για 2-3 μερες να ισιωσω!
τι διαιτα ειναι αυτη? της αντιλακτας? χεχε
Αντε να μαζεύεσαι σιγα σιγα και εσυ εε?:yes:Quote:
[i]
απο αυριο αποκλεισμος ζαχαρης για 2-3 μερες να ισιωσω!
τι διαιτα ειναι αυτη? της αντιλακτας? χεχε
χαχαχα τις αντιλακτας?χαχα πεθαίνωωωωωωω
διαιτα διαιτολογου ειναι για την αυριανη μερα αμα θες κανε την και εσυ την εβαλα για την georgina μας
αυτα ειναι πολυ λιγα για μενα,
στις 1700-1800 παιζω. (χωρις λακτες :D)
ασε γιατι με την λακτα δεμου μενει καμμια θερμιδα για το βραδυ κ με κοβω με ενα ποτηρι γαλα να τη βγαζω, καλα να παθω.
κ επιασα κ 2000 θερμιδες.
με κοτοπουλο βραστο, ρυζι κ λακτα...χαχαχα ελεος ειμαι. απο αυριο τερμα αυτα. ετσι πειναω....
εμμμμμμμμμμμ καλα να παθεις αλλη φορα να μην τρως λακτες χιχι ...ασε που μας ανοιξες την ορεξη και ειμαι και γλυκαντζου το πως την παλευω ενας θεος ξερει:spin:
Γεια σας κι από μένα!!Δεν πολυγράφω τις τελευταίες μέρες γιατί τα χω κάνει μαντάρα με το φαγητό..δυστυχώς..τώρα είμαι σε φάση όπου προσπαθώ να επανέλθω, ελπίζω να τα καταφέρω άμεσα...πολύ κόσμο βλέπω στην ομαδούλα μας και πολύ χαίρομαι!Εύχομαι σε όλες καλές απώλειες!:blush:
τελικα εξφενδονιστηκα στις θερμιδες συντηρησης κ πιο πανω, ηπια το γαλα 2 ποτηρια, αλλα πεινουσα κ εφαγα κανονικο γευμα (κοτοπουλο-ρυζι)
1 το βραδυ.
απο αυριο τερμα αυτα γιατι δεν κανω κ συχνα προποννηση πλεον κ με κοβω να βαζω βαρος.
ανττε περασαν οι δυσκολες μερες, να περασει κι αλλη μια μερα περιοδου κ βουρ στη γυμναστικη...
διατροφη απο το ξημερωμα, κ το ζυγισμα σε 8 μερες ισχυει!
ελπιζω να μην εφαγες γλυκο, πολλες φορες επηρεαζομαι κ γω ...
μπιζελι κ μεις σαλατα τακανουμε δε βλεπεις...
γραφε καλε κ ας μη τα κκανεις κ τι εγινε? γιαυτο ειμαστε εδω να πουμε τον πονο μας, αμα τα καναμε κατα γραμμα θα ειμασταν συλφιδες ηδη.
καλα κρασια, το λαπτοπ με εβαλε αυτοματα με αυτο το νικ,
μηπως δεντου αρεσει το badgirl>?
Σε ευχαριστώ για το καλωσόρισμά σου και εύχομαι να πετύχουμε στον αγώνα μας. Το κακό είναι ότι έρχεται χειμώνας και το κρύο φέρνει πείνα ρε γμτ. ! Εγώ είπα να ξεκινήσω σιγά σιγά καλά τα πήγα 2 μέρες αλλά με την μικρή τσιμπολόγησα πάλι κάτι πραλίνες σοκολατάκια. Είναι πειρασμός.Quote:
Originally posted by georgina
charoulitsa και badgirl μου σας ευχαριστω παρα πολυ!! και σε ολες τις αλλες! δεν παραπονεθηκα καθολου το βραδυ κι αρχισε αυτος τα γλυκολογα! εχεις δικιο charoulitsa οταν μειωνουμε τον εαυτο μα ςο αλλος παιρνει επανω του και αν λιγο μας αγαπησουμε να σου παλι μας κυνηγουν! ευχομαι σε ολες μας να τα καταφερουμε να αλλαξουμε δεκαδα! απο σημερα ξεκιναω κι εγω! ειναι δευτερα εξαλλου (:wink1: ετσι badgirl???χαχαχα...) φιλακια πολλαααααααααααααααα
Αλήθεια πόσο χρονών είναι τα πιτσουνάκια σου? Εμένα είναι 2 και πολύ ζωηρή. Πως τα βγάζεις πέρα με 2? Φαντάζομαι αμα είναι ακόμα μικρούλικα δεν θα δουλεύεις.
Ναι εγώ κάνω βόλτες στο site συνήθως τα βράδια όταν κοιμάται η μικρή και θα χαρώ πολύ να τα λέμε.:smirk:
Είδες που στα λεγα? ʼντε σου εύχομαι ολόψυχα, καλή αρχή!Quote:
Originally posted by georgina
charoulitsa και badgirl μου σας ευχαριστω παρα πολυ!! και σε ολες τις αλλες! δεν παραπονεθηκα καθολου το βραδυ κι αρχισε αυτος τα γλυκολογα! εχεις δικιο charoulitsa οταν μειωνουμε τον εαυτο μα ςο αλλος παιρνει επανω του και αν λιγο μας αγαπησουμε να σου παλι μας κυνηγουν! ευχομαι σε ολες μας να τα καταφερουμε να αλλαξουμε δεκαδα! απο σημερα ξεκιναω κι εγω! ειναι δευτερα εξαλλου (:wink1: ετσι badgirl???χαχαχα...) φιλακια πολλαααααααααααααααα
αντε ρε κοριτσια παμε για 7, παμε ρε γαμωτο...για την Ελλαδα ρε γαμωτο! :P
κ βασικα για εμας...
παμε!
χθες φαγαμε εξω, ψαρι σαλατα πατατα
ηπια 2 ουζα κ ενα ουισκι κ καπνισα 2 τσιγαρα
σημερα καταλαβα οτι δεν παει αλλο με το τσιγαρο, ετσι οπως παω θα το αρχισω κανονικα.
αντι ναρχισω ομως αυτο θα αρχισω κικ μποξινγκ. τι σχεση εχει θα μου πειτε.
στο δικο μου μυαλο οταν γυμναζομαι δεν κανει να καπνιζω...
κ τελευταια ειμαι πολυ χαλαρη στο γυμναστηριο κ δε μου αρεσει αυτο,
εχω βαρεθει το προγραμμα μου πρεπει να μου το αλλαξει...
εκανα πιεσεις με μπαρα κ ενιωσα τοσο τελεια, δεν ειχα ξανακανει...η αλλαγη φερνει ανανεωση κ κεφι,
ας αλλαξουμε λοιπον κ οχι προς το χειροτερο!
απο σημερα αρχιζω να αλλαζω ο,τι μπορω, μικρες αλλαγες να ξεβαρεθω.
θαλλαξω την ωρα που παω γυμναστηριο, την ωρα που μαγειρευω,
την ωρα που κανω ελλειπτικο, την ωρα που ψωνιζω σουπερμαρκετ,
την ωρα που παιρνω κυριο γευμα και την ωρα που κανω σεξ :P
Καλημέρα κορίτσια!!!! -300!!!! Αντε πότε θα αλλάξω δεκάδα? ούφ.....